BergamotteDen er laget ved å kombinere svart te med bergamottappelsinekstrakt. Earl Grey te Kjent som urten, har denne urten blitt konsumert over hele verden i hundrevis av år. Sammen med å ha en unik og deilig smak, har den en lang rekke fordeler som gjør den spesiell.
"Hva er te med bergamotsmak", "fordeler med bergamotte", "te med bergamotsmak skader" Hva du trenger å vite om det er forklart i artikkelen.
Hva er bergamotte?
Bergamotte typisk fra svarte teblader og Sitrusbergamia Den er laget av frukten av treet.
Teblader sprayes enten med bergamotekstrakt eller eterisk olje, eller blandes med tørket bergamottskall for å gi teen en litt sitrusaktig smak.
Det antas å være oppkalt etter den tidligere britiske statsministeren Earl Charles Gray på 1830-tallet.Det regnes for å være en engelsk te, da den er oppkalt etter en britisk statsminister. Imidlertid er den hjemmehørende i Sørøst-Asia og er mye dyrket i Sør-Italia i dag.
Planteforbindelsene i bergamott gir en rekke helsemessige fordeler.
Hva er fordelene med Bergamotte?
Bergamot, inkludert flavonoidene neoeriocitrin, neohesperidin og naringin polyfenoler Den er rik på gunstige planteforbindelser kjent som
Disse polyfenolene fungerer som antioksidanter som bekjemper reaktive molekyler kalt frie radikaler som kan forårsake celleskade og sykdom.
BergamotteKonsentrasjonen av mange forskjellige typer antioksidanter er svært gunstig for helsen. Be om fordelene med bergamotte...
Øker hjertehelsen
bergamotte, forbedrer visse risikofaktorer for hjertesykdom. Bergamot senker kolesterolnivået og svart te senker blodtrykket.
Spesielt inneholder bergamott flavanoner som kan hemme kolesterolproduserende enzymer i kroppen vår.
En studie av 80 personer med høyt kolesterol fant at å ta bergamottekstrakt daglig reduserte triglyseridnivåer i blodet, totalt og LDL (dårlig) kolesterolnivå etter 6 måneder sammenlignet med baselineverdier.
forskning bergamotteDet viser at salvie kan forbedre nivåene av godt kolesterol, en annen forløper til hjertehelse.
Andre studier har vist lignende resultater. Det er også forskning som tyder på at bergamott kan forsterke effekten av tradisjonelle kolesterolsenkende medisiner.
Basert på disse resultatene, bergamotteDet kan sies at det er gunstig for hjertehelsen.
Hjelper fordøyelsen
BergamotteFlavonoidene i hvitløk kan bekjempe betennelse forbundet med fordøyelsesproblemer.
Takket være dens anti-inflammatoriske egenskaper bergamotteDet kan lindre fordøyelsesproblemer som kramper, forstoppelse og hemoroider. Tradisjonelt har teen også blitt brukt til å behandle kolikk og kvalme.
En studie på mus med kolitt, en type inflammatorisk tarmsykdom (IBD), fant at bergamotjuice hemmet frigjøring av inflammatoriske proteiner og reduserte episoder med diaré.
Andre prøverørs- og dyrestudier tyder på at bergamotjuice kan redusere tarmbetennelse forbundet med magesår og smerte. H. pylori Den viser at den kan bekjempe bakterier.
Dyrestudier på effekten av svart te viser at forbindelser kalt teaflaviner kan bidra til å behandle og forebygge magesår og andre fordøyelsesproblemer.
Studier foreslår minst tre kopper i uken. bergamotte viser at inntak av det kan redusere risikoen for kreft i fordøyelsessystemet.
Disse resultatene svart te indikerer at de kombinerte effektene av bergamott og bergamott kan være til fordel for fordøyelsen.
Kan forbedre tannhelsen
Earl Grey teDet antas at katekiner kan være gunstige for tannhelsen. Selv om det ikke er gjort noen direkte forskning på dette, viser forskning at tekatekiner kan forbedre munnhelsen generelt. Teekstrakter har også vist seg å bidra til å forhindre tannråte.
Lindrer depresjonssymptomer
Det er kjent at bergamotolje i teen har en beroligende effekt på individer. Dette kan forbedre humøret, depresjon, angst Til og med stres kan bidra til å lindre symptomene. De naturlige aromaterapeutiske egenskapene til bergamot spiller en rolle i dette tilfellet.
Kan redusere kreftrisiko
Antioksidantene i te bekjemper frie radikaler som kan føre til kreft i det lange løp. Det er også noen interessante funn angående eggstokkreft – bergamotteDet ble funnet at kvinner som brukte flavonoider, som er antioksidanter som finnes i overflod, har lavere risiko for å utvikle eggstokkreft.
Ayrıca, bergamotteDet antas at n kan ha potensial til å stoppe angiogenese, en kroppslig prosess der nye blodårer dannes.
Angiogenese forekommer bare i visse situasjoner - under menstruasjoner og graviditet for kvinner, og i generelle tilfeller når det er en fysisk skade.
Men når disse ekstra blodårene er nødvendige, må kroppen beskjære dem tilbake. Unnlatelse av dette av en eller annen grunn kan føre til sykdommer, hvorav en er kreft.
Bekjemper betennelse
Denne fordelen med te er bergamottoljestammer fra. Studier har vist at bergamottolje har fantastiske anti-inflammatoriske egenskaper.
Bergamotte Siden den inneholder bergamottolje, antas det at den også kan bidra til å bekjempe betennelser.
Bergamotte kan hjelpe vekttap
Bergamotten i teen har sitrusekstrakter kjent for å øke hastigheten på stoffskiftet, og som et resultat hjelper den å gå ned i vekt. Te inneholder også koffein, som øker fettforbrenningen og bidrar til sunt vekttap.
Styrker immuniteten
Antioksidantene i bergamottolje bekjemper frie radikaler og styrker immunforsvaret. De bekjemper også oksidativt stress, som kan hindre immunsystemets funksjon.
Noen undersøkelser viser at bergamott kan fungere som et bakteriedrepende og antiviralt middel, og dermed styrke immunforsvaret. For de med forkjølelses- og febersymptomer kan denne teen være den ideelle drinken. Te kan også behandle sår hals.
Kan behandle solbrenthet
Selv om det er lite forskning på dette, noen anekdotiske bevis, bergamotteHun foreslår at antioksidantene i ananas kan bidra til å helbrede solbrenthet. For dette bør du massere det berørte området med te hver morgen og kveld.
Bergamotte bivirkninger og skader
Problemer under graviditet og amming
Som de fleste andre teer bergamotte Den inneholder også koffein. Dette er kanskje ikke trygt for gravide eller ammende kvinner. Noen undersøkelser viser at overdreven koffeininntak under graviditet kan øke risikoen for spontanabort. Koffein i te hos ammende kvinner kan forårsake irritabilitet hos babyen.
koffein problemer
For mye koffein kan forårsake angst, skjelvinger, hjertebank og til og med søvnløshet. Hvis du har problemer med koffeininntaket, reduser teforbruket.
flekker av tenner
Te inneholder tanniner som kan overføres til tannemaljen og dermed flekke tennene. For å forhindre dette kan du skylle munnen etter å ha drukket, og de som har tannbleking anbefales å unngå te for å unngå flekker.
Garvesyren og gallussyrene i te kan forstyrre absorpsjonen av jern fra grønne grønne grønnsaker. Derfor, hvis du mangler jern, reduser teforbruket. Drikk også te mellom måltidene, ikke til måltidene.
Bergamottoksisitet
Overdreven inntak av teen kan føre til bergamottoksisitet, som kan forstyrre kaliumabsorpsjonen. Anekdotiske bevis sier at andre symptomer på bergamottoksisitet kan inkludere kramper i hender og ben, en brennende følelse, muskelrykninger og til og med tåkesyn.
Hvordan lages bergamotte?
Bergamotte vanligvis selges under navnet "Earl Grey". Rist te med bergamotty For å lage, bløtlegg posen i kokende vann i 3-5 minutter og fjern den deretter.
Svart te med Bergomat-smak For å brygge den, akkurat som å brygge svart te, hell kokende vann over de tørre tebladene og la den brygge.
Hvis du vil lage te med melk, er det bare å bytte ut vannet med melk. Og hvis du vil drikke earl grey grønn te, kan du blande bladene til begge teene og utføre bryggeprosessen nevnt ovenfor.
frostet jarl grå For te, brygg teblader i varmt vann. Sil væsken og vent til teen er avkjølt. Legg til noen isbiter og drikk isteen din.
Som et resultat;
Bergamotte Veya Earl GreyDen er laget av svart te og bergamott sitrusekstrakt. Den har en attraktiv sitrussmak.
Forbindelser i bergamott og svart te fungerer som antioksidanter, hjelper fordøyelsen og senker kolesterol og blodtrykk.
