Voelt u pijn in uw kaak elke keer dat u uw mond opent terwijl u op uw eten kauwt of praat?
Deze pijn temporomandibulair gewrichtkan ook voorkomen. Deze situatie, TMJ-pijn wordt genoemd.
Verschillende factoren TMJ-pijntriggers. artritis een ernstige aandoening, zoals kauwgom kauwen, of een simpele activiteit zoals te veel kauwgom kauwen, TMJ-pijnHet kan leiden tot.
Wat is het TMJ-gewricht?
TME Veya temporomandibulair gewrichtgelegen aan de basis van de schedel. De belangrijkste functie van dit gewricht is het ondersteunen van spraak- en kauwbewegingen.
Het onderste deel van de kaak, de onderkaak genoemd, TMJ-verbinding Het wordt met behulp van aan de slaapbeenderen aan de zijkanten van de schedel bevestigd Door dit gewricht kan de kaak heen en weer bewegen, op en neer. Daarom is het een van de meest complexe gewrichten in ons lichaam.
Wat zijn TMJ-stoornissen?
TME Aandoeningen geassocieerd met de kin die meestal de kaak met de schedel verbindt temporomandibulair gewrichtoptreden als gevolg van letsel of schade aan de TMEEr kunnen veel oorzaken van letsel of schade zijn
Het is meestal gerelateerd aan pijn in de kaak en de spieren die de beweging van de kaak regelen. TMJ-pijn Het wordt duidelijker tijdens handelingen zoals kauwen, de kaak heen en weer bewegen en lachen.
Hoe lang duurt TMJ-pijn?
TMJ-pijn duurt meestal enkele dagen tot enkele weken. Als de pijn chronisch is geworden, is het handig om direct een arts te raadplegen.
Knarsend of ploffend geluid bij het bewegen van de kaak
Zoemen of suizen in de oren
beperking van de kaakbeweging
aangezichtspijn
De ernst van deze symptomen verschilt van persoon tot persoon. Hoewel er enkele factoren zijn die pijn kunnen veroorzaken, TMJ-pijnDe exacte oorzaak is moeilijk aan te wijzen.
Vanwege medische aandoeningen zoals artritis TMJ-schade
Wie krijgt TMJ-pijn?
TMJ-pijn Risicofactoren voor:
tandenknarsen
tandheelkundige ingreep
waardoor de gezichts- of kaakspieren worden uitgerekt stres
Houdingsstoornis
te veel kauwgom kauwen
Gebruik van orthodontische beugels
Genetische aanleg voor pijn en gevoeligheid
TME De pijn en het ongemak die ermee gepaard gaan, zijn meestal tijdelijk. mild tot matig TMJ-pijn passen met eenvoudige methoden om thuis toe te passen.
Wat is goed voor TMJ-pijn?
warm of koud kompres
Breng een warm of koud kompres aan op je kin.
Neem het na 5-10 minuten wachten op de kin.
Herhaal de toepassing meerdere keren.
U kunt 2-3 keer per dag een warm of koud kompres op het gebied aanbrengen.
Zowel warme als koude therapie verlichten musculoskeletale pijn. Warmte verbetert de bloedcirculatie, koude verlicht pijn. Helpt ontstekingen en zwellingen te verminderen.
Lavendel olie
Voeg een druppel of twee lavendelolie toe aan twee theelepels olijfolie.
Lavendel oliezijn pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen, TMJ-pijnHet is zeer effectief in het verlichten van de
Eucalyptus olie
Meng twee druppels eucalyptusolie en een theelepel of twee kokosolie.
Breng het mengsel aan op de zere kin.
Wacht tot het vanzelf droogt. Was het dan.
U kunt deze applicatie twee keer per dag doen voor het beste resultaat.
Zoals lavendelolie, eucalyptusolie TMJ-pijnHet heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die nuttig kunnen zijn bij het verlichten van de pijn.
Olie trekken
Slik koudgeperste kokosolie in je mond.
Schud gedurende 10 minuten en spuug dan uit.
Poets dan je tanden.
Doe dit eenmaal per dag, bij voorkeur in de ochtend.
Kokosoliezijn ontstekingsremmende eigenschappen, TMJ-pijn en verlicht tekenen van ontsteking.
