reflux Heb je het vuur eerder gevoeld? Als je antwoord ja is, ben je niet de enige. Mensen van alle leeftijden symptomen van refluxni leeft.
In feite bij 20 procent van de volwassenen, dagelijks of wekelijks gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)Er is.
Meestal aangeduid als brandend maagzuur, is de ernstigere vorm zure refluxzo kort refluxziekte...
Oorzaken van reflux zwangerschap, slechte en ongezonde voeding, hiatale hernia en verkeerde maagzuurspiegels.
Veel van deze zorgen ervoor dat maagzuur een roodheid van de keel veroorzaakt, een branderig gevoel in de slokdarm of oprispingen veroorzaakt.
Dit ongemak wordt veroorzaakt door een disfunctie van de slokdarmsfincter, die moet sluiten zodra het voedsel erdoorheen gaat. Reflux-patiëntenDe doorgang is niet afgesloten en het zuur kan het spijsverteringsstelsel verlaten en verschillende problemen veroorzaken.
Reflux definitieve oplossing De enige manier voor hen is om behandeld te worden. Reflux symptomen Veel mensen hebben vrij verkrijgbare medicijnen geprobeerd, maar dit biedt slechts tijdelijke verlichting en kan de symptomen verergeren als het probleem niet wordt opgelost.
In deze tekst "Wat is reflux", "symptomen van reflux", "hoe gaat reflux voorbij", "wat is goed voor reflux", "refluxbehandeling", "refluxdieet" onderwerpen komen aan bod.
Wat is reflux?
De meeste mensen denken dat deze aandoening te wijten is aan een teveel aan maagzuur, eigenlijk is het tegenovergestelde waar. Studies tonen aan dat een laag maagzuur de hoofdoorzaak van deze aandoening kan zijn.
Bovendien stijgt zuur in de slokdarm van de maag naar de keel. Als het zuur de slokdarm binnendringt, passeert het een lekkende klep. Een reden voor deze ziekte is dat het maagsap in de doorgang lekt omdat de slokdarmklep niet goed sluit.
Verschillende voedselgevoeligheden en genetische problemen met de darmen kunnen ook problemen veroorzaken.
Symptomen van reflux
Er zijn een aantal symptomen om deze aandoening te begrijpen. Als u deze symptomen dagelijks blijft ervaren, kan dit een aanwijzing zijn voor een chronische aandoening.
Symptomen van reflux De meest voorkomende zijn:
Maagzuur
Zure of bittere smaak in de mond gedurende de dag
Slaapproblemen die verband houden met hoesten of wakker worden na hoest
Tandvleesproblemen, waaronder bloeden en gevoeligheid
Slechte adem
Droge mond
Opgeblazen gevoel na of tijdens een maaltijd
- misselijkheid
Bloedig braken door beschadiging van de slokdarmwand
Hikken die de hele dag aanhouden
Boeren na het eten
Moeite met slikken
Schorre stem
Chronische keelpijn en droogheid
Oorzaken en risicofactoren voor reflux
Hieronder staan de meest voorkomende oorzaken en risicofactoren die bij de meeste mensen met deze ziekte worden gezien.
ontsteking
Weefselschade door ontsteking is een van de hoofdoorzaken. Studies tonen aan dat wanneer patiënten een hoge mate van ontsteking ervaren, ze ook een disfunctie in de slokdarm hebben. Indien onbehandeld, kan een ontsteking slokdarmkanker worden.
Treedt uw symptomen op na het eten van bepaald voedsel? In dit geval kunt u allergisch zijn voor melk en zuivelproducten, en uw ongemak kan er ook aan te wijten zijn. Bijvoorbeeld, lactose intolerantiebrandend maagzuur veroorzaakt door reflux pijnHet kan toenemen. De remedie is meestal om probiotica te nemen.
Hiatale Hernia
Een andere oorzaak van ontsteking en turbulentie in uw maag is een hiatale hernia. Hiatale hernia wanneer het bovenste deel van de maag boven het middenrif begint uit te steken en er zuur uit de maag lekt, omdat het middenrif de borst helpt om zich van de maag te scheidenkan gebeuren. Hiatale hernia komt vaak voor bij deze aandoening.
veroudering
De meeste ouderen hebben niet het maagzuur dat ze nodig hebben om voedsel goed te verteren. Ondervoeding (ondervoeding) en maagzuurremmers zijn de belangrijkste boosdoeners van een laag maagzuur bij ouderen.
Bovendien, als u een H. pylori-infectie heeft gehad, zult u deze waarschijnlijk ervaren. Als gevolg hiervan veroorzaken H. pylori-infecties atrofische gastritis, wat betekent dat het maagslijmvlies ontstoken is.
zwangerschap
De meeste zwangere vrouwen zijn tijdens hun zwangerschap tijdelijk zwanger. refluxziekte levens. De reden hiervoor is de positie van de foetus. Naarmate de foetus groeit, oefent de slokdarm die wordt blootgesteld aan zuur een nieuwe druk uit op de klep.
Om dit te voorkomen, kunnen zwangere vrouwen de hele dag op hogere kussens slapen, kruidenthee drinken en kleinere maaltijden eten.
Onderontwikkeld spijsverteringssysteem
Baby's kunnen dergelijke problemen in de vroege periode ervaren vanwege het onderontwikkelde spijsverteringsstelsel. De meeste gevallen bij baby's verdwijnen echter spontaan binnen 12 maanden.
Zwaarlijvigheid
Gewichtsproblemen zorgen voor extra druk op de sluitspier en klep, waardoor er kans op zuurlekkage ontstaat. Zwaarlijvigheid gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) Het is verbonden met. Alle onderzoeken hiernaar laten zien dat naarmate het gewicht van de patiënt toeneemt, de symptomen ook toenemen.
Roken
Spierreflexen kunnen worden aangetast en een verhoogde zuurproductie veroorzaken, dus veel patiënten moeten stoppen met roken om de symptomen te verminderen.
Grote porties eten
Als u een dergelijke aandoening heeft, moeten artsen vaak letten op portiegroottes. reflux dieet zal aanbevelen.
Artsen zeggen dat je niet vlak voor het slapengaan moet snacken, omdat dit extra druk en ongemak op het middenrif veroorzaakt, zodat het zuur door de slokdarm kan stromen.
Supplementen en medicijnen
Veel mensen klagen over de effecten van het gebruik van ibuprofen, spierverslappers, bloeddrukmedicatie, antibiotica en paracetamol. Studies ook ijzer ve kalium Het toont aan dat de supplementen de ontsteking die met deze aandoening gepaard gaat, verergeren.
Brandend maagzuur
Als u last heeft van brandend maagzuur na het eten, heeft u mogelijk een H. pylori-infectie. Dit komt bij de meeste patiënten vaak voor en is te wijten aan maagzweren. Indien onbehandeld, kunnen patiënten maagkanker krijgen.
Chronische hoest
Hoewel onderzoekers niet definitief hebben aangetoond dat chronische hoest deze aandoening veroorzaakt, is hoesten een andere factor in het feit dat er meer zuur in de slokdarm begint te lekken.
Magnesiumtekort
Krijg je genoeg magnesium binnen? Artsen zeggen dat lage magnesiumgehaltes leiden tot een verminderde functie van de sluitspier, waardoor het zuur niet kan ontsnappen.
Wat is goed voor reflux?
Refluxbehandelingomvat veel factoren, waaronder hoe u op uw voedsel kauwt. Daarom "Hoe gaat reflux voorbij?" Het antwoord op de vraag hangt af van vele stappen, waaronder de volgende.
Wist je dat verkeerd kauwen de belangrijkste oorzaak is van een laag maagzuur? Onjuist kauwen is de belangrijkste oorzaak van deze ziekte.
Kauwen vertelt je hersenen ook dat er een spijsverteringsproces zal plaatsvinden! Kauw langzaam op voedsel en geniet van uw maaltijd.
Intermitterend vasten
Uw lichaam heeft tijd nodig om het juiste maagzuur terug te krijgen, wat verlichting kan bieden bij deze ziekte als u niet doorgaat met eten en reflux behandelingwat helpt.
Intermitterend vasten helpt ook om lichaamsvet onder controle te houden en zorgt voor gewichtsverlies. Voor meer informatie over dit onderwerp "Hoe af te vallen met periodiek vasten?" lezen.
Dieet voor reflux
Reflux-dieetHet doel hiervan is om de locatie van het lek te verbeteren. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de juiste maagzuurspiegels te behouden, zodat de pH niet te laag of te hoog is.
Een van de beste diëten hiervoor, aanbevolen door experts. GAPS-dieetricht. Het dieet is bedoeld om darmontsteking te verminderen en bevat eenvoudige voedingsmiddelen die het herstel van uw lichaam versnellen.
Spijsverteringsenzymen
Je moet elke ochtend en avond een probioticum nemen om je darmen in balans te houden en een gezond spijsverteringssysteem te behouden. Ook vitamine U, Himalaya zeezout en Manuka honing je kan ook gebruiken.
Voedingsmiddelen die goed zijn voor reflux
Artsen meestal refluxziekte Hij raadt een koolhydraatarm dieet aan met speciaal voedsel om zijn symptomen te verlichten en te elimineren
Als u enkele van de dingen op deze lijst eet, heeft u een goede klepfunctie en ervaart u minder zuurlekkage.
Uit al het onderzoek naar deze ziekte blijkt dat voeding en voeding een belangrijke rol spelen bij symptomen.
Veranderingen in uw dieet hebben een positieve invloed op uw darmen en maken het voor uw lichaam gemakkelijker om de kleppen uit te schakelen die zuur in uw slokdarm lekken.
Artsen kunnen patiënten een speciaal dieet geven om de spijsvertering en de algehele gezondheid te verbeteren. De meeste van deze diëten zullen verwerkt, niet-biologisch voedsel en genetisch gemodificeerd voedsel (GGO's) zoveel mogelijk elimineren.
Dit betekent het verhogen van de vezelinname en het nemen van probiotica. Reflux-dieet Het verbetert de doorstroming van uw spijsverteringsstelsel en voorkomt daarmee samenhangende chronische ziekten.
Hoe zit het met refluxdieet?
Reflux symptomenEr zijn bepaalde voedingsmiddelen die de meeste artsen uit het dieet van hun patiënten kunnen schrappen omdat het hun dieet erger maakt. Deze risicovolle voedingsmiddelen zijn:
Patiënten die biologische en plantaardige diëten eten, hebben een grotere kans om de symptomen te verlichten.
Het wordt aanbevolen om probiotisch voedsel te eten, zoals yoghurt en gezonde vetten, waaronder olijfolie.
Supplementen
Natuurlijke supplementen reflux symptomenHet kan handig zijn om uw gezondheid te verbeteren. Enkele hiervan zijn:
Spijsverteringsenzymen
U kunt een of twee spijsverteringsenzympillen nemen voordat u een maaltijd gaat eten. Deze enzymen helpen uw lichaam om voedingsstoffen volledig te verteren en voedingsstoffen op te nemen.
probiotica
Om de symptomen van deze aandoening te verminderen, kunt u probiotica van hoge kwaliteit kopen. Door 25 tot 50 miljard eenheden te nemen, kunt u gezonde bacteriën aan uw lichaam toevoegen om het spijsverteringssysteem in evenwicht te brengen en slechte bacteriën te verdrijven die indigestie, ondervoeding en lekkende darm veroorzaken.
Pepsin met HCL
U kunt voor elke maaltijd een supplement nemen met 650 milligram HCL en pepsine voor een betere spijsvertering.
Kruidenthee
Je kunt kamille-thee of gemberthee drinken om ontstekingen te verminderen.
Magnesium complex supplement
Magnesium is gunstig voor diegenen die last hebben van branderigheid en oprispingen als gevolg van deze aandoening. Reflux symptomenHet wordt aanbevolen om ten minste 400 milligram magnesiumsupplementen per dag in te nemen om uw dieet te verlichten.
Andere manieren om uw spijsvertering te verbeteren
Wanneer u uw spijsvertering probeert te verbeteren, moet u vezelrijke diëten en allergenen vermijden, omdat deze risico's voor uw darmen opleveren.
Wateropname is belangrijk, maar u mag tijdens uw maaltijd niet te veel water drinken.
Stress is een belangrijk probleem bij deze ziekte. Door te sporten, kunt u uw spijsvertering ondersteunen en voorkomen dat zuur door stress escaleert.
U moet 3 uur voordat u naar bed gaat stoppen met eten. Voedsel wordt mogelijk niet verteerd als u eet vlak voordat u gaat slapen.
Dientengevolge;
Refluxbehandeling voor;
Zoek hulp van een arts voor behandelplannen voor de lange termijn en voor informatie over voeding en dieet. Eet een uitgebalanceerd dieet en vermijd voedsel dat ongemak veroorzaakt.
Gebruik probiotica en supplementen om uw lichaam te helpen een evenwichtige pH te behouden en ontstekingen in uw spijsverteringskanaal te verminderen.
Vermijd alcoholische, koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken die ontstekingen in uw maag kunnen verergeren.
"Gaat de reflux voorbij?" Besteed aandacht aan wat hierboven is geschreven als het antwoord op de vraag, raadpleeg een arts en laat u behandelen. Als reflux niet wordt behandeld Het gaat niet vanzelf weg.
