Is honingraathoning gezond? Wat zijn de voordelen en nadelen?

honingraatHet is zeer voedzaam en heeft een hoog vitamine- en mineraalgehalte. Er zijn veel voedingsstoffen die niet worden gevonden in gespannen honing.

honingraatHet heeft veel voordelen door het risico op infectie voor de gezondheid van hart en lever te verminderen. Echter, direct honingraatVergeet niet dat er enkele risico's kunnen zijn als u ervan eet.

Wat is honingraathoning?

honingraatis een natuurlijk product gemaakt door bijen om honing en stuifmeel op te slaan of om hun larven te huisvesten.

Honing bestaat uit zeshoekige cellen gemaakt van bijenwas, die meestal rauwe honing bevatten. Rauwe honingHet verschilt van commerciële honing omdat het niet gepasteuriseerd of gefilterd is.

honingraat, sommige bijenpollen, propolis ve koninklijke gelei bevat ook. Deze apitherapiezijn ook gebruikte producten. Het wordt alleen in kleine hoeveelheden gevonden.

Kan honingraat worden gegeten?

inclusief de honing- en wascellen eromheen honingraat is gegeten. Rauwe honing heeft een meer gestructureerde consistentie dan gezeefde honing. Wascellen kunnen worden gekauwd als een stuk kauwgom.

Het verschil tussen honingraathoning en gezeefde honingHet wordt verkregen door de gefilterde honing uit de kammen te filteren.

Wat is de voedingswaarde van kamhoning?

• honingraatHet is rijk aan koolhydraten en antioxidanten. Het bevat ook enkele andere voedingsstoffen in sporenhoeveelheden.
• Het belangrijkste ingrediënt is rauwe honing, die kleine hoeveelheden eiwitten, vitamines en mineralen bevat, maar 95-99% bestaat uit suiker en water. 100 gram De calorieën van honingraathoninghet is 308.
• Omdat het onbewerkt is, bevat rauwe honing enzymen zoals glucose-oxidase, die honing zijn antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen geven. 
• rauwe honing fructose-glucosestroop Het is minder waarschijnlijk besmet met zoetstoffen zoals zoetstoffen en bevat meer antioxidanten dan bewerkte honing.
• Antioxidanten zijn heilzame plantaardige stoffen die ontstekingen verminderen en het lichaam beschermen tegen ziekten. Rauwe honing heeft 4,3 keer meer antioxidanten dan bewerkte honing.
• Polyfenolen zijn het belangrijkste type antioxidant in honing. Studies tonen aan dat het het risico op diabetes, dementie, hartaandoeningen en zelfs sommige soorten kanker kan helpen verminderen.
• honingraatHet bevat ook bijenwas, dat zorgt voor hart-gezonde vetzuren en alcoholen met een lange keten. Deze verbindingen helpen het cholesterol te verlagen.

Wat zijn de voordelen van honingraathoning?

Beschermt de gezondheid van het hart

• natuurlijke honingraat, Het is gunstig voor de gezondheid van het hart. Onderzoek toont aan dat de vetzuren en alcoholen met een lange keten die in bijenwas worden aangetroffen, een hoog cholesterolgehalte in het bloed kunnen verlagen, een risicofactor voor hartaandoeningen.
• De antioxidanten in honing helpen de bloedvaten naar het hart te verwijden. Dit verhoogt de bloedstroom en verlaagt de bloeddruk. Dit vermindert het risico op bloedstolsels, hartaanvallen en beroertes.

Beschermt tegen infecties

• Biologische honingraathoningverhoogt het vermogen van het lichaam om bepaalde bacteriën en schimmels te bestrijden. 
• Honing, met zijn antimicrobiële eigenschap, voorkomt darmparasieten en darmparasieten. Naar Giardia Lamblia beschermt tegen

Het vermindert hoest bij kinderen

• honingraat bij kinderen je hoest helpt verminderen. Honing kan baby's echter schaden. C. botulinum Bevat sporen van bacteriën. Daarom mogen honing en andere soorten niet aan baby's worden gegeven vóór de leeftijd van 1 jaar.

Alternatief voor suiker voor diabetici

• Honingraat, Het is een alternatief voor suiker voor mensen met diabetes. Het is voldoende om minder honing te consumeren om dezelfde zoetheid als suiker te bereiken. 
• Honing verhoogt de bloedsuikerspiegel minder dan geraffineerde suiker.
• Honing verhoogt nog steeds de bloedsuikerspiegel. Daarom moeten diabetici niet te veel consumeren.

Verbetert de leverfunctie

• ruwe honingraat, Helpt de leverfunctie te normaliseren en de symptomen van leververvetting te verbeteren.

Het is een natuurlijke immuunversterker

• Honing honingraatmeelhelpt het immuunsysteem te versterken. Honing in zijn puurste vorm heeft het vermogen om het immuunsysteem te ondersteunen.

Geeft natuurlijk energie

• Ruwe honingraatVitaminen, mineralen en natuurlijke suikers erin verhogen van nature de energie. 
• honingraatHet heeft een hoog koolhydraatgehalte, dat wil zeggen dat het een natuurlijke energiebron is.

Ondersteunt slaap

• Ruwe honingraat, is goed slaap Het helpt om de nodige hormonen te produceren voor: 
• Net als suiker veroorzaakt het een toename van insuline en triggert het serotonine, het humeurverbeterende hormoon van een persoon.

Hoe moet honingraat zijn?

honingraat Houd er bij het kopen rekening mee dat donkere exemplaren rijker zijn aan heilzame stoffen zoals antioxidanten.

Hoe wordt honingraathoning opgeslagen?

honingraatlang op kamertemperatuur blijven. Hoe langer je het bewaart, hoe groter de kans dat het kristalliseert. De gekristalliseerde vorm is ook eetbaar.

Wat zijn de nadelen van kamhoning?

• honingraat het is over het algemeen veilig om te eten. Maar honing is "C. Er bestaat een risico op besmetting door "botulinum" -sporen. Deze zijn vooral schadelijk voor zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 1 jaar.
• Veel honingraat Eten kan maagklachten veroorzaken.
• Mensen die allergisch zijn voor bijengif of pollen, honingraatallergie Het kan ook zo zijn, dus het moet met de nodige voorzichtigheid worden geconsumeerd.
• Hoewel het gunstig is, moet het met mate worden geconsumeerd vanwege het hoge suikergehalte.