Paardebloem is een familie van bloeiende planten die in veel delen van de wereld wordt gekweekt. Het wordt in de kruidengeneeskunde gebruikt voor een breed scala aan geneeskrachtige eigenschappen. voordelen van paardenbloem Onder hen zijn de behandeling van kanker, acne, leverziekte en spijsverteringsstoornissen en talloze lichamelijke kwalen.
een plant met gele bloemen voordelen van paardenbloem, Het is te danken aan de krachtige vitamines, mineralen en verbindingen in de inhoud.
Van wortel tot bloem zit het boordevol vitaminen, mineralen en vezels. Het is een zeer voedzame plant. Het is een uitstekende bron van vitamine A, C en K. Het bevat vitamine E, foliumzuur en kleine hoeveelheden andere B-vitaminen. Het bevat ook aanzienlijke hoeveelheden mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium en kalium.
Paardenbloemwortel is rijk aan inuline, een soort oplosbare vezels die in planten voorkomen en die de groei en instandhouding van een gezonde bacteriële flora in het darmkanaal bevorderen.
Het kan gekookt of rauw gegeten worden. De wortel van de plant wordt vaak gedroogd en geconsumeerd als thee.
nu voordelen van paardenbloemLaten we kijken.
Wat zijn de voordelen van paardenbloem?
voordelen van paardenbloem
Bevat krachtige antioxidanten
Paardebloem bevat een hoog gehalte aan het antioxidant beta-caroteen, dat een krachtige bescherming biedt tegen cellulaire schade en oxidatieve stress.
Het is ook rijk aan polyfenol-antioxidanten, die in de hoogste concentratie worden aangetroffen in de bloem van de plant, maar ook in de wortel, bladeren en stengel.
Bestrijdt ontstekingen
Het is effectief bij het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door ziekten vanwege de aanwezigheid van verschillende bioactieve stoffen zoals polyfenolen.
Biedt controle van de bloedsuikerspiegel
Chichorzuur en chlorogeenzuur zijn twee bioactieve stoffen die in paardenbloem voorkomen.
Dit zijn verbindingen die helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Sommige van de bioactieve stoffen die in de plant worden aangetroffen, verlagen het cholesterol, wat het risico op hartaandoeningen helpt verminderen.
Verlaagt de bloeddruk
Het kaliumgehalte van dit kruid helpt de bloeddruk te verlagen bij mensen met hoge bloeddruk.
Het is effectief tegen kanker
voordelen van paardenbloemEen daarvan is het vermogen om de groei van kankercellen te remmen.
Uit een reageerbuisstudie bleek dat de groei van kankercellen die werden behandeld met paardenbloembladextract aanzienlijk werd verminderd.
Andere reageerbuisstudies hebben aangetoond dat paardebloemwortelextract het vermogen heeft om de groei van kankercellen in de lever, de dikke darm en het pancreasweefsel aanzienlijk te vertragen.
Goed voor de spijsvertering
Dit kruid wordt gebruikt als kruidengeneesmiddel om constipatie en spijsverteringsproblemen te behandelen.
Versterkt het immuunsysteem
Sommige onderzoeken tonen aan dat dit geneeskrachtige kruid antimicrobiële en antivirale eigenschappen kan hebben die het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden kunnen ondersteunen.
Ondersteunt de gezondheid van de botten
Het kruid is een goede bron van calcium en vitamine K, die beide effectief zijn in het voorkomen van botverlies.
Voorkomt waterretentie in de nieren
diuretische eigenschap voordelen van paardenbloemis van.
hoog kalium De inhoud maakt van paardenbloem een goed diureticum.
Verzwakt paardenbloem?
voordelen van paardenbloem getoond om gewichtsverlies te helpen.
Sommige onderzoeken tonen aan dat de bioactieve componenten in dit kruid gewichtsbehoud en -verlies ondersteunen.
Sommige onderzoekers hebben ook opgemerkt dat het vermogen van het kruid om het koolhydraatmetabolisme te verbeteren en de vetopname te verminderen, kan leiden tot gewichtsverlies.
Hoe paardebloem te gebruiken?
De bladeren, stengels en bloemen van de plant worden meestal in hun natuurlijke staat geconsumeerd. Het kan gekookt of rauw gegeten worden. De wortel wordt meestal gedroogd, gemalen en geconsumeerd als thee of koffie.
Paardebloem is ook verkrijgbaar in supplementvormen zoals capsules, extract en vloeibaar extract.
Wat zijn de gevaren van paardenbloem?
De plant heeft een lage toxiciteit. Het is waarschijnlijk veilig voor de meeste mensen, vooral als het als voedsel wordt geconsumeerd. Houd er echter rekening mee dat het onderzoek nog zeer beperkt is en dat het gebruik ervan niet 100% risicovrij is.
Kan bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken. Contactdermatitis kan voorkomen bij mensen met een gevoelige huid.
Paardebloem kan nadelig worden beïnvloed door sommige medicijnen, vooral sommige diuretica en antibiotica. Als u voorgeschreven medicijnen gebruikt, raadpleeg dan altijd uw arts voordat u ze gebruikt.
