HCG-dieetis een dieet dat al jaren populair is. Er wordt beweerd dat het een snel gewichtsverlies veroorzaakt van maximaal 1-2 pond per dag als het strikt en in overeenstemming met de regels wordt toegepast.
Bovendien wordt er aangegeven dat u tijdens dit proces geen honger zult hebben.
Sommige gezondheidsinstellingen HCG-dieetHij beschrijft het als een gevaarlijk dieet dat niet mag worden gedaan.
HCG-dieet De dingen waarover we moeten weten, worden in het artikel toegelicht in het kader van wetenschappelijke studies.
Wat is HCG?
HCG of humaan choriongonadotrofine is een hormoon dat in het begin van de zwangerschap in hoge concentraties wordt aangetroffen. Dit hormoon wordt gebruikt als marker bij zwangerschapstests thuis.
HCG wordt gebruikt om vruchtbaarheidsproblemen bij zowel mannen als vrouwen te behandelen.
Maar verhoogde bloedspiegels van HCG; Het kan een symptoom zijn van verschillende soorten kanker, waaronder placenta, eierstokkanker en zaadbalkanker.
Een Britse arts genaamd Albert Simeons stelde HCG voor het eerst voor als hulpmiddel voor gewichtsverlies in 1954. Het door de arts aanbevolen dieet bestond uit twee hoofdcomponenten:
- Een zeer caloriearm dieet met minder dan 500 calorieën per dag.
- HCG-hormoon toegediend via injectie.
Tegenwoordig worden HCG-producten in verschillende vormen verkocht, zoals druppels voor oraal gebruik, pillen en sprays.
Wat doet HCG in het lichaam?
HCG is een op eiwitten gebaseerd hormoon dat tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd. HCG zegt in feite dat een vrouw zwanger is van haar lichaam.
Het HCG-hormoon helpt bij het tot stand brengen en behouden van zwangerschap in het eerste trimester. Het helpt bij de ontwikkeling en plaatsing van het embryo.
Het helpt ook de organen van de baby te groeien en te differentiëren en onderdrukt de myometriale contracties van de moeder om vroegtijdige zwangerschapsafbreking te voorkomen. HCG zorgt ook voor de vorming van nieuwe bloedvaten (angiogenese) bij de baby en reguleert de immuuntolerantie.
HCG helpt ook om de productie van belangrijke hormonen zoals progesteron en oestrogeen op peil te houden, die essentieel zijn voor de ontwikkeling van het embryo en de foetus.
Na de eerste drie maanden van de zwangerschap dalen de bloedspiegels van HCG.
Helpt het HCG-dieet bij het afvallen?
HCG-dieetVoorstanders beweren dat het de stofwisseling versnelt en helpt om grote hoeveelheden vet te verliezen.
In één onderzoek gebruikten wetenschappers HCG, vitamines, probiotica, enz. Ze experimenteerden met diëten en supplementen zoals. Het lipidenprofiel van elke patiënt werd geëvalueerd. Wetenschappers ontdekten dat de vetmassa van patiënten afnam en hun lipidenprofiel verbeterde.
Verschillende theorieën proberen het mechanisme achter HCG en gewichtsverlies te verklaren. Meerdere onderzoeken, HCG-dieet Hij concludeerde dat het gewichtsverlies dat met het medicijn werd bereikt alleen te wijten was aan een zeer caloriearm dieet en absoluut niets te maken had met het HCG-hormoon.
In deze onderzoeken werden de effecten vergeleken van HCG- en placebo-injecties die werden gegeven aan personen met een caloriebeperkt dieet.
Gewichtsverlies bleek tussen de twee groepen bijna hetzelfde te zijn. Bovendien is gebleken dat het HCG-hormoon de honger niet significant vermindert.
Er is geen ander onderzoeksbewijs dat vergelijkbare resultaten laat zien. In feite kan het te lang volgen van een zeer caloriearm dieet een nadelig effect hebben.
Dat wil zeggen, het lichaam gaat in de "hongermodus" en begint calorieën op te slaan als vet. Dit kan leiden tot een toename van de vetmassa.
Verminderde spiermassa is een veel voorkomende bijwerking van gewichtsverlies en beperkt de calorie-inname ernstig HCG-dieet Het komt veel voor bij diëten zoals. Dit kan het lichaam ertoe aanzetten te denken dat het honger lijdt en het aantal calorieën dat het verbrandt verminderen om energie te besparen.
Verbetert het HCG-dieet de lichaamssamenstelling?
Een veel voorkomende bijwerking van gewichtsverlies is verminderde spiermassa. Dit is vooral HCG-dieet Het komt veel voor bij diëten die de calorie-inname ernstig beperken. Het lichaam denkt dat het honger lijdt en kan het aantal calorieën dat het verbrandt verminderen om energie te besparen.
echter, HCG-dieetVoorstanders beweren dat het gewichtsverlies als gevolg van vetverlies in plaats van spierverlies vergemakkelijkt.
Ze beweren dat HCG andere hormonen stimuleert, het metabolisme stimuleert en het anabool maakt.
Er is echter geen wetenschappelijk onderzoek beschikbaar om deze beweringen te ondersteunen.
Als u een caloriearm dieet volgt, kunt u dit op veel andere manieren doen zonder HCG te gebruiken om spierverlies en metabolische vertraging te voorkomen.
Gewichtheffen is de meest effectieve strategie. Ook het eten van veel eiwitrijk voedsel en af en toe een pauze nemen van uw dieet kan ook het metabolisme stimuleren.
Hoe wordt het HCG-dieet gemaakt?
HCG-dieet Het is een dieet met een zeer laag vetgehalte en een zeer laag caloriegehalte.Het is over het algemeen verdeeld in drie fasen:
Laadfase
Begin met het nemen van hCG en eet gedurende 2 dagen veel vet, calorierijk voedsel.
Gewichtsverlies fase
Blijf hCG gebruiken en consumeer slechts 3 calorieën per dag gedurende 6-500 weken.
Stop met het gebruik van hCG. Verhoog langzaam uw voedselinname maar vermijd suiker en zetmeel gedurende 3 weken.
Voor mensen die tijdens de afslankfase minder moeten afvallen, wordt deze fase gedurende 3 weken aanbevolen.Degenen die veel moeten afvallen, wordt aangeraden om het dieet 6 weken te volgen en zelfs de cyclus (alle fasen) te herhalen.
Dranken - Energiedranken, verpakte fruit- en groentesappen en alcohol.
De meeste producten bevatten geen HCG
De meeste HCG-producten die tegenwoordig op de markt zijn, zijn eigenlijk "homeopathisch". Dit betekent dat ze HCG niet letterlijk hebben.
Echte HCG is goedgekeurd als vruchtbaarheidsmedicijn in de vorm van een injectie. Het is alleen op recept verkrijgbaar bij een arts.
Veiligheid en bijwerkingen van het HCG-dieet
HCG is niet goedgekeurd als een medicijn voor gewichtsverlies door instanties zoals de FDA. Integendeel, de veiligheid van HCG-producten wordt in twijfel getrokken, omdat de ingrediënten ongereguleerd en onbekend zijn.
HCG-dieetEr zijn ook een aantal bijwerkingen die verband houden met de ziekte, zoals:
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- depressie
Borstvergroting bij mannen
- Risico op het ontwikkelen van kanker
Oedeem
Door de vorming van bloedstolsels raken de bloedvaten verstopt
- Prikkelbaarheid
Dit komt grotendeels door een zeer lage calorie-inname, waardoor de meeste mensen zich moe en zwak voelen.
Bovendien, in één geval, toen een 64-jarige vrouw een bloedstolsel kreeg in haar been en longen HCG-dieet was aan het implementeren. Er werd geconcludeerd dat het stolsel waarschijnlijk werd veroorzaakt door een dieet.
Dieet kan werken, maar alleen omdat je heel weinig calorieën eet.
HCG-dieetmaakt het een extreem beperkt dieet voor gewichtsverlies door de calorie-inname wekenlang te beperken tot ongeveer 500 calorieën per dag.Elk dieet met weinig calorieën zal je sowieso doen afvallen.
Talrijke onderzoeken hebben echter aangetoond dat het HCG-hormoon geen effect heeft op het afvallen en uw eetlust niet vermindert.
Als u serieus wilt afvallen en u wilt doorgaan, dan HCG-dieetEr zijn veel meer redelijk effectieve methoden dan.
