Cordyceps फंगस के हो, यसले के गर्छ? लाभ र हानि

cordycepsएक परजीवी फंगस हो जुन किराहरूको लार्भामा बढ्छ।

यी कवकहरूले आफ्नो होस्टलाई आक्रमण गर्छन्, यसको बनावट परिवर्तन गर्छन्, र लामो, पातलो डाँठहरू अंकुर्छन् जुन होस्टको शरीर बाहिर बढ्छन्।

कीरा र फङ्गसका अवशेषहरू हातले उठाइन्छ, सुकाइन्छ र शताब्दीयौंदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधिमा थकान, बिरामी, मृगौला रोग, र कम सेक्स ड्राइभको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

cordyceps सप्लिमेन्टहरू र एक्स्ट्र्याक्ट समावेश उत्पादनहरू उनीहरूको धेरै स्वास्थ्य लाभहरूको कारण बढ्दो लोकप्रिय हुँदैछन्।

400 भन्दा बढी पत्ता लाग्यो cordyceps यसका दुई प्रकारका स्वास्थ्य अनुसन्धानको फोकस भएको छ: Cordyceps sinensis ve Cordyceps militaris. 

यद्यपि, यस अनुसन्धानको धेरैजसो जनावर वा प्रयोगशाला अध्ययनहरूमा सीमित छ, त्यसैले स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरू हाल मानवमा यसको प्रभावहरूको बारेमा निष्कर्ष निकाल्न असमर्थ छन्।

यद्यपि, सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू आशाजनक छन्।

Cordyceps के हो?

मुक्त कण, संक्रमण, र सूजन संग लड्न को लागी तिनीहरूको प्राकृतिक क्षमता को कारण, यी च्याउ प्रभावशाली रोग-लडाई च्याउ हो जुन शताब्दीयौं देखि श्वासप्रश्वास विकार, खोकी, चिसो, कलेजो को क्षति, र अधिक को लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ।

एक साँचो "सुपरफूड" cordyceps च्याउयसले बुढ्यौली र तनावको प्रभावलाई कम गर्न सक्छ, शरीरलाई रोगमुक्त राख्न मद्दत गर्दछ, र ऊर्जा स्तरहरू बढाउन सक्छ।

Cordyceps च्याउ कहिले काँही क्याटरपिलर फंगस भनिन्छ। यो प्रकृतिमा परजीवी हो किनभने यो एक प्रकारको क्याटरपिलरमा बढ्छ र त्यसपछि आफ्नै होस्ट खान्छ!

फङ्गसको आधारमा कीराको लार्भा हुन्छ र गाढा खैरो देखि कालो सम्म भिन्न हुन्छ, जीवमा आफैलाई जोड्छ। जब पूर्ण रूपमा परिपक्व हुन्छ, यसले वास्तवमा संक्रमित कीराको 90 प्रतिशत भन्दा बढी खपत गर्दछ।

यी च्याउहरू त्यसपछि फुल्छन् र लगभग 300-500 मिलिग्राम वजनमा विस्तार हुन्छन्।

cordycepsलिलाकका धेरै विरोधी भडकाऊ फाइदाहरू प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सकारात्मक रूपमा असर गर्ने, अक्सिडेटिभ तनावसँग लड्न, र शरीरलाई उत्परिवर्तन र संक्रमणबाट मुक्त राख्ने सुरक्षात्मक कोशिकाहरूलाई उत्तेजित गर्ने क्षमताको कारणले विश्वास गरिन्छ।

इन विट्रो अध्ययन, cordycepsयसले पत्ता लगाएको छ कि केहि अवस्थामा, यसले प्राकृतिक क्यान्सर उपचारको रूपमा कार्य गर्दछ, ट्युमर र क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धिलाई रोक्छ।

एक प्रकारको प्राकृतिक "प्रतिरक्षा बढाउने औषधि" मानिन्छ cordyceps पूरक यो अक्सर प्रतिरक्षा बलियो बनाउन र स्वास्थ्य अनुकूलन गर्न प्रयोग गरिन्छ।

यसले स्वत: प्रतिरक्षा विकारहरू नियन्त्रण गर्न, सूजन कम गर्न, र रिकभरी समयको गतिमा टिश्यु क्षति रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

Cordyceps पोषण मूल्य

Cordyceps च्याउयो विभिन्न प्रकारका एन्टिअक्सिडेन्टहरू, इन्जाइमहरू र भिटामिनहरूले भरिएको छ जसले यसको उपचार प्रभावहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ। Cordyceps पोषण प्रोफाइलमा पहिचान गरिएका केही यौगिकहरू

cordycepin

cordycepic एसिड

N-acetylgalactosamine

एडेनोसिन

Ergosterol र ergosteryl एस्टर

bioxanthracenes

हाइपोक्सान्थाइन

एसिड deoxyribonuclease

सुपरअक्साइड डिसमुटेज

प्रोटीज

dipicolinic एसिड

लेक्टिन

Cordyceps मशरूम को लाभ के हो?

व्यायाम प्रदर्शन सुधार गर्न सक्नुहुन्छ

cordycepsयो मांसपेशिहरु लाई ऊर्जा प्रदान गर्न को लागी आवश्यक एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (ATP) अणु को शरीर को उत्पादन को वृद्धि को लागी मानिन्छ।

यसले शरीरले अक्सिजन प्रयोग गर्ने तरिकालाई सुधार गर्छ, विशेष गरी व्यायाम गर्दा।

एक अध्ययनमा, शोधकर्ताहरूले स्थिर बाइक प्रयोग गर्ने ३० स्वस्थ वृद्ध वयस्कहरूमा व्यायाम क्षमतामा प्रभावहरू परीक्षण गरे।

सहभागीहरूले प्रति दिन CS-3 को 4 ग्राम लिए। तिम्रो cordyceps उनीहरूले छ हप्तासम्म सिंथेटिक प्रकारको वा प्लेसबो चक्की खाए।

अध्ययनको अन्त्यमा, CS-2 लिने सहभागीहरूमा VO4 अधिकतम 7% बढ्यो, जबकि सहभागीहरूले प्लेसबो चक्की दिएनन्। VO2 अधिकतम फिटनेस स्तर निर्धारण गर्न प्रयोग गरिने मेट्रिक हो।

यस्तै अध्ययनमा, २० स्वस्थ वृद्ध वयस्कहरूले या त १ ग्राम CS-20 वा प्लेसबो चक्की १२ हप्तासम्म लिएका थिए।

जबकि शोधकर्ताहरूले VO2 अधिकतममा कुनै पनि समूहमा कुनै परिवर्तन फेला पारेनन्, CS-4 दिएका सहभागीहरूले व्यायाम प्रदर्शनका अन्य उपायहरू सुधार गरे। 

एक अध्ययनमा पनि cordyceps समावेश एक च्याउ मिश्रण को प्रभाव

तीन हप्ता पछि, सहभागीहरूको VO2 अधिकतम प्लेसबोको तुलनामा 11% ले बढ्यो।

यद्यपि, वर्तमान अनुसन्धान तिम्रो cordyceps प्रशिक्षित एथलीटहरूमा व्यायाम प्रदर्शन सुधार गर्न यो प्रभावकारी छैन भनेर देखाउँछ।

एन्टी-एजिंग गुणहरू छन् 

वृद्धहरूलाई परम्परागत रूपमा थकान कम गर्न, शक्ति र यौन शक्ति बढाउन प्रयोग गरिन्छ। cordyceps तिनीहरू प्रयोग गर्छन्।

अन्वेषकहरूले सोच्छन् कि यसको एन्टिअक्सिडेन्ट सामग्रीले एन्टी-एजिंग क्षमता प्रदान गर्दछ।

विभिन्न अध्ययन तिम्रो cordyceps यसले एन्टिअक्सिडेन्ट बढाएको र वृद्ध मुसाहरूमा स्मरणशक्ति र यौन कार्य सुधार गर्न मद्दत गरेको फेला पारेको छ।

एन्टिअक्सिडेन्टहरू अणुहरू हुन् जसले फ्रि रेडिकलहरूलाई बेअसर गरेर कोशिकाको क्षतिसँग लड्छ, जसले अन्यथा रोग र बुढ्यौलीमा योगदान पुर्‍याउँछ।

ट्युमर विरोधी प्रभाव छ

तिम्रो cordyceps ट्यूमरको वृद्धिलाई सुस्त पार्ने सम्भावनाले हालका वर्षहरूमा महत्त्वपूर्ण चासो जगाएको छ।

अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि च्याउले विभिन्न तरिकामा एन्टी-ट्यूमर प्रभाव पार्न सक्छ। 

टेस्ट ट्यूब अध्ययनमा, तिम्रो cordyceps यसले फोक्सो, बृहदान्त्र, छाला र कलेजोको क्यान्सर सहित धेरै प्रकारका मानव क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धिलाई रोक्न देखाएको छ।

चूहों मा अध्ययन तिम्रो cordyceps यसले लिम्फोमा, मेलानोमा र फोक्सोको क्यान्सरमा ट्युमर विरोधी प्रभाव रहेको देखाएको छ। 

cordycepsयसले क्यान्सर उपचारका धेरै रूपहरूसँग सम्बन्धित साइड इफेक्टहरूलाई पनि उल्टाउन सक्छ। यी दुष्प्रभाव मध्ये एक leukopenia हो। 

ल्युकोपेनिया एक अवस्था हो जसमा सेतो रक्त कोशिका (ल्युकोसाइट्स) को संख्या घट्छ, शरीरको प्रतिरक्षा कम हुन्छ र संक्रमणको जोखिम बढ्छ।

एउटा अध्ययनमा, सामान्य केमोथेरापी औषधि ट्याक्सोलको साथ विकिरण र उपचार पछि ल्युकोपेनिया विकसित गर्ने मुसाहरू तिम्रो cordyceps प्रभाव अनुसन्धान गरिएको छ।

चाखलाग्दो रूपमा cordyceps उल्टो ल्युकोपेनिया। यी परिणामहरूले सुझाव दिन्छ कि च्याउले केही क्यान्सर उपचारहरूसँग सम्बन्धित जटिलताहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

टाइप 2 मधुमेह नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ

cordycepsयसमा विशेष चिनी हुन्छ जसले मधुमेहको उपचार गर्न मद्दत गर्छ। 

मधुमेह एक रोग हो जसमा शरीरले हर्मोन इन्सुलिन उत्पादन गर्न वा प्रतिक्रिया दिन असमर्थ हुन्छ, जसले सामान्यतया ऊर्जाको लागि कोशिकाहरूमा चिनी ग्लुकोज लैजान्छ।

जब शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन वा यसलाई राम्रोसँग प्रतिक्रिया गर्दैन, ग्लुकोज कोशिकाहरूमा पुग्न सक्दैन त्यसैले यो रगतमा रहन्छ। समयको साथ, रगतमा धेरै ग्लुकोज हुनुले गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

तसर्थ, मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा राम्रोसँग नियन्त्रणमा राख्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

चाखलाग्दो कुरा, cordycepsयसले इन्सुलिनको कार्यको नक्कल गरेर रक्त शर्करालाई स्वस्थ दायरामा राख्न सक्छ।

मधुमेह मुसा मा धेरै अध्ययन तिम्रो cordyceps यसले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न देखाएको छ।

केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले मृगौला रोग, मधुमेहको सामान्य जटिलताबाट पनि सुरक्षा गर्न सक्छ।

पुरानो मृगौला रोग संग 1746 मानिसहरू समावेश 22 अध्ययन को समीक्षा मा, cordyceps यो निर्धारित गरियो कि पूरकहरू प्रयोग गर्नेहरूमा मृगौलाको कार्यमा सुधार भयो।

मुटुको स्वास्थ्यको लागि सम्भावित फाइदाहरू छन्

तिम्रो cordyceps च्याउका फाइदाहरू थप र अधिक स्पष्ट हुँदै गइरहेका छन् किनभने तिनीहरूको मुटुको स्वास्थ्यमा पार्ने प्रभावहरूमा अनुसन्धानहरू देखा पर्छन्।

cordyceps, एरिथमिया उपचारको लागि स्वीकृत। एक अध्ययनमा, तिम्रो cordyceps पुरानो मृगौला रोग भएका मुसाहरूमा हृदयघातको चोटलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न पाइयो।

पुरानो मृगौला रोगबाट हुने हृदयको चोटले हृदय विफलताको जोखिम बढाउने सोचेको छ, त्यसैले यी चोटहरू कम गर्नाले यो परिणामबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

अनुसन्धानकर्ताहरूले यी पत्ता लगाए तिम्रो cordyceps एडेनोसाइन सामग्रीको श्रेय। एडेनोसिन एक प्राकृतिक रूपमा हुने यौगिक हो जसमा कार्डियोप्रोटेक्टिभ प्रभाव हुन्छ।

cordyceps यसले कोलेस्ट्रोलको स्तरमा पनि फाइदाजनक प्रभाव पार्न सक्छ। पशु अध्ययन तिम्रो cordyceps यो "खराब" LDL कोलेस्ट्रोल कम गर्न देखाइएको छ।

एलडीएलले धमनीमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढाउँछ, जसले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ। त्यस्तै, तिम्रो cordyceps यो मुसा मा ट्राइग्लिसराइड स्तर कम गर्न देखाइएको छ।

ट्राइग्लिसराइड्स रगतमा पाइने एक प्रकारको बोसो हो। उच्च स्तर हृदय रोग को ठूलो जोखिम संग जोडिएको छ।

सूजन लड्न मद्दत गर्न सक्छ

तिम्रो cordyceps यसले शरीरमा सूजनसँग लड्न मद्दत गर्छ भनिन्छ। जबकि केही सूजनहरू राम्रो छन्, धेरैले हृदय रोग र क्यान्सर जस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। 

अनुसन्धान, मानव कोशिकाहरू cordyceps यसले विशेष प्रोटीनहरूको दमनको कारण देखाएको छ जसले शरीरमा सूजन बढाउँछ।

यी सम्भावित प्रभावहरूको लागि धन्यवाद, अनुसन्धानकर्ताहरू तिम्रो cordyceps यो एक उपयोगी विरोधी भडकाऊ समर्थन वा औषधिको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने सोच्दछ।

cordycepsयसले मुसाको वायुमार्गमा सूजन कम गर्न देखाएको छ, यसले दमको लागि सम्भावित उपचार बनाउँछ।

यद्यपि, च्याउ शरीरको सुन्निएको क्षेत्रहरूमा राहत प्रदान गर्न प्रयोग गरिने औषधिहरू भन्दा कम प्रभावकारी हुन्छ।

cordyceps यसको सामयिक प्रयोगहरू पनि छन्। एउटा अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि जब मुसाहरूमा विषयगत रूपमा लागू गरिन्छ, यसले छालाको सूजनलाई कम गर्छ, यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूलाई अझ बढाउँछ।

Cordyceps पूरक कसरी प्रयोग गर्ने? 

"Cordyceps sinensis" यो प्राप्त गर्न गाह्रो छ, त्यसैले यो उच्च मूल्य मा बेचिन्छ। त्यसकारण cordyceps अधिकांश पूरक Cordyceps यसले CS-4 भनिने सिंथेटिक रूपमा परिष्कृत संस्करण समावेश गर्दछ।

खुराक

मानवमा सीमित अनुसन्धानको कारण, खुराकहरूमा कुनै सहमति छैन। मानव अनुसन्धानमा सामान्यतया प्रयोग हुने खुराक प्रति दिन 1.000-3,000 मिलीग्राम हुन्छ।

यस दायरामा प्रयोग गर्दा साइड इफेक्ट हुँदैन र निश्चित स्वास्थ्य लाभहरू फेला परेको छ।

Cordyceps फंगस क्षतिहरू के हुन्?

मानिसमा अहिलेसम्म कुनै अध्ययन छैन तिम्रो cordyceps यसको सुरक्षा जाँच गरेनन्। 

यद्यपि, परम्परागत चिनियाँ औषधिमा प्रयोगको लामो इतिहासले संकेत गर्दछ कि तिनीहरू विषाक्त छैनन्।

फलस्वरूप;

cordycepsएक प्रकारको च्याउ हो जुन शताब्दीयौंदेखि औषधीय रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ र स्वास्थ्यमा धेरै लाभदायक प्रभावहरूसँग सम्बन्धित छ।

सम्भावित cordyceps लाभकेही फाइदाहरूमा प्रतिरक्षा र हृदयको स्वास्थ्य बढाउन, बुढ्यौली प्रक्रियालाई ढिलो गर्न, एथलेटिक प्रदर्शनमा सुधार, यौन कार्य, राम्रो रक्त शर्कराको स्तर, र क्यान्सर कोशिकाको वृद्धि र विकास विरुद्ध सुरक्षा समावेश गर्दछ।

मुख्यतया क्याप्सुल, ट्याब्लेट र पाउडर फारममा उपलब्ध छ, मशरूमको सही खुराक तपाईले प्रयोग गर्ने विशेष प्रकारको पूरकको आधारमा भिन्न हुन सक्छ, तर धेरै अध्ययनहरूले प्रति दिन 1.000-3.000 मिलिग्राम प्रयोग गरेको छ।

धेरैजसो मानिसहरूमा प्रयोगको लागि सुरक्षित भएता पनि, अटोइम्यून डिसअर्डरहरू र रगत जम्ने विकार भएका मानिसहरूले पूरक सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुपर्छ।