अंगूरको रसअंगूरको फलयो फलफूलको रस निचोरेर प्राप्त हुने रस हो। यसमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ र यसमा मीठो देखि अमिलो स्वाद हुन्छ।
अंगूरको जुसका फाइदाहरू के हुन्?
यो कम क्यालोरी हो
अंगूर धेरै आहार को एक प्रमुख हो। यो किनभने यो सबैभन्दा कम क्यालोरी फलहरु मध्ये एक हो।
जब सम्म कुनै चिनी थपिएको छैन अंगूरको रस यसमा क्यालोरी पनि कम हुन्छ ।
भिटामिन ए र सी को स्रोत
अंगूरले आँखा र छालाको स्वास्थ्यलाई जोगाउँछ भिटामिन ए उच्च को मामला मा।
यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सामान्य रूपमा काम गर्न पनि अनुमति दिन्छ। भिटामिन सी स्रोत हो।
फ्लेभोनोइड्स समावेश गर्दछ
फ्लेभोनोइडहरू बोटबिरुवा यौगिकहरू हुन् जुन प्राकृतिक रूपमा केही फलफूल र तरकारीहरूमा पाइन्छ, जस्तै अंगूर।
अनुसन्धानले देखाउँछ कि यसले मस्तिष्कको कार्य र मेमोरी कौशल सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
विषाक्त पदार्थ हटाउन अनुमति दिन्छ
अंगूरको रस पिउनेडिटोक्सिफिकेशन प्रक्रियालाई बढावा दिन्छ। यसले मानव शरीरमा जम्मा भएका विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउन मद्दत गर्छ।
अंगूरको फाइबर सामग्रीले ठोस फोहोर हटाउन मद्दत गर्दछ, जबकि यसको भिटामिन सामग्रीले कुपोषणले हुनसक्ने क्षतिलाई मर्मत गर्दछ।
अंगूरमा पाइने घुलनशील फाइबर रपेक्टिनपाचनका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
अंगूरको रसयसले ईर्ष्याबाट छुटकारा दिन्छ, ग्यास र ब्लोटिंग कम गर्न मद्दत गर्दछ, र सम्पूर्ण शरीरलाई शारीरिक आराम प्रदान गर्दछ।
ज्वरो कम गर्छ
अंगूरको रस र रसज्वरो भएका बिरामीहरूलाई छिट्टै निको हुन मद्दत गर्छ।
यसले रुघाखोकी र विभिन्न सामान्य रोगबाट निको हुन्छ ।
कतिपय रोगबाट बचाउँछ
भिटामिन सीयो धेरै फाइदाहरु संग एक शक्तिशाली खाना हो।
भिटामिन सी उच्च भएको खानेकुराको सेवनले हृदयाघात, स्ट्रोक र क्यान्सर जस्ता कारणबाट मृत्युको जोखिम कम गर्छ।
अंगूरको रस यसले शरीरमा एसिडिटी कम गर्छ । कम एसिडिटीले ज्वरो, निमोनिया र चिसोबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
अंगूरले गठिया रोगीहरूलाई राहत दिन्छ।
अंगूरमा पाइने अर्गानिक सेलिसिलिक एसिडले जोर्नीमा जम्मा भएको क्याल्सियमलाई हटाउन मद्दत गर्छ।
अंगूरको रसकोलेस्ट्रोल कम गर्छ। अंगूरमा एन्टिअक्सिडेन्टहरू मुटु रोग जोखिम कम गर्छ।
मलेरिया को उपचार मा उपयोगी
अंगूरको फल र अंगूरको रसयो प्रोटोजोल संक्रमणको उपचारको लागि प्रयोग गरिने प्राकृतिक क्विनाइन जत्तिकै मूल्यवान छ।
क्विनाइन पनि मलेरियाविरुद्धको औषधि होlupusयो एक जैविक यौगिक हो जुन प्रोटोजोल संक्रमण जस्तै गठिया र खुट्टा दुखाइ संग लामो समय सम्म सामना गर्न सक्षम छ।
अंगूर एक दुर्लभ खाद्य पदार्थ हो जहाँ यो यौगिक पाउन सकिन्छ।
क्यान्सर र मधुमेहको लागि लाभदायक
एक अनुसन्धान, अंगूरको रसयो देखाइएको छ कि यो क्यान्सर कोशिकाहरु को विकास रोक्न को लागी फायदेमंद छ, विशेष गरी महिलाहरु लाई स्तन क्यान्सर संग संघर्ष।
फ्लेभोनोइड्स, लिमिनोइड्स, ग्लुकारेट रलाइकोपीनयसले क्यान्सरसँगै अन्य रोगसँग लड्छ ।
फोक्सोको क्यान्सरको अतिरिक्त, यसले मृगौलाको पत्थरी हुने सम्भावनालाई कम गर्छ, कोलोन क्यान्सरलाई रोक्छ।
मधुमेह भएका मानिसहरू पनि सुरक्षित रूपमा गर्न सक्छन् अंगूरको रस पिउन सक्छ। किनभने यसले प्रणालीमा चिनी र स्टार्च कम गर्न मद्दत गर्छ।
फ्लू बाट बचाउँछ
अंगूरमा पाइने नारिन्जिन कम्पाउन्डमा एन्टिभाइरल, एन्टिफङ्गल, एन्टी-क्यान्सर र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ। यो यौगिकले शरीरमा प्रतिरक्षाको रेखा सिर्जना गर्दछ, फ्लूको प्रसारणबाट बचाउँछ।
कोलेस्ट्रोल र रक्तचाप कम गर्छ
अंगूरमा धेरै भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन्। यसमा फोलिक एसिड, क्याल्सियम, पोटासियम रफास्फोरस भेटियो
यस सामग्री को लागी धन्यवाद अंगूरको रसयो उच्च रक्तचाप उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अंगूरमा पाइने पेक्टिन फाइबरले कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्छ।
अपचमा राहत दिन्छ
अंगूर डिस्पेप्सियाको समस्या समाधान गर्न प्रभावकारी हुन्छ।
विभिन्न खानेकुराको तुलनामा यो धेरै नरम हुन्छ र त्यसैले पेटमा हुने जलन र गर्मीलाई कम गरी पेट दुखाइमा तुरुन्तै काम गर्छ।
कब्जियतबाट छुटकारा दिन्छ
बिहान एक गिलास ताजा निचोड अंगूरको रस पिउने, कब्जियतबाट राहत दिन्छ ।
छालाको लागि अंगूरको रसको फाइदाहरू के हुन्?
अंगूरको रसबारम्बार पिउनु छालाको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
यो छालाको समस्या जस्तै मुँहासे हटाउनको लागि प्रभावकारी हुन्छ।
यसको भिटामिन सी सामग्री को लागी धन्यवाद कोलेजेनयसले यसको उत्पादनलाई उत्तेजित गरेर छालालाई बलियो बनाउँछ।
भिटामिन सीले घाउ र घाउ निको पार्न मद्दत गर्छ।
के अंगूरको रस कमजोर हुन्छ?
अंगूरको रसवजन घटाने प्रक्रियालाई गति दिन मद्दत गर्दछ।
अंगूरको रस बोसो जलाउने इन्जाइमहरूको ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ। त्यस्ता इन्जाइमहरू, अंगूरको उच्च पानी सामग्रीसँग मिलेर, चयापचयलाई गति दिन्छ।
अंगूरको रस यसले चयापचय गतिविधि मात्र सुधार गर्दैन, तर बोसो जलाउँछ र ऊर्जा दिन्छ।
अंगूरको रस कसरी बनाइन्छ?
एउटा ठूलो अंगूरको छाला छाला गर्नुहोस्। बोकेको अंगूरलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस्।
एक गिलास चिसो पानी थप्नुहोस्। महको एक चम्मच थप्नुहोस्। मह अंगूरको रसयो दुखाइ कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।
तरल नभएसम्म एक मिनेटको लागि उच्च गतिमा मिश्रण गर्नुहोस्।
एक गिलास मा सेवा गर्नुहोस्। यसलाई सकेसम्म चाँडो पिउनुहोस् ताकि यसले भिटामिन गुमाउन नपरोस्।
अंगूरको जुसको साइड इफेक्ट के हो?
अंगूरको रसयसका धेरै फाइदाहरू भए तापनि यसका केही नकरात्मक प्रभावहरू पनि छन् जसलाई ध्यान दिनुपर्छ:
अंगूर र अंगूरको रस केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ, तर सबै होइन। यसको लागि, औषधिको प्याकेज सम्मिलितहरू पढ्नुहोस्।
Statins रगत कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्न प्रयोग गरिने औषधि हो। स्टेटिन ड्रग्स लिइरहेका मानिसहरू अंगूरको रस पिउनु हुँदैन। अंगूरको रस शरीरमा statins को प्रभाव बढाउँछ। यो खतरनाक हुन सक्छ र रोगहरु निम्त्याउन सक्छ।
