अंगूरको तेलको रोचक फाइदा र प्रयोगहरू

अंगुर दाखउपयोगी फल। सुन्तला जस्तो देखिने भए पनि यसको स्वाद निकै अमिलो हुन्छ । फलफूलका फाइदाहरूबाट फाइदा लिन सामान्यतया यसको रस निचोरेर सेवन गरिन्छ वा बोक्राबाट निकालेको आवश्यक तेल प्रयोग गरिन्छ।

अंगूरको तेल सुन्तला रंगको, सिट्रस-सुगन्धित तेल। अंगूरको बोक्राबाट चिसो थिचेर तेल निकालिन्छ।

अंगूर आवश्यक तेलयसले रक्तचाप कम गर्ने र तनाव कम गर्ने जस्ता विभिन्न फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। यसले प्रतिरक्षा बलियो बनाउन, समय भन्दा पहिले बुढ्यौली रोक्न, र स्नायु विकारहरू हटाउन जस्ता फाइदाहरू पनि छन्। 

यो तेल, जसमा सिट्रस गन्ध छ, यो अरोमाथेरापी, प्राकृतिक सौन्दर्य र शरीर हेरचाह उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। 

अंगूरको आवश्यक तेल के हो? 

अंगूरको तेलअंगूरबाट प्राप्त। यसका धेरै सुविधाहरूको साथ तेलको विभिन्न उपयोग क्षेत्रहरू छन्:

• सतहहरू सफा गर्दै।
• शरीर सफा गर्ने।
• अवसाद घटाउने।
• प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजित।
• edema कम गर्दै।
• चिनीको लालसामा कटौती गर्नुहोस्।
• तौल घटाउनु।

अंगूरको तेलयसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र फाइटोकेमिकल्स हुन्छ जसले अक्सिडेटिभ तनाव र रोग निम्त्याउने सूजन कम गर्छ। लिमोनेन यसको मुख्य घटक मध्ये एक हो।

लिमोनिनले डीएनए र कोशिकाहरूलाई क्षतिबाट जोगाउँछ, ट्युमरसँग लड्छ, क्यान्सर विरोधी हुन्छ। लिमोनेनको साथमा, अंगूर आवश्यक तेलयसमा भिटामिन सी, मायर्सिन, टेरपिनेन, पिनेन र सिट्रोनेलोल जस्ता शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्।

अंगूरको तेलका फाइदाहरू के हुन्? 

भूख दमन

• अंगूरको तेल भोक दबाउँछ।
• यस विषयमा एउटा अध्ययन 3 मिनेटको लागि, हप्तामा 15 पटक थियो। अंगूरको तेलको सुगन्धउनीहरूले औषधिको सम्पर्कमा आएका मुसाले भोक र शरीरको तौलमा कमी भएको पाए।

मूड सम्पादन गर्दै

• चिन्ता ve अवसाद उपचारमा प्रयोग हुने केही औषधिको साइड इफेक्टका कारण वैकल्पिक उपायहरू उत्पादन गर्ने प्रयास भइरहेको छ।
• अध्ययनहरूले देखाएको छ कि अरोमाथेरापीले मूडमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। यो चिन्ता कम गर्न एक पूरक उपचार हुन सक्छ।
• अंगूरको तेलयो शान्त र विरोधी चिन्ता प्रभाव छ।

उत्तेजक हर्मोन

• अंगूरको तेलयसले शरीर र दिमाग दुवैमा उत्तेजक प्रभाव पार्छ। 
• यसले मस्तिष्कलाई सक्रिय बनाउँछ। 
• यसले इन्डोक्राइन ग्रन्थीहरूलाई पनि उत्तेजित गर्छ। 
• यसले हार्मोन र इन्जाइमहरूको उचित स्रावलाई बढावा दिन्छ। यसरी, यसले मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ। 

ब्याक्टेरिया र कीटाणुहरू अवरुद्ध

• अंगूरको तेलयसमा एन्टी-माइक्रोबियल र एन्टी-ब्याक्टेरियल प्रभावहरू छन्। 
• टेस्ट-ट्युब अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि यसले हानिकारक ब्याक्टेरियाहरू जस्तै "स्टेफाइलोकोकस ओरियस", "एन्टरोकोकस फेकालिस" र "एस्चेरिचिया कोलाई" विरुद्ध अवरोध गर्ने गुणहरू प्रदर्शन गर्दछ।
• "एच। पलोरीयसले ब्याक्टेरियाबाट हुने पेटको अल्सरलाई पनि रोक्न मद्दत गर्छ।
• अध्ययन, अंगूरको तेलयसले कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा हुने "क्यान्डिडा अल्बिकान्स" जस्ता केही प्रकारका फङ्गाहरूसँग लड्न प्रभावकारी हुन सक्छ भनेर देखाउँछ। 

तनाव र रक्तचाप कम

• उच्च रक्तचाप प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स को लागी प्रयोग गरिन्छ। त्यहाँ प्राकृतिक उपचारहरू पनि छन् जसले यसको प्रभावलाई कम गर्न सक्छ।
• अनुसन्धानकर्ताहरूले नोट गरे कि अरोमाथेरापीले रक्तचाप र तनाव दुवै नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। 

सूजन को रोकथाम

• अनुसन्धानले देखाउँछ कि अंगूर र अन्य सिट्रस तेलहरूमा पाइने यौगिक लिमोनिनले सूजन कम गर्न र प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ।

पाचन प्रभाव

• अंगूरको तेल यसले पाचन प्रक्रियामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
• यसले आन्द्रा र अन्य पाचन अंगहरूमा भएका सूक्ष्मजीवहरूसँग लड्छ।

मुँहासे को रोकथाम

• छालाको लागि अंगूरको तेलको फाइदाहरूती मध्ये एक छालाको अवस्था जस्तै छालाको अवस्थालाई रोक्न र उपचार गरेर छालाको स्वास्थ्यको रक्षा गर्नु हो।
• धेरै अनुहार लोशन र क्रिमहरूमा तिनीहरूको स्फूर्तिदायी गन्ध र एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिको लागि सिट्रस आवश्यक तेलहरू हुन्छन्।
• यी तेलहरूले छालामा ब्याक्टेरियालाई बन्दरगाह गर्दैन, जसले मुँहासे निको पार्ने प्रक्रियालाई समर्थन गर्दछ।

कपालको लागि अंगूरको तेलको फाइदाहरू

• अंगूरको तेल स्याम्पु वा कन्डिसनरमा हाल्दा यसले कपाल र टाउको सफा गर्छ।
• यो कपालको तेललाई कम गर्न, मात्रा र चमक थप्न पनि प्रयोग गरिन्छ। 
• घामको किरणले गर्दा हुने क्षतिबाट रङ्गिएको कपाललाई जोगाउँछ।

के अंगूरको तेलले तौल घटाउँछ?

• यद्यपि यस क्षेत्रमा अध्ययन सीमित छ, अंगूरको तेलयसले तौल घटाउन योगदान पुर्‍याउने विश्वास गरिन्छ।
• मुसाको अध्ययनमा, सुगन्धित अंगूरको तेल एडिपोज टिस्युको बिग्रिएको कारणले र खानाको सेवनमा कमी ल्यायो।
• तेलको सामयिक प्रयोगले मानिसमा वजन घटाउनलाई बढावा दिन्छ। तर, यो प्रभाव सीमित छ।

अंगूरको तेल कसरी प्रयोग गर्ने?

अंगूरको तेल निम्नानुसार प्रयोग गर्न सकिन्छ;

• अंगूरको तेलको सुगन्धयसलाई सिधै बोतलबाट सास फेर्दा तनाव र टाउको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• अंगूरको तेलके jojoba तेल जस्तै एक क्यारियर तेल संग मिश्रण राहतको लागि दुखेको मांसपेशीहरूमा शीर्ष रूपमा लागू गर्नुहोस्।
• मुँहासेको उपचार गर्न प्रयोग गर्न एक वा दुई थोपा अंगूरको तेलयसलाई जोजोबा वा नरिवलको तेल (1/2 चम्मच) सँग मिलाउनुहोस्। मुँहासे प्रभावित क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस्।

अंगूरको तेल प्रयोग गर्दा के विचार गर्नुपर्छ?

अंगूरको तेलयो सामयिक रूपमा वा इनहेलेसन द्वारा प्रयोग गर्न सुरक्षित छ। यद्यपि, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन सजग हुनुपर्दछ: 

• कमजोरी: अत्यावश्यक तेलहरू सामयिक रूपमा प्रयोग गर्दा, तेललाई पातलो गर्न क्यारियर तेल प्रयोग गर्न आवश्यक छ। 

• फोटोसंवेदनशीलता: घाममा लाग्नु अघि सिट्रस तेल लगाउनाले फोटोसेन्सिटिविटी र छालामा सूजन हुन्छ।

• बच्चाहरु र बच्चाहरु: बच्चाहरूमा आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरको स्वीकृति आवश्यक छ। 

• गर्भावस्था: केही आवश्यक तेलहरू गर्भावस्थाको समयमा प्रयोग गर्न सुरक्षित छन्, तर यो अझै पनि एक डाक्टरसँग परामर्श गर्न राम्रो विचार हो। 

• घरपालुवा जनावरहरू: अत्यावश्यक तेलहरू सामान्य रूपमा वा अरोमाथेरापीमा प्रयोग गर्दा घरपालुवा जनावरहरूलाई असर गर्न सक्छ। घरपालुवा जनावरहरू मानव भन्दा आवश्यक तेलहरूमा बढी संवेदनशील हुन्छन्। 

धेरै जसो आवश्यक तेलहरू स्थानीय रूपमा र अरोमाथेरापीमा प्रयोगको लागि सुरक्षित छन्, तिनीहरूलाई मुखबाट लिनु खतरनाक छ। ठूलो मात्रामा यो घातक पनि हुन सक्छ।