DHEA के हो, यसले के गर्छ? लाभ र हानि

स्वस्थ जीवनको लागि हर्मोन सन्तुलन महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि हाम्रो शरीरले प्राकृतिक रूपमा हर्मोन उत्पादन गर्छ। 

कहिलेकाहीँ यो हार्मोन को सन्तुलन अचम्म लाग्न सक्छ। त्यहाँ ड्रगहरू छन् जसले तिनीहरूको स्तरलाई बाह्य रूपमा पूरक गरेर परिवर्तन गर्न सक्छ। 

DHEA ती मध्ये एक हो। यसले शरीरमा अन्य हर्मोनको स्तरलाई असर गर्छ। यो हाम्रो शरीर द्वारा प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गरिन्छ र एक हार्मोनल पूरक हो।

यसले हड्डीको घनत्व बढाउन, शरीरको बोसो घटाउन, यौन कार्यमा सुधार गर्न र केही हर्मोनल समस्याहरू सुधार गर्न निर्धारण गरिएको छ।

यहाँ DHEA तपाईंले जान्न आवश्यक विवरणहरू…

DHEA के हो?

DHEA वा "dehydroepiandrosterone"यो शरीर द्वारा उत्पादित हर्मोन हो। यो पुरुष र महिला सेक्स हर्मोन, टेस्टोस्टेरोन र एस्ट्रोजनमा परिणत हुन्छ।

DHEAहामीले भन्यौं, 'शरीरले प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गर्छ। त्यसोभए किन यसलाई पूरकको रूपमा लिइन्छ? यसको मुख्य कारण भनेको उमेर बढ्दै जानु हो DHEA स्तरहरूको कमी। यो कमी सामान्यतया विभिन्न रोगहरु को कारण हो।

हर्मोनको स्तर वयस्कमा 80% सम्म घट्ने अनुमान गरिएको छ। ३० वर्षको उमेरमा स्तर घट्न थाल्छ।

DHEA ले के गर्छ?

शरीरमा DHEA स्तरकम हुनु, मुटु रोग, अवसाद र मृत्युदरसँग सम्बन्धित छ। यो हर्मोन बाहिरबाट लिएर शरीरमा यसको स्तर बढ्छ।

DHEA को फाइदाहरू के हुन्? 

हड्डी घनत्व बढ्दै

• शरीरमा DHEAकम रक्तचापले कम उमेरमा हड्डीको घनत्व घटाउँछ। यसले हड्डी भाँच्ने खतरा पनि बढाउँछ।
• DHEA प्रयोगवृद्ध वयस्कहरूमा हड्डीको घनत्व वृद्धिमा धेरै अध्ययनहरू सञ्चालन गरिएका छन्।
• केही अनुसन्धान DHEA गोलीउनले एक देखि दुई वर्षसम्म औषधि सेवन गर्दा वृद्ध महिलाहरूमा हड्डीको घनत्वमा सुधार ल्याउने तर पुरुषहरूमा कुनै असर नपर्ने बताए।

मांसपेशी आकार र बल मा प्रभाव

• टेस्टोस्टेरोनमा यसको प्रभावको कारण, DHEAयसले मांसपेशी जन र मांसपेशी बल सुधार गर्न सोचेको छ। 
• तर, अनुसन्धान DHEA हर्मोन औषधिनतिजाहरूले देखाउँछ कि औषधि लिँदा मांसपेशी मास वा मांसपेशी कार्यसम्पादनलाई असर गर्दैन।

बोसो जलाउने प्रभाव

• अधिकांश अनुसन्धान DHEAयसले मांसपेशीको द्रव्यमानमा असर नगर्ने भएकाले बोसो घटाउनमा पनि प्रभावकारी छैन भनी यसले देखाउँछ। 
• केही प्रमाण छ भने DHEA ट्याब्लेट नोट गर्नुहोस् कि यसको प्रयोगले वृद्ध पुरुषहरूमा बोसोको मात्रामा सानो कमी ल्याउन सक्छ जसको एड्रेनल ग्रंथिहरू ठीकसँग काम गरिरहेका छैनन्।
• त्यसैले तौल घटाउने र बोसो बाल्नेमा यसको प्रभाव अनिश्चित छ।

यौन कार्य, प्रजनन क्षमता र कामवासना वृद्धि

• पुरुष र महिला सेक्स हर्मोन्सलाई असर गर्ने हर्मोनल सप्लिमेन्टले यौन कार्यमा पनि असर पार्ने सामान्य कुरा हो। 
• DHEA गोलीकमजोर प्रजनन क्षमता भएका महिलाहरूमा डिम्बाशयको कार्यमा सुधार गर्न सक्छ।
• धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यो औषधिले पुरुष र महिलामा कामवासना र यौन कार्य दुवै बढाउन सक्छ।
• सबैभन्दा ठूलो फाइदा यौन दुर्बलता भएका व्यक्तिहरूमा देखियो। यौन समस्या नभएका व्यक्तिहरूमा कुनै फाइदा देखिएको छैन। 

एड्रेनल समस्याहरू

• मिर्गौला माथि स्थित एड्रेनल ग्रंथिहरु, DHEA हार्मोनअग्रणी निर्माताहरु मध्ये एक हो। 
• केही मानिसहरूमा, एड्रेनल ग्रंथिहरूले सामान्य मात्रामा हार्मोनहरू उत्पादन गर्दैनन्। यसलाई एड्रेनल अपर्याप्तता भनिन्छ। यसले थकान, कमजोरी र रक्तचापमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। यो जीवन-धम्की हुन सक्छ।
• तपाईंको DHEA पूरकप्रभाव एड्रेनल अपर्याप्तता भएका मानिसहरूमा अध्ययन गरिएको छ। केही अनुसन्धानले देखाउँछ कि यसले यी व्यक्तिहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ। 

अवसाद र भावनात्मक परिवर्तन

• शरीरमा DHEA स्तरउच्च स्तरको डिप्रेसनले भावनात्मक स्वास्थ्य सुधार गर्छ र डिप्रेसनको जोखिम कम गर्छ। 
• DHEAयसले ऊर्जा प्रदान गर्न आवश्यक टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजेन र अन्य हार्मोनको उत्पादनलाई सन्तुलनमा राख्छ। यी मध्ये केही हर्मोनको अवरोधले डिप्रेसन निम्त्याउँछ। 

हृदय स्वास्थ्य र मधुमेह

• DHEAयसले सूजन कम गर्छ र चयापचयलाई समर्थन गर्दछ। 
• यसले ग्लुकोज र इन्सुलिनको उपयोगलाई सुधार गर्छ।
• यस प्रभावको साथ, यसले रक्त वाहिकाहरूको कार्यलाई सुधार गर्दछ। हृदय रोग र मधुमेह जोखिम कम गर्छ।

DHEA ले शरीरमा कसरी काम गर्छ?

जीउ, DHEAआफै गर्छ। यसले त्यसपछि यसलाई टेस्टोस्टेरोन र एस्ट्रोजेनमा रूपान्तरण गर्दछ, जुन विभिन्न शारीरिक कार्यहरूको लागि आवश्यक हुन्छ। 

यी हर्मोनहरू मुटु, मस्तिष्क र हड्डी स्वास्थ्यसंरक्षण गर्न महत्त्वपूर्ण छ हामी उमेर बढ्दै जाँदा, हर्मोनको स्तर घट्दै जान्छ, अनिष्ट परिणामहरू निम्त्याउँछ। 

DHEAकुनै प्राकृतिक खाद्य स्रोत छैन। केही खानाहरू, जस्तै आलु र सोयाबीन, पूरकहरूमा सिंथेटिक संस्करण सिर्जना गर्न प्रयोग गरिन्छ।

यी खानाहरू DHEAर धेरै मिल्दोजुल्दो रसायनहरू समावेश गर्दछ DHEA हार्मोनहरू प्रयोगशाला वातावरण मा परिमार्जन गर्न को लागी

DHEA कसरी प्रयोग गरिन्छ?

• सामान्यतया सिफारिस गरिएको खुराक दैनिक 25-50 मिलीग्राम हुन्छ। यसलाई गम्भीर साइड इफेक्ट बिना दुई वर्ष सम्मको अध्ययनमा सुरक्षित रूपमा प्रयोग गरिएको छ।
• DHEA औषधि साइड इफेक्ट फलस्वरूप, तैलीय छाला, मुँहासे, बगल र बिकिनी क्षेत्रमा कपाल वृद्धि रिपोर्ट गरिएको छ।
• DHEA पूरकहरू यो क्यान्सर रोगीहरूले लिनु हुँदैन जसको सेक्स हार्मोनहरू प्रभावित छन्। 
• कुनै पनि साइड इफेक्टबाट बच्न यो प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

DHEA प्रयोग गर्दा कुनै हानि छ?

DHEA यो एक शक्तिशाली हर्मोन हो। त्यसैले यो फरक काम गर्दछ। पिसाबबाट हर्मोन सजिलै बाहिर निस्किँदैन। किनभने सबै हर्मोनहरूले एकअर्कालाई सन्तुलनमा राख्न र सँगै काम गर्न आवश्यक छ, यसले धेरै मात्रामा लिँदा वा उत्पादन गर्दा समस्याहरू निम्त्याउँछ। 

DHEA यसको प्रभाव सबैमा समान हुँदैन । यसमा जटिल बायोकेमिस्ट्री छ। यसको प्रयोगको नतिजा अप्रत्याशित र भिन्न हुन्छन्।

DHEA पूरकसबैले प्रयोग गर्नु हुँदैन। निर्देशनहरू सावधानीपूर्वक पालना गर्न आवश्यक छ।

• 30 वर्ष भन्दा कम उमेरका व्यक्तिहरू विशेष रूपमा उनीहरूको डाक्टरद्वारा निर्देशित नभएसम्म DHEA प्रयोग गर्नु हुँदैन। यो किनभने 30 वर्ष मुनिका युवाहरू आत्मनिर्भर छन्। DHEA कि तिनीहरूले उत्पादन गर्न सक्छन्। धेरै जसो यो अन्य सेक्स हार्मोनमा रूपान्तरण हुन्छ DHEA यसको सेवनले मुँहासे, अनियमित महिनावारी, प्रजनन समस्या, महिलाहरूमा दाह्री बढ्ने, टेस्टोस्टेरोन उच्च हुने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
• प्रोस्टेट क्यान्सरको उपचारमा रहेका पुरुषहरू DHEA गर्नु हुँदैन। किनभने प्रोस्टेट क्यान्सरको उपचार गर्न, औषधि मार्फत टेस्टोस्टेरोनको स्तर घटाउन आवश्यक छ। अतिरिक्त DHEA यसको सेवनले निको हुन ढिलाइ हुन्छ । यस्तै कारणले गर्दा स्तन क्यान्सरको उपचार गराइरहेका महिलाहरू पनि छन् DHEA गर्नु हुँदैन।
• गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिला, किनकि यसले यौन हार्मोनलाई असर गर्छ DHEA प्रयोग गर्नु हुँदैन। 
• यदि तपाइँ नियमित रूपमा कुनै औषधि लिनुहुन्छ वा गम्भीर चिकित्सा अवस्था छ भने DHEA प्रयोग नगर।