မိုးရေသောက်နိုင်ပါသလား။ မိုးရေသောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ 60% လောက်မှာ ရေဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အညစ်အကြေးများကို စွန့်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော သဘာဝဇီဝဖြစ်စဉ်များမှတစ်ဆင့် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ 

နေ့တိုင်း ကြီးမားသောပမာဏ သောက်ရေခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်း၏ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် လျော်ကြေးပေးရန်နှင့် ၎င်းကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြောင်း သေချာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အများအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုက်၊ စမ်းရေ၊ မြစ် သို့မဟုတ် ပုလင်းများမှ သောက်ရေကို သောက်လေ့ရှိသည်။ ကောင်းပြီ မိုးရေ မင်းသောက်တတ်လား မိုးရေသောက်နိုင်ပါသလား။

ဒါတွေကတော့ မေးတဲ့မေးခွန်းတွေရဲ့ အဖြေတွေပါပဲ...

မိုးရေသောက်တာက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်သလား။

သန့်ရှင်းနေသမျှ မိုးရေသည် သောက်ရန် ဘေးကင်းသည်။. တဖွဲဖွဲကျသောမိုးရေကား၊ သောက်မရသော။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ မိုးရေသန့်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ကပ်ပါးကောင်များ၊ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ရေထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

တိရစ္ဆာန်မစင်များ သို့မဟုတ် လေးလံသောသတ္တုများကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းစေသောအရာများနှင့် ထိတွေ့ပါ။ မိုးရေသောက်သုံးရန်မသင့်တော်ပါ။

သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းကြောင်း မသေချာဘဲ၊ မိုးရေမသောက်ပါနှင့်။ မိုးရေ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ ပိုးသတ်ပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးရပါမည်။

ဒီလုပ်ငန်းတွေကို ထိထိရောက်ရောက် မလုပ်ဆောင်နိုင်ရင် စုဆောင်းပါ။ မိုးရေဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခြင်းစသည့် အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ အသုံးပြုပါ။

မိုးရေသောက်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိပါသလား။

• သန့်ရှင်းသော မိုးရေကို သောက်ပါ။ ရေဓာတ်အပြည့်အဝရရှိရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော်လည်း အခြားသန့်ရှင်းသော အရင်းအမြစ်များမှ သောက်ရေထက် အကျိုးကျေးဇူးမရှိပါ။
• မိုးရေရေသည် ပိုက်ခေါင်းရေထက် အယ်ကာလီပိုရှိသည်ဟု ဆိုထားသောကြောင့် သွေး၏ pH ကို တိုးစေပြီး အယ်ကာလိုင်းပိုဖြစ်စေသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သောက်သောရေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာများသည် သွေး၏ pH ကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲခြင်းမရှိပါ။
• မိုးရေသောက်၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများတွင် အစာချေဖျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤသည်မှာ သန့်ရှင်းသောရေသောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ မိုးရေသူ့အတွက် သီးသန့်မဟုတ်ပါဘူး။

မိုးရေ သန့်စင်သလား

တိမ်တိုက်များမှ ရွာသွန်းသော မိုးသည် လေထဲတွင် ဖြူစင်သည်။ ဒါပေမယ့် သိမ်းထားတယ်။ မိုးရေသောက်သုံးနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ မိုးရေ မသန့်စင်သောအခါတွင် အန္တရာယ်များစွာကို သယ်ဆောင်သည်။ 

• ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများ- မိုးရေချို ကုသမှုမရှိဘဲ စုဆောင်းမိပါက ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ် မြင့်မားသည်။
• အညစ်အကြေး သို့မဟုတ် ငှက်အမှုန်အမွှားများ အညစ်အကြေးများနှင့် ငှက်အမှုန်အမွှားများပင် အိမ်ခေါင်မိုးမှ ရေထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဒီ မိုးရေဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ မသန့်စင်ရင် အညစ်အကြေးအားလုံးကို တိုက်ရိုက်သောက်ပါ။
• ဘက်တီးရီးယား၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ မိုးရေကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများကိုလည်း သယ်ဆောင်လာပါသည်။
• ဖုန်မှုန့်၊ မီးခိုး၊ အိမ်ခေါင်မိုးမှာ တစ်ခုခု ရေထဲကျသွားရင် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ ယင်းတွင် အိုးမဲ၊ ဖုန်မှုန့်၊ မီးခိုးနှင့် အခြားလေထုမှ အမှုန်အမွှားများ ပါဝင်သည်။
• အမိုးအကာပစ္စည်းများ ပိုက်များ၊ ရေမြောင်းများ သို့မဟုတ် ခဲများ၊ ကြေးနီ သို့မဟုတ် ကျောက်ဂွမ်းများပင် ပါဝင်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော ပိုက်များ၊ ရေမြောင်းများ သို့မဟုတ် သိုလှောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အမိုးအကာကဲ့သို့သော အရေးပါသော ပြဿနာများလည်း ရှိပါသည်။ ခေါင်မိုးများမှ ကောက်ယူ၍ မကုသပါ။ မိုးရေသောက်သုံးရန် မလုံခြုံပါ။

မိုးရေက ဘယ်လိုအရသာရှိလဲ။

မိုးရေရေလိုအရသာရှိတယ်။ ပုံမှန်စစ်ထားတဲ့ရေအရသာထက် ထူးထူးခြားခြားအရသာမရှိပါဘူး။

မိုးရေကို ဘယ်လိုသောက်နိုင်သလဲ။

သောက်သုံးနိုင်သော မိုးရေ ပုံမှန်ပိုးသတ်ခြင်း၊ စစ်ထုတ်ပြီး သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန် စမ်းသပ်ခြင်း။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ရောဂါပိုးများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

ဤနည်းလမ်းများမပါဘဲ ဆေးလိပ်သောက်ပါက ပိုက်အဖုံးများမှ ခဲ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများသည် ရေပေးဝေသည့်နေရာသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ဖျားနာမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ပြုတ် ပထမဆုံးလုပ်ရမှာ မိုးရေအသုံးမပြုမီ ရေကို ဆူအောင်တည်ပါ။ ရေသောက်တော့မယ်ဆိုရင် ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားတွေကို အပူနဲ့ သတ်ပစ်ဖို့ လိုပါတယ်။

• အိမ်တွင်းစစ်ထုတ်ခြင်းစနစ် ဒုတိယအဆင့်အနေနဲ့ အိမ်သုံးရေကို သန့်စင်ဖို့အတွက် ရေစစ်တဲ့စနစ်ကို အသုံးပြုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်တွင် သန့်စင်မှုစနစ်၏ အရွယ်အစားများစွာကို ရရှိနေပြီဖြစ်သည်။

မိုးရေကို ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ သောက်သုံးလို့ မရပါဘူး။

• မိုးရေသည် မြေပြင်ပေါ်သို့ မကျရောက်မီ လေထုအတွင်း ဖြတ်သန်းကာ လေထုအတွင်း လေထုညစ်ညမ်းမှုကို စုဆောင်းသည်။ Chernobyl သို့မဟုတ် Fukushima ဝန်းကျင်ရှိ ရေဒီယိုသတ္တိကြွပူပြင်းသောနေရာများမှ မိုးရေသောက်ဖို့ ဘယ်သူမှ မလိုချင်ဘူး။
• ဓာတ်အားပေးစက်ရုံများ သို့မဟုတ် ဓာတ်အားပေးစက်ရုံများ၊ စက္ကူစက်များအနီး၊ မီးခိုးခေါင်းတိုင်အနီး ပြုတ်ကျသည်။ မိုးရေသောက်တာက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ပါဘူး။ 
• အပင်များ သို့မဟုတ် အဆောက်အဦများမှ စီးဆင်းသည်။ မိုးရေအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ဤမျက်နှာပြင်များမှ ရေထဲသို့ ရောက်သွားနိုင်သောကြောင့် မသောက်ပါနှင့်။
• မိုးရေစနစ်တကျစစ်ထုတ်နေသမျှကာလပတ်လုံး သောက်ရေ အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ 
• မိုးရေကို အသုံးပြုတခြားနည်းလမ်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ မိုးရေစုဆောင်းသူအများစုသည် အမှန်တကယ် မသောက်ကြပါ။ ဥယျာဉ်ရေလောင်းရန်အတွက် အများဆုံးအသုံးပြုသည်။