Parsley Juice ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ – နံနံပင်ဖျော်ရည် ပြုလုပ်နည်း။

Parsleyကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အစားအစာများတွင် လူကြိုက်များသော အာဟာရရှိသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထူးထူးခြားခြား ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည့်အပြင်၊

ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များအားလုံးသည် ၎င်းကို ကြီးမြတ်သောအပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ကုသရာတွင် အံ့ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု လူသိများသော ဤအပင်မှရရှိသော နံနံပင်ဖျော်ရည်သည် အနာကျက်စေပါသည်။

နံနံပင်ဖျော်ရည်သည် အနာကျက်စေရန်နှင့် သက်သာစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားသည့်ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ နံနံပင်ဖျော်ရည်သည် အချို့သော ဝေဒနာများနှင့် ရောဂါပိုးများကို ထိရောက်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ကဲ နံနံပင်ဖျော်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

နံနံပင်ဖျော်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်စေသည်။

• နံနံပင်ဖျော်ရည်သောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ 
• ဆီးအိမ်အတွင်း ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန်လည်း လူသိများသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။

• နံနံပင်ဖျော်ရည်သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
• ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရောဂါပိုးဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ၏ တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးသည်။

• အစာချေဖျက်မှုဖြစ်စဉ်ကို ချောမွေ့စေရန် နံနံပင်ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ 
• သဘာဝ ဆီးဆေးဖြစ်သောကြောင့် ဓာတ်ငွေ့နှင့် အက်ဆစ်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ 
• ထို့ကြောင့် နံနံပင်ဖျော်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ဓါတ်ငွေ့နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။

သွေးကိုသန့်စင်စေတယ်။

• ကလိုရိုဖီးလ်၊ flavonoids နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပါ၀င်သော နံနံပင်ဖျော်ရည်သည် သွေးတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ 
• အဆိပ်အတောက်များ စုပုံခြင်းမှ တားဆီးပေးသော သဘာဝသန့်စင်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။

• နံနံပင်ဖျော်ရည်ရဲ့ နောက်ထပ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးကတော့ သွေးတိုးကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ 
• ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို အချိန်တိုင်း ထိန်းထားပေးသည်။

ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

• နံနံပင်ဖျော်ရည်သည် အနံ့အသက်ဆိုးများကို ကုသရာတွင် အလွန်အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် ကလိုရိုဖီးလ် အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ 
• ဒါကြောင့် မနက်ခင်းမှာ နံနံပင် ဖျော်ရည် တစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။

• သံပုရာနံနံပင်ဖျော်ရည်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်ဟု လူသိများသည်။ 
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော အေးဂျင့်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ 
• ဒီရေကို သံပုရာသီးနဲ့ တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး 2-3 ကြိမ်သောက်ပေးရင် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို သိသိသာသာ ကျဆင်းစေမှာပါ။

နံနံပင်ဖျော်ရည် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

နံနံပင်ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်အတွက် နံနံပင်တစ်ဝက်ကို ၎င်း၏ပင်စည်ဖြင့် လှီးဖြတ်ပါ။ ရေတစ်ခွက်နဲ့ Blender ထဲမှာ ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီးနောက် သံပုရာရည်ထည့်ကာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ နံနံပင်ဖျော်ရည်နဲ့ ဝိတ်ကျဖို့ သံပုရာသီးဖျော်ရည် သုံးတော့မယ်ဆိုရင် သေချာထည့်သင့်ပါတယ်။

အရင်းအမြစ်- 1