သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဘာတွေလုပ်သလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ၊ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေလဲ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်က ဘယ်လောက်အသုံးဝင်တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိချင်သူတွေ၊ "သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ" အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆောင်းပါးကို ဖတ်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အခေါက်မှရရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဒါပါပဲ။ 

မွှေးပျံ့သောရနံ့အတွက် ရနံ့ကုထုံးတွင် ဤဆီအား အသုံးပြုသည်။ ဆီသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်ပင်၏ အခေါက် သို့မဟုတ် အရွက်တို့မှ ပြုလုပ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအထူးခြားဆုံးကတော့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အကွောရောငျနာ လူနာများတွင်ထိရောက်မှု။ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်လေထုကို ဘက်တီးရီးယားများမှ သန့်စင်ပေးပြီး ဤအင်္ဂါရပ်ဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါများ ကုသရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို တိုတောင်းစေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ထည့်တွက်ရန် အကျိုးကျေးဇူးများလွန်းသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ဤဆောင်းပါးတွင် သင်သိလိုသည်များကို စုစည်းပြီး စုစည်းထားပါသည်။ စပြောကြရအောင်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

နှလုံးကျန်းမာရေး

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး oxidative stress ကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
• တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်အခေါက်ကို 2014 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ အတူတကွ နှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက် ထုတ်ယူခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အလုံးစုံကိုလက်စထရောနှင့် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး ကောင်းသော ကိုလက်စထရောကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း လေ့လာမှုက ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါ

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးပြုသည်။ အမှား ဝှက်ထားသောသကြား အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုများလည်းရှိသည်။

ကင်ဆာကုသမှု

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဆီးကျိတ်၊ အဆုတ်နဲ့ ရင်သားကင်ဆာတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။
• လေ့လာမှုတွေ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပါ၀င်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။ အဆီ၏ဤအရေးကြီးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကင်ဆာပရိုတင်းကို၎င်း၏ဖိနှိပ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

aphrodisiac အကျိုးသက်ရောက်မှု

• တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီလိင်စိတ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့် သုတ်ပိုးအရေအတွက်ကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ထားသည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကြွက်များတွင် သုက်ပိုးသိပ်သည်းဆ သိသိသာသာ တိုးလာသည်။
• အဆီသည် ကြွက်များတွင် Testosterone နှင့် သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အစာအိမ်နာကုသမှု

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအစာအိမ်နာဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီလေ့လာမှုများတွင်  Helicobacter pylori အပြင်းထန်ဆုံး ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ H. pylori သည် အစာအိမ်အနာနှင့် အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

မှိုပိုးကူးစက်မှု

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ, candida မှိုပိုးဝင်ခြင်းတို့ကို ကုသရန် ကူညီပေးသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ မှိုသတ်ဆေးများထက် ပိုထိရောက်သည်။
•  လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီစမ်းသပ်စစ်ဆေးခံရသူများထဲတွင် အပြင်းထန်ဆုံး ရောဂါပိုးမွှားဆန့်ကျင်ရေး သတ္တိရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စိတ်ဖိစီးမှု

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီရနံ့ကုထုံး အသုံးချမှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျသော အခြေအနေများကို လျှော့ချပေးသည်။
• တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ၎င်းကို ရနံ့ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအသုံးပြုခြင်း။အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

ကပ်ပါးကောင်များကိုတိုက်ခိုက်သည်။

• လေ့လာမှုများ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအန္တရာယ်ရှိသော ကပ်ပါးကောင်များ၏ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ 
• ၎င်းသည် ကပ်ပါးကောင်များ၏ ရှင်သန်မှုအတွက် လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် ဇီဝပေါင်းစပ်မှုကို နှောင့်ယှက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

လည်ချောင်းနာ

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ၎င်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး၊ ရောဂါပိုးမွှားဆန့်ကျင်ရေးနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည့် အာနိသင်များရှိသည်။
• ဤဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် လည်ချောင်းနာစေသော ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် မှတ်ဉာဏ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေသည်။ 
• ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ တင်းမာမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို သက်သာစေသည်။

သွေးလည်ပတ်မှု

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ 
• သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း။နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ဆဲလ်များဆီသို့ အောက်ဆီဂျင် ပို့ဆောင်ပေးသည်။ 
• ပုံမှန်သောက်သုံးပါက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

နာကျင်မှုသက်သာ

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိသည် ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ တောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေသည်။ 
• အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာကို သက်သာစေပါသည်။

အရေပြားအတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပြီး အဆီသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတွင် ပါဝင်သော ပရိုတင်းအမျိုးမျိုးထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားပေးသည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီcinnamaldehyde ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရေပြားရောဂါများကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်အတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• ဦးရေပြားကို ကုသရန်အတွက် ဖျော်စက်အနည်းငယ် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီဘာလဲ ဗာဒံဆီ အဲဒါကို carrier oil နဲ့ ရောပြီး သုံးလို့ရပါတယ်။
• နှုတ်ခမ်းများအတွက်နွေးထွေး သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသုံးပြီးဤဧရိယာတွင် လည်ပတ်မှု တိုးလာခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ကြီးထွားစေသည်။ နှုတ်ခမ်းသားကို ပျော့ပျောင်းစေရန် နှစ်စက် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအုန်းဆီ တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီက သင့်ကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသလား။

• သစ်ကြံပိုးခေါက်မှာ အဆီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အစာကိုချိုမြိန်စေသော စွမ်းရည်ဖြင့် ချိုမြိန်သောတပ်မက်မှုများကို နှိမ်နင်းရာတွင် အသုံးဝင်သည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသကြားမှာပါတဲ့ ဓာတုဒြပ်ပေါင်း Cinnamaldehyde ဟာ အဆီဆဲလ်တွေကို စွမ်းအင်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

အိမ်မှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကို ဘယ်လိုသုံးနိုင်လဲ ၊

မွှေးကြိုင်သော

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီDiffuser သုံးပြီး တစ်အိမ်လုံးကို မွှေးပျံ့စေနိုင်ပါတယ်။ အနံ့ခံခြင်း၊ သင့်အရေပြားနှင့် အဝတ်များကို ပွတ်တိုက်ကာ ရေမွှေးကဲ့သို့ အနံ့ခံခြင်းဖြင့် ပုလင်းမှ ဆီများကို တိုက်ရိုက် ရှူရှိုက်နိုင်သည်။

ခေါင်းစဉ်အလိုက်

• အရေပြားကို တိုက်ရိုက်မလိမ်းခင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအုန်းဆီကဲ့သို့ သယ်ဆောင်ဆီ 1:1 ကို အမြဲတမ်း ရောမွှေထားသင့်သည်။

အတွင်းပိုင်း

"သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သောက်လား" မေးခွန်းကလည်း စိတ်ဝင်စားစရာပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအရည်အသွေးကောင်းမွန်သောကြောင့် စားသုံးရန် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ဖော်ပြထား သည်။  

• ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုရန်၊ စမ်းသပ်ပြီးသော ဓာတုအဆိပ်အတောက်များ၊ ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေသည့် ကုထုံးအဆင့်နှင့် အော်ဂဲနစ်ဆီများကို ရွေးချယ်ပါ။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန် ရေတစ်စက်ထည့်၍ ဖျော်ရည်ဖြင့်ရောကာ အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ယူဆောင်နိုင်ပါသည်။
• ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်လည်းဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ရရှိနိုင် ဟင်းချက်နည်းများအတွက် အနည်းငယ် (အစက်အနည်းငယ်) သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ၎င်းကိုထည့်သော်လည်း အလွန်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင် အပူပေးပြီး ၎င်း၏ antioxidants နှင့် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပျက်စီးစေသောကြောင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ချက်ပြုတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ 

ပျားရည်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီဖြင့် မျက်နှာဆေးပါ။

နေအိမ် bal ထို့အပြင် သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ရောဂါပိုးမွှားများ၊ ဘက်တီးရီးယားများ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့ကို တိုက်ဖျက်ခြင်းဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုသည်။ ဆိုးဆေးများ၊ ရေမွှေးများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကင်းစင်သော အိမ်လုပ်မျက်နှာဆေးဖော်မြူလာကို သင် စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါသည်။

ပစ္စည်းများ

• အုန်းဆီသန့် တစ်ဇွန်း
• ပျားရည်စိမ်း သုံးဇွန်း
• ပန်းသီးရှာလကာရည် တစ်ဇွန်း
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ 20 စက်
• သက်ရှိပရိုဘိုင်အိုတစ်ဆေးတောင့် နှစ်တောင့်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။ ပုလင်းတစ်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး အေးသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ မျက်နှာကို ရေဆေးတဲ့အခါ ဒါကိုသုံးပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အမျိုးမျိုးအသုံးပြုမှု

အကိုက်/အကိုက်ခံရခြင်း။

• တစ်စက် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကယ်ရီယာဆီသုံးစက်နဲ့ ဖျော်ပြီး အကိုက်ခံရတဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်း

• ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် ၎င်း၏ရနံ့ကို လေထဲသို့ ဖြန့်ပေးပါ။ ရင်ဘတ်နှင့် လည်ပင်းနေရာကို ရောနယ်ပြီး နှိပ်နယ်နိုင်သည်။

diverticulitis

• မှေးမှိန် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဝမ်းဗိုက်နေရာကို နေ့စဉ် ပွတ်တိုက်ပေးတာက ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

မှိုပိုးကူးစက်မှု

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီလေထဲသို့ မှုတ်ဆေးဖြန်းပြီး စုပ်ယူမှု လျင်မြန်စေရန်အတွက် ထိခိုက်သော ဧရိယာ သို့မဟုတ် ခြေထောက်ဘဝါးပေါ်တွင် လိမ်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။

ရောဂါကူးစက်မှု

• ပိုးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်., diluted သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ခြေဖဝါးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မှို

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ၊ မှိုတက်လွယ်သောနေရာများတွင် ပုံမှန်ဖြန့်ဝေ သို့မဟုတ် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အလွန်ပူပြီး အမွှေးရနံ့အဖြစ် အသုံးပြုသောအခါတွင် သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် စွမ်းအင်ကို ပေးသည်။ မွှေးပျံ့ပျံ့ သို့မဟုတ် ရေချိုးရေထဲထည့်ပါ။

နမိုးနီးယား

• ဖျားနာမှုတစ်လျှောက်လုံး ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ လူစုခွဲ၍ အနံ့ခံခြင်း၊

Typhus

• ဒီဘက်တီးရီးယားပိုးမွှား သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဖြင့် သန့်စင်နိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ် ခြေဖဝါးခြေဖဝါးပေါ် အရောအနှောကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်လုံး နှိပ်နယ်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါ။ 

မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်း/ vaginitis

မှေးမှိန် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့် ပေါင်ခြံနေရာကို နှိပ်နယ်ပါ၊ လိင်အင်္ဂါများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်-

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီပူနွေးတဲ့အာနိသင်ရှိတာကြောင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
• အခေါက်မှ ထုတ်ယူ၍ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပါသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သင်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကို အစားအသောက်များတွင် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ရောဂါပိုးမွှားများကို သေစေသည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အစားအသောက် တာရှည်ခံဆေးအဖြစ် သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကို ဖျော်စပ်ခြင်းဖြင့် အစားအစာထဲသို့ ထည့်ပါက ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အစားအစာ၏ လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးမည်ဖြစ်သည်။
• ခြင်မပြန့်ပွားအောင် ကာကွယ်ရန် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သင်သုံးနိုင်သည်။ အနည်းငယ်သောပမာဏ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီခြင်ခိုအောင်းနေတယ်လို့ ထင်ရတဲ့ သင့်အိမ် ဒါမှမဟုတ် ရေအစက်အပြောက်တွေကို ရေနဲ့ရောပြီး ဖြန်းပေးပါ။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ၎င်းသည် ခြင်များကို တိုက်ခိုက်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပမာဏအနည်းငယ်ကို body lotion ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဆီကို ရေနဲ့ ဖျော်ပြီး အဝတ်လျှော်ဖို့ အသုံးပြုပါ။ ဆီ၏ cinnamaldehyde ပါဝင်မှုကြောင့် ခြင်များသည် သင့်နှင့် ဝေးဝေးနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ရနံ့ကုထုံးဆီအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တိုးတက်စေသည်။
• ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့ကို ကုသရန် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သင်သုံးနိုင်သည်။ အစာချေဖျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။

အိမ်မှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဘယ်လိုချက်မလဲ။

ကိုယ့်အိမ်မှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီမင်းလုပ်နိုင်တယ်။ ဤတွင်စာရွက်ဖြစ်ပါသည်;

ပစ္စည်းများ

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ချောင်း လက်တစ်ဆုပ်စာ
• သံလွင်ဆီ တစ်လီတာ။
• ဒိန်ခဲအထည်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

• သစ်ကြံပိုးခေါက် အချောင်းများကို ကျယ်ကျယ် ပါးစပ်အိုးထဲတွင် ဒေါင်လိုက်ထည့်ပါ။ အိုးထဲရှိ နေရာအားလုံးကို တုတ်များဖြင့် ဖြည့်ပါ။
• ချောင်းတွေကို လုံးလုံးဖုံးသွားအောင် သံလွင်ဆီလောင်းပါ။
• အိုးကို သင့်အိမ်အတွင်း နွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ ပြတင်းပေါက်အနီး (နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်အတွက်) ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သုံးပတ်လောက် ဒီအတိုင်းနေပါစေ။
• ပုလင်းကို တစ်နေ့ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် လှုပ်ပေးပါ။ ဒါမှ အခြေခံဆီ (သံလွင်ဆီ) က Essential Oil ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
• သုံးပတ်ကြာပြီးနောက် အိုးထဲမှ ဆီစစ်ထားပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် သင်သည် cheesecloth ကိုသုံးနိုင်သည်။ လက်ကျန်ဆီများကို ဖယ်ရှားရန် တုတ်များကို ညှစ်နိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အမျိုးမျိုး

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အမျိုးအစား နှစ်မျိုးဖြင့် ရောက်ရှိလာသည်- သစ်ကြံပိုးခေါက်အရွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အရွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအရွက်များ ပေါင်းခံသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းစဉ်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် အခေါက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီshell သည် တူညီသောလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းသည့်အခါ လုပ်ဆောင်သည်။

အရွက်ဆီတွင် eugenol ပါဝင်မှု မြင့်မားသော်လည်း အခေါက်ဆီတွင် cinnamaldehyde ကြွယ်ဝသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုသည် ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Cinnamon Bark Essential ဆီစျေးကွက်တွင်ရနိုင်သောအသုံးအများဆုံးအမျိုးအစား။ ကေစီယာ (သို့) သီဟိုဠ်ကျွန်း ဟူ၍ ကွဲပြားသော သစ်ပင်မျိုးစိတ် နှစ်မျိုးအနက်မှ အခေါက်မှ ထုတ်ယူသည်။

Cassia သစ်ကြံပိုးခေါက် ( Cassia ) ဟုလည်းလူသိများသော Cassia သည်ပိုမိုအဖြစ်များသော်လည်းအသည်းကိုအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သောသဘာဝဓာတုပစ္စည်း coumarin တွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

Ceylon သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် coumarin ၏ပါဝင်မှုအလွန်နည်းပြီး cassia cinnamon ထက်ပိုမိုဘေးကင်းသည်။ 

Coumarin သည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဈေးကြီးပေမယ့် Ceylon သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို သတိထားပါ။

အိမ်မှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ လုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ Ceylon သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို သုံးပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ဝယ်မယ်ဆိုရင်တော့ Ceylon သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတာ သတိပြုပါ။ 

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။  

အရေပြားပြဿနာများ

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၎င်းတွင် coumarin ပါဝင်မှုသည် အရေပြားပြဿနာအချို့ကို ဖြစ်စေသည်။
• coumarin ပါ၀င်သော ထုတ်ကုန်များ၏ အရေပြား ထိတွေ့မှုသည် coumarin ကို စနစ်တကျ စုပ်ယူမှု ဖြစ်စေသည်။ 
• Coumarin သည် အရေပြားယားယံမှုကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။ အရေပြားပေါ်ရှိအဆီအသုံးမပြုမီ ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါ။ ထို့အပြင် ဆီကို တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနှင့်။ သယ်ယူဆီဖြင့် ဖျော်ပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း

• သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုဆေးများနှင့်အတူ အဆီအသုံးပြုခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အလွန်ကျဆင်းစေပါသည်။
• ဆီးချိုဆေးသုံးရင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အသုံးပြုလို့ ရနိုင်မလား။

အသည်းပြဿနာများ

• Coumarin သည် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အသည်းပြဿနာများရှိပါက ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီစားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါး အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

• အထူးသဖြင့် ပါရာစီတမော (Paracetamol) သောက်သည့်အခါတွင် အသည်းရောဂါရှိသူများ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အဆီတွင်ရှိသော Cinnamaldehyde သည် အသည်းမှထုတ်လုပ်သည့် သဘာဝပစ္စည်းဖြစ်သည်။ glutathioneစားသုံးရန် လူသိများသည်။