ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
ကျွဲကောသီးအသုံးဝင်သောအသီး။ လိမ္မော်သီးနဲ့တူပေမယ့် အရသာက အရမ်းချဉ်တယ်။ အသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းကို ဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခွံမှထုတ်ယူထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုသည်။
ဂရိတ်ဖရုဆီ လိမ္မော်ရောင်၊ citrus ရနံ့ဆီ။ အဆီကို အအေးခံနည်းဖြင့် စပျစ်သီးအခွံမှ ထုတ်ယူသည်။
Grapefruit မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၎င်းသည် သွေးဖိအားကို လျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေခြင်း၊ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိပါသည်။
လိမ္မော်ရနံ့ရှိတဲ့ ဒီဆီ၊ ရနံ့ကုထုံး၊ သဘာဝအလှတရားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုသည်။
Grapefruit မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဆိုတာဘာလဲ။
ဂရိတ်ဖရုဆီစပျစ်သီးမှရရှိသော။ ဆီတွင်၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များစွာဖြင့် မတူညီသောအသုံးပြုမှုနယ်ပယ်များရှိသည်။
- မျက်နှာပြင်များကိုသန့်ရှင်းရေး။
- ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး။
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နှိုးဆွပေးခြင်း။
- ဖောရောင်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း။
- သကြားဓာတ်လိုချင်တာကို လျှော့ချပါ။
- ဝိတ်ကျ။
ဂရိတ်ဖရုဆီဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ ပါဝင်သော ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုနှင့် ရောဂါဖြစ်စေသော ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ လီမွန်နီ ၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
Limonene သည် DNA နှင့်ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊ အကျိတ်များကိုတိုက်ထုတ်သည်၊ ကင်ဆာကိုဆန့်ကျင်သည်။ Limonene နှင့်အတူ၊ ဂရိတ်ဖရုသီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၎င်းတွင် ဗီတာမင် C၊ myrcene၊ terpinene၊ pinene နှင့် citronellol ကဲ့သို့သော အစွမ်းထက် antioxidants များ ပါဝင်သည်။
Grapefruit Oil ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
အစာစားချင်စိတ်ကို နှိမ်နှင်းခြင်း။
- ဂရိတ်ဖရုဆီ အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေသည်။
- ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ လေ့လာမှုတစ်ခုသည် တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ် ၁၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ ဂရိတ်ဖရုဆီရနံ့မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် ထိတွေ့ရသည့် ကြွက်များသည် အစာစားချင်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
တည်းဖြတ်စိတ်ဓာတ်
- ပူပင်သောက ve စိတ်ကျရောဂါ ကုသရာတွင်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်၊ အစားထိုးဖြေရှင်းနည်းများကို ထုတ်လုပ်ရန် ကြိုးစားလျက်ရှိသည်။
- လေ့လာမှုများအရ ရနံ့ကုထုံးသည် စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေရန် ဖြည့်စွက်ကုသမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဂရိတ်ဖရုဆီ၎င်းသည် စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် သက်ရောက်မှုများရှိသည်။
ဟော်မုန်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။
- ဂရိတ်ဖရုဆီ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်နှစ်ခုလုံးကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို တက်ကြွစေသည်။
- ၎င်းသည် endocrine ဂလင်းများကိုလည်းလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- ၎င်းသည် မှန်ကန်သော ဟော်မုန်းနှင့် အင်ဇိုင်းများ ထုတ်လွှတ်မှုကို အားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သည်။
ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပိုးမွှားများကို ပိတ်ဆို့စေပါသည်။
- ဂရိတ်ဖရုဆီ၎င်းတွင် ပိုးမွှားဆန့်ကျင်ရေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေး အာနိသင်များရှိသည်။
- စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများက ၎င်းသည် “Staphylococcus aureus”၊ “Enterococcus faecalis” နှင့် “Escherichia coli” ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများပြသထားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
- "အိပ်ချ် pyloriဗက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အစာအိမ်အနာတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။”
- လေ့လာမှုများ၊ ဂရိတ်ဖရုဆီခုခံအားစနစ်အားနည်းနေသူများတွင် ဖြစ်ပွားသည့် “Candida albicans” ကဲ့သို့သော မှိုအမျိုးအစားအချို့ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။
- သွေးတိုးရောဂါ ဆေးစာအတွက်အသုံးပြုသည်။ အာနိသင်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝကုထုံးတွေလည်း ရှိပါတယ်။
- ရနံ့ကုထုံးသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု နှစ်မျိုးလုံးကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးကြောင်း သုတေသီများက မှတ်ချက်ပြုသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- စပျစ်သီးနှင့် အခြားလိမ္မော်ဆီများတွင် တွေ့ရသော ဒြပ်ပေါင်း limonene သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး သဘာဝ ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိပေးကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
အစာချေဖျက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှု
- ဂရိတ်ဖရုဆီ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ၎င်းသည် အစာအိမ်နှင့် အခြားအစာခြေအင်္ဂါများတွင် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်သည်။
ဝက်ခြံကာကွယ်ခြင်း။
- အရေပြားအတွက် ဂရိတ်ဖရုဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ ဝက်ခြံကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများကို ကာကွယ်ကုသခြင်းဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
- မျက်နှာလိမ်းဆေးများနှင့် ခရင်မ်အများအပြားတွင် ၎င်းတို့၏ လန်းဆန်းသောရနံ့နှင့် antioxidant လုပ်ဆောင်မှုအတွက် citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါရှိသည်။
- ဤအဆီများသည် အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးများကို မခိုအောင်းစေဘဲ ဝက်ခြံအနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
ဆံပင်အတွက် ဂရိတ်ဖရုဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
- ဂရိတ်ဖရုဆီ ခေါင်းလျှော်ရည် (သို့) ကွန်ဒရိုဂျင် လိမ်းပေးတဲ့အခါ ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေပါတယ်။
- ဆံသားအတွင်း အဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချရန်၊ ထုထည်နှင့် တောက်ပြောင်စေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
- နေရောင်ကြောင့် ဆိုးထားတဲ့ ဆံပင် ဆံသားတွေကို ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
စပျစ်သီးအဆီသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသလား။
- ဒီနယ်ပယ်မှာ လေ့လာမှုတွေ အကန့်အသတ်ရှိပေမယ့်၊ ဂရိတ်ဖရုဆီကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။
- ကြွက်အံ၊ ဂရိတ်ဖရုဆီအနံ့ adipose တစ်ရှူးများယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်နှင့်အစားအစာစားသုံးမှုလျော့နည်းသွားစေသည်။
- အဆီ၏လိမ်းဆေးသည် လူသားများ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို အားပေးသည်။ သို့သော် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အကန့်အသတ်ရှိသည်။
ဂရိတ်ဖရုဆီ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
ဂရိတ်ဖရုဆီ အောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ဂရိတ်ဖရုဆီ၏ရနံ့၎င်းကို ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
- ဂရိတ်ဖရုဆီဘာလဲ jojoba ဆီ အစရှိတဲ့ ကယ်ရီယာဆီတွေနဲ့ ရောမွှေပါ။ နာကျင်နေသော ကြွက်သားများကို သက်သာရာရစေရန် လိမ်းပေးပါ။
- ဝက်ခြံကုသရာတွင် သုံးရန် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်လုံး ဂရိတ်ဖရုဆီJojoba သို့မဟုတ် အုန်းဆီ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း) ဖြင့် ရောမွှေပါ။ ဝက်ခြံထွက်တဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။
ဂရိတ်ဖရုဆီသုံးတဲ့အခါ ဘာကိုစဉ်းစားသင့်လဲ။
ဂရိတ်ဖရုဆီလိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ရှူသွင်းခြင်းဖြင့် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပါသည်။ သို့သော် သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။
- ပျော့သွားခြင်း- Essential Oils တွေကို လိမ်းတဲ့အခါမှာလည်း အဆီတွေကို ပျော့ပျောင်းစေဖို့အတွက် Carrier Oil ကို အသုံးပြုရပါမယ်။
- Photosensitivity- နေရောင်ခြည်မထိတွေ့မီ လိမ္မော်သီးအဆီများကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။
- ကလေးများနှင့် ကလေးများ- ကလေးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်- အချို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံကောင်းဖြစ်သေးသည်။
- အိမ်မွေးတိရိစ္ဆန်: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ရနံ့ကုထုံးတွင် အသုံးပြုခြင်းသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် လူသားများထက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအများစုသည် လိမ်းဆေးနှင့် ရနံ့ကုထုံးများတွင် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးပါက အန္တရာယ်ရှိသည်။ ပမာဏ များများ ပေးလျှင်ပင် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
