Dandelion ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

Dandelion သည် ကမ္ဘာအနှံ့အပြားတွင် ပေါက်ရောက်သော ပန်းပွင့်အပင်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိမြောက်များစွာအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် အသုံးပြုသည်။ dandelion ၏အကျိုးကျေးဇူးများ ၎င်းတို့တွင် ကင်ဆာ၊ ဝက်ခြံ၊ အသည်းရောဂါနှင့် အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများနှင့် မရေမတွက်နိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို ကုသပေးသည်။

အဝါရောင်အပွင့်နှင့်အပင် dandelion ၏အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ၎င်းမှာ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဒြပ်ပေါင်းများပါ၀င်သောကြောင့် အစွမ်းထက်ပါသည်။

အမြစ်မှ ပန်းအထိ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ကြွယ်ဝသည်။ အဟာရအလွန်ကောင်းသောအပင်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် K ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် E၊ ဖောလိတ်နှင့် အခြားသော ဗီတာမင် B ပမာဏ အနည်းငယ် ပါဝင်ပါသည်။ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ် စသည့် သတ္တုဓာတ်များစွာလည်း ပါဝင်သည်။

Dandelion အမြစ်သည် အူသိမ်အတွင်း ကျန်းမာသော ဘက်တီးရီးယား ပန်းမန်များ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုကို အားပေးသည့် အပင်များတွင် တွေ့ရသော ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် အင်နူလင် ကြွယ်ဝသည်။

ပြုတ် သို့မဟုတ် အစိမ်းစားနိုင်သည်။ အပင်၏အမြစ်ကို အခြောက်လှန်းပြီး လက်ဖက်ခြောက်အဖြစ် စားသုံးလေ့ရှိသည်။

ယခု dandelion ၏အကျိုးကျေးဇူးများအဲဒါကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

dandelion ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အစွမ်းထက် Antioxidant တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

• Dandelion တွင် antioxidant beta-carotene မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ဆဲလ်များပျက်စီးမှုနှင့် oxidative stress များကို အစွမ်းထက်စွာကာကွယ်ပေးသည်။
• အပင်၏အပွင့်များတွင်သာမက အမြစ်၊ အရွက်နှင့် ပင်စည်တို့တွင်လည်း အာရုံစူးစိုက်မှုအများဆုံး၌တွေ့ရသော polyphenol antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

• polyphenols ကဲ့သို့သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်ခြင်းကြောင့် ရောဂါကြောင့် ဖြစ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းပေးတယ်။

• Chichoric နှင့် chlorogenic acid သည် dandelion တွင်တွေ့ရသော bioactive ဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။ 
• ဤအရာများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဓာတ်များဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည်။

• အပင်တွင်တွေ့ရသော ဇီဝကမ္မဒြပ်ပေါင်းအချို့သည် ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။

• ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်ရဲ့ ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုဟာ သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေမှာ သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပါတယ်။

ကင်ဆာကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။

• dandelion ၏အကျိုးကျေးဇူးများ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမှာ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည့် အလားအလာဖြစ်သည်။ 
• ဒန်ဒလီယွန်အရွက်ထုတ်ယူမှုဖြင့် ကုသထားသော ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျသွားကြောင်း စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• အခြားစမ်းသပ် tube လေ့လာမှုများအရ dandelion အမြစ်ထုတ်ယူမှုသည် အသည်း၊ အူမကြီးနှင့် ပန်ကရိယတစ်သျှူးများရှိ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို သိသိသာသာနှေးကွေးစေသည့် အစွမ်းသတ္တိရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အစာခြေဘို့ကောင်းတယ်။

• ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရန် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။

• အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်နိုင်သည့် အစွမ်းသတ္တိရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အစွမ်းသတ္တိရှိနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။

အရိုးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

• ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် K ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှစ်မျိုးလုံးသည် အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ကျောက်ကပ်အတွင်း ရေဓာတ်ထိန်းခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။

• diuretic ဂုဏ်သတ္တိ dandelion ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှ
• Yüksek ပိုတက်စီယမ် ၎င်း၏ပါဝင်မှုသည် dandelion ကိုကောင်းမွန်သော diuretic ဖြစ်စေသည်။

dandelion အားနည်းနေသလား

• dandelion ၏အကျိုးကျေးဇူးများ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ 
• အချို့သော သုတေသနများက ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင်ရှိသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများသည် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးမှုများကို ထောက်ပံ့ပေးကြောင်း ပြသသည်။
• အချို့သော သုတေသီများကလည်း ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အဆီစုပ်ယူမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း သုတေသီများက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

dandelion ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။

အပင်၏ အရွက်၊ ပင်စည်နှင့် အပွင့်များကို သဘာဝအတိုင်း စားသုံးလေ့ရှိသည်။ ပြုတ် သို့မဟုတ် အစိမ်းစားနိုင်သည်။ အမြစ်ကို အခြောက်လှန်းပြီး လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီအဖြစ် စားသုံးလေ့ရှိသည်။

Dandelion ကို ဆေးတောင့်များ၊ ထုတ်ယူခြင်းနှင့် အရည်ထုတ်ယူခြင်းကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်ပုံစံများဖြင့်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ 

Dandelion ရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

အပင်သည် အဆိပ်အတောက်နည်းသည်။ အထူးသဖြင့် အစားအစာအဖြစ် စားသုံးသောအခါတွင် လူအများစုအတွက် ဘေးကင်းနိုင်သည် ။ သို့သော်၊ သုတေသနသည် အလွန်အကန့်အသတ်ရှိနေသေးပြီး ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် 100% အန္တရာယ်ကင်းကြောင်း သတိပြုပါ။

အချို့လူများတွင် ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြားရှိသူများတွင် ထိတွေ့အရေပြားရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Dandelion သည် အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် diuretics နှင့် ပဋိဇီဝဆေးအချို့ကြောင့် ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဆေးညွှန်းဆေးများကို သုံးစွဲနေပါက ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

အရင်းအမြစ်- 1