အပူရှိန်များလည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် မျက်နှာတို့တွင် ရုတ်တရက် နွေးထွေးမှုကို ခံစားရသည်။ ညဘက်တွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သိသိသာသာနီခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းတို့နှင့်အတူ ပါသွားပါသည်။
အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် သွေးဆုံးချိန်တွင် အဖြစ်များသော အခြေအနေမှာ အီစထရိုဂျင် ပမာဏ နည်းပါးခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာလည်း သိသာထင်ရှားပါတယ်။ အပူရှိန်များ အသက်တွေ။
ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ လေ့လာမှုအချို့အရ လိင်ဟော်မုန်းများ နှောင့်ယှက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ အကြောင်းမှာ အမျိုးမျိုးသော ဟော်မုန်းများနှင့် အာရုံကြောဓာတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အီစထရိုဂျင်သည် စာရင်း၏ ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိသည်။
ရင်ပူခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
သွေးဆုံး
- သုတေသနတစ်ခု၊ သွေးဆုံးအမျိုးသမီး ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိသည်။ အပူရှိန်များ အသက်ရှင်နေသေးတယ်လို့ ပြောတယ်။
- လေ့လာမှုအရ အမျိုးသမီး 55% ခန့်သည် သွေးဆုံးခါနီးကာလတွင် ရင်ပူခြင်း ခံစားရပြီး 25% သည် သွေးဆုံးပြီး ငါးနှစ်အထိ၊ သုံးပုံတစ်ပုံသည် ဆယ်နှစ်အထိနှင့် သွေးဆုံးပြီး နှစ် 8 ကြာသည့်တိုင် 20% သည် သွေးဆုံးပြီးသည့်တိုင် ဆက်ရှိနေတတ်ကြောင်း လေ့လာမှုတွင် ဖော်ပြထားသည်။
အကျိတ်
- လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အထူးသဖြင့် သိုင်းရွိုက်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ပန်ကရိယကင်ဆာရှိသော လူနာများတွင်၊ အပူရှိန်များမကြာခဏအစီရင်ခံခဲ့သည်။
- ရင်သားကင်ဆာရှိသော အမျိုးသမီးများ၏ ၅၁-၈၁ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိသော အမျိုးသား ၆၉-၇၆ ရာခိုင်နှုန်းတို့ကလည်း ၎င်းကို အစီရင်ခံသည်။
လိင်ဟော်မုန်း
- လိင်ဟော်မုန်း အထူးသဖြင့် အီစထရိုဂျင်၊ အပူရှိန်များ သည်အတွက် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- အီစထရိုဂျင် လျော့နည်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုဆိုင်ရာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ နွေးထွေးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။
- အီစထရိုဂျင် ကျဆင်းခြင်းသည် သွေးဆုံးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်ရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အီစထရိုဂျင်ပါဝင်မှု နည်းပါးစေသည့် အခြားသော အခြေအနေများ ဖြစ်သည့် အပျိုဖော်ဝင်စ၊ ဆီးကျိတ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက် Sheehan's syndrome နှင့် သားအိမ်လုပ်ဆောင်ချက် ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါ
- ဦးနှောက်ကို လေ့လာတယ်။ ဂလူးကို့စ် အီစထရိုဂျင်ဓာတ် ကျဆင်းမှုကြောင့် အပူရှိန်များအစပျိုးနေကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
- အီစထရိုဂျင်နည်းခြင်းသည် ဦးနှောက်သို့ ဂလူးကို့စ်ပို့ဆောင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
- ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်မှု တိုးလာကာ ဂလူးကို့စ်များ ပိုမိုလိုအပ်လာသောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်က ထောက်ပံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် မထိန်းနိုင်တော့ဘဲ ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
မျိုးရိုးဗီဇ
- အချို့သော မျိုးဗီဇများတွင် ကွဲပြားခြင်း။ အပူရှိန်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- ထို့ကြောင့် သွေးဆုံးခါနီးအမျိုးသမီးအချို့သည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင်နှင့် အချိန်ပိုကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကိုခံစားရသည်။ အပူရှိန်များဒီလိုအခြေအနေမျိုး ကြုံလာရတဲ့အခါ တချို့က မကြာခဏဆိုသလို ကြုံဖူးကြပါတယ်။
အစာစားပုံမမှန်
- အစားအသောက်ပျက်ခြင်း။, bulimia ve မူးရူး စားသောက်ခြင်း။ အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော အစားအသောက်ပုံမမှန်မှုများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းခြင်းကြောင့် ရင်ပူခြင်းဖြစ်တတ်ပါသည်။
ကိုယ်ဝန်
- လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အမျိုးသမီး ၃၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ၂၉ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အပူရှိန်များ အသက်ရှင်နေသေးတယ်လို့ ပြောတယ်။
- ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း ဟော်မုန်းအတက်အကျနှင့် မျိုးပွားမှုအကူးအပြောင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။
အဝလွန်ခြင်း
- အဝလွန်ခြင်း၊ အပူရှိန်များဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။
- အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပိုလျှံနေသော အဆီတစ်သျှူးများသည် အပူထုတ်လွှတ်မှုကို တားဆီးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
- ထို့အပြင် အဝလွန်သော အမျိုးသမီးများတွင် အီစထရိုဂျင်ပါဝင်မှု နည်းပါးသည်။ ဒါက အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ အပူရှိန်များ သည်အတွက် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- လေ့လာမှုတစ်ခုက ရောဂါလက္ခဏာမပြသူတွေကို နှိုင်းယှဉ်ပြထားပါတယ်။ အပူရှိန်များ သွေးဆုံးခါနီး အမျိုးသမီးများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အဖြစ်များကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
ဆေးလိပ်သောက်ရန်
- လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆေးလိပ်သောက်သော အမျိုးသမီးများတွင် ပရိုဂျက်စတီရုန်းနှင့် အီစထရိုဂျင် ပမာဏ နည်းပါးပြီး အန်ဒရိုဂျင် ပမာဏ မြင့်မားကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။
- ဆေးလိပ်မသောက်ဖူးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ယှဉ်ရင်၊ အပူရှိန်များ ၎င်းတို့သည် အသက်ရှင်ရန် အလားအလာ ၄ ဆ ပိုများသည်။
အချို့သောဆေးများ
- လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရင်သားကင်ဆာဆေးများသောက်သုံးသော အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများသည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဆေးများကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သောက်သုံးနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အပူရှိန်များ အသက်ရှင်နိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။
- ဟော်မုန်းကုထုံးခံယူတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ကြုံတွေ့ရပါတယ်။
ရင်ပူခြင်း၏အခြားအကြောင်းရင်းများ
- စပ်သောအစားအစာများစားခြင်း။
- ရေနွေးပူပူသောက်ခြင်း။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု
- ကော်ဖီဓါတ်
- တင်းကျပ်သောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်
- သင့်လျော်သောလေဝင်လေထွက်မရှိဘဲ ပူနွေးသောအခန်းတွင်နေပါ။
- ကျောရိုးကိုတွေ့ရှိရပါသည်။
- အရက်သောက်ခြင်း။
အရင်းအမြစ်- 1
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
