Binge Eating Disorder ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုကုသလဲ။

လူအများစုသည် အထူးသဖြင့် အားလပ်ရက်များ သို့မဟုတ် ပွဲတော်များတွင် အခါအားလျော်စွာ အလွန်အကျွံစားကြသည်။ ဤသည်မှာ မူးရူးခြင်းရောဂါ၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ မူးရူး စားသောက်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်သောအခါတွင် မူမမှန်ဖြစ်လာပြီး လူသည် အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ စားသောက်မှုအလေ့အထနှင့်ပတ်သက်၍ လျှို့ဝှက်လိုစိတ်များ စတင်လာသည်။ အပျော်အပါးစားခြင်းနှင့် မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာ သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ရသည်။

Binge Eating Disorder (BED) သည် ဆေးပညာအရ “Binge Eating Disorder” သည် သိသာထင်ရှားသော ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်သည်။ အစာစားပုံမမှန် အမျိုးအစားတွေထဲမှာ အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများ၏ 2% နီးပါးကို ထိခိုက်စေသော်လည်း အသိအမှတ်ပြုမှု နည်းပါးသည်။

Binge Eating Disorder ကဘာလဲ။

အဝလွန်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သော အစာစားမှုရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ပုံမှန်ထက်ပို၍ အစားအသောက်ကို စားသုံးသူဟု သတ်မှတ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ဤအခြေအနေကို ကျေနပ်သော ဆာလောင်မှုခံစားမှုအဖြစ်သာ ရှင်းပြခြင်းသည် လွဲမှားစေနိုင်သည်။ ဆက်ပြီး မူးရူးနေတဲ့သူတွေဟာ အထိန်းအကွပ်မဲ့ မစားတတ်တာကို တွေ့ရတယ်။

Binge Eating Disorder ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ

ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါတယ်။ 

• ယင်းတို့အနက် ပထမအချက်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲများဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် အဆင်မပြေသောဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်ဖိစီးမှု၊ ငွေရေးကြေးရေးအခက်အခဲများ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ နှစ်သိမ့်ရန် သို့မဟုတ် နှစ်သိမ့်ရန်အလို့ငှာ အစာအလွန်အကျွံစားလေ့ရှိသည်။
• နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အစားအသောက် အဆက်မပြတ်ရရှိနိုင်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေရတာဟာ မူးရူးပြီး အစားအသောက်မမှန်တာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ လူမှုရေးအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများ၊ အခမ်းအနားများ၊ သို့မဟုတ် အုပ်စုလိုက်အစားအစာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် အလွန်အကျွံစားသည့်အပြုအမူကို အားပေးနိုင်သည်။
• ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအချက်များသည်လည်း မူးရူးအစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာရာတွင်လည်း အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ပြောင်းလဲမှုများသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဟော်မုန်းမမှန်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိခိုက်စေပြီး အလွန်အကျွံစားရန် သဘောထားကို တိုးစေသည်။
• နောက်ဆုံးတွင်၊ မျိုးရိုးဗီဇအမွေဆက်ခံမှုသည် မူးရူးစားသောက်မှုရောဂါဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းများထဲတွင်လည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။ မိသားစုဝင်တစ်ဉီးတွင် မူးရူးမူးဝေရောဂါရှိသူများသည် အခြားသူများထက် ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။ မျိုးရိုးဗီဇအချက်များသည် လူတစ်ဦး၏ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်ထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်စေခြင်းဖြင့် ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

Binge Eating Disorder ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။

Binge eating disorder (BED) သည် အထိန်းအကွပ်မရှိ အလွန်အကျွံစားခြင်း နှင့် အလွန်အမင်း ရှက်ရွံ့ခြင်း နှင့် စိတ်ဆင်းရဲခြင်း ခံစားချက်တို့ ဖြင့် လက္ခဏာရပ်များ ရှိသည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ နှစ်ဆယ်ကျော်တွင် စတင်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

အခြားသော အစားအသောက်ပုံမမှန်မှုများကဲ့သို့ပင် အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။ အလွန်အကျွံစားခြင်းဆိုသည်မှာ အချိန်တိုအတွင်း ပုံမှန်အစားအစာပမာဏထက် ပိုစားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ မူးရူး စားသောက်မှု မူမမှန်မှုတွင်၊ ဤအပြုအမူသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှု ကင်းမဲ့မှုတို့နှင့်အတူ ပါသွားပါသည်။ မူးဝေစားသောက်မှုမမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ-

1. အထိန်းအကွပ်မဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ

BED လူနာများသည် အစာစားသုံးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲသည်။ အထိန်းအကွပ်မဲ့ စားသောက်နေစဉ်အတွင်း လူတစ်ဦးသည် အစာအမြောက်အမြားကို လျင်မြန်စွာ စားသုံးပြီး မရပ်တန့်နိုင်ပါ။

2. တိတ်တိတ်လေး စားတယ်။

မူးရူးခြင်းရောဂါရှိသူများသည် အခြားသူများရှေ့တွင် စားသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အစာကို ကြိတ်ပြီး စားသုံးကြသည်။ ဤသည်မှာ အစားအသောက်အပြုအမူများကို ဖုံးကွယ်ရန်နှင့် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိခြင်းခံစားချက်များကို လျှော့ချရန် ဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။

3. အလွန်အကျွံစားခြင်း။

အိပ်ယာဝင်လူနာများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆာလောင်မှု သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်ကို ပြေပျောက်စေရန်မဟုတ်ဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျေနပ်မှု သို့မဟုတ် သက်သာရာရစေရန်အတွက် အစားအစာကို စားသုံးကြသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အမင်း မြန်မြန်စားရန် သဘောထားကို ထင်ရှားစေသည်။

4. အပြစ်နှင့်အရှက်

အိပ်ယာဝင်လူနာများသည် အထိန်းအကွပ်မဲ့ အစာစားပြီးနောက် အပြစ်ရှိသလို ရှက်စရာ ခံစားချက်များ ခံစားရတတ်သည်။ ယင်းက မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးပြီး တန်ဖိုးမရှိသော ခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် ပုံသဏ္ဍာန် နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် နှင့် ပတ်သက်သော စိတ်ပူပန်မှု များ သည် မူးရူး စားသောက်မှု ပြသနာ ရှိသူ များ ကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့ ရသည် ။ ဤရောဂါကိုသိရှိရန် လူတစ်ဦးသည် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး သုံးလခန့် အစာပိုစားရပါမည်။ 

ရောဂါ၏နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်မှာသင့်လျော်သောလျော်ကြေးပေးခြင်းအပြုအမူများမရှိခြင်း။ bulimia nervosaမူးရူး စားသောက်မှု မူမမှန်ခြင်း နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် အနေဖြင့် မူးရူး စားသောက်မှု ပြသနာ ရှိသူ သည် ကိုယ်အလေးချိန် တက်ခြင်း ကို ရှောင်ရှားရန် ဝမ်းနုတ်ဆေး သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အော့အန်ခြင်း ကဲ့သို့သော အပြုအမူ များ နှင့် အစာစားချိန် အတွင်း ခန္ဓာကိုယ် မှ ၎င်းတို့စားသော အရာကို ဖယ်ရှား ရန် ကြိုးစားခြင်း မပြုပေ။

Binge Eating Disorder ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ရောဂါကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. psychotherapy

စိတ်ရောဂါကုထုံးသည် မူးဝေခြင်းရောဂါကို ကုသရာတွင် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိမှုအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) သည် BED ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤကုထုံးပုံစံတွင် လူတစ်ဦးအား အစာစားခြင်းအလေ့အထများ၏နောက်ကွယ်ရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များအား နားလည်ရန်၊ အတွေးပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အားပေးထားသည်။

2. ဆေးဝါး

မူးဝေခြင်းရောဂါကို ကုသရန် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့ရှိပါသည်။ စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများသည် စွဲမက်ဖွယ်ရာ စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော် ဆေးဝါးသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်လျော်နိုင်ဘဲ အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

3. အာဟာရကုထုံး

ကျန်းမာပြီး မျှတသော စားသောက်မှုအစီအစဉ်သည် BED လူနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည် တစ်ဦးချင်းစီနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အာဟာရအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော စားသောက်မှုပုံစံကို အားပေးသည်။

4. အထောက်အကူပြုအဖွဲ့များ

မူးရူးစားသောက်မှုရောဂါ ကုသမှုအတွက် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အဖွဲ့များသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံများကို အခြားသူများထံ မျှဝေခွင့်ပြုသည်။ ဤအုပ်စုများသည် စိတ်အားထက်သန်မှုကို တိုးပွားစေပြီး သင့်လျော်သော လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်သည်။

Binge Eating Disorder ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

• မူးရူး စားသောက်မှု မမှန်သူတွေရဲ့ 50% နီးပါးဟာ အဝလွန်ကြပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေသည်။
• ဤအစားအသောက်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော အခြားကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များမှာ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ နာတာရှည်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအခြေအနေများ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် irritable bowel syndrome ရောဂါ အဲဒီမှာ။
• အမျိုးသမီးများတွင် ဤအခြေအနေသည် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ ကိုယ်ဝန်နောက်ဆက်တွဲများနှင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ polycystic ovary syndrome ရောဂါ (PCOS) သည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
• မူးရူး စားသောက်မှု မမှန်သူတွေဟာ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

Binge Eating Disorder ကို ရင်ဆိုင်ပါ။

ဤအစားအသောက်မမှန်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးအပေါ် ဆိုးရွားစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာရန်အရေးကြီးသည်။ ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပညာရှင်သည် လူအတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး မှန်ကန်စွာ လမ်းညွှန်နိုင်သည်။

ကုသမှုတွင် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးနှင့် သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ အတွေးပုံစံများနှင့် အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်အတွက် အစားထိုးနည်းဗျူဟာများကို ကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့် မူးရူးသောအစာစားခြင်းကို အစားထိုးနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်လည်း အာရုံစိုက်ထားသည်။

မူးရူး စားသောက်မှု ပြသနာ နဲ့ နေထိုင် သူတွေ ဟာ အထောက်အကူ ပြုတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ကို လိုအပ် ပါတယ် ။ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများသည် လူတစ်ဦးနှင့်အတူ ရှိနေသင့်ပြီး သူ့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသင့်သည်။ ၎င်းတို့၏ နားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုသည် မူးရူးစားသောက်မှုရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ရလဒ်အဖြစ်

မူးဝေခြင်းရောဂါသည် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ BED ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ စိတ်ကုထုံး၊ ဆေးဝါး၊ အာဟာရကုထုံးနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များ၏ ပေါင်းစပ်မှုသည် BED လူနာများအား ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်လျော်သော ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအကူအညီဖြင့် BED ကို ကျော်လွှားရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

အရင်းအမြစ်- 1, 2