spondilożi ċervikalihija kundizzjoni relatata mal-età li taffettwa l-ġogi u d-diski fis-sinsla ċervikali fl-għonq. osteoartrite ċervikali, artrite tal-għonq Magħruf ukoll bħala
Jiżviluppa bl-użu u l-kedd tal-qarquċa u l-għadam. Filwaqt li huwa fil-biċċa l-kbira riżultat tal-età, fatturi oħra jistgħu wkoll jikkawżaw il-kundizzjoni. Din taffettwa aktar minn 60 fil-mija tan-nies li għandhom 90 sena jew aktar.
X'inhi spondilożi ċervikali?
spondilożi ċervikali, uġigħ fl-għonqhuwa terminu għal xedd u kedd relatat mal-età fuq is-sinsla ċervikali li jwassal għal sintomi bħal ebusija fl-għonq.
Spondilosishuwa l-ilbies naturali bogħod ta 'partijiet tas-sinsla. Il-qarquċa jintlibes maż-żmien, id-diski jitilfu l-volum, jinxfu u jinxqu. Il-ligamenti jeħxien u jifformaw tixpruni tal-għadam fejn l-għadam togħrok ma’ xulxin f’żoni li m’għadhomx koperti bil-qarquċa. Dawn il-bidliet kollha spondilożi hija definita bħala.
X'inhuma l-kawżi ta 'spondylosis ċervikali?
Xprun tal-għadam: Huwa tkabbir żejjed tal-għadam. Huwa r-riżultat tal-ġisem li jipprova jikber għadam żejjed biex isaħħaħ is-sinsla.
Diski spinali deidratati: Bejn l-għadam tas-sinsla hemm diski ħoxnin li jassorbu x-xokk ta 'attivitajiet bħall-irfigħ u l-liwi. Il-materjal bħal ġel ġewwa d-diski jinxef maż-żmien. Dan jikkawża li l-għadam togħrok aktar ma 'xulxin. Dan il-proċess normalment jibda fis-snin 30.
Diski herniated: Id-diski tas-sinsla jiżviluppaw xquq li jippermettu li l-materjal tal-kuxxin ta 'ġewwa joħroġ.
Korriment: Jekk kien hemm korriment fl-għonq (per eżempju, waqgħa jew inċident bil-karozza), dan jaċċellera l-proċess ta 'tixjiħ.
Ebusija tal-bond: Il-ligamenti riġidi li jgħaqqdu l-għadam tas-sinsla jsiru aktar iebsa maż-żmien, li jaffettwa l-moviment tal-għonq u jagħmel l-għonq iħossu tensjoni.
Movimenti ripetittivi: Xi okkupazzjonijiet jew passatempi jeħtieġu movimenti ripetittivi jew rfigħ ta’ tqal (bħal xogħol ta’ kostruzzjoni). Dan ipoġġi pressjoni żejda fuq is-sinsla tad-dahar, u jikkawża xedd prematur.
spondilożi ċervikali Ħafna nies li għandhom dan m'għandhom l-ebda sintomi maġġuri. Is-sintomi jvarjaw minn ħfief għal severi. Jiżviluppa gradwalment jew jibda f'daqqa.
Sintomu komuni huwa uġigħ madwar l-ispalla. Xi wħud jilmentaw minn uġigħ tul id-driegħ u s-swaba '. L-uġigħ jiżdied meta:
Bil-mixi
bilqiegħda
Meta tagħtas
meta sogħla
Meta tgħawweġ għonqek lura
Sintomu komuni ieħor huwa dgħjufija fil-muskoli. Id-dgħjufija tal-muskoli jagħmilha diffiċli biex tgħolli l-armi jew taqbad l-oġġetti b'mod sod. Sintomi komuni oħra jinkludu:
Tnemnim jew tnemnim li jaffettwa l-aktar l-ispallejn u l-armi, għalkemm jista’ jseħħ ukoll fir-riġlejn.
Kif tiġi ttrattata l-ispondilożi ċervikali?
Trattament ta 'spondylosis ċervikali tgħin biex ittaffi l-uġigħ, tnaqqas ir-riskju ta 'ħsara permanenti u tgħix ħajja normali. Metodi mhux kirurġiċi huma effettivi ħafna fit-trattament.
Fiżjoterapija: It-terapija fiżika tgħin biex tiġġebbed l-għonq u l-muskoli tal-ispalla. Dan jagħmilhom aktar b'saħħithom u fl-aħħar ittaffi l-uġigħ.
Mediċini
rilassant tal-muskoli biex jikkura spażmi fil-muskoli
analġesiku
Mediċini kontra l-epilessija biex ittaffi l-uġigħ ikkawżat minn ħsara fin-nervituri
Injezzjonijiet ta 'sterojdi biex inaqqsu l-infjammazzjoni tat-tessuti segwiti minn serħan mill-uġigħ
Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) biex inaqqsu l-infjammazzjoni
Operazzjoni: Jekk il-kundizzjoni hija severa u ma tirrispondix għal forom oħra ta 'trattament, tista' tkun meħtieġa kirurġija. Dan ifisser li jitneħħew l-ispurs tal-għadam, partijiet tal-għadam tal-għonq, jew diski herniated biex jagħmlu aktar spazju għall-korda spinali u n-nervituri.
spondilożi ċervikali Il-kirurġija rari hija meħtieġa għal Tabib jista 'jirrakkomanda din l-għażla jekk l-uġigħ huwa qawwi u qed jaffettwa l-abbiltà li jiċċaqlaq id-dirgħajn.
Għażliet ta 'trattament fid-dar għal spondilożi ċervikali
Jekk il-kundizzjoni hija ħafifa, hemm xi għażliet ta 'trattament fid-dar disponibbli biex jittrattawha:
Eżerċizzju regolari: Xi eżerċizzji għall-uġigħ fl-għonq jgħinu biex iżommu l-attività u jħaffu l-irkupru. għonq nies li jimxu kuljum u Uġigħ fid-dahar baxx inqas probabbli li jgħix.
Jtaffi l-uġigħ: spondilożi ċervikali Jista 'jkun meħtieġ li tieħu analġeżiċi biex tikkontrolla l-uġigħ assoċjat miegħu
Sħana jew silġ: L-applikazzjoni tas-sħana jew tas-silġ fuq l-għonq ittaffi l-uġigħ fil-muskoli tal-għonq.
Kullar: KullarJippermetti lill-muskoli tal-għonq jistrieħu. L-għonq tal-għonq għandu jintlibes għal perjodi qosra ta 'żmien peress li jista' jdgħajjef il-muskoli tal-għonq.
Eżerċizzji ta 'spondylosis ċervikali
Ftit sempliċieżerċizzju tal-għonq ma spondilożi ċervikali is-sintomi jistgħu jittaffew.
lift tal-għonq
Żomm ġismek dritt. Imbotta l-geddum 'il quddiem biex tistira l-għonq.
Ftit ftit il-muskoli tal-għonq. Żomm f'din il-pożizzjoni għal 5 sekondi.
Idħol fil-pożizzjoni fejn timbotta rasek 'il quddiem.
Żomm il-geddum up, imbotta rasek lura u żomm għal 5 sekondi.
Agħmel 5 reps.
Sottomissjoni
Mejjel rasek 'il quddiem sabiex il-geddum imiss siderek.
Ftit ftit il-muskoli tal-għonq. Żomm f'din il-pożizzjoni għal 5 sekondi.
Erġa 'lura rasek għall-pożizzjoni oriġinali tagħha.
Agħmel 5 reps.
rotazzjoni tal-għonq
Żomm il-geddum fl-istess għoli, dawwar rasek lejn il-ġenb kemm tkun komda.
Stretch il-muskoli tal-għonq tiegħek għal 5 sekondi.
Erġa 'lura rasek għall-pożizzjoni oriġinali tagħha
Irrepeti man-naħa opposta.
Irrepeti dan l-eżerċizzju 5 darbiet maż-żewġ naħat.
