It-te tal-weraq aħmar tal-lampun huwa magħruf għall-effetti pożittivi tiegħu, speċjalment fuq is-saħħa tan-nisa. Il-benefiċċji tat-te tal-weraq aħmar tal-lampun jinkludu li jtaffu s-sintomi tas-sindromu premenstrual (PMS), jiffaċilitaw il-proċess tat-twelid, u jnaqqsu l-iskumdità waqt il-menopawsa. Huwa maħsub ukoll li għandu proprjetajiet li ġeneralment jappoġġjaw is-saħħa tas-sistema riproduttiva femminili.
Benefiċċji tat-te tal-werqa tal-lampun aħmar
Il-benefiċċji tat-te tal-weraq tal-lampun aħmar huma kif ġej.
L-ingredjenti naturali li jinsabu fil-weraq tal-lampun, b'mod partikolari, jinkludu tip ta 'toniku naturali msejjaħ fragarin. Dan l-ingredjent isaħħaħ il-muskoli tal-utru, u jgħin biex jitnaqqas l-uġigħ esperjenzat waqt il-mestrwazzjoni u t-twelid. Fl-istess ħin, billi ssaħħaħ il-ħitan tal-utru, tikkontribwixxi biex tirregola ċ-ċiklu mestrwali irregolari u tagħmel il-fsada mestrwali inqas uġigħ.
It-te tal-weraq tal-lampun aħmar għandu proprjetajiet antiossidanti. Dawn l-antiossidanti jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa fil-ġisem, u jgħinu biex jipprevjenu l-ħsara taċ-ċelluli u jtejbu s-saħħa ġenerali. Għandu wkoll effetti li jsaħħu s-sistema immuni.
Huwa maħsub li l-konsum regolari ta 'tè aħmar tal-weraq tal-lampun waqt it-tqala jista' jgħin biex it-twelid ikun aktar faċli u aktar mgħaġġel. Madankollu, professjonist tal-kura tas-saħħa għandu jiġi kkonsultat qabel ma jikkunsmaw xi tè tal-ħxejjex qabel u waqt it-tqala.
It-te tal-weraq tal-lampun aħmar għandu wkoll benefiċċji għan-nisa fil-menopawsa. Jgħin biex itaffi s-sintomi bħal fwawar u għaraq bil-lejl matul dan il-perjodu.
Huwa tajjeb ukoll għal problemi bħal bidliet fil-burdata u nuqqas ta 'rqad ikkawżati minn żbilanċi ormonali.
Benefiċċji potenzjali oħra tat-te tal-weraq tal-lampun aħmar jinkludu t-titjib tas-saħħa tal-ġilda, it-taffija tal-problemi diġestivi u r-regolazzjoni taz-zokkor fid-demm. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka biex jiġu ppruvati bis-sħiħ dawn l-effetti.
It-te aħmar tal-weraq tal-lampun jikkawża mestrwazzjoni?
It-te tal-weraq tal-lampun aħmar huwa tè tal-ħxejjex tradizzjonali li għandu ħafna effetti pożittivi fuq is-saħħa tan-nisa. Huwa magħruf speċjalment għall-proprjetajiet tiegħu li jappoġġjaw is-saħħa riproduttiva tan-nisa u huwa maħsub li jgħin biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali. Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika dwar l-effett dijuretiku tat-te tal-weraq tal-lampun aħmar, u r-riċerka dwar dan is-suġġett hija limitata. L-effetti tat-te tal-weraq tal-lampun aħmar fuq iċ-ċiklu mestrwali huma ġeneralment appoġġjati minn evidenza aneddotali. Jekk qed tesperjenza irregolaritajiet fiċ-ċiklu mestrwali tiegħek jew qed tfittex soluzzjoni stimulanti menstruwali, żgur għandek tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel ma tikkonsma xi tè tal-ħxejjex.
It-te tal-werqa tal-lampun aħmar jgħinek titlef il-piż?
It-te tal-weraq tal-lampun aħmar huwa magħruf fid-dinja tas-saħħa u n-nutrizzjoni għad-diversi benefiċċji tiegħu. L-effetti potenzjali ta 'dan it-te fil-proċess ta' telf ta 'piż huma wkoll kwistjoni ta' kurżità. Madankollu, l-evidenza xjentifika hija limitata dwar jekk it-te tal-weraq tal-lampun aħmar jippromwovix direttament it-telf tal-piż.
Il-komponenti naturali u l-antiossidanti li jinsabu fit-te tal-weraq tal-lampun aħmar għandhom effetti ġenerali ta 'appoġġ għas-saħħa. Huwa maħsub li dan it-te għandu effetti li jaċċeleraw il-metaboliżmu u għalhekk jista 'jikkontribwixxi għall-proċess ta' telf ta 'piż. Barra minn hekk, jgħin biex ineħħi l-ilma żejjed mill-ġisem grazzi għall-proprjetajiet dijuretiċi tiegħu.
Xi esperti jiddikjaraw li tixrob tè aħmar tal-weraq tal-lampun minflok snacks biz-zokkor jista 'jipprevjeni teħid ta' kaloriji żejda u b'hekk jgħin fil-kontroll tal-piż. Madankollu, l-effett ta 'dan it-te fuq l-aptit ivarja minn persuna għal oħra, u f'xi każijiet jista' jaħdem ukoll bħala stimulant tal-aptit.
Kif nipprepara tè tal-werqa tal-lampun aħmar?
Tista 'ssegwi l-passi hawn taħt biex tipprepara te tal-weraq aħmar tal-lampun:
materjali
1-2 kuċċarini weraq imnixxef tal-lampun aħmar
1 tazza ilma jagħli
Ħlewwa naturali mhux obbligatorja, lumi jew għasel
Kif isir?
Żid weraq imnixxef tal-lampun aħmar ma 'tazza ilma jagħli.
Ħalliha titbaxxa għal madwar 5 minuti.
Iffiltra t-te brewed u ferrah ġo tazza.
Tista 'sservi billi żżid ħlewwa, lumi jew għasel jekk mixtieq.
Tista 'tikkonsma tè aħmar tal-weraq tal-lampun l-aktar 2 tazzi kuljum. Jekk inti tqila jew għandek xi kundizzjonijiet tas-saħħa, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tikkonsma dan it-te.
X'togħma t-te tal-weraq tal-lampun aħmar?
It-togħma tat-te tal-weraq tal-lampun aħmar ħafna drabi hija deskritta bħala tarta u kemmxejn ħelwa. Jiġbed ukoll l-attenzjoni bil-fwieħa unika tal-frott tal-lampun. Għal xi nies, it-togħma tista 'tkun xi ftit morra, f'liema każ iż-żieda ta' ħlewwa tat-tè bl-għasel jew bil-lumi tista 'tkun għażla tajba. Tista 'wkoll tarrikkixxi t-togħma tiegħu billi tħallat ma' luminata homemade jew tħallat ma 'ħxejjex aromatiċi oħra ta' benefiċċju. Peress li t-togħma ta 'kulħadd hija differenti, nirrakkomanda li tipprova t-te aħmar tal-weraq tal-lampun biex issib it-togħma li taqbellek l-aħjar.
Meta Għandek Tixrob Te tal-werqa tal-lampun aħmar?
It-te tal-weraq tal-lampun aħmar huwa tè tal-ħxejjex tradizzjonali li joffri ħafna benefiċċji, speċjalment għas-saħħa tan-nisa. Madankollu, m'hemm l-ebda regola ġenerali dwar meta tixrob dan it-te, u l-ħin tal-konsum ivarja skond l-istat tas-saħħa u l-bżonnijiet tal-persuna. Hawn huma xi suġġerimenti biex tixrob dan it-tè:
perjodu mestrwali: It-te tal-weraq tal-lampun aħmar jista 'jgħin biex itaffi l-bugħawwieġ u l-uġigħ mestrwali. Il-konsum tiegħu regolarment qabel u matul il-mestrwazzjoni jista 'jnaqqas l-iskumdità matul dan il-perjodu.
Menopawsa: Menopawsa Jista 'jintuża wkoll biex ittaffi s-sintomi. Jista 'jgħin biex inaqqas is-sintomi tal-menopawsa bħal fwawar u għaraq bil-lejl.
Qabel torqod: Xi esperti jirrakkomandaw li tixrob tazza tè aħmar tal-weraq tal-lampun nofs siegħa qabel tmur torqod minħabba l-effett rilassanti tagħha.
Saħħa ġenerali: Grazzi għall-proprjetajiet antiossidanti tiegħu, jista 'jiġi kkunsmat regolarment biex isostni s-saħħa ġenerali u s-sistema immuni.
Tista 'Tixrob Te tal-Werqa tal-lampun Aħmar Waqt it-Tqala?
It-te tal-weraq tal-lampun aħmar huwa magħruf bħala tè tal-ħxejjex li jista 'jkun ta' benefiċċju għas-saħħa tan-nisa waqt it-tqala. Madankollu, opinjonijiet esperti u riċerka huma importanti dwar jekk dan it-te għandux jiġi kkunsmat waqt it-tqala.
Il-konsum tat-te aħmar tal-weraq tal-lampun fl-aħħar 6 ġimgħat tat-tqala huwa rakkomandat minn xi esperti. Dr. Skont Tieraona Low Dog, intqal li n-nisa li jikkunsmaw regolarment tè aħmar tal-weraq tal-lampun matul dan l-aħħar stadju tat-tqala għandhom ħinijiet iqsar ta 'xogħol u huwa meħtieġ inqas intervent mediku waqt it-twelid. Ukoll, Dr. Aviva Jill Romm iddikjarat li tixrob 3 tazzi tè tal-lampun kuljum matul l-aħħar 2 xhur tat-tqala huwa sigur u jikkonferma l-effetti pożittivi tiegħu waqt it-twelid.
L-effetti pożittivi tat-te tal-weraq tal-lampun aħmar fuq l-utru jistgħu jappoġġaw kontrazzjonijiet ta 'l-utru aktar effettivi waqt ix-xogħol. Fiha vitamini B u Ċ, potassju, manjesju, żingu, fosfru u minerali bħall-ħadid; Tannini u flavonoids jaġixxu bħala antiossidanti, u s-sustanza fragarine tgħin biex tibbilanċja u tissikka l-muskoli fiż-żona pelvika.
Huwa importanti li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel ma tikkonsma xi tè tal-ħxejjex waqt it-tqala. Il-konsum tat-te aħmar tal-weraq tal-lampun jista 'ma jkunx rakkomandat, speċjalment fl-ewwel xhur tat-tqala. Peress li s-sitwazzjoni tas-saħħa ta' kull mara hija differenti, huwa aħjar li tfittex parir mediku biex tikseb parir imfassal għall-bżonnijiet individwali tiegħek.
L-effetti sekondarji tat-te tal-weraq tal-lampun aħmar huma ġeneralment ħfief u jidher li huwa sigur għal ħafna nies. Madankollu, jista 'jikkawża l-effetti sekondarji li ġejjin f'xi nies:
effett lassattiv: Dan it-te tal-ħxejjex jista 'jikkawża illaxkar tal-ippurgar f'xi nies.
effett dijuretiku: Għandu effett dijuretiku ħafif u jista 'jżid il-frekwenza ta' l-awrina.
Ippurgar maħlul u dardir: Dawn huma fost l-aktar effetti sekondarji komuni li n-nies jistgħu jesperjenzaw wara li jixorbu dan it-tè tal-ħxejjex.
Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks: F'nisa tqal, dan it-te kultant jista 'jżid il-kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks.
Biex tevita kwalunkwe problema tas-saħħa, huwa aħjar li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa qabel ma tikkonsma tè tal-weraq tal-lampun aħmar. Għandha tiġi eżerċitata kawtela fil-konsum ta 'dan it-tè, speċjalment waqt it-tqala, it-treddigħ jew ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa.
Bħala riżultat;
It-te tal-weraq tal-lampun aħmar huwa tè tal-ħxejjex notevoli kemm għat-togħma kif ukoll għall-benefiċċji għas-saħħa tiegħu. Dan it-te, li għandu effetti pożittivi f'ħafna oqsma mis-saħħa tan-nisa sas-sistema diġestiva, huwa għażla indispensabbli għal dawk li jadottaw stil ta 'ħajja naturali u olistiku. Werqa tal-lampun aħmar, li l-użu tradizzjonali tagħha ilu għaddej għal sekli sħaħ, tidher bħala teżor tal-fejqan li nistgħu ninkludu fir-rutina tagħna ta 'kuljum, bil-benefiċċji tagħha appoġġjati mix-xjenza moderna. Il-konsum ta’ dan it-te b’mod regolari jista’ jkun pass żgħir iżda effettiv li jsostnina fil-vjaġġ ġenerali tas-saħħa u l-benessri tagħna.
