Is-sodju huwa elettrolit importanti għall-ġisem u huwa meħtieġ għall-funzjonament tajjeb tal-moħħ, il-muskoli u n-nervituri. Iżda f'xi każijiet, il-livelli tas-sodju fil-ġisem jistgħu jkunu aktar baxxi min-normal. Din il-kundizzjoni tissejjaħ "sodju baxx fid-demm". Sodju baxx fid-demm jissejjaħ ukoll iponatrimja.
X'inhi Hyponatremia?
Is-sodju normalment jittieħed permezz tal-melħ u jiġi bbilanċjat mill-kliewi tagħna. Madankollu, xi fatturi jistgħu jikkawżaw tnaqqis fil-livelli tas-sodju. Fatturi li jikkawżaw iponatremja jinkludu konsum eċċessiv ta 'ilma, għaraq eċċessiv, rimettar eċċessiv, dijarea, problemi fil-kliewi, xi mediċini użati u żbilanċi ormonali. Barra minn hekk, disfunzjoni fl-organi bħall-qalb, fwied jew kliewi tista 'wkoll tikkawża sodju baxx fid-demm.
Sintomi ta 'sodju fid-demm baxx jinkludu uġigħ ta' ras, dardir, dgħjufija, rimettar, bugħawwieġ fil-muskoli u aċċessjonijiet. F'każijiet severi, jista 'jkun hemm riskju ta' ħass ħażin, konfużjoni mentali, bidliet fl-imġieba u anke mewt.
L-iponatrimja tiġi djanjostikata b'test tad-demm. It-trattament isir biex jibbilanċja l-livelli tas-sodju. It-trattament normalment jibda b'restrizzjoni tal-fluwidu jew supplimenti tas-sodju. Barra minn hekk, il-kawża sottostanti għandha tiġi ttrattata u għandhom jittieħdu miżuri biex jittejbu l-livelli tas-sodju.
Sodju baxx fid-demm huwa problema importanti tas-saħħa peress li jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet serji. Għal dan, huwa importanti ħafna li tikkontrolla t-teħid ta 'fluwidu, tiekol b'saħħtu u jkollok check-ups regolari rakkomandati mit-tabib.
X'inhu sodju baxx fid-demm?
X'jikkawża Sodju Baxx fid-Demm?
Is-sodju huwa minerali importanti għall-ġisem u huwa meħtieġ għal diversi funzjonijiet vitali. Madankollu, f'xi każijiet, il-livelli tas-sodju fid-demm jistgħu jonqsu, u jikkawżaw diversi problemi tas-saħħa. Allura, x'jikkawża sodju baxx fid-demm?
Problemi ta' idratazzjoni: Li tkun deidratat jew li ma tixrobx biżżejjed fluwidi jista 'jfixkel il-bilanċ tas-sodju fil-ġisem, u jikkawża tnaqqis fil-livelli tas-sodju.
Dijarea jew rimettar: F'każijiet ta 'dijarea jew rimettar fit-tul, il-ġisem jitlef ammonti kbar ta' fluwidu u sodju. Dan jista' jwassal għal sodju baxx fid-demm.
Problemi tal-kliewi: Il-kliewi huma responsabbli biex ineħħu l-ilma żejjed u l-prodotti tal-iskart mill-ġisem. Madankollu, jekk il-funzjoni tal-kliewi tkun indebolita, il-livelli tas-sodju jistgħu jonqsu.
Disturbi fil-bilanċ ormonali: L-ormon antidijuretiku (ADH) huwa prodott fil-ġisem biex jirregola l-livelli tas-sodju. Madankollu, xi mard jew disturbi fl-ormoni jistgħu jipprevjenu dan l-ormon milli jaħdem sew u jikkawżaw sodju baxx.
Użu tal-medikazzjoni: Xi mediċini, speċjalment dijuretiċi jew antidipressanti, jistgħu jaffettwaw il-bilanċ tal-fluwidu u l-elettroliti fil-ġisem, u jwasslu għal livelli baxxi ta 'sodju.
Konsum ta' sodju insuffiċjenti: Dawk li ma jistgħux jieħdu biżżejjed sodju mill-ikel jista 'jkollhom livelli baxxi ta' sodju. Madankollu, anki jekk normalment jikkunsmaw ammonti adegwati ta 'sodju, xi nies jista' ma jkollhomx il-kapaċità li jassorbu sew is-sodju fil-ġisem.
Sintomi ta 'sodju fid-demm baxx
Sodju baxx jista 'jikkawża li l-bilanċ tal-fluwidu fil-ġisem jiddeterjora u l-elettroliti jsiru irregolari. Dan jikkawża ħafna sintomi. Is-sintomi ta 'sodju fid-demm baxx jistgħu jseħħu f'diversi modi. Hawn huma xi sintomi komuni:
Dgħjufija u għeja: Sodju baxx jista 'jikkawża tnaqqis fil-livelli ta' enerġija, li jista 'jwassal għal għeja u għeja jista jikkawża sentimenti ta
Ħsieb fuzzy u diffikultà biex tiffoka: Livelli żbilanċjati tas-sodju għandhom impatt fuq is-sistema nervuża u jistgħu jikkawżaw ħsieb fuzzy, ċpar mentali, u diffikultà biex tiffoka.
Sturdament u ngħas: Sodju baxx jista 'jaffettwa l-bilanċ tal-fluwidu fil-moħħ, u jikkawża sintomi bħal sturdament, ħfief, u telf ta' bilanċ.
Telf ta’ aptit u dardir: Sodju baxx kultant jista 'jwassal għal tnaqqis fl-aptit u dardir. Dan jista 'wkoll jikkawża problemi ta' nutrizzjoni.
Bugħawwieġ fil-muskoli u dgħjufija: Sodju baxx jista 'jaffettwa l-funzjonament tajjeb tal-muskoli, u jikkawża bugħawwieġ u dgħjufija fil-muskoli.
Problemi fl-awrina: Sodju baxx jista 'jżid jew inaqqas l-output ta' l-awrina. Dan jista 'jwassal għal sintomi bħal awrina aktar frekwenti, problemi ta' żamma fl-awrina, jew diffikultà biex tgħaddi l-awrina.
Uġigħ ta' ras: Sodju baxx jista 'jikkawża nefħa tat-tessut tal-moħħ, li jista' jwassal għal uġigħ ta 'ras.
Jekk qed tesperjenza wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, huwa importanti li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa. Peress li sodju baxx jista 'jikkawża problemi serji fil-ġisem, dijanjosi bikrija u trattament huwa importanti ħafna.
Kif jiġi djanjostikat is-sodju fid-demm baxx?
Il-livelli tas-sodju fid-demm huma indikatur tal-bilanċ tal-elettroliti, li għandu ħafna funzjonijiet importanti fil-ġisem. Is-sodju jwettaq funzjonijiet vitali bħar-regolamentazzjoni tal-bilanċ tal-ilma bejn iċ-ċelloli, jiżgura l-konduzzjoni tan-nervituri u jiżgura l-funzjonament tajjeb tal-muskoli. Għalhekk, huwa importanti li tiġi djanjostikata u kkurata sodju baxx fid-demm (iponatrimja).
Sodju baxx jista 'jiġi djanjostikat b'test tad-demm. Dan it-test normalment isir fi ħdan xogħol ġenerali tad-demm (CBC). Il-kampjun tad-demm jintbagħat fil-laboratorju u jitkejlu l-livelli tas-sodju. Il-livelli normali tas-sodju għandhom ġeneralment ikunu fil-medda ta '135-145 mmol/L. Jekk riżultat huwa taħt dan il-valur, iponatremja tista 'tiġi djanjostikata.
Madankollu, sodju baxx waħdu mhuwiex dijanjosi. It-tabib tiegħek ser jevalwa s-sintomi u l-istorja medika tiegħek. Barra minn hekk, jista 'jsir testijiet aktar dettaljati biex jiġu identifikati fatturi oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw sodju baxx. Dawn it-testijiet jinkludu testijiet tal-awrina, testijiet tal-funzjoni tal-kliewi, testijiet tal-ormoni, u immaġni tal-moħħ (MRI).
Hemm ħafna fatturi li jikkawżaw iponatremja. Dawn jinkludu deidrazzjoni, disfunzjoni tal-kliewi, insuffiċjenza tal-qalb, mard tal-fwied, żbilanċi ormonali u ċerti mediċini. Id-determinazzjoni tal-kawża sottostanti ta 'sodju baxx hija importanti għal trattament xieraq. It-trattament spiss ivarja skond il-fatturi li jikkawżaw iponatrimja.
Kif Ittratta Sodju Baxx?
L-ewwel pass fit-trattament tas-sodju baxx huwa li tiddetermina l-kawża sottostanti. Ladarba tiġi ddeterminata l-kawża tal-kundizzjoni, il-pjan ta 'trattament jinħoloq kif xieraq. Hawn huma xi prekawzjonijiet li jistgħu jittieħdu biex tikkura sodju baxx:
Żieda fil-konsum tal-fluwidu: Iż-żieda fil-konsum tal-fluwidu hija waħda mill-aktar passi bażiċi fit-trattament tas-sodju baxx. L-ilma jgħin biex iżid il-livelli tas-sodju billi jirregola l-bilanċ tal-elettroliti. Madankollu, huwa importanti li jkun hemm konsum ta 'fluwidu bilanċjat. Għandek tikkonsma ilma, meraq tal-frott jew xorb li jkun fih elettroliti fl-ammonti rakkomandati mit-tabib tiegħek.
Suppliment tas-sodju: F'każ ta 'sodju baxx, jista' jkollok bżonn tieħu supplimenti tas-sodju biex iżżid il-livelli tas-sodju tal-ġisem tiegħek. Dawn is-supplimenti normalment jiġu f'forma likwida jew pillola. Madankollu, definittivament għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tieħu supplimenti tas-sodju. Minħabba li s-supplimenti tas-sodju jistgħu jwasslu għal konsegwenzi perikolużi meta jintużaw ħażin.
Bidliet fid-dieta: F'każ ta 'sodju baxx, jista' jkollok bżonn tagħmel xi bidliet fid-dieta tiegħek. Jista 'jkun ta' benefiċċju li tikkonsma ikel mielaħ (b'mod ikkontrollat) biex iżżid il-livelli tas-sodju. Barra minn hekk, huwa importanti li tikkonsma ikel rikk fis-sodju, speċjalment ħaxix u frott tal-baħar.
Trattament tal-marda sottostanti: Jekk hemm marda sottostanti għal sodju baxx, din il-marda trid tiġi kkurata. Pereżempju, jekk ikun ikkawżat minn mard tal-kliewi, jista 'jkun meħtieġ li tirċievi trattament tal-kliewi. Il-livell tas-sodju se jitjieb ukoll bit-trattament tal-marda sottostanti.
Regolamentazzjoni tal-mediċini: Xi mediċini użati minħabba sodju baxx jistgħu jaffettwaw il-livelli tas-sodju. It-tabib tiegħek jista' jaġġusta l-medikazzjoni tiegħek biex jaġġusta d-doża jew il-frekwenza tal-użu ta' dawn il-mediċini.
L-iktar punt importanti fit-trattament tas-sodju baxx huwa li ssegwi l-istruzzjonijiet tal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Għandek definittivament tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel l-awto-trattament. Peress li sodju baxx jista 'jikkawża konsegwenzi serji, huwa importanti li jiġi implimentat il-pjan ta' trattament korrett.
X'inhu Tajjeb għal Sodju Baxx?
Hemm xi soluzzjonijiet naturali għal sodju baxx flimkien ma 'trattament mediku. Nistgħu nielenkaw xi metodi li huma tajbin għal sodju baxx kif ġej:
Ikkunsma ikel li fih is-sodju
Persuna li tesperjenza pressjoni tad-demm baxxa għandha tikkonsma ikel li fih is-sodju u ssegwi dieta bilanċjata. Tista' tikkonsma regolarment ikel li fih is-sodju, bħal melħ, ġobon, u frott tal-baħar. Madankollu, nirrakkomandaw li toqgħod attent peress li l-konsum eċċessiv tal-melħ jista' wkoll jikkawża problemi ta' saħħa.
tixrob ħafna ilma
Biex tipprevjeni jew tikkoreġi sodju baxx, huwa meħtieġ li tikkonsma ħafna ilma regolarment. L-ilma jgħin lill-ġisem iżomm is-sodju bilanċjat. Kun żgur li tixrob mill-inqas 8-10 tazzi ilma kuljum.
Uża xorb elettrolitiku
Tista 'tibbenefika minn xorb elettrolitiku biex tibbilanċja l-livell tas-sodju tiegħek. Ir-riskju ta 'sodju baxx jiżdied, speċjalment meta tagħmel sport jew għaraq eċċessiv. F'dan il-każ, ix-xorb elettrolitiku jgħin biex jibbilanċja l-livell tas-sodju fil-ġisem.
X'għandek tiekol għal sodju baxx?
Għal dawk li jbatu minn sodju baxx, li jikkunsmaw l-ikel it-tajjeb jgħin biex jibbilanċja l-livell ta 'dan il-minerali. Hawn huma suġġerimenti tal-ikel għal sodju baxx:
Snacks mielħa: Is-sors ewlieni tas-sodju huwa l-melħ, għalhekk in-nies b'sodju baxx huma rakkomandati li jagħżlu snacks mielħa. Ikel bħall-ġewż, cookies mielħa, jew crackers tal-melħ huma effettivi biex iżidu l-konsum tas-sodju.
Sopop mielħa: Is-sopop savory huma għażla ideali biex iżidu kemm il-konsum tal-fluwidu kif ukoll tas-sodju. Billi tagħżel sopop tal-ħaxix jew tal-laħam, tista 'kemm iżid il-valur nutrittiv kif ukoll tissodisfa l-ħtiġijiet tas-sodju.
Pickle: Il-pickles huma ikel effettiv biex jiżdiedu l-livelli tas-sodju. Tista 'żżidha ma' insalati jew tikkonsmaha ma 'sandwiches. Madankollu, għandek toqgħod attent li ma tikkonsmax ammonti eċċessivi.
Ħalib u prodotti tal-ħalib: Il-ħalib u l-prodotti tal-ħalib fihom kemm is-sodju kif ukoll kalċju Huwa għani f'termini ta ' Li tikkonsma dawn il-prodotti regolarment, bħal jogurt, ġobon jew deżerti tal-ħalib, jgħin biex jibbilanċja l-livell tas-sodju tiegħek.
Prodotti tal-baħar: Il-ħut u l-frott tal-baħar huma sorsi b'saħħithom ta 'proteina u sodju. Salamun, kavalli u gambli Tista' żżid il-livell tas-sodju tiegħek billi tikkonsma ħut xaħmi bħal:
Zlazi u ħwawar melħin: Tista 'tuża zlazi u ħwawar mielħa biex iżżid is-sodju. Filwaqt li ħwawar bħal soy sauce jew mustarda jżidu t-togħma lill-ikliet tiegħek, iżidu wkoll il-konsum tas-sodju tiegħek.
Ftakar, huwa importanti li tagħżel l-ikel it-tajjeb għal sodju baxx, iżda għandek tevita konsum eċċessiv tal-melħ. Għalhekk, huwa aħjar li ssegwi dieta bilanċjata u varjata.
Mard Dehru f'Sodium Baxx
Mard li jidher f'sodju baxx huwa problemi tas-saħħa li jseħħu bħala riżultat tal-livell tas-sodju fil-ġisem jaqa 'taħt in-normal. Din il-kundizzjoni tista 'taffettwa l-bilanċ tal-ilma fil-ġisem u tfixkel il-funzjonament normali taċ-ċelloli tan-nervituri fil-moħħ.
L-aktar marda komuni li tidher f'sodium baxx hija l-enċefalopatija iponatremika. Din is-sitwazzjoni tikkawża edema fil-moħħ bħala riżultat ta 'livelli baxxi wisq ta' sodju u għalhekk problemi newroloġiċi. Mard komuni ieħor jinkludi insuffiċjenza adrenali, insuffiċjenza tal-kliewi, ċirrożi, insuffiċjenza tal-qalb u xi tumuri.
Kif tipprevjeni tas-sodju tad-demm baxx?
Hemm xi prekawzjonijiet li jistgħu jittieħdu biex jipprevjenu jew jikkuraw is-sodju fid-demm baxx. Hawn huma xi passi li għandek tikkunsidra biex tipprevjeni sodju fid-demm baxx:
Dieta bilanċjata u sana: Għandek tagħti attenzjoni lid-dieta tiegħek biex iżżomm il-livelli tas-sodju. Huwa importanti li tikkonsma ikel rikk fis-sodju. Dawn jinkludu ikel bħal melħ, ġobon, ħalib, frott tal-baħar u pickles. Madankollu, konsum eċċessiv tal-melħ ukoll pressjoni għolja Jista 'jikkawża problemi oħra ta' saħħa bħall-konsum tiegħu, għalhekk għandek tiżgura konsum bilanċjat.
Oqgħod attent għall-konsum tal-ilma: Ix-xorb ta 'ammonti adegwati ta' ilma jgħin biex jibbilanċja l-livelli tas-sodju fil-ġisem. Minbarra l-ilma, xarbiet li fihom l-elettroliti jistgħu wkoll jgħinu biex jinżammu l-livelli tas-sodju.
Eżerċizzju u għaraq: L-eżerċizzju u l-għaraq jistgħu jżidu l-eskrezzjoni tas-sodju. Għalhekk, attività fiżika regolari u għaraq jistgħu jgħinu biex jinżamm bilanċ tas-sodju. Madankollu, eżerċizzju eċċessiv jew għaraq eċċessiv f'kundizzjonijiet ta 'temp sħun jistgħu jikkawżaw telf ta' sodju. Għalhekk għandek toqgħod attent u żżomm ġismek idratat tajjeb.
Użu tal-medikazzjoni: Xi mediċini jistgħu jaffettwaw il-livelli tas-sodju. Jekk qed tuża tali medikazzjoni, għandek tikkuntattja lit-tabib tiegħek biex issir taf liema prekawzjonijiet għandek tieħu biex iżżomm il-livelli tas-sodju tiegħek taħt kontroll.
Żomm kont tas-saħħa tiegħek: Xi problemi tas-saħħa jistgħu jikkawżaw sodju baxx. Pereżempju, problemi fil-kliewi jew żbilanċi ormonali jistgħu jaffettwaw il-livelli tas-sodju. Għalhekk, huwa importanti li jkollok kontrolli tas-saħħa regolari u tikkonsulta lit-tabib tiegħek.
Sodju baxx fid-demm huwa kundizzjoni li tista 'twassal għal problemi serji ta' saħħa. Għalhekk, huwa importanti li tieħu l-prekawzjonijiet imsemmija hawn fuq u ssegwi l-parir tat-tabib tiegħek. Ftakar, stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa u dieta bilanċjata huma l-aħjar modi biex iżżomm il-livelli tas-sodju.
