Dieta HCGhija dieta li baqgħet popolari għal ħafna snin. Huwa ddikjarat li jekk jiġi applikat b'mod strett u skont ir-regoli, jikkawża telf ta 'piż rapidu sa kilo 1-2 kuljum.
Barra minn hekk, huwa ddikjarat li inti mhux se tħossok bil-ġuħ matul dan il-proċess.
Madankollu, xi istituzzjonijiet tal-kura tas-saħħa Dieta HCGHuwa jiddeskrivi d-dieta bħala dieta perikoluża li m'għandhiex tiġi segwita.
Dieta HCG L-artiklu jispjega dak li għandek bżonn tkun taf dwaru fi ħdan il-qafas ta 'studji xjentifiċi.
X'inhu HCG?
HCG, jew gonadotropin korjoniku uman, huwa ormon misjub f'livelli għoljin fil-bidu tat-tqala. Dan l-ormon jintuża bħala markatur fit-testijiet tat-tqala fid-dar.
L-HCG jintuża biex jikkura problemi ta' fertilità kemm fin-nisa kif ukoll fl-irġiel.
Iżda żieda fil-livelli tad-demm ta 'HCG; Jista’ jkun sintomu ta’ diversi tipi ta’ kanċer, inkluż kanċer tal-plaċenta, tal-ovarji u tat-testikoli.
Tabib Brittaniku jismu Albert Simeons l-ewwel irrakkomanda l-HCG bħala għodda għat-telf tal-piż fl-1954. Id-dieta rakkomandata mit-tabib kienet tikkonsisti f'żewġ komponenti ewlenin:
- Dieta b'kaloriji baxxi ħafna, taħt il-500 kalorija kuljum.
- Ormon HCG mogħti b'injezzjoni.
Illum, il-prodotti HCG jinbiegħu f'diversi forom bħal qtar orali, pilloli u sprejs.
X'jagħmel HCG fil-ġisem?
HCG huwa ormon ibbażat fuq il-proteini prodott waqt it-tqala. L-HCG bażikament jgħid lill-ġisem tal-mara li hija tqila.
L-ormon HCG jgħin biex jistabbilixxi u jżomm it-tqala fl-ewwel trimestru. Jgħin fl-iżvilupp u t-tqegħid tal-embrijuni.
Jgħin ukoll fit-tkabbir u d-divrenzjar tal-organi tat-tarbija u jrażżan il-kontrazzjonijiet miometrijali tal-omm biex jipprevjenu t-terminazzjoni prematura tat-tqala. L-HCG jippermetti wkoll formazzjoni ta 'vini tad-demm ġodda (anġjoġenesi) fit-tarbija u jirregola t-tolleranza immuni.
L-HCG jgħin ukoll biex tinżamm il-produzzjoni ta 'ormoni importanti bħall-proġesteron u l-estroġenu, li huma meħtieġa għall-iżvilupp tal-embriju u l-fetu.
Il-livelli tad-demm ta 'HCG jonqsu wara l-ewwel tliet xhur tat-tqala.
Does HCG Dieta Tgħinek Titlef il-Piż?
Dieta HCGDawk li ressquha jsostnu li tħaffef il-metaboliżmu u tgħin biex titlef ammonti kbar ta 'xaħam.
Fi studju wieħed, ix-xjentisti sabu li HCG, vitamini, probijotiċi, eċċ. Huma esperimentaw b'dieti kif ukoll b'supplimenti bħal: Il-profil tal-lipidi ta' kull pazjent ġie evalwat. Ix-xjentisti sabu li l-massa tax-xaħam tal-pazjenti naqset u l-profili tal-lipidi tagħhom tjiebu.
Diversi teoriji jippruvaw jispjegaw il-mekkaniżmu wara l-HCG u t-telf ta 'piż. Madankollu, studji multipli għandhom Dieta HCG Huwa kkonkluda li t-telf ta 'piż miksub bl-HCG kien dovut għal dieta b'kaloriji baxxi ħafna biss u ma kellu assolutament xejn x'jaqsam mal-ormon HCG.
Dawn l-istudji qabblu l-effetti ta 'HCG u injezzjonijiet plaċebo mogħtija lil individwi fuq dieta ristretta ta' kaloriji.
It-telf fil-piż instab li kien kważi l-istess bejn iż-żewġ gruppi. Barra minn hekk, instab li l-ormon HCG ma jnaqqasx il-ġuħ b'mod sinifikanti.
M'hemm l-ebda evidenza oħra ta 'riċerka li turi riżultati simili. Fil-fatt, wara dieta baxxa ħafna ta 'kaloriji għal żmien twil wisq jista' jkollu l-effett oppost.
Jiġifieri, il-ġisem se jidħol fil-"modalità ġuħ" u jibda jaħżen kaloriji bħala xaħam. Dan jista 'jwassal għal żieda fil-massa tax-xaħam.
Tnaqqis fil-massa tal-muskoli huwa effett sekondarju komuni ta 'telf ta' piż u jirrestrinġi severament it-teħid ta 'kaloriji. Dieta HCG Huwa komuni f'dieti bħal. Dan jista’ jqarraq lill-ġisem biex jaħseb li qed imur bil-ġuħ u jnaqqas in-numru ta’ kaloriji li jaħraq biex jiffranka l-enerġija.
Id-Dieta HCG Ittejjeb il-Kompożizzjoni tal-Ġisem?
Effett sekondarju komuni ta 'telf ta' piż huwa tnaqqis fil-massa tal-muskoli. Dan huwa speċjalment Dieta HCG Huwa komuni f'dieti li jirrestrinġu severament it-teħid ta 'kaloriji, bħal: Il-ġisem jaħseb li qed imut bil-ġuħ u jista' jnaqqas il-kaloriji li jaħraq biex jippreserva l-enerġija.
B'dan, Dieta HCGProponenti jsostnu li tiffaċilita telf ta 'piż li jirriżulta minn telf ta' xaħam aktar milli telf ta 'muskoli.
Huma jsostnu li l-HCG jgħolli ormoni oħra, iħaffef il-metaboliżmu u jagħmilha li tippromwovi t-tkabbir (anaboliċi).
Madankollu, m'hemm l-ebda riċerka xjentifika disponibbli biex tappoġġja dawn l-allegazzjonijiet.
Jekk inti fuq dieta baxxa fil-kaloriji, hemm ħafna modi oħra kif tista 'tagħmel dan mingħajr ma tieħu HCG biex tipprevjeni t-telf tal-muskoli u t-tnaqqis metaboliku.
L-irfigħ tal-piż huwa l-aktar strateġija effettiva. Barra minn hekk, tiekol ħafna ikel b'ħafna proteini u tieħu pawża mid-dieta tiegħek minn żmien għal żmien tista 'wkoll tħaffef il-metaboliżmu tiegħek.
Kif tagħmel HCG Dieta?
Dieta HCG Hija dieta baxxa ħafna ta 'xaħam u kaloriji baxxi ħafna.Normalment huwa maqsum fi tliet stadji:
Fażi ta' installazzjoni
Ibda tieħu HCG u tiekol ikel b'ħafna xaħam u kaloriji għal jumejn.
Fażi ta 'telf ta' piż
Kompli tieħu HCG u kkunsmaw biss 3 kaloriji kuljum għal 6-500 ġimgħat.
Tieqaf tieħu HCG. Żid bil-mod il-konsum tal-ikel iżda evita z-zokkor u l-lamtu għal 3 ġimgħat.
Għal nies li jeħtieġu li jitilfu inqas piż matul il-fażi ta 'telf ta' piż, huwa rakkomandat li tagħmel din il-fażi għal 3 ġimgħat.Dawk li għandhom bżonn jitilfu ħafna piż huma avżati biex isegwu d-dieta għal ġimgħat 6 u saħansitra jirrepetu ċ-ċiklu (il-fażijiet kollha).
HCG Dieta Kampjun Menu
Fażi ta' Installazzjoni
IKLI
X'GĦANDEK JIkol
Kolazzjon (08:00)
2 bajd mgħolli + 1 tazza ħalib sħun + 4 lewż
Ikla (12:30)
1 tazza tonn jew insalata tal-faqqiegħ
Snack (16:00)
10 karawett bil-qoxra + 1 tazza tè aħdar
Ikla (19:00)
1 skutella medja tas-soppa tal-għads + 1 tazza ħaxix grilled
Fażi ta’ Telf ta’ Piż (500 kalorija)
IKLI
X'GĦANDEK JIkol
Kolazzjon (08:00)
1 bajda mgħollija + 1 tazza tè aħdar
Ikla (12:30)
1 tazza soppa tal-għads
Ikla (19:00)
½ tazza fażola mgħollija + 1 tazza ħodor imħallta
Fażi ta' Manutenzjoni
IKLI
X'GĦANDEK JIkol
Kolazzjon (08:00)
Ħafur tal-banana + 1 kikkra kafè iswed jew tè aħdar
Ikla (12:30)
1 skutella insalata jew soppa + 1 tazza baqta
Snack (16:00)
Tazza 1 tè aħdar + gallettini 1
Ikla (19:00)
Tiġieġ grilled + 1 tazza ħaxix + 1 tazza ħalib sħun
X'għandek Tiekol fuq id-Dieta HCG?
ħxejjex
Ħxejjex bħal spinaċi, kaboċċi, ravanell, karrotti, pitravi, arugula, chard, tadam, ħjar, bżar qampiena, zucchini u brunġiel.
Frott
Frott bħal tuffieħ, banana, avokado, ananas, dulliegħ, bettieħ, ħawħ, lanġas, għanbaqar, rummien, grejpfrut, lumi, mandarini u larinġ.
Xorb - Xorb enerġetiku, meraq tal-frott u ħaxix ippakkjat u alkoħol.
Ħafna mill-Prodotti Ma Fihomx HCG
Ħafna mill-prodotti HCG fis-suq illum huma fil-fatt "omeopatiċi." Dan ifisser li litteralment m'għandhomx HCG.
Real HCG, f'forma ta 'injezzjoni, huwa approvat bħala mediċina tal-fertilità. Huwa disponibbli biss b'riċetta tat-tabib.
Sigurtà u Effetti sekondarji tad-Dieta HCG
L-HCG mhix approvata bħala mediċina għal telf ta 'piż minn aġenziji bħall-FDA. Għall-kuntrarju, is-sigurtà tal-prodotti HCG hija dubitata minħabba li l-ingredjenti mhumiex regolati u mhux magħrufa.
Dieta HCGHemm ukoll numru ta 'effetti sekondarji assoċjati magħha, bħal:
- Uġigħ ta ’ras
- għeja
- Depressjoni
– Tkabbir tas-sider fl-irġiel
– Riskju ta' żvilupp tal-kanċer
– Edema
– Il-formazzjoni ta’ emboli tad-demm tikkawża l-imblukkar tal-vini tad-demm
– Irritabilità
Dawn jistgħu jkunu l-aktar minħabba konsum baxx wisq ta 'kaloriji, li jħalli ħafna nies iħossuhom għajjien u kajman.
Barra minn hekk, f’każ wieħed, mara ta’ 64 sena żviluppat embolu tad-demm f’sieqha u fil-pulmun. Dieta HCG kien qed jimplimentah. Ġie konkluż li l-embolu probabbilment kien ikkawżat mid-dieta.
Id-dieta tista 'taħdem, iżda biss għax qed tiekol daqshekk ftit kaloriji.
Dieta HCGJirrestrinġi l-konsum ta 'kaloriji għal madwar 500 kaloriji kuljum għal ġimgħat kull darba, li jagħmilha dieta estremament restrittiva ta' telf ta 'piż.Kwalunkwe dieta li hija baxxa fil-kaloriji tgħinek titlef il-piż xorta waħda.
Madankollu, bosta studji sabu li l-ormon HCG m'għandu l-ebda effett fuq it-telf ta 'piż u ma jnaqqasx l-aptit tiegħek.
Jekk inti serji dwar jitilfu l-piż u tixtieq li żżomm għaddej, allura Dieta HCGHemm metodi ħafna aktar raġonevoli u effettivi minn .
