X'inhu l-aċidu D-aspartiku? Meta l-proteini jiġu diġeriti, jinqasmu f'aċidi amminiċi li jgħinu lill-ġisem ikisser l-ikel, isewwi t-tessut tal-ġisem, jikber, u jwettaq ħafna funzjonijiet oħra. L-aċidi amminiċi huma wkoll sors ta 'enerġija. L-aċidu D-aspartiku huwa wkoll aċidu amminiku.
X'inhu l-aċidu D-aspartiku?
L-aċidu amminiku D-aspartic acid, magħruf bħala aċidu aspartiku, jgħin lil kull ċellula fil-ġisem taħdem sew. Funzjonijiet oħra jinkludu l-għajnuna fil-produzzjoni tal-ormoni, ir-rilaxx u l-protezzjoni tas-sistema nervuża. Studju juri li kemm fl-annimali kif ukoll fil-bnedmin, għandu rwol fl-iżvilupp tas-sistema nervuża u jista 'jgħin biex jirregola l-ormoni.
Effett ta 'aċidu D-aspartiku fuq testosterone
Huwa aċidu amminiku mhux essenzjali. Għalhekk anke jekk ma nieħdux biżżejjed mill-ikel li nieklu, ġisimna jipproduċih.
L-aċidu D-aspartiku jżid ir-rilaxx ta 'ormon li jikkawża l-produzzjoni ta' testosterone fil-moħħ. Għandu wkoll rwol fiż-żieda tal-produzzjoni u r-rilaxx ta 'testosterone fit-testikoli. Għal din ir-raġuni, l-aċidu D-aspartiku jinbiegħ ukoll bħala suppliment li jżid is-sekrezzjoni tal-ormon tat-testosterone. It-testosterone huwa ormon responsabbli għall-bini tal-muskoli u l-libido.
X'inhu l-effett tal-aċidu D-aspartic fuq it-testosterone?
Suppliment ta 'aċidu D-aspartikuIr-riżultati ta 'studji dwar l-effetti ta' testosterone fuq testosterone mhumiex ċari. Xi studji wrew li l-aċidu D-aspartic jista 'jżid il-livelli ta' testosterone, filwaqt li studji oħra wrew li ma jaffettwax il-livelli ta 'testosterone.
Minħabba li xi effetti tad-D-aspartic acid huma speċifiċi għat-testikoli, studji simili fin-nisa għadhom mhumiex disponibbli.
Huwa ddikjarat li minħabba li l-aċidu D-aspartic iżid il-livelli ta 'testosterone, jista' jkun trattament għal disfunzjoni erettili. Iżda r-relazzjoni bejn disfunzjoni erettili u testosterone mhix ċara. Anke ħafna nies b'livelli normali ta 'testosterone għandhom disfunzjoni erettili.
Ħafna nies b'disfunzjoni erettili naqqsu l-fluss tad-demm lejn il-pene, ħafna drabi minħabba kwistjonijiet ta 'saħħa kardjovaskulari, pressjoni tad-demm għolja, dijabete, jew kolesterol għoli. Testosterone mhux se jittratta dawn il-kundizzjonijiet.
L-ebda effett fuq l-eżerċizzju
Diversi studji eżaminaw jekk l-aċidu D-aspartiku jtejjebx ir-rispons għall-eżerċizzju, partikolarment it-taħriġ tal-piż. Xi wħud jaħsbu li jista 'jżid il-muskoli jew is-saħħa minħabba li jżid il-livelli ta' testosterone.
Iżda studji ddeterminaw li l-irġiel ma jesperjenzaw l-ebda żidiet fit-testosterone, is-saħħa jew il-massa tal-muskoli meta jieħdu supplimenti tal-aċidu D-aspartic.
L-aċidu D-aspartiku jaffettwa l-fertilità
Għalkemm ir-riċerka hija limitata, l-aċidu D-aspartiku huwa ddikjarat li jgħin lill-irġiel li jesperjenzaw infertilità. Studju wieħed f'60 raġel bi problemi ta 'fertilità sab li t-teħid ta' supplimenti ta 'aċidu D-aspartic għal tliet xhur żied b'mod sinifikanti n-numru ta' sperma li pproduċew. Barra minn hekk, il-motilità tal-isperma tagħhom tjiebet. Minn dawn l-istudji ġie konkluż li jista’ jkollu effett pożittiv fuq il-fertilità maskili.
X'inhuma l-effetti sekondarji ta 'D-aspartic acid?
Fi studju li eżamina l-effetti tat-teħid ta '90 grammi ta' aċidu D-aspartiku kuljum għal 2.6 jum, ir-riċerkaturi wettqu test tad-demm fil-fond biex jaraw jekk ġewx osservati xi effetti sekondarji.
Huma ma sabu l-ebda tħassib dwar is-sigurtà u kkonkludew li dan is-suppliment huwa sikur biex jiġi kkunsmat għal mill-inqas 90 jum.
Ħafna studji li użaw supplimenti ta 'aċidu D-aspartiku ma rrappurtawx jekk seħħewx effetti sekondarji. Għalhekk, hija meħtieġa aktar riċerka biex tikkonferma s-sikurezza tagħha.
Liema ikel fih D-aspartic acid?
Ikel li fih D-aspartic acid u l-ammonti tiegħu huma kif ġej:
