जर तुम्हाला आराम करण्यासाठी एक कप कॅमोमाइल चहा बनवण्यात खूप आळशी वाटत असेल तर स्वच्छ कपड्यावर 2 ते 3 थेंब टाका. कॅमोमाइल तेल ठिबक आणि वास - तुम्हाला तुमचा ताण नाहीसा झालेला दिसेल. कॅमोमाइल चहा म्हणून कॅमोमाइल तेलयाचेही अनेक फायदे आहेत.
कॅमोमाइल तेलाचे फायदे काय आहेत?
हे एक नैसर्गिक अँटीडिप्रेसेंट आहे
या तेलाचा मोहक गोड सुगंध तुम्हाला शांत करतो आणि तुम्हाला आराम करण्यास मदत करतो. तो तुमचा मूड उंचावतो आणि टवटवीत करतो.
लेमनग्रास तेल वापरल्यास, त्याचे मज्जातंतू सुखदायक गुणधर्म हायपरएक्टिव्ह मुलांना शांत करण्यास मदत करतात.
ते वेदनाशामक आहे
या तेलाने तुम्ही तुमच्या संधिवात दुखण्याला अलविदा म्हणू शकता. प्रभावित भागात थोडे कोमट तेल लावा आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि संधिवाताशी संबंधित जळजळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी हलक्या हाताने मसाज करा.
सामान्य सर्दी, सायनुसायटिस आणि मायग्रेन ज्यांना डोकेदुखीचा त्रास आहे त्यांना लवकर आराम मिळण्यासाठी हे तेल वापरता येईल. या तेलाने स्टीम इनहेलेशन केल्याने छातीतील रक्तसंचय दूर होऊ शकतो आणि नाक भरलेले नाक साफ होऊ शकते.
पोटाच्या आजारांवर उतारा
हे तेल जठरोगविषयक समस्या, अतिसार, बद्धकोष्ठता आणि अगदी पित्ताशयातील खडे यांसह पोटाच्या विविध आजारांवर सकारात्मक प्रभाव टाकते म्हणून ओळखले जाते. यामुळे पचनशक्ती सुधारते आणि ओटीपोटात साचलेल्या वायूपासून आराम मिळतो.
सूज येणे साठी एक चांगला उपचार आहे त्याचे पूतिनाशक गुणधर्म तेलाला आतड्यांमधील हानिकारक सूक्ष्मजीवांच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यास अनुमती देतात, विविध जठरोगविषयक विकारांपासून आपले संरक्षण करतात.
कटिप्रदेश आणि वेदनादायक स्थितीसाठी उपयुक्त
ज्यांना पाठदुखीचा त्रास होतो ते थोडेच कॅमोमाइल तेलतुम्ही ते गरम करून प्रभावित भागात लावू शकता. तेलाने मसाज केल्याने सायटॅटिक नर्व्हला आराम मिळतो. पाठीच्या खालच्या बाजूला, नितंबांना आणि पायांनाही तेल लावा.
बाळांना झोपायला मदत करते
मुले, विशेषत: लहान मुले, जेव्हा झोपेची वेळ येते तेव्हा तुम्हाला खूप त्रास होतो. या तेलाने मसाज केल्याने बाळांना झोप येते.
तुम्ही बेबी ऑइलमध्ये या तेलाचे 3 ते 4 थेंब टाकू शकता आणि या तेलाने तुमच्या बाळाला मसाज करू शकता आणि नंतर कोमट पाण्याने आंघोळ करू शकता. हे संवेदना शांत करते आणि शांत करते, ज्यामुळे झोपेचे हार्मोन्स ट्रिगर होतात.
मासिक पाळीपूर्वी आणि रजोनिवृत्तीच्या समस्या असलेल्या महिलांना या तेलाची मदत मिळू शकते. स्तनाची कोमलता दूर करते. त्याचा एंटीडिप्रेसंट स्वभाव मूड स्विंग्सचा सामना करण्यास मदत करतो. या तेलाच्या काही थेंबांनी उबदार अंघोळ केल्याने मासिक पाळीच्या वेदना कमी होतात.
मूत्रपिंड आणि मूत्रमार्ग स्वच्छ ठेवते
एक समृद्ध लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, ते अधिक रक्त प्रवाह आणि लघवीला परवानगी देऊन मूत्रमार्ग, मूत्रपिंड आणि रक्त स्वच्छ करते. डिटॉक्सिफिकेशन केल्यावर मूत्रपिंड आणि रक्त चांगले कार्य करतात, अवांछित वैद्यकीय परिस्थिती टाळतात.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले
कॅमोमाइल तेलएक vasoconstrictor आहे. अशा प्रकारे, ते रक्तदाब पातळी कमी आणि राखण्यात मदत करते. यामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन होण्यास प्रतिबंध होतो, ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि स्ट्रोकसह विविध हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी स्थितींचा धोका कमी होतो.
निद्रानाश लक्षणे कमी करते
कॅमोमाइलचे आरामदायी गुणधर्म निरोगी झोपेचे समर्थन करतात आणि निद्रानाशाशी लढतात. 2006 मध्ये केलेल्या केस स्टडी, कॅमोमाइल आवश्यक तेलमूड आणि झोपेवर श्वास घेण्याचे परिणाम तपासले.
परिणामांवरून असे दिसून आले की स्वयंसेवकांना जास्त तंद्री आणि शांतता जाणवली, झोप सुधारण्याची आणि शांत अवस्थेत जाण्यास मदत करण्याची क्षमता दाखवून दिली. कॅमोमाइल तेलइनहेलेशनच्या इनहेलेशनमुळे प्लाझ्मा अॅड्रेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हार्मोनच्या पातळीमध्ये तणाव-प्रेरित वाढ कमी होते.
त्वचेसाठी कॅमोमाइल तेलाचे फायदे
मुरुम आणि एक्जिमा सुधारण्यास मदत होऊ शकते
वेदनादायक पुरळ परिस्थितींसाठी कॅमोमाइल तेल उपलब्ध. जळजळ आणि लालसरपणा नाहीसा होतो आणि त्वचेवर डाग पडत नाहीत.
जळजळ कमी करण्यासाठी संध्याकाळी प्राइमरोझ तेलात मिसळा. त्याच वेळी इसब त्वचेच्या आजारांसाठी हा एक नैसर्गिक उतारा आहे
त्वचेवरील पुरळ आणि डाग दूर करते
3-4 थेंब कॅमोमाइल तेलनारळाच्या तेलात मिसळा आणि त्वचेला लावा. यामुळे तुमच्या त्वचेला होणारा त्रास कमी होईल. त्वचा moisturizingते चमक देखील जोडते. हे सनबर्न बरे करण्यासाठी देखील प्रभावी असल्याचे ओळखले जाते.
त्वचा तरुण, ओलसर आणि निर्दोष बनवते
कॅमोमाइल आवश्यक तेल त्याच्या नियमित वापराच्या परिणामी, आपण कावळ्याचे पाय आणि काळ्या वर्तुळांपासून मुक्त होऊ शकता जे डोळ्यांच्या सौंदर्यास प्रतिबंध करतात. डाग हलके करते आणि त्वचेचा रंग समतोल करते. यात त्वचेची दुरुस्ती, पुनरुत्पादन आणि मजबुतीकरण गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे त्वचा तरुण आणि ताजेतवाने दिसते.
सोनेरी केस त्वरित उजळ करण्यासाठी, थोड्या प्रमाणात केस कॅमोमाइल तेल सह स्वच्छ धुवा मेंदीच्या मिश्रणात काही थेंब घाला आणि नैसर्गिक हायलाइट्स परिभाषित करण्यासाठी लागू करा. टॉवेलने वाळलेल्या केसांना काही थेंब लावले जाऊ शकतात जेणेकरून केसांना चांगली चमक येईल.
नैसर्गिक अँटी-डँड्रफ
कॅमोमाइल तेल डोक्यातील उवा आणि डोक्यातील कोंडा यासाठी हा एक प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहे. हे चिडलेल्या टाळूला देखील शांत करते. हे टाळूला moisturizes, ज्यामुळे संबंधित चिडचिड आणि खाज सुटते.
केसांना मॉइस्चराइज आणि मऊ करते
त्याच्या शांत गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते कॅमोमाइल तेलहे केस आणि टाळूचे पोषण करणारे एक अद्भुत तेल म्हणून ओळखले जाते. हे कोरड्या आणि ठिसूळ केसांवर प्रभावी आहे. हे आर्द्रतेची पातळी राखते आणि केसांना आतून मजबूत करते, मऊ आणि मजबूत केस मागे सोडून.
कॅमोमाइल तेल कुठे वापरले जाते?
- चिंता आणि नैराश्याचा सामना करण्यासाठी, 5 थेंब पसरवा किंवा थेट बाटलीतून इनहेल करा.
- पचन आणि गळणारे आतडे बरे होण्यासाठी, ओटीपोटाच्या भागावर 2-4 थेंब टॉपिकपणे लावा. नारळाच्या तेलासारख्या वाहक तेलाने पातळ केल्यावर, पोटशूळ आणि अतिसार असलेल्या मुलांसाठी ते अगदी कमी डोसमध्ये वापरले जाऊ शकते.
- शांत झोपेसाठी पलंगाच्या शेजारी कॅमोमाइल तेल लागू करा, मंदिरांवर 1-2 थेंब लावा किंवा थेट बाटलीतून इनहेल करा.
- मुलांना शांत करण्यासाठी, कॅमोमाइल तेल घरी पसरवा किंवा खोबरेल तेलाचे 1-2 थेंब पातळ करा आणि मिश्रण आवश्यक असलेल्या भागावर (जसे की मंदिरे, पोट, मनगट, मानेच्या मागील बाजूस किंवा पायाखाली) लावा.
– मुरुमांवर घरगुती उपाय म्हणून वापरण्यासाठी, त्वचेच्या विविध परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी आणि वृद्धत्वाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी, स्वच्छ कापसाच्या बॉलवर 2-3 थेंब टाका आणि समस्या असलेल्या भागात लावा. कॅमोमाइल तेल फेस वॉशसाठी 5 थेंब लावा किंवा घाला. तुमची त्वचा खूप संवेदनशील असल्यास, कॅमोमाइलला कॅरिअर तेलाने पातळ करा.
- मळमळकमी करण्यासाठी कॅमोमाइल तेलबाटलीतून थेट श्वास घ्या किंवा आले, पेपरमिंट आणि लॅव्हेंडर तेल मिसळा आणि पसरवा. मळमळ होण्यास मदत करण्यासाठी हे मंदिरांवर स्थानिक पातळीवर देखील वापरले जाऊ शकते.
अत्यावश्यक तेले खूप केंद्रित असतात आणि एखाद्या व्यावसायिकाच्या देखरेखीखाली घेतल्याशिवाय ते खाऊ नयेत. काही अगदी विषारी असतात. जर तुम्हाला कॅमोमाइल अंतर्गत वापरायचे असेल तर कॅमोमाइल चहा प्या.
कोणतीही दुर्घटना टाळण्यासाठी, कॅमोमाइल तेलते मुलांच्या किंवा पाळीव प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
कॅमोमाइल तेलकाही संभाव्य साइड इफेक्ट्स आणि औषध परस्परसंवाद आहेत ज्याबद्दल तुम्हाला माहिती असणे आवश्यक आहे.
त्वचेची जळजळ
अत्यावश्यक तेले काही लोकांमध्ये त्वचेला त्रास देऊ शकतात. जर तुम्ही तेलाबद्दल संवेदनशील असाल तर ते तुमच्या त्वचेच्या इतर भागांवर वापरण्यापूर्वी ते तुमच्या कोपरच्या आतील बाजूस थोडेसे पातळ केले पाहिजे. कॅमोमाइल तेलत्याची चाचणी घ्या तुम्हाला लालसरपणा, खाज सुटणे, जळजळ किंवा सूज दिसल्यास, वापर बंद करा.
अॅलर्जी
काहि लोक कॅमोमाइल तेलत्याला ऍलर्जी असू शकते. जर तुम्हाला कॅमोमाइल, रॅगवीड किंवा झेंडू यांसारख्या कॅमोमाइल-संबंधित औषधी वनस्पतींपासून ऍलर्जी असेल तर ही शक्यता जास्त आहे.
क्वचित प्रसंगी, अॅनाफिलेक्सिस नावाची गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया उद्भवू शकते, जी वैद्यकीय आणीबाणी आहे. लक्ष देण्याची चिन्हे आहेत:
- श्वास घेण्यास त्रास होणे
- घसा खवखवणे
- खोकला किंवा घरघर
- छातीत घट्टपणा
- लालसरपणा
- उलट्या होणे
- अतिसार
औषध संवाद
कॅमोमाइल सायक्लोस्पोरिन आणि वॉरफेरिन या औषधांशी संवाद साधू शकते. जर तुम्ही प्रिस्क्रिप्शन औषधे घेत असाल कॅमोमाइल तेल वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
गर्भवती किंवा स्तनपान करताना वापरा
आपण गर्भवती असल्यास किंवा स्तनपान करत असल्यास आणि कॅमोमाइल तेल तुम्हाला ते वापरायचे असल्यास, ते तेल वापरणे तुमच्यासाठी सुरक्षित आहे की नाही याबद्दल प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
