हिचकी कशामुळे होते, ते कसे होते? हिचकी साठी नैसर्गिक उपाय

हिचकी करणे तुला कधी धरले होते ते आठवते का? तुम्ही न थांबता रडत आहात. 

हिचकी जरी ते सहसा काही मिनिटांत स्वतःहून निघून जाते, परंतु त्या क्षणी आपली मानसिक स्थिती नष्ट करण्यासाठी ते पुरेसे असते.

किंवा जास्त वेळ घ्या हिचकी? तुम्ही काहीही केले तरी ते कधीच पास होणार नाही. मग यासाठी काही पद्धत आहे का? पाणी पिण्याची, श्वास रोखून भाकरी खाण्याची शास्त्रीय प्रथा सोडली.

आमच्या लेखात "हिचकीसाठी काय चांगले आहे?चला प्रश्नाचे उत्तर देऊया.

हिचकी म्हणजे काय, ते कसे होते?

हिचकीही एक तात्पुरती स्थिती आहे जी खाणे किंवा पिणे दरम्यान उद्भवते. जेव्हा डायाफ्राम अनैच्छिकपणे आकुंचन पावतो तेव्हा असे होते. हिचकीपाचक विकार किंवा आजारांची प्रतिक्रिया आहे. 

आपण हिचकी का करतो?

हिचकीडायफ्राम स्नायूचे अचानक, अनैच्छिक आकुंचन आहे. स्नायूंच्या उबळात, स्वर दोर बंद होतात आणि हिचकीचा आवाज येतो.

हिचकी हे सहसा तात्पुरते किरकोळ चीड असते परंतु दीर्घकाळापर्यंत उचकी येणे हे एक मोठी वैद्यकीय समस्या दर्शवू शकते. सर्वात लांब रेकॉर्ड हिचकी संकट साठ वर्षे!

हिचकीची कारणे काय आहेत?

हिचकी अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. सामान्यतः ज्ञात कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• खूप जलद अन्न
• जास्त खाणे
• प्रतिक्षेप क्रिया
• वैद्यकीय विकार
• मज्जातंतू नुकसान
• .सिड ओहोटी
• विषारी धूर
• जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स)
• तणाव
• मज्जासंस्था विकार
• चयापचय समस्या
• मानसिक आरोग्य समस्या

कोणाला हिचकी येते?

हिचकीचा धोकावाढू शकणारे घटक

• मानसिक किंवा भावनिक समस्या: चिंता, तणाव आणि उत्साह, काही अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन हिचकी प्रकरणे होऊ शकतात.

• ऑपरेशन: काही लोकांमध्ये, सामान्य ऍनेस्थेसियानंतर किंवा अंतः-उदर अवयवांच्या प्रक्रियेनंतर हिचकी विकसित होते.

हिचकी साठी नैसर्गिक उपाय

हिचकी साठी मध

• जर तुम्हाला सतत उचकी येत असेल तर एक चमचा मध खा. हे एकदा करा उचक्या थांबेल.
• मध खाणे, उचक्या कमी करते. मधाच्या उबदारपणासह गिळण्याची क्रिया उचक्या कट

हिचकी साठी दही

• एक कप साध्या दहीमध्ये एक चमचे मीठ मिसळा. मिश्रण हळूहळू खा. हे पहिल्या वापरावर आराम देते.
• दही डायाफ्राम शांत करते आणि उचक्या थांबते 

हिचकी साठी बर्फ

• एका ग्लास पाण्यात काही बर्फाचे तुकडे टाका आणि प्या. एक पर्यायी पद्धत म्हणजे काही बर्फाचे तुकडे एका स्वच्छ, पातळ कापडात गुंडाळणे आणि डोकेला लावणे.
• थंड पाण्यामुळे पचनसंस्थेला धक्का बसतो आणि उचक्या ते लगेच बरे होईल असे मानले जाते.
• तसेच, पाणी पिताना छातीला हनुवटी लावून पाणी प्या. हे, हिचकी हे प्रतिक्षेप थांबविण्यास मदत करते.

हिचकी साठी साखर

• कँडी वितळल्यावर तीस सेकंद तोंडात धरून ठेवा, नंतर हळूहळू चघळत रहा. आवश्यक असल्यास पुनरावृत्ती करा. 
• साखर, हिचकी यासाठी वापरल्या जाणार्‍या सर्वात जुन्या पद्धतींपैकी एक आहे

हिचकी साठी लिंबू

• लिंबाच्या तुकड्यावर साखर शिंपडा आणि त्यात चावा. हिचकी ते काही सेकंदात कापले जाईल.
• या फळाची आंबट चव पचनसंस्थेला संतृप्त करण्यास मदत करते. हे मज्जातंतूंना उत्तेजित करते ज्यामुळे उबळ येते.

हिचकी साठी आले

• आल्याचे दोन किंवा तीन छोटे तुकडे तोंडात ठेवा. हे भाग काही मिनिटे चोखून घ्या.
• आले पहिल्यांदा उचक्या तो आराम करेल. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म डायाफ्राम स्नायूंना आराम देतात. 

हिचकी साठी कॅमोमाइल चहा

• एक चमचा वाळलेल्या कॅमोमाइल औषधी वनस्पती किंवा कॅमोमाइल टी बॅग गरम पाण्यात काही मिनिटे भिजवून ताजे कॅमोमाइल चहा तयार करा. 
• चवीसाठी लिंबाच्या रसाचे काही थेंब घाला आणि हर्बल चहा प्या. 
• एक कप कॅमोमाइल चहा पेय, उचक्या कमी करते.
• आकुंचन दूर करण्यासाठी कॅमोमाइल आणि उचक्या हा एक नैसर्गिक स्नायू शिथिल करणारा आहे जो डायाफ्राममधील स्नायूंना नियंत्रित करण्यासाठी आराम देतो.

हिचकी साठी पीनट बटर

• एक चमचा पीनट बटर खा. तुम्ही बदाम बटर किंवा चॉकलेट सॉस देखील वापरू शकता.
• पीनट बटरनी खाताना, श्वासोच्छवासाची पद्धत बदलते आणि हिचकी कापले आहे.

बाळांना आणि मुलांमध्ये हिचकी कशी आहे?

प्रौढ, नवजात, अर्भक आणि मुलांप्रमाणेच हिचकी सामान्य होते. 

• आहार दरम्यान हिचकी घडल्यास, हिचकी तो पास होईपर्यंत आहार थांबवा. 
• हिचकी हे सहसा बाळांमध्ये त्वरीत जाते. प्रथम बाळाची स्थिती बदलण्याचा प्रयत्न करा; उचक्या बाळाला आराम देण्यासाठी किंवा त्याला शांत करण्याचा प्रयत्न करा. 
• काहीवेळा आहार देणे सुरू उचक्या थांबते 
• तुमचे मूल उचक्या जर ते खराब झाले तर, आपल्या बालरोगतज्ञांशी संपर्क साधा.

उचकी येत असताना काय खाऊ नये?

काही पदार्थ उचक्या खराब होऊ शकते आणि लांबू शकते.

• गॅस, उचक्या साधा सोडा समाविष्ट आहे, कारण ते खराब होते कार्बोनेटेड पेये पिऊ नका.
• मसालेदार अन्न, उचक्या श्वासोच्छवासाची पद्धत बदलते, जी वाढू शकते
• जेवण दरम्यान जर तुम्हाला हिचकी येत असेलत्यामुळे गुदमरल्यासारखे होऊ शकते, हिचकी तो पूर्णपणे संपेपर्यंत खाणे थांबवा.
• पोटात गॅस निर्मितीसह लहान भाग खाणे तुमची हिचकी त्याची निर्मिती प्रतिबंधित करते.
• आम्लयुक्त पदार्थ टाळणे उचक्या प्रतिबंधित करते.

हिचकीची गुंतागुंत काय आहे?

दीर्घकालीन हिचकीमुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात जसे की:

• वजन कमी होणे आणि निर्जलीकरण
• निद्रानाश
• थकवा
• संप्रेषण समस्या
• उदासीनता
• जखम भरण्यास विलंब