shortsighted, डोळ्यांचा विकार जो जगभरातील अनेक लोकांना प्रभावित करतो. सेल फोन आणि कॉम्प्युटर यांसारख्या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांचा वापर हे या विकाराचे मुख्य कारण आहे.
shortsighted हे सहसा बालपणात उद्भवते. तो वाढण्यापूर्वी उपचार करणे महत्वाचे आहे. त्यामुळे, तुमच्या मुलाला जास्त वेळ मोबाइल फोन किंवा टॅबलेट देऊ नका.
मायोपिया म्हणजे काय?
shortsightedएक प्रगतीशील दृष्टीदोष आहे ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला दूरच्या वस्तू पाहणे कठीण होते. हे अगदी सामान्य आहे. काही घटक आहेत shortsighted ट्रिगर करते.
मायोपिया कशामुळे होतो?
shortsightedजेव्हा नेत्रगोलक खूप लांब असतो किंवा कॉर्निया (तुमच्या डोळ्याचा संरक्षणात्मक बाह्य स्तर) खूप वळलेला असतो तेव्हा असे होते.
डोळ्यात प्रवेश करणारा प्रकाश प्रतिमा थेट डोळयातील पडद्यावर केंद्रित करत नाही, तर डोळयातील पडदा (तुमच्या डोळ्यांचा प्रकाश-संवेदनशील भाग) समोर केंद्रित करतो. या अयोग्य फोकसमुळे दृष्टी अंधुक होते.
दोन प्रकार shortsighted आहे:
उच्च मायोपिक: यामुळे नेत्रगोलक खूप लांब होते. विलग डोळयातील पडदा इतर दृश्य गुंतागुंत जसे की मोतीबिंदू आणि काचबिंदू होऊ शकते.
डीजनरेटिव्ह मायोपिया: हा प्रकार सहसा पालकांकडून उत्तीर्ण झालेल्या जनुकांच्या परिणामी होतो. डीजनरेटिव्ह मायोपियाप्रौढावस्थेत बिघडते. यामुळे डोळ्यातील रेटिनल डिटेचमेंट, काचबिंदू आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये असामान्य वाढ होण्याचा धोका देखील वाढतो.
मायोपियाची लक्षणे काय आहेत?
अंधुक अंतर दृष्टी याशिवाय मायोपियाची लक्षणे खालील प्रमाणे आहे:
shortsightedदूरदृष्टी आणि हायपरोपिया, नेत्रदृष्टीचे विकार यांच्यात काही फरक आहेत:
मायोपिक;
हे नेत्रगोलकाच्या लांबलचकतेमुळे होते.
जेव्हा प्रकाश डोळयातील पडदा समोर केंद्रित होतो तेव्हा असे होते.
मायोपिकजवळच्या वस्तू स्पष्टपणे पाहतो. दूरच्या वस्तू पाहण्यास त्रास होतो.
हायपरमेट्रोपिक;
हे नेत्रगोलक लहान झाल्यामुळे उद्भवते.
जेव्हा डोळ्यांमध्ये प्रवेश करणारा प्रकाश डोळयातील पडद्यावर न पडता डोळयातील पडद्याच्या मागे केंद्रित असतो तेव्हा असे होते.
हायपरोपिया असलेले लोक दूरच्या वस्तू पाहू शकतात. ते जवळच्या वस्तू पाहू शकत नाहीत.
मायोपिया नैसर्गिक उपचार पद्धती
व्हिटॅमिन डी
फॅटी फिश, ट्यूना, सॅल्मन, गोमांस, चीज, अंड्यातील पिवळ बलक आणि संत्र्याचा रस यांसारखे व्हिटॅमिन डी समृद्ध असलेले पदार्थ खा.
तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर तुम्ही व्हिटॅमिन डी साठी सप्लिमेंट्स देखील घेऊ शकता.
व्हिटॅमिन डी कमी पातळी, विशेषतः तरुण लोकांमध्ये shortsighted संबंधित. कमतरता दुरुस्त केल्यास डोळ्यांच्या विकारात काही प्रमाणात मदत होईल.
गाजर रस
दररोज एक ग्लास ताजे गाजर रस प्या.
दिवसातून दोनदा गाजराचा रस प्यावा.
गाजर रस, आत ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन कॅरोटीनॉइड्सच्या उपस्थितीमुळे ते केशरी रंगाचे आहे हे कॅरोटीनोइड्स रेटिनामध्ये आढळणारे मुख्य रंगद्रव्य तयार करतात. हे मॅक्युलाचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते आणि सामान्य दृष्टी सुधारते.
आवळा रस
ताज्या आवळा फळातून अर्धा ग्लास पाणी पिळून घ्या.
यामध्ये थोडे मध घालून रोज सकाळी प्या.तुम्ही ते शक्यतो न्याहारीपूर्वी पिऊ शकता.
आवळा रसयामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, हे जीवनसत्व डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असते. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह, ते नेत्रगोलकातील नुकसान आणि सूज कमी करते. shortsighted आणि मोतीबिंदू सारख्या डोळ्यांच्या विकारांवर फायदेशीर आहे.
अक्रोड, अंबाडी, मासे आणि पालेभाज्या यांसारखे ओमेगा ३ असलेले पदार्थ खा.
तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर ओमेगा ३ सप्लिमेंट्स देखील घेऊ शकता.
ओमेगा एक्सएनयूएमएक्स फॅटी idsसिडस्डोळ्यातील खराब झालेल्या पेशींच्या पडद्याच्या दुरुस्तीस समर्थन देते. मायोपियावर उपचार करण्यासाठी आणि त्याची प्रगती रोखण्यासाठी हा एक उत्तम उपाय आहे.
गुलाब पाणी
दोन कापूस गुलाब पाण्यात भिजवा. डोळे बंद करा आणि ओलसर कापसाचे पॅड डोळ्यांवर ठेवा.
15 ते 20 मिनिटे प्रतीक्षा केल्यानंतर, कापूस काढा.
हे दिवसातून एक किंवा दोनदा करा.
गुलाब पाणीतणावग्रस्त डोळ्यांना त्वरित शांत करते. shortsighted हे सहसा डोळ्यावर ताण पडल्यामुळे होते. गुलाबपाणी डोळ्यांना थंडावा देण्यास मदत करते.
त्रिफळा
एका ग्लास किंचित कोमट दुधात एक चमचा त्रिफळा मिश्रण घाला.
चांगले मिसळा आणि त्यात थोडे मध घाला. मिश्रणासाठी.
त्रिफळाहे प्रामुख्याने भारतात आढळणाऱ्या तीन फळांपासून बनवले जाते - अमलाकी (एम्ब्लिका ऑफिशिनालिस), बिभिताकी (टर्मिनेलिया बेलेरिका) आणि तबलोकी (टर्मिनेलिया चेबुला). हे आयुर्वेदिक मिश्रण, shortsighted आणि मोतीबिंदू सारख्या डोळ्यांचे विकार टाळण्यास मदत करते.
मायोपिक लोकांनी काय खावे?
मायोपिया असलेले लोक, डोळ्याचे नुकसान टाळण्यासाठी आणि shortsightedटॅनपासून पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यासाठी, त्याने खालील पदार्थ खावे:
