लाइकेन प्लानस हर्बल उपचार पद्धती – 15 प्रभावी उपाय

असे बरेच लोक आहेत ज्यांनी या आजाराचे नाव पहिल्यांदाच ऐकले आहे. मला कसे कळेल? जेव्हा मी म्हणतो की मला लाइकेन प्लानस आहे, तेव्हा लोक माझ्याकडे असे पाहतात की जणू मी अंतराळातून आलो आहे. तथापि, हा एक आजार आहे जो जगातील 2% लोकसंख्येला प्रभावित करतो. प्रत्यक्षात ही काही महत्त्वाची संख्या नाही. तुम्ही हा लेख वाचत असल्याने, तुम्हाला एकतर लाइकेन प्लॅनस आहे किंवा तुम्ही त्याचे नाव कुठूनतरी ऐकले आहे आणि तपासण्यासाठी लेख वाचत आहात.

जरी त्याचे नाव मॉससारखे असले तरी, लाइकेन प्लॅनस हा त्वचेचा रोग आहे. त्वचेवर खाज सुटणे आणि लाल, जांभळे किंवा निळसर घाव पसरून हे प्रकट होते. खरं तर, डॉक्टरांना रोगाचे नेमके कारण माहित नाही. ऍलर्जी, रसायने किंवा ताणतणाव या आजाराला कारणीभूत ठरतात असे मानले जाते. हा रोग ताण, ऍलर्जी किंवा व्हायरल इन्फेक्शनच्या प्रतिसादात रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे होतो.

त्वचा, टाळू आणि नखे व्यतिरिक्त, लिकेन प्लॅनस तोंड आणि जननेंद्रियाच्या अवयवांवर देखील परिणाम करू शकतात. अस्वस्थता वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होते, सौम्य ते गंभीर. लाइकेन प्लानस हा एक निश्चित उपाय असलेला रोग नाही. रोगाचा उपचार लक्षणांपासून मुक्त होण्यास आणि पुनर्प्राप्ती सुलभ करण्यास मदत करतो.

वैद्यकीय समुदायामध्ये, असा अंदाज आहे की हा रोग विशेषतः 30-60 वयोगटातील लोकांना प्रभावित करतो. (मी 20 वर्षांचा होतो जेव्हा मला हा रोग आढळला.) खरं तर, लाइकेन रोग स्त्रिया आणि पुरुष दोघांनाही प्रभावित करतो, परंतु बहुतेक वेळा दिसून येतो. पेरीमेनोपॉझल महिलांमध्ये.

लाइकेन प्लानस म्हणजे काय?

लिकेन प्लानस एक स्वयंप्रतिकार रोग ही ऍलर्जीनला शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे की नाही यावर मतभेद आहेत. त्याला ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आहे हे अधिकाधिक महत्त्वाचे होत आहे. या आजाराची व्याख्या वैद्यकीय व्यावसायिकांवर सोडूया आणि हे जाणून घेऊया. लाइकेन प्लॅनस हा एक सतत आणि पसरणारा पुरळ आहे जो शरीराच्या जवळजवळ कोणत्याही भागावर परिणाम करू शकतो. हा एक दाहक रोग आहे जो त्वचेवर जखमांच्या निर्मितीच्या परिणामी उद्भवतो आणि त्वचेवर आणि तोंडावर परिणाम करतो.

त्यामुळे त्वचेला अत्यंत खाज सुटते. हे हळूहळू आणि हळूहळू सुरू होऊ शकते किंवा ते लवकर सुरू होऊ शकते.

"लाइकेन प्लानस संसर्गजन्य आहे का?" किंवा "लाइकेन प्लानस कर्करोग आहे?" असे प्रश्न त्यांच्या मनात घोळतात. लाइकेन प्लानस हा अज्ञात कारणाचा रोग आहे, परंतु तो संसर्गजन्य नाही. दुसऱ्या शब्दांत, तो एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे जात नाही आणि हा कर्करोगाचा प्रकार नाही.

ही स्थिती, जी सामान्यतः त्वचेवर परिणाम करते, काही लोकांमध्ये तोंडात असू शकते. रोगाचे विविध प्रकार आहेत. आता लाइकेन प्लॅनसचे प्रकार पाहू.

लिकेन प्लानसचे प्रकार

• जाळीदार: हा एक लाइकन रोग आहे ज्यामध्ये पांढर्‍या कोळ्याच्या जाळ्यासारखा नमुना आहे जो त्याच्या पेंटिंगमध्ये वेगळे करणे सोपे आहे. या पॅटर्नला "विकहॅम स्ट्राय" म्हणतात.

• इरोझिव्ह: हा एक चमकदार लाल पुरळ आहे जो तोंड आणि जननेंद्रियांसारख्या श्लेष्मल त्वचेवर परिणाम करतो. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, तोंडी लिकेन अल्सरेशन होऊ शकते.

• बुलस: ते द्रवाने भरलेले फोड आणि जखम आहेत जे तोंड, गुप्तांग, खालच्या भागात आणि खोडात येऊ शकतात.

• एट्रोफिक: हा लाइकेन प्लॅनसच्या दुर्मिळ प्रकारांपैकी एक आहे आणि विशेषत: खोड आणि पाय किंवा इतर प्रकारच्या लाइकेन प्लॅनसच्या भागांवर परिणाम करतो. पुरळांमध्ये एट्रोफाईड किंवा खंडित केंद्र असलेले पांढरे-निळे फोड असतात.

ओरल लिकेन प्लानस

ओरल लिकेन प्लानस तोंडात होतो. मसालेदार पदार्थ आणि आम्लयुक्त पेये अस्वस्थता वाढवतात. अत्यंत थंड किंवा गरम पदार्थ आणि पेये देखील त्रास देतात.

जाळीदार तोंडात दिसणारा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. तथापि, इरोसिव्ह, बुलस आणि एट्रोफिक प्रकार देखील होऊ शकतात. जाळीदार सह, गालांचा आतील भाग पांढऱ्या जाळ्यासारखा असतो, तर इरोसिव्ह लाइकेन प्लॅनस चमकदार लाल आणि हिरड्या, गाल किंवा जिभेवर सूजलेला दिसतो. याव्यतिरिक्त, गाल, जीभ, तोंड आणि हिरड्यांवर द्रवाने भरलेले घाव आणि बुलस लाइकेन फोड दिसू शकतात.

जननेंद्रियाच्या लिकेन प्लानस

वर वर्णन केलेल्या या रोगाचे चार प्रकार सामान्यतः जननेंद्रियाच्या परिसरात आणि आसपास विकसित होतात. पुरुषांमध्ये, पुरुषाचे जननेंद्रियभोवती पुरळ उठतात.

स्त्रियांमध्ये, हे जननेंद्रियाच्या आसपासच्या त्वचेवर तसेच योनी आणि योनीवर परिणाम करू शकते. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ओरल लाइकेन प्लॅनस असलेल्या 50 टक्के स्त्रिया देखील जननेंद्रियाच्या क्षेत्रात ही स्थिती अनुभवतात.

केस आणि नखे वर लिकेन प्लानस

लाइकेन प्लॅनस दोन्ही नखांवर आणि पायाच्या नखांवर दिसू शकतात. काही लोकांच्या एक किंवा दोन्ही नखांवर याचा परिणाम होत असला तरी, इतरांमध्ये सर्व नखांवर परिणाम होतो, ज्यामुळे नखांना तात्पुरते किंवा कायमचे नुकसान होते.

जेव्हा टाळूवर पुरळ दिसून येते (लाइकेन प्लानोपिलारिस म्हणून ओळखले जाते), अलोपेसिया किंवा केस गळणेकायमस्वरूपी डाग तयार होण्याचे कारण काय असू शकते.

लाइकेन प्लॅनस कशामुळे होतो?

लाइकेन प्लॅनसची कारणे निश्चित केली गेली नसली तरी, अनेक वैद्यकीय परिस्थिती आणि पर्यावरणीय घटक या रोगाच्या विकासात भूमिका बजावतात असे मानले जाते. रोगास कारणीभूत ठरणारे जोखीम घटक हे आहेत:

• अनुवांशिक:  तुमच्या कुटुंबातील जवळचा सदस्य असल्यास तुम्हाला लाइकेन रोग होण्याचा धोका जास्त असतो.
• हिपॅटायटीस सी:  एका अभ्यासात हिपॅटायटीस सी आणि लिकेन यांच्यात सांख्यिकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण संबंध आढळला.
• ऍलर्जीन:  काही कृत्रिम रंग आणि रसायने यांसारख्या ऍलर्जन्सच्या संपर्कात आल्याने ही स्थिती उद्भवू शकते.
• औषधे:  काही लोकांमध्ये, विशिष्ट औषधांमुळे लाइकेन प्लॅनस होतो. काही औषधे ज्यामध्ये आर्सेनिक, बिस्मथ, सोने किंवा क्विनिडाइन असते, ज्यामध्ये प्रतिजैविक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, फ्लू शॉट्स, मधुमेह, मलेरियासाठी औषधे, जसे की उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराच्या औषधांचा समावेश होतो.
• वय:  मध्यमवयीन प्रौढांमध्ये हे सर्वात सामान्य आहे; पेरीमेनोपॉझल महिलांना जास्त धोका असतो.
• मिश्रण भरणे:  फिलर्स हा रोग कारणीभूत ऍलर्जीन म्हणून कार्य करतात.

लिकेन प्लॅनसची लक्षणे

पहिले लक्षण म्हणजे मनगटावर, खोडावर किंवा पायांवर जाळीदार पुरळ दिसणे. तथापि, ते शरीरावर कुठेही सुरू होऊ शकते. लाइकेन प्लॅनसच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• जांभळट दिसणारे रंगीत घाव किंवा अडथळे
• पांढरे-निळे द्रव भरलेले फोड किंवा फोड फुटतात आणि पसरतात
• बारीक पांढर्‍या रेषा लहान जखमांच्या लाल पुरळांवर जालासारखे दिसतात
• त्वचेच्या पुरळांमध्ये मध्यम ते तीव्र खाज सुटणे
• पांढरे खडू असलेले नखे
• पुरळांसह टाळूवर खाज सुटणे आणि वेदना
• साफसफाई करूनही पुरळातून एक विचित्र वास येतो
• योनीतून स्त्राव, जळजळ, खाज सुटणे आणि वेदनादायक संभोग
• लिंगावर जखम किंवा फोड येणे, तीव्र खाज सुटणे आणि वेदनादायक संभोग

लिकेन प्लानस उपचार

लाइकेन प्लानस रोगाच्या उपचारांसाठी त्वचारोगतज्ज्ञांकडे जाणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला ओरल लाइकेन प्लानस असल्यास, डॉक्टर किंवा दंतचिकित्सक पुरळांच्या विशिष्ट भागांची बायोप्सी करू शकतात, कल्चर घेऊ शकतात, हिपॅटायटीस सी साठी चाचणी ऑर्डर करू शकतात आणि लाइकेन प्लॅनसची कारणे निश्चित करण्यासाठी ऍलर्जी चाचण्या करू शकतात.

लिकेन प्लानस हा असाध्य रोग आहे. जखम नियंत्रणात ठेवणे आणि खाज सुटणे यासारखी लक्षणे दूर करणे हे उपचाराचे उद्दिष्ट आहे. लाइकेन प्लॅनसवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या औषधांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• जळजळ कमी करण्यासाठी कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स (स्थानिक, तोंडी, किंवा इंजेक्शन).
• खाज सुटणे, जळजळ आणि सामान्य अस्वस्थता कमी करण्यासाठी अँटीहिस्टामाइन्स.
• प्रिस्क्रिप्शन औषधे जी रोगप्रतिकारक शक्ती दाबतात.
• रेटिनॉइड औषधे सामान्यतः मुरुमांच्या उपचारांमध्ये वापरली जातात.
• लाइट थेरपी (PUVA).
• लिडोकेन असलेले माउथवॉश.
• वेदना औषध.

लिकेन प्लानस हर्बल उपचार पद्धती

आम्ही म्हणालो की लाइकेन प्लॅनसवर कोणताही इलाज नाही. काही लोकांमध्ये, उपचारांच्या परिणामी रोग पूर्णपणे बरा होतो. हे दुर्मिळ आहे. कारण जेव्हा ट्रिगर होतात तेव्हा बहुतेक रुग्णांना तीव्रतेचा अनुभव येतो. असेही काही वेळा आहेत जेव्हा रोग स्थिर होतो आणि कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. या प्रकरणात, रोग माफी मध्ये आहे.

मला हे स्पष्टपणे सांगायचे आहे. हे मान्य करा की हा रोग पुन्हा होईल आणि पूर्णपणे निघून जाणार नाही. स्वतःचे डॉक्टर व्हा. प्रत्येकासाठी उपयुक्त अशी उपचारपद्धती कदाचित तुमच्यासाठी काम करणार नाही आणि त्याउलट. त्यामुळे तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा रोग भडकतो तेव्हा त्यानुसार कार्य करा.

आता लाइकेन प्लानसच्या हर्बल उपचार पद्धती पाहू. त्यापैकी एक निवडा आणि अर्ज करा. जर ते चांगले असेल, तर त्या पद्धतीने तुमच्या मार्गावर जा. ते कार्य करत नसल्यास, इतर पद्धती वापरून पहा.

1) हळद

हळदीसह तयार केलेले मलम लाइकेन प्लानस रोगासाठी चांगले आहे. या विषयावर एक छोटा पायलट अभ्यास केला गेला आहे. हे सिद्ध झाले आहे की हळदीमध्ये कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स, अँटीहिस्टामाइन्स आणि प्रिस्क्रिप्शन पेनकिलर जळजळ नियंत्रित करण्यासाठी वेदना कमी करण्याची क्षमता आहे.

त्वचेवरील लिकेन रोगासाठी, प्रभावित भागात चूर्ण हळद आणि पाण्याने तयार केलेल्या पेस्टच्या स्वरूपात मलम लावा. 15 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा.

२) एप्सम सॉल्ट बाथ

इंग्रजी मीठ म्हणूनही ओळखले जाते एप्सम मीठलाइकेन प्लानस रोगाच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो. हे तणाव कमी करते, विष काढून टाकते, वेदना आणि जळजळ कमी करते.

गरम आंघोळ तयार करा आणि 2 कप एप्सम मीठ घाला आणि मिक्स करा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी किमान 30 मिनिटे या पाण्यात राहा. आपण आपले आवडते आवश्यक तेल देखील जोडू शकता. तणाव कमी करणारे तेल निवडा.

३) चहाच्या झाडाचे तेल

चहा झाडाचे तेल हे टाळूवरील लाइकेन प्लॅनसच्या उपचारांमध्ये वापरले जाऊ शकते. स्कॅल्प शैम्पू म्हणून वापरल्यास ते खाज सुटते.

ओरल लाइकेन प्लॅनससाठी, चहाच्या झाडाच्या तेलावर आधारित माउथवॉश वापरल्याने बरे होण्यास मदत होते, विशेषत: इरोझिव्ह आणि बुलस प्रकारांसह. परंतु काहींसाठी, ते तोंडाला आणखी त्रास देऊ शकते. तुम्हाला अस्वस्थता येत असल्यास, ही पद्धत वापरू नका.

टी ट्री ऑइल माउथवॉश कसा बनवायचा?

साहित्य

• चहाच्या झाडाचे तेल 2 चमचे
• 2 टेबलस्पून बेकिंग पावडर
• पेपरमिंट तेल दोन चमचे
• अर्धा ग्लास पाणी

ते कसे केले जाते?

• सर्व साहित्य मिसळा आणि एका काचेच्या बरणीत ठेवा.
• दिवसातून एकदा या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.

4) आले

आले ही दुसरी पद्धत आहे जी जळजळ करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की आल्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट फायदे आहेत. एवढेच नाही. आले हे ऍलर्जीवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे अँटीहिस्टामाइन देखील आहे. कधीकधी, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया शरीराच्या काही भागांमध्ये लिकेन रोग होऊ शकते. दुसरीकडे, आले एलर्जीची लक्षणे कमी करण्यास मदत करेल. आपण खालीलप्रमाणे लाइकेन प्लानसच्या उपचारात आले वापरू शकता;

• आल्याचा रस प्रभावित भागांवर चोळा.
• आल्याचा चहा नियमित प्या.

5) कोरफड वेरा जेल

कोरफडमोजण्यासाठी त्याचे बरेच फायदे आहेत. बर्‍याच अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कोरफड व्हेरा जळजळ, तोंडातील अल्सर, जखमा आणि भाजणे यावर उपचार करण्यासाठी उत्तम आहे.

कोरफडीचा रस पिणे आणि 9 महिने कोरफड वेरा जेल लावल्याने लाइकेन प्लॅनसमध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते. एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की कोरफड व्हेराने या आजाराची सर्व लक्षणे कमी केली, जसे की जळजळ होणे, तीव्र वेदना आणि त्वचेचे घाव. 9 महिन्यांत रुग्णांमध्ये कोणतीही प्रतिकूल लक्षणे आढळली नाहीत. आपण खालीलप्रमाणे कोरफड vera वापरू शकता;

• प्रत्येक सकाळची सुरुवात एक ग्लास कोरफडीच्या रसाने करा.
• त्वचेच्या प्रभावित भागात कोरफड वेरा जेल लावा.
• ओरल लाइकनसाठी, कोरफड व्हेरा माउथवॉश उपयुक्त ठरू शकतो.

6) खोबरेल तेल

ओरल लाइकेन प्लॅनससाठी दिवसातून दोनदा नारळ तेललक्षणे सुधारू शकतात आणि आराम देऊ शकतात.

तोंडात तेल ओढल्याने विष शोषून तोंड स्वच्छ होण्यास मदत होते. फायद्यांमध्ये श्वासाची दुर्गंधी दूर करणे, कोरड्या तोंडाला आराम देणे, जळजळ कमी करणे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे यांचा समावेश होतो.

जेव्हा हा रोग त्वचेवर आढळतो तेव्हा प्रभावित भागात खोबरेल तेल लावल्याने खाज सुटणे, जळजळ होणे आणि वेदना कमी होण्यास मदत होईल. दिवसातून अनेक वेळा किंवा इच्छेनुसार लागू करा.

7) ओट्स

नैसर्गिक सौंदर्य उपचारांमध्ये, याचा वापर त्वचेला मऊ करण्यासाठी केला जातो. ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती वापरले. रोगाच्या कालावधीत जखम आणि फोडांचे रूपांतर होत असताना, ओट्स खाज सुटू शकतात आणि मृत त्वचा काढून टाकल्याने त्याचे स्वरूप सुधारू शकते.

1 माप दह्यामध्ये 1 माप ओट्स घाला. खोलीच्या तपमानावर 20 मिनिटे बसू द्या आणि नंतर एक चतुर्थांश कप कच्चा मध मिसळा. प्रभावित भागात प्रसारित करा. 10 ते 15 मिनिटे थांबा. कोमट पाण्याने धुवा आणि कोरडे करा.

8) व्हॅलेरियन चहा

मांजरीचा घासही एक सुखदायक औषधी वनस्पती आहे. हे चिंता आणि झोपेशी संबंधित समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. या आजाराला कारणीभूत ठरणारा एक घटक म्हणजे तणाव. या औषधी वनस्पतीचा मनावर शांत प्रभाव पडतो. त्यामुळे तणाव दूर होण्यास मदत होते. आठवड्यातून अनेक वेळा व्हॅलेरियन चहा प्या.

९) तुळस

तुळसयात दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म आहेत आणि त्याचा उपयोग लाइकेन प्लॅनसवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तुळशीच्या पानांचा रस जखमांवर चोळावा. रोज ताजी तुळशीची पाने चावा. तुम्ही तुमच्या डिशमध्ये तुळशीची पाने किंवा बिया वापरू शकता.

10) कोल्ड कॉम्प्रेस

जखम झालेल्या ठिकाणी थंड बर्फाचा पॅक किंवा थंड पाण्यात बुडवलेले कापड ठेवले तर तुमच्या लक्षात येईल की खाज सुटली आहे. इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी 5-10 मिनिटे जखमांवर पिशवी ठेवा. या उपचारानंतर त्वचेवर लोशन लावा.

11) अंड्याचा पांढरा

अंडी पंचाकोकोआ बटर आणि सफरचंद सायडर व्हिनेगर मिक्स करा आणि जखम झालेल्या भागात लावा. हे मिश्रण खाज कमी करण्यासाठी वापरले जाते.

12) सूर्यप्रकाश

लाइकेन प्लानसच्या उपचारात फोटोथेरपी लाइट थेरपी वापरली जाते. फोटोथेरपीमध्ये सूर्यप्रकाशातील UVB किरणे ज्या ठिकाणी घाव आहेत त्या भागात दिली जातात. म्हणून, थेट सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनाचा समान परिणाम होऊ शकतो. दररोज किमान 15 मिनिटे थेट सूर्यप्रकाशात घालवण्यास प्राधान्य द्या. सूर्यस्नानासाठी सर्वात योग्य वेळ म्हणजे दिवसाचा मध्य.

13) तणावापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा

मला माहित आहे की हे सोपे नाही. तणाव ही खऱ्या अर्थाने एक अरिष्ट आहे. पण दुसरा पर्याय नाही. तणाव लाइकेन प्लॅनस वाढवतो. तणाव कमी करण्यात मदत करण्यासाठी, तुमचे मन आणि आत्मा शांत करणारे क्रियाकलाप करा. उदाहरणार्थ, ध्यान, योग, छंद जोपासणे…

14) व्हिटॅमिन ए

लिकेन रोगाची लक्षणे दूर करण्यासाठी, व्हिटॅमिन ए असलेली रेटिनॉइड-आधारित औषधे वापरली जातात. व्हिटॅमिन एत्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करते. रोगाच्या तीव्रतेच्या वेळी मांस, कच्चे गाजररताळे, काळे, पालक, झुचीनी आणि गोमांस यकृत यांसारखे व्हिटॅमिन ए समृद्ध असलेले पदार्थ खा. व्हिटॅमिन ए रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देते आणि या आजाराशी लढणे सोपे करते.

२) फोलेट

एका अभ्यासात असे आढळून आले की ओरल लाइकेन प्लॅनसच्या ४४% रुग्णांमध्ये फोलेटची कमतरता होती. व्यापक बीनतुम्ही शेंगा कुटुंबातील फोलेट समृध्द अन्न खाऊ शकता, जसे की मसूर, तसेच शतावरी, एवोकॅडो आणि गोमांस यकृत.

लिकेन प्लानसच्या रुग्णांनी काय खावे?

• ब जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ त्वचेसाठी फायदेशीर असतात. हिरव्या भाज्या, तीळ, शेंगा आणि संपूर्ण धान्यांचे सेवन करा.
• व्हिटॅमिन ए असलेले पदार्थ खा, जसे की पिवळी-केशरी फळे, भाज्या, तृणधान्ये.
• व्हिटॅमिन ए आणि डी असलेले कॉड लिव्हर ऑइल सप्लिमेंट्स देखील खूप फायदेशीर आहेत.
• फ्लेक्ससीड, ऑलिव्ह ऑईल, अक्रोड आणि कॉर्नमध्ये ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड असतात जे त्वचेसाठी चांगले असतात.
• हिरव्या भाज्यांसारखे फॉलिक अ‍ॅसिड असलेले पदार्थ त्वचेला कोरडे होण्यापासून रोखतात.
• तुम्ही कमी चरबीयुक्त दही खाऊ शकता.
• ओरल लाइकेन प्लॅनसच्या बाबतीत, मऊ पदार्थांचे सेवन करा.
• हळद, लसूण, कांदा, तुळस, थाईम, मेथी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात.
• पुरेसे पाणी पिणे महत्वाचे आहे.

लिकेन प्लानसच्या रुग्णांनी काय खाऊ नये?

लाइकेन प्लॅनस असलेल्या रुग्णांनी खालील पदार्थ टाळावेत, कारण ते खाज सुटणे आणि इतर लक्षणे वाढवू शकतात:

तळलेले पदार्थ: जर उघडे फोड असतील तर पुरळ त्या खराब करू शकतात. तळलेले ब्रेड चिप्स, फ्रेंच फ्राईज असे पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करा.

कॅफिनयुक्त पेये: कॅफिन असलेले अन्न आणि पेये हा आजार वाढवतात. कॉफी, ब्लॅक टी, ग्रीन टी, कोला, चॉकलेट यांसारख्या कॅफीन स्रोतांचे सेवन न करण्याची काळजी घ्या. दारूपासूनही दूर राहावे.

मसालेदार, आम्लयुक्त पदार्थ आणि लिंबूवर्गीय फळे: गरम मिरपूड, टोमॅटो, लिंबू, संत्रा आणि द्राक्षाचा रोगाच्या मार्गावर विपरित परिणाम होतो.

लाइकेन प्लॅनस बद्दल जाणून घेण्यासारख्या गोष्टी

• अनेक हेल्थकेअर व्यावसायिक लाइकेन प्लानसला गंभीर आजार मानत नाहीत. तथापि, जागतिक आरोग्य संघटना जोर देते की योग्य उपचार आणि काळजी एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेसाठी अत्यावश्यक आहे.
• या रोगाच्या गुंतागुंतांमध्ये तोंडाचा कर्करोग, व्हल्व्हर कर्करोग, स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा आणि पेनिल कर्करोग यांचा समावेश होतो.
• ओरल लाइकेनचे निदान झालेल्या महिलांनी योनीमार्गाची नियमित तपासणी केली पाहिजे. कारण 50 टक्के महिलांना त्यांच्या गुप्तांगांवर पुरळ उठते, ज्यामुळे व्हल्व्हर कर्करोगाचा धोका वाढतो.
• लाइकेन प्लॅनसवर कोणताही इलाज नाही; उपचार अस्वस्थता कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात आणि काही लोकांसाठी, पुरळ काही महिन्यांनंतर किंवा वर्षांनी स्वतःहून निघून जाते.
• धूम्रपान ताबडतोब सोडा, कारण धूम्रपानामुळे तोंडाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त असतो.
• शरीराच्या दुसर्‍या भागात पसरणार्‍या जखमांच्या किंवा फोडांच्या रंगात किंवा संरचनेत कोणताही बदल झाल्यास डॉक्टरांनी त्वरित मूल्यांकन केले पाहिजे.
• कोल्ड कॉम्प्रेस लावल्याने लगेच खाज सुटते. स्क्रॅच करताना त्वचेवर स्क्रॅच न करण्याचा प्रयत्न करा.
• जर लाइकेन प्लॅनस जननेंद्रियाच्या भागात असेल तर हे क्षेत्र स्वच्छ करण्यासाठी साबण वापरू नका. फक्त पाणी पुरेसे आहे.

लिकेन प्लानस उपचारासाठी किती वेळ लागतो अज्ञात पण लाइकेन प्लानस हा निश्चित आजार नाही आणि त्याला सामोरे जाणे कठीण आहे. पण खंबीर राहा, निरोगी आणि तणावमुक्त जगण्याचा प्रयत्न करा.

संदर्भ: 1