स्कॅन्डिनेव्हियन्समधील वैकल्पिक औषधांमध्ये जखमा,कर्करोग,हृदयरोग वंध्यत्व आणि वंध्यत्व यांसारख्या अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी हे बर्याच काळापासून वापरले जात आहे.
आज ते आहारातील पूरक म्हणून विकले जाते. तेलाला गडद पिवळा ते तपकिरी रंग, तिखट सुगंध आणि चव असते.
शार्क यकृत तेल द्रव किंवा कॅप्सूल स्वरूपात उपलब्ध. हे त्वचेच्या क्रीम आणि लिप बाममध्ये एक घटक म्हणून आढळते.
शार्क लिव्हर ऑइलचे फायदे काय आहेत?
कर्करोग प्रतिबंध
शार्क यकृत तेल यामध्ये कर्करोगाशी लढण्याची क्षमता आहे.
AKG हा रक्त तयार करणाऱ्या अवयवांमध्ये आढळणारा चरबीचा प्रकार आहे जसे की अस्थिमज्जा, प्लीहा आणि यकृत.
AKG, शार्क यकृत तेल हे आईच्या दुधात आणि लाल रक्तपेशींमध्ये देखील मुबलक प्रमाणात असते.
अभ्यासामध्ये AKG मध्ये ट्यूमर विरोधी क्षमता असल्याचे आढळून आले आहे. हे ट्यूमरची वाढ आणि प्रसार कमी करते.
प्रतिकारशक्ती मजबूत करते
शार्क यकृत तेल मध्ये AKGs अँटीबॉडी उत्पादनास उत्तेजन देतात. हे Fc-रिसेप्टर्सचे कार्य सुधारते, जे रोगप्रतिकारक प्रणालीचे संरक्षणात्मक प्रथिने आहेत.
शार्क यकृत तेल मध्ये शरीरात उपस्थित PUFAs शरीराच्या रोगप्रतिकारक कार्यावर परिणाम करतात कारण त्याच्या दाहक-विरोधी प्रभावामुळे.
हृदयाचे आरोग्य सुधारते
शार्क यकृत तेल हृदयाच्या आरोग्यावर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो.
उच्च रक्तदाब आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध करते, जे स्ट्रोकसाठी एक जोखीम घटक आहे.
तेलामध्ये आढळणारे ओमेगा 3 पीयूएफए हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यासाठी ओळखले जातात.
प्राण्यांचा अभ्यास, शार्क यकृत तेल मध्ये हे दर्शविते की AKGs शुक्राणूंची गतिशीलता आणि गती वाढवू शकतात.
त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
स्क्वालीन हा त्वचेच्या तेलाचा किंवा सेबमचा प्रमुख घटक आहे. ते त्वचेला मॉइश्चरायझ करते आणि अल्ट्राव्हायोलेट (UV) नुकसानापासून संरक्षण करते.
रेडिएशनचे नुकसान टाळते
शार्क यकृत तेल मध्ये AKGs रेडिएशन थेरपीमुळे ऊतींचे नुकसान यांसारख्या जखमांना लक्षणीयरीत्या कमी करतात.
तोंडाच्या फोडांना बरे करते
शार्क यकृत तेलहे वारंवार तोंडाच्या फोडांना लक्षणीयरीत्या कमी करते कारण ते प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.
शार्क यकृत तेलाचा मूत्रपिंडांवरील परिणाम काय आहे?
शार्क यकृत तेल कोणतेही ज्ञात दुष्परिणाम नाहीत.
परंतु काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर त्याचा प्रभाव पडतो, विशेषत: उच्च डोसमध्ये सेवन केल्यावर. त्यामुळे हृदयविकार असलेल्यांनी हे सप्लीमेंट घेणे टाळावे.
मानवी आणि प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून येते की तेलापासून स्क्वॅलीन प्राप्त होते शार्क यकृत तेल सूचित करा की यामुळे प्रेरित न्यूमोनिया होऊ शकतो.
गर्भवती आणि स्तनपान करणारी लोक शार्क यकृत तेल त्याच्या प्रभावाचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. या काळात त्याचा वापर करू नये.
शार्क यकृततेल वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
शार्क यकृत तेल कसे वापरावे?
योग्य शार्क यकृत तेल डोस किंवा त्याचा किती वापर करावा याबद्दल फारशी माहिती नाही.
एका अभ्यासात शस्त्रक्रियेपूर्वी 500 मिलीग्राम दिवसातून दोनदा वापरले जाते. शार्क यकृत तेल हे दर्शविते की त्याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मिळते आणि शस्त्रक्रियेनंतर जखमा बरे होतात.
शोषण वाढवण्यासाठी उत्पादक शार्क यकृत तेलतुमची गोळी घ्या ते अन्नासह घेण्याची शिफारस केली जाते.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी त्याचे दावा केलेले फायदे असूनही, काही अभ्यास सूचित करतात की संभाव्य फायदे दररोज 15 ग्रॅम किंवा अधिक. शार्क यकृत तेल हे दर्शविते की जास्त प्रमाणात घेतल्याने रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते आणि एचडीएल (चांगले) कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते.
रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर हा परिणाम आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.
स्टोरेज आणि वापर
त्याच्या ओमेगा 3 PUFA सामग्रीमुळे, शार्क यकृत तेल हे ऑक्सिडेशनसाठी अत्यंत प्रवण आहे. म्हणजेच ते सहजपणे साचेबद्ध होऊ शकते.
शार्क यकृत तेल परिशिष्टाचा ताजेपणा गमावण्यास कारणीभूत घटक म्हणजे प्रकाश, उष्णता आणि ऑक्सिजनचा संपर्क. ते एका गडद ठिकाणी साठवले पाहिजे. अगदी थंड करण्याची शिफारस केली जाते.
बहुतेक ओमेगा 3 सप्लिमेंट्स उघडल्यानंतर सुमारे 3 महिने सुरक्षित असतात. तथापि, 4°C तापमानात अंधारात ठेवल्यास 1 महिन्यानंतर ते खराब होऊ शकते.
म्हणून, तुम्ही वापरत असलेल्या पुरवणीचे स्टोरेज आणि वापर सूचना काळजीपूर्वक वाचा.
