कोरडे डोळाजेव्हा अश्रू ग्रंथी अश्रू संपतात किंवा अश्रू लवकर बाष्पीभवन करतात तेव्हा असे होते. यानंतर डोळ्यांमध्ये जळजळ किंवा डंक येण्याची संवेदना होते.
व्यक्ती डोळ्यांना वंगण घालण्यासाठी किंवा पोषण करण्यासाठी पुरेसे अश्रू निर्माण करू शकत नाही. ही परिस्थिती "कोरड्या डोळा सिंड्रोम किंवा "केराटोकॉन्जेक्टिव्हायटीस" हे म्हणतात.
डोळे वंगण घालण्यासाठी आणि धूळ, ऍलर्जी आणि इतर त्रासदायक घटकांच्या प्रवेशास प्रतिबंध करण्यासाठी एक अश्रू फिल्म आवश्यक आहे. या थराशिवाय व्यक्तीचे डोळे कोरडे डोळा आणि चिडचिड होते.
कोरड्या डोळ्याची कारणे काय आहेत?
कोरडे डोळे कारणे खालील प्रमाणे:
वारा किंवा कोरड्या हवेचा सतत संपर्क
लॅक्रिमल ग्रंथी काम करत नाहीत
अॅलर्जी
डोळ्याची शस्त्रक्रिया होत आहे
अँटीहिस्टामाइन्स, डिकंजेस्टंट्स, गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा एन्टीडिप्रेसस यांसारख्या औषधांचा वापर
वृद्ध होणे
कॉन्टॅक्ट लेन्सचा दीर्घकाळ वापर
संगणकाच्या स्क्रीनकडे खूप वेळ पाहत राहणे
अ आणि ड जीवनसत्त्वांची कमतरता
हार्मोनल थेरपी आणि गर्भधारणा
हायपोथायरॉईडीझम, ऍलर्जी, संधिवात आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली विकार
कोरड्या डोळ्याची लक्षणे काय आहेत?
कोरड्या डोळ्यामुळे उद्भवणारी लक्षणे खालील प्रमाणे आहे:
डोळ्यांमध्ये जळजळ आणि डंक येणे
डोळ्यात वेदना
डोळ्यांची जळजळ आणि लालसरपणा
धूसर दृष्टी
घरी कोरड्या डोळ्यांसाठी काय चांगले आहे?
एरंडेल तेल
एरंडेल तेलरिसिनोलिक ऍसिड असते. हे त्याला नैसर्गिक स्नेहन गुणधर्म देते. कोरडे डोळा संबंधित जळजळ आणि खाज सुटणे
100% ऑरगॅनिक एरंडेल तेलाचे एक किंवा दोन थेंब दोन्ही डोळ्यांवर टाका.
डोळे उघडा आणि बंद करा आणि त्यांना तेल शोषून घेऊ द्या.
नारळहे मॉइश्चरायझिंग आणि विरोधी दाहक आहे. त्यामुळे कोरड्या आणि खाज सुटणाऱ्या डोळ्यांवर हे गुणकारी आहे.
100% ऑर्गेनिक एक्स्ट्रा व्हर्जिन नारळ तेलाचे काही थेंब दोन्ही डोळ्यांवर टाका.
काही वेळा डोळे उघडा आणि बंद करा आणि डोळ्यांना तेल शोषून घेऊ द्या.
दररोज सकाळी आणि रात्री हे करा.
जीवनसत्त्वे
कोरड्या डोळा सिंड्रोमकोणत्याही जीवनसत्वाच्या कमतरतेचा परिणाम असू शकतो. अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की जीवनसत्त्वे डी, बी 12 आणि ए च्या कमतरतेमुळे या स्थितीचा विकास होतो.
या जीवनसत्त्वे असलेले पदार्थ खा. अंड्यातील पिवळ बलक, संत्र्याचा रस, तृणधान्ये, गाजर, पालक, ब्रोकोली लोणी आणि लोणी सारखे पदार्थ हे व्हिटॅमिन डी आणि ए चे समृद्ध स्त्रोत आहेत.
याव्यतिरिक्त, सार्डिन, सॅल्मन, मॅकरेल, पालक, सोयाबीन आणि चिया बियाणे ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडस् समृध्द अन्नांचा वापर वाढवा, जसे की ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड डोळ्यांच्या स्नेहन थराचे उत्पादन वाढवते.
काकडी
काकडी, कोरडे डोळा व्हिटॅमिन ए समाविष्ट आहे, एक सिद्ध औषध
थंड काकडीचे गोल तुकडे करा. आपले डोळे बंद करा आणि त्यावर ठेवा.
आपण दिवसातून दोनदा करू शकता.
कॅमोमाइल चहा
कॅमोमाइल डोळ्यातील हरवलेला ओलावा पुन्हा भरून काढण्यास आणि स्थितीमुळे होणारी चिडचिड कमी करण्यास मदत करते.
एक कप गरम पाण्यात एक चमचे वाळलेल्या कॅमोमाइल औषधी वनस्पती घाला. कमीतकमी 10 मिनिटे ते तयार होऊ द्या.
रेफ्रिजरेटर मध्ये ताण आणि थंड.
थंड चहामध्ये कॉटन पॅड भिजवा. डोळे बंद करा आणि त्यावर ठेवा. पंधरा मिनिटे थांबा.
तुम्हाला आराम मिळत नाही तोपर्यंत तुम्ही हे दिवसातून तीन वेळा करू शकता.
एका जातीची बडीशेप चहा
बडीशेपडोळ्यातील ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी त्याची दाहक-विरोधी क्रिया वापरली जाते.
एका ग्लास उकळत्या पाण्यात एक चमचे एका जातीची बडीशेप घाला आणि 15 मिनिटे राहू द्या.
उबदार एका जातीची बडीशेप चहामध्ये दोन सूती पॅड भिजवा आणि ते आपल्या डोळ्यांवर ठेवा.
लव्हेंडर तेलत्यात अँटिऑक्सिडेंट, दाहक-विरोधी आणि वेदना कमी करणारे गुणधर्म आहेत. कोरडे डोळा सहसा चिडचिड होते. लॅव्हेंडर तेल त्वरित शांत करते आणि आराम देते.
एका ग्लास पाण्यात लॅव्हेंडर तेलाचे काही थेंब घाला.
मिक्स करून त्यात स्वच्छ कापड बुडवा.
जास्तीचे पाणी पिळून काढा आणि कापड डोळ्यांवर ठेवा.
दहा मिनिटे प्रतीक्षा केल्यानंतर, प्रक्रिया पुन्हा करा.
तुम्ही हे दिवसातून दोनदा करू शकता.
ऑलिव तेल
ऑलिव तेलओलेइक ऍसिड आणि लिनोलिक ऍसिड सारख्या फॅटी ऍसिडचा समावेश आहे. हे डोळ्यांतील हरवलेला ओलावा भरून काढण्यास आणि जळजळ आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
तुमच्या बोटांच्या टोकांवर एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइलचे काही थेंब घ्या.
तुमच्या बंद पापण्यांना हलक्या हाताने मसाज करा आणि काही मिनिटांसाठी त्या तुमच्या हातांनी झाकून ठेवा.
तेल बंद धुवू नका. ते आपल्या त्वचेद्वारे नैसर्गिकरित्या शोषले जाण्याची प्रतीक्षा करा.
ही प्रक्रिया दिवसातून दोनदा करा.
फोमेंटेशन
गरम कॉम्प्रेसची आर्द्रता आणि तापमान, कोरडे डोळे तो आराम करतो.
एका ग्लास कोमट पाण्यात स्वच्छ कापड भिजवा.
जास्तीचे पाणी पिळून घ्या आणि ओले कापड डोळ्यांवर दहा मिनिटे ठेवा.
