या नकारात्मक परिणामांपैकी एक म्हणजे कॉफी प्यायल्यानंतर दातांवर पडणारे डाग. या डागांमुळे कालांतराने दात पिवळे किंवा तपकिरीही होतात.
पांढरा शर्ट असो किंवा मोत्यासारखा पांढरा दात असो, कॉफीचे डाग छान दिसत नाहीत. जर तुम्हाला कॉफीचे व्यसन असेल; मी कॉफी सोडत नाही, किंवा तुम्ही म्हणाल की ते माझे दात आहेत दातांवर कॉफीचे डागते काढून टाकण्याचे किंवा प्रतिबंध करण्याचे मार्ग आहेत.
आता या सोप्या आणि नैसर्गिक पद्धतींचे परीक्षण करूया…
दातांच्या आरोग्यावर कॉफी पिण्याचे परिणाम
नियमितपणे विविध अभ्यास कॉफी पिण्यासाठीते दातांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करते हे दाखवते.
कॉफीमध्ये टॅनिन नावाचे घटक असतात, जे एक प्रकारचे पॉलिफेनॉल आहेत जे पाण्यात विघटन करतात. टॅनिन, दातांना चिकटून राहते आणि पिवळ्या रंगाच्या निर्मितीसाठी जबाबदार असते. दिवसातून एक कप कॉफी प्यायल्यानेही दातांवर डाग पडतात.
टूथ इनॅमल हा मानवी शरीरातील सर्वात कठीण पदार्थ आहे. ते त्याच्या संरचनेमुळे सपाट नाही आणि खडबडीत आहे. तेथे सूक्ष्म खड्डे आणि प्रोट्र्यूशन्स आहेत जे अन्न आणि पेय कणांना अडकतात.
नियमित कॉफी पिताना या गडद पेयातील रंगद्रव्ये भेगांमध्ये अडकतात आणि त्यामुळे दात कायमचे पिवळे पडतात.
कॉफीच्या डागांमुळे दातांना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी सर्वात कायमस्वरूपी उपाय म्हणजे कॉफी पिणे बंद करणे. त्यामुळे कॉफी पिणे थांबवल्याशिवाय हे डाग दूर करता येतील का?
मोत्यासारख्या पांढऱ्या दातांवरील या कुरूप डागांपासून मुक्त होण्याचे काही उपाय आहेत.
दंतचिकित्सक आपले दात स्वच्छ करून कॉफीच्या डागांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. नियमित दंत तपासणीसाठी जाण्यास विसरू नका.
कार्बामाइड पेरोक्साईड किंवा हायड्रोजन पेरोक्साईड असलेल्या टूथपेस्टने दात घासल्यानेही डाग निघून जाण्यास मदत होते.
आपण या नैसर्गिक पद्धती देखील वापरून पाहू शकता:
कार्बोनेट
महिन्यातून दोनदा बेकिंग सोड्याने दात घासल्याने पिवळे डाग निघण्यास मदत होते.
1 चमचे बेकिंग सोडा 2 चमचे पाण्यात मिसळा. पेस्ट तयार झाल्यावर त्यावर दात घासून घ्या.
खोबरेल तेल ओढणे
खोबरेल तेल तोंडातील अतिरिक्त ऍसिड निष्प्रभ करण्यास आणि कॉफीचे कण काढून टाकण्यास मदत करते.
तोंडात खोबरेल तेल घ्या. 15-20 मिनिटे तोंडात स्वच्छ धुवा, दात दरम्यान सोडा.
तेल थुंकून घ्या आणि सौम्य टूथपेस्टने दात घासून घ्या.
सक्रिय कार्बन
सक्रिय कार्बनया प्रक्रियेत प्रसिद्धीची प्लेक शोषून घेणारी मालमत्ता महत्त्वाची भूमिका बजावते.
सक्रिय कोळशाच्या विष-शोषक गुणधर्माने गंभीरपणे पिवळ्या दातांवर उपचार केले जाऊ शकतात.
थोडेसे सक्रिय चारकोल आणि पाण्याने दात घासून घ्या. थोडा वेळ थांबल्यानंतर, आपले तोंड स्वच्छ धुवा आणि नेहमीप्रमाणे ब्रश करा. मिश्रण गिळणार नाही याची काळजी घ्या.
काळजीपूर्वक वापरले तेव्हा सफरचंद सायडर व्हिनेगर, दातांवर कॉफीचे डागकाढण्याची सुविधा देते.
एक चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर तोंडात टाका आणि शेक करा. 10 मिनिटे सुरू ठेवा. नंतर स्वच्छ धुवा आणि नेहमीप्रमाणे ब्रश करा.
नंतर लगेच टूथपेस्टने ब्रश करणे सुनिश्चित करा, कारण जास्त ऍसिड मुलामा चढवू शकते.
दातांवर कॉफीचे डाग कसे रोखायचे?
दातांवर पडणारे कॉफीचे डाग टाळण्यासाठी खालील मुद्द्यांकडे लक्ष द्या.
कॉफीमध्ये दूध घाला. दुधामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते, जे कॉफीमधील पॉलिफेनॉलला जोडते. तुमच्या दातांना चिकटण्याऐवजी आणि डाग पडण्याऐवजी, पॉलीफेनॉल पोटात जातात आणि तिथे लवकर तुटतात.
डेंटल फ्लॉसचा नियमित वापर करा.
तुमची कॉफी पिण्यासाठी पेंढा वापरा.
कॉफी पीत असताना, घोटण्याच्या दरम्यान पाणी प्या.
साखरविरहित डिंक चघळणे
कमी कॅफिनयुक्त कॉफीसाठी.
कॉफी प्यायल्यानंतर सुमारे ३० मिनिटांनी दात घासावेत. लक्षात ठेवा, कॉफी आम्लयुक्त असते. अम्लीय पदार्थ खाल्ल्यानंतर किंवा प्यायल्यानंतर तुम्ही लगेच दात घासले नाहीत तर मुलामा चढवणे कमकुवत होईल आणि डाग पडतील.
