प्रत्येकाने एकदा तरी असामान्य हृदय गती अनुभवली आहे. लय नसणे किंवा अनियमित हृदयाचा ठोका ही एक सामान्य स्थिती आहे आणि जोपर्यंत ती संपूर्ण शरीरात रक्त प्रवाह रोखत नाही आणि फुफ्फुस, मेंदू आणि इतर अवयवांना नुकसान पोहोचवत नाही तोपर्यंत समस्या उद्भवत नाही. लय नसणे वेळीच उपचार न केल्यास जीवघेणा ठरू शकतो.
एरिथमियाची कारणे काय आहेत?
हृदय लय विकार किंवा अनियमित हृदयाचा ठोका म्हणूनही ओळखले जाते लय नसणेहा एक हृदयरोग आहे जो हृदयाच्या लयवर परिणाम करतो.
जेव्हा हृदयाचे ठोके नियंत्रित करणारे विद्युत आवेग योग्यरित्या कार्य करत नाहीत, तेव्हा यामुळे हृदयाचे ठोके अनियमित, खूप मंद किंवा खूप वेगवान होतात. काहीवेळा याचा परिणाम स्ट्रोक किंवा कार्डियाक अरेस्टमध्ये होऊ शकतो.
अकाली आकुंचन सहसा कोणतीही लक्षणे उद्भवत नाही, परंतु जेव्हा ते उद्भवते तेव्हा ते छातीतून धडधडण्यासारखे असते.
एरिथमिया कोणत्या घटकांमुळे होतो?
काही घटक अतालता धोकावाढते:
- उच्च रक्तदाब
- हृद्य रक्तवाहिन्यांचा विकार
- थायरॉईड समस्या
- जन्मजात हृदयरोग
- मधुमेह
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
- जास्त प्रमाणात कॅफिन आणि अल्कोहोल पिणे
- स्लीप एपनिया
अतालता गुंतागुंत काय आहेत?
स्ट्रोक
जेव्हा हृदयाचे ठोके असामान्य असतात, तेव्हा हृदय योग्यरित्या रक्त पंप करू शकत नाही आणि यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात. जर रक्ताची गुठळी हृदयातून बाहेर पडली आणि मेंदूकडे गेली तर ती धमनी अवरोधित करू शकते. हे ऑक्सिजनला मेंदूपर्यंत पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते, त्यामुळे स्ट्रोक होतो.
हृदय अपयश
अॅट्रियल फायब्रिलेशनमुळे हृदय अपयश होऊ शकते.
एरिथमिया निदान
डॉक्टर प्रथम तुमची लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. त्यानंतर डॉक्टर इतर चाचण्या मागवू शकतात जसे की:
इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG)
तुमच्या हृदयाची विद्युत क्रिया शोधण्यासाठी तुमच्या छातीला सेन्सर जोडलेले असतात. EKG तुमच्या हृदयातील प्रत्येक विद्युत क्रियांची वेळ आणि कालावधी मोजते.
इकोकार्डियोग्राम
तुमच्या हृदयाची रचना, आकार आणि हालचाल यांच्या प्रतिमा दर्शविण्यासाठी ते ध्वनी लहरींचा वापर करते.
हॉल्टर मॉनिटर
हे एक पोर्टेबल EKG उपकरण आहे जे तुमच्या हृदयाची क्रिया तुमच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये घडते तशी नोंदवते.
इव्हेंट मॉनिटर
हे तुमच्या शरीराला जोडलेले दुसरे EKG उपकरण आहे जे तुम्हाला लक्षणे दिसल्यावर तुम्हाला बटण दाबू देते. जेव्हा लक्षणे दिसतात तेव्हा हे तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या हृदयाचे ठोके कळू देते.
अतालता उपचार
उपचार पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत.
कार्डिओव्हर्शन
जर तुम्हाला अॅट्रियल फायब्रिलेशन असेल, तर तुमची सामान्य हृदयाची लय पुनर्संचयित करण्यासाठी डॉक्टर कार्डिओव्हर्शन वापरू शकतात. या प्रकरणात, हृदयाला वीज पाठवण्यासाठी डॉक्टर तुमच्या छातीवर इलेक्ट्रोड ठेवतात.
हृदयाची बॅटरी
हे एक प्रत्यारोपण करण्यायोग्य उपकरण आहे जे छाती किंवा पोटाच्या त्वचेखाली अनियमित हृदयाचे ठोके नियंत्रित करण्यासाठी ठेवले जाते. पेसमेकर तुमच्या हृदयाला सामान्य गतीने धडधडण्यास चालना देण्यासाठी इलेक्ट्रिकल पल्स वापरतो.
कॅथेटर पृथक्करण
डॉक्टर एक किंवा अधिक कॅथेटर्स तुमच्या हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमधून थ्रेड करतात ज्यामुळे अॅरिथमियाचे असामान्य विद्युत मार्ग थांबतात.
औषधे
तुमच्या हृदयाचे ठोके नियंत्रित करण्यासाठी किंवा सामान्य हृदयाचे ठोके पूर्ववत करण्यासाठी काही औषधे डॉक्टरांनी लिहून दिली आहेत.
हे उपकरण कॉलरबोनजवळ त्वचेखाली ठेवले जाते. जेव्हा ते असामान्य हृदयाचे ठोके ओळखते, तेव्हा ते हृदयाला त्याच्या सामान्य लयमध्ये परत येण्यासाठी कमी किंवा उच्च उर्जेचे धक्के देते.
हृदयाला रक्तपुरवठा सुधारण्यासाठी उपचार केले जातात.
चक्रव्यूह प्रक्रिया
डॉक्टर हृदयाच्या ऊतीमध्ये शल्यचिकित्सा चीरांची मालिका बनवतात ज्यामुळे डाग टिश्यूचा चक्रव्यूह तयार होतो. कारण डागाच्या ऊतीमध्ये वीज वाहून जात नाही, ते अलिंद फायब्रिलेशन होण्यापासून भरकटलेल्या विद्युत आवेगांना प्रतिबंधित करते आणि अशा प्रकारे लय नसणे टाळले जाते.
अतालता साठी नैसर्गिक उपचार
लय नसणेजेव्हा या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी औषधोपचार किंवा वैद्यकीय प्रक्रिया किंवा शस्त्रक्रिया आवश्यक नसते, तेव्हा हृदय गती सामान्य करण्यासाठी इतर नैसर्गिक उपचारांचा वापर केला जाऊ शकतो. अतालता उपचार करण्यासाठी खालील नैसर्गिक पद्धती उपलब्ध.
धूम्रपान सोडणे
जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर ते सोडण्याची वेळ आली आहे.
धूम्रपान हे टाळता येण्याजोगे मृत्यूचे पहिले कारण आहे आणि धूम्रपान सोडल्याने केवळ हृदयाचेच नव्हे तर फुफ्फुस, मेंदू आणि इतर अवयवांचे आरोग्यही लक्षणीयरीत्या सुधारते.
धूम्रपान करणे लय नसणेधुम्रपान सोडल्याने हृदयाचे अनियमित ठोके दूर होण्याच्या दिशेने खूप पुढे जाईल.
आरोग्याला पोषक अन्न खा
अनियमित हृदयाचा ठोका असणा-या बहुतेक लोकांना हृदयविकारासारख्या काही प्रकारच्या हृदय समस्या असतात. निरोगी खाणे हा हृदयाचे संपूर्ण आरोग्य सुधारण्याचा आणि ऍरिथमियावर उपचार करण्याचा एक मार्ग आहे.
हृदयासाठी निरोगी आहारामध्ये कोलेस्टेरॉल आणि अस्वास्थ्यकर चरबीचे प्रमाण कमी आणि दाहक-विरोधी संयुगे जास्त असलेले पदार्थ समाविष्ट असतात.
अँटिऑक्सिडंट्स समृध्द अन्न खाणे देखील आवश्यक आहे, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकते आणि रोग आणि संसर्ग टाळू शकते.
हृदयासाठी निरोगी आहारामध्ये खालील पदार्थ असणे आवश्यक आहे:
- सर्व प्रकारच्या भाज्या
- सर्व प्रकारची फळे
- फायबरचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न
- अँटिऑक्सिडंट्स समृद्ध अन्न
- औषधी वनस्पती आणि मसाले
- बीन्स, शेंगा, नट आणि बिया
- दुबळे प्रथिने
- ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध निरोगी चरबी
- कच्च्या दुधापासून बनवलेले दुग्धजन्य पदार्थ
- सेलेरी, लसूण आणि कांद्याचा वापर वाढवा
- मॅग्नेशियमयुक्त पदार्थ अधिक प्रमाणात खा.
या आरोग्यदायी पदार्थांचे सेवन करण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही तुमच्या मिठाचे सेवन कमालीचे कमी करू शकता, तुम्ही खाल्लेल्या सॅच्युरेटेड फॅट्सची संख्या कमी करू शकता आणि ट्रान्स फॅट्सटाळले पाहिजे.
पुढे जा
नियमित व्यायामहे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासह शरीराच्या सर्व भागांना लाभ देते.
तुमचे शरीर नियमितपणे हलवल्याने रक्तदाब कमी होतो, कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड पातळी सुधारते, रक्तातील साखर कमी होते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी दैनंदिन शारीरिक हालचाली आवश्यक आहेत आणि जर अ लय नसणे तुम्ही त्‍याचा सामना केला असल्यास, तुमच्या परिस्थितीसाठी योग्य असा व्यायाम कार्यक्रम तयार करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांची मदत घ्या.
वजन कमी करणे किंवा राखणे
ज्यांचे वजन जास्त आहे किंवा लठ्ठ आहेत त्यांना ऍट्रियल फायब्रिलेशन, सर्वात सामान्य प्रकारचा ऍरिथमियाचा अनुभव आला असेल.
तुमचे वजन जास्त असल्यास, तुम्हाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या असण्याची आणि जास्त वजन असण्याची शक्यता असते. लय नसणेयोगदान देणाऱ्या अनेक परिस्थितींचा धोका वाढवते
तुमचे वजन जास्त असल्यास, अतिरिक्त पाउंड कमी केल्याने अतालता कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
तणाव कमी करा
ताण व्यवस्थापनऍरिथमियाच्या उपचारात महत्त्वाची भूमिका बजावते. तणावाचे स्त्रोत किंवा स्त्रोत काढून टाकणे ही पहिली पायरी आहे, परंतु भावनिक तणावाचा सामना कसा करावा हे शिकणे देखील मदत करते.
प्रत्येक व्यक्तीला विविध क्रियाकलाप आरामदायी वाटत असताना, तणाव कमी करण्यात आणि ऍरिथमियावर उपचार करण्यासाठी ध्यान, योग किंवा व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा.
