अल्कधर्मी पाणीशब्दातील "अल्कलाइन" पीएच पातळीचा संदर्भ देते. pH पातळी ही अशी संख्या आहे जी 0 ते 14 च्या प्रमाणात पदार्थ अम्लीय आहे की अल्कधर्मी आहे हे मोजते. उदाहरणार्थ, 1 pH असलेली एखादी गोष्ट खूप अम्लीय असेल आणि 13 pH असलेली एखादी गोष्ट खूप अल्कधर्मी असेल.
अल्कधर्मी पाणी म्हणजे काय?
अल्कधर्मी पाणीसामान्य पिण्याच्या पाण्यापेक्षा जास्त pH पातळी असते. त्यामुळे, अल्कधर्मी पाणीअसे मानले जाते की ते आपल्या शरीरातील ऍसिडचे तटस्थीकरण करण्यास सक्षम आहे.
सामान्य पिण्याचे पाणी सामान्यतः तटस्थ असते, म्हणजे pH 7. अल्कधर्मी पाणीत्याचा pH 8 किंवा 9 आहे.
अल्कधर्मी एसu,सामान्य पाण्यातून त्यात उच्च pH आणि नकारात्मक ऑक्सिडेशन रिडक्शन क्षमता (ORP) आहे. नैसर्गिकरित्या सर्वोत्तम प्रकार, अल्कधर्मी स्प्रिंग पाणीथांबा.
नैसर्गिक अल्कधर्मी पाणीशरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक आहे. कॅल्शियम, पोटॅशियम, सोडियम ve मॅग्नेशियम हे महत्त्वपूर्ण खनिजे प्रदान करते जसे की
अल्कधर्मी पाणी फायदेशीर आहे का?
अल्कधर्मी पाणी विषय वादग्रस्त आहे. बरेच आरोग्य व्यावसायिक त्याच्या वापरास विरोध करतात, असे म्हणतात की पुरेसे संशोधन नाही.
पण अल्कधर्मी पाणीकाही अटींसाठी n फायदेशीर ठरू शकते हे दर्शवणारे काही अभ्यास देखील आहेत. या अभ्यासानुसार अल्कधर्मी पाण्याचे फायदे खालील प्रमाणे:
अल्कधर्मी पाणी पिण्याचे फायदे काय आहेत?
रक्त परिसंचरण
काही संशोधने अल्कधर्मी पाणीते रक्ताभिसरण सुधारू शकते असे नमूद करते. असे म्हटले आहे की ते शरीरात रक्त प्रवाह अधिक सहजतेने करून ऊतींमध्ये ऑक्सिजन आणि महत्त्वपूर्ण पोषक द्रव्ये प्रसारित करू शकते.
अल्कधर्मी पाणीरक्ताची जाडी कमी करून, ते रक्ताभिसरणात अधिक कार्यक्षमतेने हालचाल करण्यास मदत करते.
.सिड ओहोटीही एक अशी स्थिती आहे जिथे आम्ल अन्ननलिकेवर जाते, ज्यामुळे फुगणे, सूज येणे आणि मळमळ होते.
पेप्सिन, प्रथिने तोडण्यासाठी जबाबदार एंजाइम, ऍसिड रिफ्लक्सच्या घटनेत महत्वाची भूमिका बजावते आणि लक्षणे ट्रिगर करते.
अल्कधर्मी पाणीलक्षणे कमी करण्यासाठी पेप्सिनला तटस्थ करण्यात फायदेशीर प्रभाव पडतो.
शरीर मॉइश्चरायझिंग
शरीराचे हायड्रेशन आपल्या एकूण आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.
पुरेसे पाणी पिल्याने शरीराचे तापमान नियंत्रित होते, पोषक द्रव्ये वाहून नेण्यास मदत होते आणि कचरा काढून टाकला जातो.
अल्कधर्मी पाणीn हे नियमित पिण्याच्या पाण्यापेक्षा जास्त हायड्रेशन वाढवते असे मानले जाते.
रक्तातील साखरेचे नियमन
उच्च रक्तातील साखरेमुळे तहान वाढते, डोकेदुखी ve थकवा यामुळे आरोग्याची मोठी हानी होते, ज्याचे दुष्परिणाम गंभीर, दीर्घकालीन परिणाम जसे की दृष्टिदोष, मज्जातंतूचे नुकसान इ.
काही प्राथमिक संशोधन अल्कधर्मी पाणीहे दर्शविते की ते रक्तातील साखर स्थिर करण्यास मदत करू शकते.
अल्कधर्मी आहार हे हाडांच्या आरोग्याचे रक्षण करते आणि ऑस्टिओपोरोसिस टाळू शकते.
काही संशोधने अल्कधर्मी पाणीहे सिद्ध झाले आहे की हाडांच्या चयापचयात भूमिका बजावणाऱ्या विशिष्ट हार्मोन्सवर परिणाम करून हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत होते.
अल्कधर्मी पाण्याचे हानी काय आहेत?
तरी अल्कधर्मी पिण्याचे पाणी जरी ते सुरक्षित मानले जात असले तरी त्याचे नकारात्मक दुष्परिणाम देखील आहेत.
त्याच्या नकारात्मक दुष्परिणामांपैकी एक म्हणजे ते पोटातील नैसर्गिक आम्ल कमी करते. यामुळे जीवाणू मारले जातात आणि इतर अवांछित रोगजनकांच्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात.
शरीरात अल्कलीच्या सामान्य प्रमाणामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या आणि त्वचेची जळजळ होऊ शकते.
जास्त क्षारता शरीराचे सामान्य pH सक्रिय करू शकते, ज्यामुळे चयापचय अल्कलोसिस होतो. या स्थितीमुळे मळमळ, उलट्या, हाताला हादरे बसणे, स्नायू वळणे, चेहऱ्याला मुंग्या येणे आणि मानसिक गोंधळ यांसारखी लक्षणे दिसतात.
अल्कधर्मी पाणीवॉटर ionizers सह केले. वॉटर ionizers अनेक मोठ्या स्टोअरमध्ये आणि इंटरनेटवर विकले जातात. तुमच्या घरातही अल्कधर्मी पाणी तू करू शकतोस.
लिमोन ve तुमचा चुना त्याचे पाणी अम्लीय असते आणि त्यात खनिजे असतात जी पाण्याची रचना बदलतात.
एका ग्लास पाण्यात लिंबू पिळून तुम्ही तुमचे पाणी अधिक अल्कधर्मी बनवू शकता.
PH थेंब देखील पाणी अल्कधर्मी बनवतात.
अल्कधर्मी पाणी सुरक्षित आहे का?
कोणत्याही आरोग्य स्थितीसाठी उपचार म्हणून अल्कधर्मी पाण्याचा वापरत्याचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.
नैसर्गिक अल्कधर्मी पाणी पिणेहे सुरक्षित मानले जाते कारण त्यात नैसर्गिक खनिजे असतात. काही खनिजे असलेले कृत्रिम क्षारीय पाणी आपण ते काळजीपूर्वक वापरावे. जास्त मद्यपान हानिकारक आहे.
हे प्रकरण आहे.
२. बस्स, बस्स.