Tarçının Faydaları, Zararları – Tarçın Şekeri Düşürür mü?

Өгүүллийн агуулга

Шанцайны ашиг тус юу вэ?

Шанцайны ашиг тус нь чухал тос, ялангуяа амтлагчийн өвөрмөц шинж чанарыг өгдөг циннамальдегидийн нэгдлээс үүдэлтэй. Энэхүү нэгдэл нь амтлагчийн амт, үнэрийг өгдөг бөгөөд түүний ашиг тусыг хариуцдаг.

Шанцай, Энэ бол амттай амтлагч юм. Амтаараа олон мянган жилийн турш олон өвчнийг эдгээж ирсэн. Энэ нь Cinnamomum модны холтосоос гаргаж авсан анхилуун үнэрт амтлагч юм.

Шанцай авахын тулд Cinnamomum модны дотоод холтосыг арилгадаг. Дараа нь холтосыг саваа эсвэл нунтаг болгон хатаана.

Шанцайны тэжээллэг чанар

АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны (USDA) мэдээлснээр 2.6 гр цайны халбага шанцайны тэжээллэг чанар нь дараах байдалтай байна.

Эрчим хүч: 6 калори
Өөх тос: 0,3 гр
Нүүрс ус: 2,1 гр
Protein: 0.1 g
Кальци: 26 миллиграмм (мг)
Төмөр: 0.2 мг
Магни: 2 мг
Фосфор: 2 мг
Кали: 11 мг
Витамин С: 0.1 мг
А витамин: 8 IU

Шанцайны ашиг тус юу вэ?

Антиоксидант агуулсан

Шанцай нь их хэмжээний антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь түүний ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг.
Хэсэг эрдэмтэд 26 төрлийн ургамал, амтлагчийн антиоксидант агууламжийг харьцуулж үзэхэд сармисны дараа шанцай хамгийн их антиоксидант агуулдаг гэж дүгнэжээ.
Антиоксидант Энэ нь бие махбод дахь исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад тусалдаг тул чухал юм. Исэлдэлтийн стресс нь чөлөөт радикалуудын улмаас эсийг гэмтээдэг.

Инсулины мэдрэмжийг сайжруулна

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нойр булчирхай хангалттай инсулин үйлдвэрлэж чадахгүй эсвэл эсүүд их хэмжээний инсулинд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Инсулины нөлөөг дуурайж, эсэд глюкозын тээвэрлэлтийг нэмэгдүүлснээр шанцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш сайн байдаг.
Мөн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлснээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, инсулиныг глюкозыг эсэд зөөвөрлөхөд илүү үр дүнтэй болгодог.

Сайн холестеролыг нэмэгдүүлдэг

Шанцайны ашиг тусын нэг нь HDL буюу сайн холестериныг нэмэгдүүлдэг.
Судалгаа, Тэрээр шанцай нь Альцгеймерийн өвчний хөгжилд нөлөөлж буй товруу үүсгэдэг хоёр уургийн (бета-амилоид ба тау) чадварыг бууруулж болохыг тэмдэглэжээ.

Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг

Бие махбод дахь үрэвсэл нь маш чухал юм. Энэ нь бие махбодийг халдвартай тэмцэж, эд эсийн гэмтлийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч үрэвсэл нь архагшсан (удаан хугацааны) бөгөөд биеийн өөрийн эд эсийн эсрэг чиглэсэн үед асуудал үүсгэдэг.
Шанцайны ашиг тус Тэдгээрийн дотор агуулагдах антиоксидантууд нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй.

Зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг

Халуун ногоо нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Хэдийгээр HDL холестерин нь тэнцвэртэй хэвээр байгаа ч нийт холестерин, LDL холестерин, триглицеридын түвшинг бууруулдаг.
Амьтны судалгаагаар шанцай нь цусны даралтыг бууруулдаг.
Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь зүрхний өвчний эрсдлийг эрс бууруулдаг.

Нейродегенератив өвчинд сайн нөлөө үзүүлдэг

Нейродегенератив өвчин нь тархины эсийн бүтэц, үйл ажиллагаа аажмаар алдагдах нөхцөл юм. Альцгеймерийн өвчин, Паркинсоны өвчин шиг...
Шанцайнд агуулагдах хоёр нэгдэл нь тархинд tau хэмээх уураг үүсэхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь Альцгеймерийн өвчний нэг шинж юм.

Хорт хавдраас хамгаална

Хорт хавдарнь эсийн хяналтгүй өсөлтөөр тодорхойлогддог ноцтой өвчин юм. Шанцайны ашиг тусыг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх талаар нарийвчлан судалсан.
Шанцай, хорт хавдрын эсийн өсөлт, хавдрын цусны судас үүсэхийг бууруулдаг. Энэ нь хорт хавдрын эсийн үхэлд хүргэдэг.

Бактерийн болон мөөгөнцрийн халдварыг эдгээдэг

Энэхүү амтлагчийн гол идэвхтэй бодис болох циннамальдегид нь янз бүрийн халдвартай тэмцдэг.
Мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй амьсгалын замын халдварыг үр дүнтэй эмчилдэг. Мөн "Listeria, Salmonella" зэрэг зарим бактерийн үржихээс сэргийлдэг.
Шанцайны нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь шүд цоорохоос сэргийлж, амны эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг.

ХДХВ-ийн вирусын эсрэг тэмцдэг

ХДХВ нь дархлааны системийг аажмаар устгадаг вирус бөгөөд эмчлэхгүй бол ДОХ-д хүргэдэг.
Кассиа шанцай, Энэ нь ХДХВ-1-тэй тэмцэхэд тусалдаг. ХДХВ-1 нь хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог ХДХВ-ийн вирус юм.

хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг

Судалгаанаас харахад шанцайны үндэс нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Тиймээс цөсний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулж, электролитийн тэнцвэр, чийгшлийг сэргээдэг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

Амны хөндийн болон шүдний эрүүл мэндэд тустай

Амны хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг нөлөө нь шанцайны ашиг тусын нэг юм.
Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул шүдний өвчин, амны хөндийн халдварын эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Мөн халуун ногоо амнаас эвгүй үнэрүүнийг засахад тусалдаг.
Шанцай нь хоолойн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэсэн зарим нотолгоо байдаг.

Шанцай нь арьсанд тустай

Судалгаанаас харахад шанцайны ханд нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээнд тустай байдаг.
Энэ нь арьсны эмгэгийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Cinnamon холтосны эфирийн тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсны үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
Синнамальдегид нь нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул шархыг эдгээхэд тустай.
Энэ нь арьсны халдварыг эмчилдэг.
Энэ нь арьсыг гэрэлтүүлдэг.
Хэт ягаан туяаны гэмтлээс сэргийлнэ.
Коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ.

Арьсанд шанцай хэрхэн хэрэглэх вэ?

Гэрийн нүүрний маскуудад шанцайны тос, нунтаг болон бусад хандыг хэрэглэж болно. Арьсанд шанцай хэрхэн хэрэглэхийг эндээс үзнэ үү.

Шанцайны тосыг нэг дусал вазелин, оливын тос эсвэл кокосын тосоор холино. Хуурай уруулыг чийгшүүлэхийн тулд хэрэглэнэ. Та уруулаа булбарай болгохын тулд вазелин, чимх шанцай түрхэж болно.
Нэг чимх нунтаг шанцайг давс, оливын тос, бүйлсний тос, зөгийн балтай холино. Хуурай арьсанд гуужуулагч болгон хэрэглээрэй.
Нэг цайны халбага шанцай, гурван хоолны халбага зөгийн балаар зуурмаг бэлтгэ. Батгатай тэмцэхийн тулд толбо эмчилгээ болгон хэрэглээрэй. Мөн арьсны улайлтыг багасгаж чийгшүүлнэ.
Нэг чимх шанцай, зуун настын гель, чимх турмерик, чихэр өвсний үндэс нунтаг холино. Арьсны уян хатан, бат бөх, чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд нүүрний маск болгон түрхээрэй.

Хөл нүцгэн алхахын ашиг тус

Шанцай нь үсэнд тустай

Энэ нь үс унахаас сэргийлдэг.
Үсний урт, нягтралыг нэмэгдүүлнэ.
Энэ нь үс гэмтэхээс сэргийлнэ.
Толгойн бөөсийг арилгана.
Энэ нь seborrheic дерматит зэрэг арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.

Жирэмсэн үед шанцайны ашиг тус

Үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн ханиад, ханиалгахХоолой өвдөх, дотор муухайрах, үе мөч өвдөх зэрэг асуудлуудыг даван туулахын тулд шанцай бага тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шанцайны ашиг тусыг дараах байдлаар жагсааж болно.

Антиоксидантын байгалийн эх үүсвэр

Шанцай нь агуулагдах байгалийн антиоксидантуудын ачаар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд халдвар, ханиад, томуу зэрэг өвчний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

жирэмсний үеийн чихрийн шижин

Шанцай нь жирэмсний үеийн чихрийн шижинтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Жирэмсний чихрийн шижин нь жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь сахарын хэмжээ тогтворгүй байдаг нөхцөл юм.

Хэдийгээр шанцай нь жирэмсэн үед ашиг тустай байдаг ч хэрэглэсэн хэмжээгээр нь анхаарах хэрэгтэй. Эмч нар өдөрт 2-4 грамм шанцай нунтаг эсвэл нэг юмуу хоёр жижиг саваа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Илүүдэл шанцай нь хортой байж болно. Энэ нь ходоодны өвчин, элэгний үйл ажиллагааны алдагдал зэрэг нөхцөл байдлыг өдөөж болно.

Жирэмслэх эрсдэл өндөр, эрсдэл багатай хүмүүст шанцай хэрэглэхгүй байхыг эмч нар анхааруулж байна. Жирэмсэн үед шанцай хэрэглэхэд дараах гаж нөлөө илэрч болно.

Шанцай нь цус шингэлэх үйлчилгээтэй бөгөөд цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Кесар хагалгааны үед энэ амтлагчаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэт их хэрэглээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Энэ амтлагч нь олон эмтэй харилцан үйлчилдэг. Ийм тохиолдолд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хэрэглэж болохгүй.
Шанцайны харшилтай хүмүүсийн аманд түлэгдэх, хэл үрэвсэх, амны хөндийн шарх үүсдэг.
Санал болгож буй тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зулбах шалтгаан болдог.
Жирэмсэн үед шанцайны тос нь дутуу агшилт үүсгэдэг.
Жирэмсэн үед шанцай нь умайн агшилт, дутуу төрөлтийг өдөөдөг гэж үздэг. Өндөр тунгаар хэрэглэсэн ч гэсэн эфирийн тосоор нь амьсгалсан ч гэсэн шанцай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд умайн агшилт, дутуу төрөлт үүсгэдэг.

Шанцай цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг уу?

Чихрийн шижин буюу хүмүүсийн дунд түүний нэр чихрийн шижин Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэт ихэссэнтэй холбоотой юм. Хэрэв хяналтгүй орхивол зүрхний өвчин, бөөрний өвчин, мэдрэлийн гэмтэл зэрэг хүндрэлүүд үүсдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг зарим хоол хүнс байдаг. Элсэн чихэр бууруулахын тулд шанцай ихэвчлэн хэрэглэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй болон цусан дахь сахарын хэмжээ ихтэй хүмүүст шанцайны ашиг тус нь дараах байдалтай байна.

Антиоксидант агууламж

Шанцай нь антиоксидант агуулдаг тул исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг. Исэлдэлтийн стресс Энэ нь чихрийн шижин зэрэг олон архаг өвчний хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Инсулины мэдрэмжийг дуурайлган инсулины мэдрэмжийг сайжруулна

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нойр булчирхай хангалттай инсулин үйлдвэрлэж чадахгүй эсвэл эсүүд инсулинд зөв хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.
Шанцай нь инсулины нөлөөг дуурайж, эсэд глюкозын тээвэрлэлтийг нэмэгдүүлснээр цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Энэ нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, инсулиныг глюкозыг эсэд дамжуулахад илүү үр дүнтэй болгодог.

Мацаг барих нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, гемоглобины A1c-ийг бууруулж болзошгүй юм

Хяналттай судалгаагаар шанцай нь цусан дахь сахарын хэмжээг маш сайн бууруулдаг болохыг харуулсан.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй 543 хүний судалгаанд дунджаар 24 мг/дл (1.33 ммоль/л)-ээр буурсан байна.

Хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг

Хоолны хэмжээ, хичнээн хэмжээний нүүрс ус агуулагдаж байгаагаас хамааран цусан дахь сахарын хэмжээ хоолны дараа нэлээд ихэсдэг.
Эдгээр цусан дахь сахарын хэлбэлзэл нь биеийн эсийг гэмтээдэг. Энэ нь исэлдэлтийн стресс, үрэвслийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь архаг өвчин тусах эрсдэлд хүргэдэг.
Шанцай нь хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг. Зарим судлаачид үүнийг ходоодноос хоол хоослох хурдыг удаашруулдаг гэж үздэг.

Чихрийн шижин өвчний хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг

Энэхүү амтлагч нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахаас илүү үйлчилгээ үзүүлдэг. Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэхээс сэргийлдэг. Мөн чихрийн шижин өвчний нийтлэг хүндрэлийн эрсдлийг бууруулдаг.

Шанцайны төрлүүд юу вэ?

Энэхүү анхилуун үнэрт амтлагч нь хүнсний дэлгүүр, хүнсний дэлгүүр бүрт зарагддаг. Хоёр төрлийн шанцай байдаг. Хоёулаа эрүүл ч нэг нь хэт их идвэл хортой хорт бодис агуулдаг.

Кассиа шанцай

Кассиа шанцайг "Cinnamomum aromaticum" гэж нэрлэдэг "Cinnamomum cassia" модноос гаргаж авдаг. Энэ нь Өмнөд Хятадаас гаралтай бөгөөд кассиа гэж нэрлэгддэг. Гэсэн хэдий ч одоо Зүүн болон Өмнөд Азид өргөн тархсан олон дэд зүйл байдаг.

Касиа нь Цейлон шанцайнаас илүү бараан хүрэн улаан өнгөтэй, өтгөн саваа, бүдүүлэг бүтэцтэй.

Касиа нь маш хямд бөгөөд дэлхийн хамгийн их хэрэглэдэг сорт юм. Зах зээлээс олдсон бараг бүх зүйл бол касиа шанцайны төрөл юм.

Цейлон шанцай

Цейлон, эсвэл "жинхэнэ шанцайЭнэ нь Шри Ланк, Энэтхэгийн өмнөд бүс нутгаас гаралтай "Cinnamomum verum" модны дотоод холтосоор хийгдсэн.

Метионин гэж юу вэ, ямар хоолонд агуулагддаг, ямар ашиг тустай вэ?

Цейлон нь хүрэл хүрэн өнгөтэй, зөөлөн давхаргатай. Эдгээр шинж чанарууд нь маш их хүссэн чанар, бүтэцтэй байдаг. Цейлон шанцай нь нийтлэг касиа сорттой харьцуулахад бага түгээмэл бөгөөд нэлээд үнэтэй байдаг.

Ямар төрлийн шанцай илүү эрүүл вэ?

Цейлон болон Кассиа шанцайны эрүүл мэндийн шинж чанар нь арай өөр юм. Учир нь үндсэн тосны харьцаа нь бас өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр хэвлэгдсэн судалгаанууд ямар ч ялгаагүй байна. Жишээлбэл, энэ амтлагчийн олон био идэвхит нэгдлүүд нь тархинд tau хэмээх уураг хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Тау хуримтлагдах нь Альцгеймерийн өвчний шинж тэмдэг болдог тул энэ нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нөлөө нь Цейлон болон касиа сортуудын аль алинд нь ажиглагдсан. Тиймээс энэ тал дээр нэг нь нөгөөгөөсөө давуу эсэх нь тодорхойгүй байна.

Ерөнхийдөө аль нь илүү эрүүл мэндэд тустайг хэлэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч Цейлон шанцай тогтмол хэрэглэвэл хор хөнөөл багатай байдаг.

Кассиа шанцай нь хортой байж болох кумарин агуулдаг

Кумарин бол төрөл бүрийн ургамлын төрөл зүйлд байдаг байгалийн нэгдэл юм. Их тунгаар хэрэглэхэд хор хөнөөл учруулж болно. Мэрэгчдийн хувьд кумарин нь бөөр, элэг, уушгинд гэмтэл учруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь бүр хорт хавдар үүсгэдэг.

Үнэн хэрэгтээ, кумарины зөвшөөрөгдөх өдөр тутмын хэрэглээ (TDI) нь 0,1 мг / кг). Касиа шанцай нь кумарины маш баялаг эх үүсвэр юм. Касиа нь ойролцоогоор 1% кумарин агуулдаг бол Цейлон нь ердөө 0.004% буюу 250 дахин бага хэмжээтэй байдаг. Энэ нь маш бага тул ихэнхдээ анзаарагдах боломжгүй байдаг.

Хэрэв та кассиа сортыг их хэмжээгээр хэрэглэж байгаа бол кумарины дээд хязгаарыг давахад хялбар байдаг. Ихэнх тохиолдолд өдөрт 1-2 цайны халбагаар хэтрүүлж болно. Тиймээс, хэрэв та тогтмол Хэрэв та шанцай хэрэглэдэг эсвэл түүнийг агуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол Цейлон шанцай сонгохыг зөвлөж байна.

Шанцай хэр их хэрэглэх ёстой вэ?

Хэрэглээний хэмжээ нь шанцайны үр шимийг хүртэхэд чухал ач холбогдолтой. Энэ талаар тодорхой мэдээлэл алга байна.

Судалгаанаас үзэхэд өдөрт 1-6 грамм шанцай нунтаг хэрэглэдэг. Нэг судалгаагаар өдөрт 1, 3, 6 грамм уусан хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ ижил хэмжээгээр буурсан байна. Энэ нь их бага хэрэглэдэг хүмүүст адилхан ашиг тустай байдаг тул их тунгаар хэрэглэх шаардлагагүй.

Нэмж дурдахад, олон тооны судалгаагаар касиа сортын кумарины агууламж янз бүр байж болохыг харуулсан. Тиймээс кумарины өдөр тутмын зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтрүүлэхгүйн тулд өдөрт 0.5-1 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Шанцайны хор хөнөөл юу вэ?

Шанцай нь кумарин агуулдаг тул хэт их хэрэглэж болохгүй гэж бид хэлсэн. Үнэндээ шанцайны сөрөг нөлөө тийм ч их биш юм. Мөн хэт их хэрэглэснээс үүдэн өөр үр дагавар гарч болзошгүй. Энд шанцайны хор уршиг...

Элэгний гэмтэл учруулж болзошгүй

Касиа шанцай нь кумарины баялаг эх үүсвэр юм. 1 халбага нь ойролцоогоор 5 мг кумарин агуулдаг бол Цейлон шанцай нь зөвхөн бага хэмжээний кумарин агуулдаг.
Кумарин хэрэглэхийг зөвлөдөг хоногийн хязгаар нь 60 кг жинтэй хүнд биеийн жинд ойролцоогоор 0.1 мг/кг буюу өдөрт 5 мг байна.
Тиймээс хэрэв та жиндээ зориулж кассиа шанцай нэг эсвэл нэг хагасаас илүү халбага хэрэглэвэл та өдөр тутмын кумарины хэмжээнээс хэтрэх болно.
Харамсалтай нь, олон тооны судалгаагаар кумариныг хэт их хэрэглэх нь элэгний хордлого, гэмтэл үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.
Жишээлбэл, 73 настай эмэгтэй шанцайтай үрэлийг долоо хоног уусны дараа гэнэт элэгний халдвар авсан бөгөөд элэг гэмтсэн байна. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд зөвхөн хоол тэжээлээр авахаас илүү өндөр тунгаар хангадаг нэмэлтийг ашигласан.

Хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй

Кассиа шанцайнд элбэг байдаг кумариныг хэт их хэрэглэх нь зарим хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг амьтдын судалгаагаар тогтоосон байна.
Жишээлбэл, мэрэгч амьтдад хийсэн судалгаагаар кумариныг их хэмжээгээр залгих нь уушиг, элэг, бөөрөнд хорт хавдар үүсгэдэг болохыг тогтоожээ.
Кумарин хэрхэн хавдар үүсгэж болох нь тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч зарим эрдэмтэд кумарин нь зарим эрхтэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үздэг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ гэмтэл нь эрүүл эсийг хорт хавдар болох хавдрын эсүүдээр солиход хүргэдэг.

Амны шарх үүсгэж болно

Зарим хүмүүс шанцай хэт их идэх үед амны шарх тохиолддог.
Шанцай нь циннамальдегид агуулдаг бөгөөд их хэмжээгээр хэрэглэвэл харшлын урвал үүсгэдэг.
Шүлс нь химийн бодисыг аманд удаан хүргэхээс сэргийлдэг тул бага хэмжээний халуун ногоо ийм урвал үүсгэхгүй.
Амны шархнаас гадна циннамальдегидийн харшлын бусад шинж тэмдгүүд нь хэл, буйл хавдах, түлэгдэх, загатнах, аманд цагаан толбо үүсэх зэрэг орно. Хэдийгээр эдгээр шинж тэмдгүүд нь үргэлж ноцтой байдаггүй ч таагүй байдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй

Цусан дахь сахарын архаг өсөлт нь эрүүл мэндийн асуудал юм. Хэрэв эмчлэхгүй бол чихрийн шижин, зүрхний өвчин болон бусад олон эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг.
Шанцайны ашиг тусын нэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвар юм. Судалгаанаас үзэхэд шанцай нь цусан дахь сахарыг арилгахад тусалдаг даавар болох инсулины нөлөөг дуурайдаг болохыг тогтоожээ.
Шанцайг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг ч хэт их идэх нь хэт бага хэмжээгээр буурахад хүргэдэг. Энэ гипогликеми ба ядрах, толгой эргэх, магадгүй ухаан алдах зэрэг нөлөөлөл байдаг.

Амьсгалын замын асуудал үүсгэж болзошгүй

Нэг удаад хэт их шанцай идэх нь амьсгалахад хүндрэл учруулдаг. Учир нь амтлагч нь амьсгалахад хэцүү болгодог нарийн бүтэцтэй байдаг. санамсаргүйгээр амьсгалах; ханиалгах, ам боогдох, амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй.
Мөн агуулагдах cinnamaldehyde нь хоолойг цочроох үйлчилгээтэй тул амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй.
Астма болон бусад өвчний улмаас амьсгалахад хүндрэлтэй хүмүүс шанцайгаар санамсаргүй амьсгалахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Учир нь тэд амьсгалахад хэцүү байдаг.

Гэдэсээ хэрхэн цэвэрлэх вэ? Хамгийн үр дүнтэй аргууд

Зарим эмтэй харьцаж болно

Шанцайг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл ихэнх эмэнд хэрэглэхэд аюулгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та чихрийн шижин, зүрхний өвчин, элэгний өвчнийг эмчлэх эм хэрэглэж байгаа бол хэт их хэрэглэх нь асуудал үүсгэдэг.
Эдгээр эмүүдтэй харилцан үйлчилж чаддаг тул тэдгээрийн үр нөлөөг сайжруулдаг эсвэл гаж нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
Жишээлбэл, кассиа сорт нь их хэмжээний кумарин агуулдаг бөгөөд их хэмжээгээр хэрэглэхэд элэгний хордлого, гэмтэл үүсгэдэг.
Хэрэв та парацетамол, ацетаминофен, статин гэх мэт элгэнд нөлөөлөх эм уувал хэт их шанцай хэрэглэх нь элэгний гэмтэлийг нэмэгдүүлдэг.
Түүнчлэн, хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул чихрийн шижин өвчний эсрэг эм ууж байгаа бол шанцай нь эдгээр эмийн нөлөөг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хүргэдэг.

Хатаасан шанцай идэх эрсдэлтэй

Шанцайг ус уухгүйгээр халбагаар хатааж идэх юм уу ямар нэгэн зүйлд нэмбэл хоолой, уушгийг цочрооно. Энэ нь мөн таны уушгийг бөглөрөх, амьсгал боогдох эсвэл бүрмөсөн гэмтээж болно. Учир нь уушиг нь амтлагчийн эслэгийг задалж чадахгүй.

Энэ нь уушгинд хуримтлагдаж, уушигны үрэвсэл үүсгэдэг аспирацийн уушигны үрэвсэл гэсэн үг юм. Хэрэв аспирацийн уушгины хатгалгааг эмчлэхгүй бол уушиг нь байнгын гэмтэлтэй байдаг.

шанцайны харшил

Хэдийгээр энэ амтлагчтай холбоотой гаж нөлөө маш бага байдаг ч харшлын урвал үүсгэдэг шинж тэмдгүүд байдаг. Шанцайны харшлын шинж тэмдгүүд нь:

Дотор муухайрах
арьсны тууралт
Найтаах
Хэвлийн хэсгээр өвдөх
амьсгалахад хүндрэлтэй
Нойргүйдэл
Сэтгэлийн хямрал

Шанцай хаана хэрэглэдэг вэ?

Шанцай нь кумарин агуулдаг. Кумарин бол антикоагулянт юм. Энэ нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг нэгдэл юм. Тиймээс шанцай хэрэглэх нь өвчний улмаас үүссэн үрэвслийг бууруулдаг.

шанцай батга, хар цэгМөн ханиалгах, толгой өвдөх, хоолой өвдөх, нойргүйдэл эмчлэхэд хэрэглэдэг. Шанцайны янз бүрийн хэрэглээ нь дараах байдалтай байна;

Амнаас эвгүй үнэр

Шанцайны холтос зажлах нь амны эвгүй үнэрийг арилгаж, тагнайг цэвэрлэдэг. Үүнийг далдлахын оронд амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг нянг устгадаг. Шанцайтай бохь зажлах нь амны хөндийн бактерийг 50 хувиар бууруулдаг.

Хагас халбага нунтаг шанцай, нэг дусал зөгийн бал, хоёр дусал нимбэгний шүүсийг холино.
Холимог дээр нэг аяга бүлээн ус хийнэ. Нэг төрлийн уусах хүртэл холино.
Та энэ хольцыг амны цэвэршүүлэгч болгон ашиглаж болно.

хүнсний хадгалалтын бодис

Шанцай нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнс хадгалахад тусалдаг. Ямар ч жор дээр шанцай нэмбэл нянгийн өсөлтийг удаашруулдаг. Энэ нь муудахаас сэргийлдэг.

эрвээхэй үргээгч

Зах зээл дээр байгаа хиймэл эрвээхэй үргээгчийн оронд шанцайг байгалийн эрвээхэй үргээгч болгон ашиглаж болно.

Хэрэв та хорхой шавьж, эрвээхэйг хол байлгахыг хүсвэл хувцасны шүүгээ, шүүгээндээ шанцай саваа тавь.
Та мөн хатаасан лаванда цэцгийн нэг хэмжээ, хатаасан нимбэгний хальс, хугарсан шанцайны нэг ширхэгийг хэрэглэж болно.
Гурван найрлагыг нэг уутанд хийнэ. Шүүгээндээ байрлуул.

шумуул хазах

Амтлагчийн мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг шинж чанар нь шумуул үргээх үйлчилгээтэй. Зөгийн балтай хольсон шанцай шумуулд хазуулсан үед хурдан эдгээдэг.

Шанцай болон усыг холиод зуурмаг үүсгэнэ.
Холимог шумуул хазуулсан хэсэгт нэг цаг орчим байлгана.
Хазуулсан хэсэгт мөс түрхэж 20 минут орчим байлгана. Энэ нь тухайн хэсгийг мэдээ алдуулах замаар хавдарыг багасгахад тусална.
Шанцай нь шавьжны хорыг саармагжуулахад тусалдаг ферменттэй.

Хоол боловсруулах

Шанцай нь бага тунгаар уухад ходоодны нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь мөн гэдэсний нянгийн тэнцвэрийг сэргээж, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих пребиотик шинж чанартай байдаг.

Хүнд хоол идсэний дараа шанцай, зөгийн балны хольцтой цай хийж, хоол боловсруулах системийг тайвшруулна.

арьсны асуудал

Шанцай нь мөөгөнцрийн эсрэг, бактерийн эсрэг, антиоксидант шинж чанартай тул батга гарахаас сэргийлдэг. Арьсны цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Мөн хуурай арьсыг чийгшүүлнэ.

Зөгийн балны 3 хэсгийг 1 хэсэг шанцай нунтагтай холино. Зуурмагийг арьсандаа түрхээрэй.
Шөнөжингөө үлдээгээрэй. Өглөө босоод бүлээн усаар угаана.

стресс тайлах

Шанцай нь тайвшруулж, эрч хүч өгдөг. Анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлж, ой санамжийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь харааны-хөдөлгөөний хариу үйлдэл гэх мэт танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.