Ариун сүм дээр үс унах ургамлын гаралтай эмүүд

сүм хийдээс үс унах, энэ нь сэтгэл түгшээж байна. Та үсээ гэзэг болгох гэх мэт энгийн зүйлсийг хийхэд хэцүү байдаг. Эмэгтэйчүүдийн ариун сүм дээр үс унах Энэ нь нийтлэг бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд маш хэцүү байдаг. 

Эрүүл бус амьдралын хэв маяг, шим тэжээлийн дутагдал, харшил, дааврын тэнцвэргүй байдал, үс арчилгаа буруу, удамшил зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаалан үс уналт үүсдэг.

сүм хийдэд шингэлэхҮс уналтын шалтгааныг мэдэхийн тулд эхлээд үс унах шалтгааныг авч үзье. Дараачийн "Ариун сүм дэх үс уналтыг байгалийн аргаар хэрхэн эмчилдэг вэ?" Хариултыг нь хайцгаая.

Түр зуурын үс уналт гэж юу вэ?

сүмээс үс унах, Энэ нь ариун сүмийн талбайн үсний сийрэгжилт юм. Энэ төрлийн үс унах нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь түгээмэл байдаг.

сүм хийд дэх үс Хэрэв та гоожиж байгаа бол толгойнхоо нөгөө хэсэгт ч гэсэн үс унасан байх магадлалтай. онигоо асгах Энэ нь хоёр талдаа нөлөөлж болно, эсвэл зөвхөн нэг талдаа байж болно.

Ариун сүмүүдэд асгарсан шалтгаанууд

Ихэнхи цагийг сүм хийдийн талбайн үс унах Энэ нь удамшлын болон удамшлын шинж чанартай байдаг. Зарим тохиолдолд үсний сунгалт, бариу сүлжих зэрэг хэт их хэрэглээ зэрэг шалтгааны улмаас үүсдэг.

PCOS зэрэг асуудлуудаас үүдэлтэй бамбай булчирхайн нөхцөл байдал, ба дааврын тэнцвэргүй байдал Мөн энэ төрлийн үс унах шалтгаан болдог.

Түр зуурын үс уналтыг байгалийн аргаар эмчлэх аргууд

чидун жимсний тос

Судалгаанаас үзэхэд хуйханд тос түрхэх нь үсний зузааныг нэмэгдүүлдэг. чидун жимсний тос Энэ нь үсний буланд нэвтэрч чаддаг тул үс, хуйханд массаж хийх нь тэдгээрийг дотроос нь бэхжүүлэхэд тусална. 

Нэг судалгаагаар оливын тос дээр суурилсан ургамлын найрлага нь үсний ургалтыг өдөөдөг болохыг харуулсан. Мөн оливын тос нь хулганад хийсэн судалгаагаар үс ургалтыг өдөөдөг олевропейн агуулдаг.

2 хоолны халбага оливын тосыг хэдхэн секундын турш халаана. Тосыг хуйхандаа 15 минут орчим массаж хийж, ариун сүмд анхаарлаа хандуулаарай.

Хуйхаа бүрэн хучсаны дараа үлдсэн тосыг үсэндээ түрхээрэй.

30 минутын турш тосыг үлдээгээрэй. Зөөлөн сульфатгүй шампунь, бүлээн усаар угаана. Та үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа түрхэж болно.

Зуун наст

Зуун настЭнэ нь үрэвслийн эсрэг, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь хуйханд цочролыг арилгахаас гадна хуйх болон үсний ширхэгийг чийгшүүлнэ. Мөн хаг арилгахад тусалдаг. Энэ нь мөн үс уналтыг бууруулж чадна.

Шинэ зуун настын гель цайны халбага орчим ханд. Хэрэв танд шинэ зуун настын ханд байхгүй бол худалдаж авсан цэвэр зуун настын гель хэрэглэж болно.

Гельийг гэмтсэн хэсэгт түрхээд нэг цаг орчим байлгана. Та үүнийг усаар эсвэл бага зэргийн сульфатгүй шампуниар зайлж болно. Үүнийг долоо хоногт 3-4 удаа хий.

сонгино

Нэг судалгаагаар сонгины шүүс үсний ургалтыг өдөөж болохыг харуулсан. Өөр нэг судалгаагаар сонгино нь хүхрийн агууламж өндөртэй тул үсний уутанцарыг нөхөн төлжүүлж, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Сонгины шүүсийг гаргаж аваад сүм болон хуйхандаа өвдсөн бусад хэсэгт түрхээрэй.

Сонгины шүүсийг 15 минут байлгана. Зөөлөн сульфатгүй шампунь, бүлээн усаар угаана. Долоо хоногт 2-3 удаа түрхэнэ.

Ногоон цай

Судалгаа, Ногоон цайEGCG (эпигаллокатехин галлат) байгааг харуулж байна Мөн үс уналтад хүргэдэг 5α-редуктаза ферментийн үйл ажиллагааг саатуулдаг.

Мөн ногоон цай нь хуйханд тослог тослогжилтыг бууруулдаг. Энэ нь хуйх, үсний ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална.

Хоёр уут ногоон цайгаар аяга цай исгэж, хөргөнө. Хуйх болон үсэндээ түрхээрэй. Сүм болон хуйхан дээрх нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийг бүрхэхээ мартуузай. Цайгаа 30 минут байлгаад сульфатгүй зөөлөн шампуниар зайлна. Та долоо хоногт 2-3 удаа өргөдөл гаргаж болно.

Төмсний шүүс

төмсний шүүсҮсний уналтыг зогсоодог шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй. Судалгаанаас харахад төмсний шүүс нь антиоксидант шинж чанартай байдаг. Энэ нь үс уналтын нийтлэг шалтгаан болох исэлдэлтийн стрессийг багасгахад тусална.

Хоёр дунд төмс буцалгаж, шүүсийг саванд цуглуул. Хөргөхийн тулд хойш тавь.

Ердийнх шигээ үсээ угааж, үсээ засаарай. Эцсийн зайлахдаа хөргөсөн төмсний шүүсийг үсээ асга. Та долоо хоногт 2-3 удаа өргөдөл гаргаж болно.

Наргил модны тос

Наргил модны тосТаны хуйх болон үсэнд нэвчиж, тэжээл өгч, зөөлрүүлэх өөхний хүчлүүд агуулагддаг. Эрүүл үсэнд зайлшгүй шаардлагатай уураг нь мөн үс уналтыг бууруулдаг.

2 хоолны халбага кокосын тосыг хэдхэн секундын турш халаана. Тосыг хуйхандаа 15 минут орчим массаж хийж, ариун сүмд анхаарлаа хандуулаарай. Хуйхаа бүрэн хучсаны дараа үлдсэн тосыг үсэндээ түрхээрэй.

Өөр 30 минутын турш тосыг үлдээгээрэй. Зөөлөн сульфатгүй шампунь, бүлээн усаар угаана. Та долоо хоногт 2-3 удаа өргөдөл гаргаж болно.

Зөгийн бал, шанцай, оливын тос

ШанцайХулганад хийсэн судалгаагаар үсний ургалтыг өдөөдөг процианидин агуулдаг болохыг тогтоожээ. Чидун жимсний тос нь үсийг чийгшүүлж, арчлахад тусалдаг. Зөгийн бал нь зөөлрүүлэгч бөгөөд үүнийг сайн ангижруулагч болгодог. Энэ нь мөн хаг арилгахад тусалж, хуйхны рН-ийг зохицуулахад тусалдаг.

материал

• 1 хоолны халбага шанцай
• 1 хоолны халбага зөгийн бал
• 2 хоолны халбага оливын тос

Өргөдөл

– Нэг аяганд бүх орцуудаа хольж хутгаад жигд холино.

– Энэ хольцыг хуйх болон үсэндээ түрхээрэй.

– Хуйх болон үсээ дарсны дараа үсний маскыг 40 минут байлгана.

– Зөөлөн сульфатгүй шампунь, бүлээн усаар угаана.

- Та долоо хоногт 2 удаа хийж болно.

Ним навч

Неемийн хандны мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь хаг үүсгэдэг мөөгөнцөрийн өсөлтийг саатуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Энэ нь дархлааг сайжруулах, үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр шинж чанарууд нь хуйх, үсийг эрүүл байлгахад тусалдаг.

Анекдот нотолгооноос харахад неем нь үсийг сэргээж, үс уналтыг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Мөн хуурай, буржгар үсийг сэргээхэд тусална. Гэсэн хэдий ч эдгээр үр нөлөөг батлах шинжлэх ухааны судалгаа байхгүй байна.

Гөлгөр зуурмаг авахын тулд цөөн хэдэн неем навчийг бутлана. Тохиромжтой тууштай болгохын тулд та зуурмаг дээр бага зэрэг ус нэмж болно.

Сүм хийд болон хуйхандаа өвдсөн хэсэгт неемийн оо түрхээрэй. 15 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна. Та долоо хоногийн 4-5 өдөр түрхэж болно.

өндөг

өндөгЭнэ нь үсний өсөлтийг дэмждэг уураг, хүхрийн баялаг эх үүсвэр юм. Уураг байнга түрхэх нь өтгөн, эрүүл үсэнд маш чухал.

материал

• 1 бүтэн өндөг
• 1 хоолны халбага оливын тос
• шүршүүрийн малгай

Өргөдөл

– Нэг аяганд өндөгийг оливын тостой хольж, гөлгөр болтол нь холино. 

– Холимогийг үс, хуйхандаа үндсээс нь үзүүр хүртэл түрхэнэ.

– Хуйх болон үсээ хольцоор бүрэн бүрхсэний дараа 20 минут орчим байлгана.

– Энэ хугацаанд үсээ эмх замбараагүй болгохын тулд шүршүүрийн малгайгаар боож өг.

– Үсээ шампунь, хүйтэн усаар угаана. Энэ үед үсээ угаахын тулд халуун ус хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь өндөг чанаж болно.

– Та энэ програмыг долоо хоногт 1-2 удаа хийж болно.

ногооны салат

ногооны салатА, В6, С, Е витамин агуулдаг. Эдгээр шим тэжээл нь үсний эрүүл өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг. Мөн таны үс, уутанцарт гүн тэжээл өгч, эрүүлжүүлэх омега 3 тосны хүчил болон чухал амин хүчлүүдийг агуулдаг.

материал

• 1 боловсорсон авокадо
• 1 боловсорсон банана
• шүршүүрийн малгай

Өргөдөл

– Авокадо, банана хоёрыг нэг аяганд хийж, бөөгнөрөлгүй, гөлгөр болтол нухна.

– Холимогийг үс, хуйхандаа үндсээс нь үзүүр хүртэл түрхэнэ.

– Хуйх болон үсээ хольцоор бүрэн бүрхсэний дараа 30 минутаас нэг цаг орчим байлгана. Үсээ шүршүүрийн малгайгаар хучих.

– Үсээ шампунь, хүйтэн усаар угаана.

- Та үүнийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно.

Энэтхэгийн үхрийн нүд

Өөрөөр хэлбэл амла үсийг бэхжүүлж, үсний өсөлтийг дэмждэг. Энэхүү хэрэглээнд агуулагдах витамин С-ийн өндөр хэмжээ нь хуйханд коллагены түвшинг нэмэгдүүлж, үсний ургалтыг хурдасгахад тусалдаг.

материал

• 1 халбага амла нунтаг
• 1 хоолны халбагын нимбэгний шүүс

Өргөдөл

– Амла нунтаг, нимбэгний шүүсийг ижил хэмжээгээр холиод жигд болтол холино.

– Холимогийг үс, хуйхандаа үндсээс нь үзүүр хүртэл түрхэнэ.

– Хуйхандаа хольцоор хучигдсан бол хаттал нь байлгана.

– Үсээ шампунь, хүйтэн усаар угаана.

- Та үүнийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно.