Миопи гэж юу вэ, яагаад энэ нь тохиолддог вэ? Байгалийн эмчилгээний аргууд

Миопик, дэлхийн олон хүмүүст нөлөөлдөг нүдний эмгэг. Гар утас, компьютер зэрэг электрон төхөөрөмж ашиглах нь энэ эмгэгийн гол шалтгаануудын нэг юм. 

Миопик Энэ нь ихэвчлэн бага насны үед тохиолддог. Өвчин гарахаас өмнө эмчлэх нь чухал юм. Тиймээс хүүхдэдээ гар утас, таблетыг удаан бүү өг.

Миопи гэж юу вэ?

МиопикХүн алс хол байгаа зүйлийг харахад хэцүү болгодог харааны дэвшилтэт согог юм. Энэ нь нэлээд түгээмэл байдаг. Зарим хүчин зүйлүүд миопик өдөөдөг.

Миопи юу үүсгэдэг вэ?

МиопикЭнэ нь нүдний алим хэт урт эсвэл эвэрлэг бүрхэвч (нүдний хамгаалалтын гадна давхарга) хэт муруйсан үед үүсдэг. 

Нүдэнд орж буй гэрэл нь дүрсийг шууд торлог бүрхэвч дээр биш, харин торлог бүрхэвчийн урд (таны нүдний гэрэлд мэдрэмтгий хэсэг) чиглүүлдэг. Энэхүү буруу фокус нь бүдэг хараа үүсгэдэг.

хоёр төрөл миопик байна:

• Өндөр миопи: Энэ нь нүдний алимыг хэт уртасгахад хүргэдэг. Нүдний торлог бүрхэвч тасарсан нь катаракт, глауком зэрэг бусад харааны хүндрэлийг үүсгэдэг.
• дегенератив миопи: Энэ төрөл нь ихэвчлэн эцэг эхээс дамжсан генийн үр дүнд үүсдэг. дегенератив миопинасанд хүрсэн үед улам дорддог. Мөн нүдний торлог бүрхэвч, глауком, цусны судасны хэвийн бус өсөлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Миопийн шинж тэмдэг юу вэ?

Бүдгэрсэн алсын харааг эс тооцвол миопийн шинж тэмдэг дараах байдлаар байна:

• Толгой өвдөх

• онигор нүд
• нүдний ачаалал
• Самбарыг уншихад бэрхшээлтэй хүүхдүүд

Миопи ба гиперопи хоёрын ялгаа нь юу вэ?

МиопикАлсын хараа болон гиперопи, ойрын харааны эмгэгийн хооронд зарим ялгаа байдаг:

миопик;

• Энэ нь нүдний алимны суналтаас үүсдэг.
• Энэ нь торлог бүрхэвчийн урд гэрэл төвлөрөх үед үүсдэг.
• миопик хүмүүсойролцоох объектуудыг тодорхой хардаг. Холын объектуудыг харахад хэцүү байдаг.

Гиперметропик;

• Энэ нь нүдний алим богиноссонтой холбоотой юм.
• Энэ нь нүд рүү орж буй гэрэл нь торлог бүрхэвч дээр бус торлог бүрхэвчийн ард төвлөрөх үед үүсдэг.
• Гиперопи өвчтэй хүмүүс алс холын объектуудыг харж болно. Тэд ойролцоох объектуудыг харж чадахгүй.

Миопийн байгалийн эмчилгээний аргууд

Витамин D

• Тослог загас, туна загас, хулд загас, үхрийн мах, бяслаг, өндөгний шар, жүржийн шүүс зэрэг Д витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.
• Мөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл авч болно.

Витамин D бага түвшин, ялангуяа залуучуудад миопик холбоотой. Алдаа дутагдлыг арилгах нь нүдний эмгэгийг тодорхой хэмжээгээр арилгахад тусална.

Луувангийн шүүс

• Өдөр бүр нэг аяга шинэхэн луувангийн шүүс ууна.
• Та өдөрт хоёр удаа луувангийн шүүс уух хэрэгтэй.

Луувангийн шүүс, дотор лютеин ба зеаксантин зэрэг каротиноид агуулагддаг тул улбар шар өнгөтэй Эдгээр каротиноидууд нь нүдний торлог бүрхэвчинд байдаг гол пигментүүдийг үүсгэдэг. Энэ нь толбыг гэмтэхээс хамгаалж, ерөнхий алсын харааг сайжруулдаг.

амла шүүс

• Амлагийн шинэ жимснээс хагас аяга ус шахаж ав.
• Үүнд зөгийн бал нэмээд өглөө бүр ууна. Та үүнийг өглөөний өмнө ууж болно.

амла шүүсЭнэ нь нүдний эрүүл мэндэд амин чухал витамин С-ээр баялаг юм. Антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул нүдний алимны гэмтэл, хаваныг багасгадаг. миопик мөн катаракт зэрэг нүдний эмгэгүүдэд тустай.

Омега 3

• Хушга, маалингын үр, загас, навчит ногоон зэрэг омега 3-аар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.
• Мөн та эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа омега 3 нэмэлтийг авч болно.

Омега 3 тосны хүчилнүдний гэмтсэн эсийн мембраныг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. миопийг эмчлэх мөн энэ нь түүний даамжрахаас сэргийлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.

сарнай ус

• Хоёр хөвөнг сарнайн усанд дэвтээнэ. Нүдээ аниад чийгтэй хөвөн дэвсгэрийг нүдэн дээрээ тавь.
• 15-20 минут хүлээсний дараа хөвөнг арилгана.
• Үүнийг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа хий.

сарнай усНүдний хурцадмал байдлыг даруй тайвшруулна. Миопик Энэ нь ихэвчлэн нүдний стрессээс үүдэлтэй байдаг. Сарнайн ус хөргөх шинж чанартай тул нүдийг амраахад тусалдаг.

Трипхала

• Нэг аяга бага зэрэг бүлээн сүүнд нэг халбага трифала хольц нэмнэ.
• Сайн хольж, түүнд бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. хольцын хувьд.

ТрипхалаЭнэ нь ихэвчлэн Энэтхэгт байдаг Амалаки (Emblica officinalis), Бибхитаки (Terminalia belerica) болон Таблоки (Terminalia chebula) гэсэн гурван жимсээр хийгдсэн. Энэхүү Аюрведийн холимог, миопик мөн катаракт зэрэг нүдний эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Миопи өвчтэй хүмүүс юу идэх ёстой вэ?

миопи өвчтэй хүмүүс, нүдийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх болон миопикШарласан эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд тэрээр дараах хоолыг идэх хэрэгтэй.

• хулд загас, сармагчин мөн туна загас шиг загас
• Бууцай, байцаа, байцаа зэрэг ногоон навчит ногоо
• лууван
• өндөг
• Жимс, цитрус
• Et
• Самар

Миопоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

• чиний хүүхэд миопийн шинж тэмдэг үүднээс ажиглана Бага насандаа нүдний шил хэрэглэх, миопикҮүнийг багасгах эсвэл бүр урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
• Гадаа үйл ажиллагаанд илүү их цаг зарцуул.
• Компьютер, таблет ашиглаж байхдаа завсарлага аваад эргэн тойрноо хараарай.
• Ном уншиж, зурагт үзэж, компьютер ашиглаж байхдаа эргэн тойрондоо гэрэлтүүлэг сайтай байгаарай.
• Удаан хугацааны туршид объектуудыг сайтар ажиглаж болохгүй.
• Жижиг дэлгэц ашиглахаас болгоомжил.

Миопи нь сохрох шалтгаан болдог уу?

Миопикхаралган байдалд хүргэж болно. нүдний алимыг хурдан сунгах миопикЭнэ нь нүдийг ноцтойгоор ахиулж, улмаар хараа мууддаг.