Амла шүүс гэж юу вэ, яаж хийдэг вэ? Ашиг ба хор хөнөөл

"Ид шидийн үрэл", "үхэшгүй мөнхийн ус" зэрэг хэллэгүүд Энэтхэгчүүдийн зайлшгүй уух зүйл байсаар ирсэн. амла шүүс -д ашиглах.

амла шүүс Энэ нь арьсны гоо сайхныг өгч, биеийн эрүүл мэндийг хамгаалж, дархлааг бэхжүүлж, ясны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, сулруулдаг.

Шинжлэх ухааны нэр Phyllanthus emblica Амла, Энэтхэгийн үхрийн нүд Мөн гэж нэрлэдэг амла шүүсЭнэ нь Энэтхэгийн үхрийн нүдийг шахаж авдаг. Энэхүү исгэлэн жимсийг даршилсан ногоо, чанамал, жүүс хийх зэрэг олон зориулалтаар ашигладаг.

амла шүүсЭнэ нь витамин С, төмөр зэрэг шим тэжээлийн агуулах учраас эрүүл ундаа юм.

Амла шүүсний ашиг тус юу вэ?

Астма, бронхит

• Өдөрт хоёр амла шүүс мөн зөгийн балны холимог уух, астма болон бронхит түүний хүндрэлийг арилгах. 
• Энэ нь архаг ханиалгах, харшлын астма, сүрьеэгийн давтамжийг бууруулдаг.

өөх шатаах

• амла шүүсЭнэ нь уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлснээр хүсээгүй өөх тосыг шатаахад тусалдаг. 

Өтгөн хаталт

• амла шүүсГэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулах замаар архаг өтгөн хаталтыг эмчилдэг.

Ходоодны өвчин

• амла шүүс Энэ нь ходоодны өвчин, гипохлоргидри (хэвлийн дотор шатаж буй мэдрэмж) зэрэг үр дүнтэй эм юм.
• суулгалт, цусан суулга, пепсины шарх Энэ нь мөн хүчиллэгийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. 

цусыг цэвэрлэх

• амла шүүсЭнэ нь цус цэвэршүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. 
• Тогтмол амла шүүс уухМөн гемоглобин болон цусны улаан эсийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Нүдний эрүүл мэнд

• Цэмцгэр амла шүүс уухЭнэ нь нүдний доторх хурцадмал байдлыг багасгаж, нүд улайх, загатнах, нулимс гоожих зэрэг асуудлуудыг арилгана. 

зүрхний ашиг тус

• амла шүүсЭнэ нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, зүрхийг цусыг амархан шахах боломжийг олгодог тул зүрхний өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юм.

чихрийн шижин

• Чихрийн шижин өвчнийг хянах зорилгоор турмерик нунтаг, зөгийн балтай өдөрт XNUMX удаа амла шүүс төлөө. 
• Амлагаас олдсон хромЭнэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тэнцвэржүүлж, инсулины шүүрлийг идэвхжүүлдэг.

Үрэвсэл

• амла шүүсҮрэвслийн эсрэг шинж чанар нь үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй үе мөчний хаваныг багасгахад тусалдаг. 
• Энэ нь үрэвслийг багасгах замаар хоол боловсруулах тогтолцооны эд эсийг хамгаалж, тайвшруулдаг.

амны хөндийн эрүүл мэнд

• Өдрийн тэмдэглэл амла шүүс уухшүдийг бэхжүүлж, муу амьсгалsuүүнийг засдаг. 
• амла шүүс Түүгээр зайлж угаавал амны хөндийн шархыг намдаана.

Ясны эрүүл мэнд

• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бидний яс хэврэг, сул дорой болдог. 
• амла шүүс ясыг бэхжүүлдэг. 
• Цэмцгэр амла шүүс уухЭнэ нь ясны эвдрэлийг хариуцдаг остеокластуудын хэмжээг бууруулдаг.

сарын тэмдгийн өвдөлт

• Маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулсан амла шүүс сарын тэмдгийн өвдөлтүүнийг хөнгөвчилдөг.

Амла шүүс нь арьсанд ямар ач тустай вэ?

• Амлатай шүүсГуриланд агуулагдах антиоксидант болон витамин С нь арьсыг цайруулж, байгалийн гэрэлтсэн өнгө өгдөг. 
• Арьсны залуу төрхийг хадгалахад тусална. Зохион байгуулсан амла шүүс уухНарийн үрчлээ, нөсөө толбо зэрэг хөгшрөлтийн үр нөлөөг удаашруулна.
• Энэ нь арьсыг цэвэрлэж, нөсөө толбыг багасгадаг. 
• амла шүүс, арьсанд коллагены Энэ нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд эсийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, уян хатан болгодог.
• амла шүүсБатганы сорвийг эмчлэхэд төгс тохирно.
• амла шүүсГэмтсэн эд эсийн нөхөн сэргэлтийг түргэсгэдэг витамин С болон бусад антиоксидантууд агуулагддаг тул эдгээх шинж чанартай. Энэ нь мөн арьсны хуурайшилт, үрэвсэх асуудалтай тэмцдэг.

Амла шүүс нь үсэнд ямар ач тустай вэ?

• амла шүүс үсний уутанцарыг бэхжүүлж, улмаар үсний өсөлтийг дэмжинэ.
• амла шүүсАнтиоксидант болон витамин С-ийн улмаас үс нь эрт бууралтдаг хүмүүст тустай.
• витамин С-ээр баялаг амла шүүсЭнэ нь хуйханд хаг хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
• амла шүүс Энэ нь хуурай, барзгар үсэнд маш сайн ангижруулагч үүрэг гүйцэтгэдэг.
• амла шүүс түүнчлэн үсийг бэхжүүлдэг Үс унахҮсний салаа, буржгар үс зэрэг янз бүрийн асуудлыг шийддэг.

Амла шүүсийг яаж хийх вэ?

энд байна evde amla шүүсний жор ...

• 1 стакан амла угааж хатаана.
• Даралт агшаагч руу 1 ба хагас шил ус нэмээд жимсээ ус руу шиднэ. Зуух дээр тавиад буцалгана.
• Хэсэг хугацаанд буцалгасны дараа зуухаа унтраа. 
• Жимсэнд бага зэрэг хүрч температурыг шалгана уу. Хөргөсний дараа амла-г хуруугаараа дарж, үрийг нь салгана.
• Амла хэсгүүдэд бага зэрэг нунтагласан элсэн чихэр нэмээд нухна.
• Энэ замаар амла шүүсний баяжмал та бэлдсэн байх болно. Энэ баяжмалыг хөлдөөгчийн саванд хийж, хөлдөөгчид хадгална.
• амла шүүс Хийхийг хүссэн үедээ энэ баяжмалаас 2-3 халбага нэг аяга усанд хийж хутгана.
• Энэхүү шүүсний баяжмалыг хөлдөөгчид 8 сар ба түүнээс дээш хугацаагаар хадгалах боломжтой. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгө өөрчлөгдөх болно.

Амла шүүс ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?

амла шүүс Хэдийгээр гэрийн нөхцөлд үүнийг байгалийн гаралтай боловч тодорхой нөхцөлд хэрэглэх нь зарим гаж нөлөө үүсгэдэг.

• амла шүүсҮүнийг хэзээ ч өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй.
• амла шүүсӨдөрт хоёроос илүү удаа уух нь өтгөнийг хатууруулж, өтгөн хатах шалтгаан болдог.
• Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд түүнд зориулсан эм ууж байгаа бол амла шүүс эмийн үр нөлөөг бууруулдаг.
• амла шүүс Та энэ жимсийг уухаасаа өмнө харшилтай эсэхээ шалгаарай.
• Санал болгож буй хэмжээнээс хэтрүүлэн уух нь хэт их ус алдсаны улмаас биеийг усгүйжүүлдэг.
• Жирэмсэн үед энэ шүүсийг уух нь таагүй мэдрэмжийг авчирдаг.
• бага насны хүүхдүүд амла шүүсСуулгалт үүсгэж болзошгүй тул шаардлагатай хэмжээнээс илүү хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.