Өгүүллийн агуулга
Hibiscus цайЭнэ нь Hibiscus ургамлын цэцгийг буцалж буй усанд дэвтээж бэлтгэдэг.
Цангис жимсний амттай энэ цайг халуун, хүйтэн аль алинд нь ууж болно.
Байршил, уур амьсгалаас хамааран өөр өөр байдаг зуу гаруй сортууд. Hibiscus Цай хийхэд хамгийн их хэрэглэдэг хэд хэдэн төрөл байдаг”Хибискус сабдариффа” төрөл.
Судалгаа, Hibiscus цай уухЭнэ нь фенугрекийн эрүүл мэндийн ач тустай холбоотой хэд хэдэн эрүүл мэндийн ашиг тусыг олж илрүүлсэн бөгөөд энэ нь цусны даралтыг бууруулж, бактерийн эсрэг тэмцэж, жингээ хасахад тусалдаг болохыг харуулж байна.
Цэцэг, навчийг хоёуланг нь исгэж цай хийж болно.
нийтлэлд “Хибискус цайны ашиг тус юу вэ”, “Химбискус цайг хэрхэн хэрэглэх вэ”, “Хибискус цай сулруулдаг уу”, “Химбискус цай хэрхэн хийх вэ” гэсэн асуултад хариулах болно.
Hibiscus цайны тэжээллэг чанар
Hibiscus цэцэгОрганик хүчил, антоцианин, флавоноид, гликозид зэрэг янз бүрийн төрлийн фитохимийн бодисууд байдаг.
Дельфинидин-3-самбубиосид, дельфидин, цианидин-3-самбубиосид нь антоцианиныг давамгайлдаг.
Фенолын хүчилд протокатечуины хүчил, катехин, галлокатехин, кофейн хүчил, галлокатечин галлатууд орно.
Судлаачид мөн гибисцетрин, госсипитрин, сабдаритрин, кверцетинТэд мөн лютеолин, мирицетин, гибисцетин зэрэг агликонуудыг тусгаарласан.
Эугенол, β-ситостерол, эргостерол зэрэг стероидууд мөн тэмдэглэгдсэн байдаг.
Эдгээр фитохимийн бодисууд нь зүрх, элэгний эрүүл мэнд, үсний өнгө, сэтгэл санааг сайжруулахад нэгдмэл байдлаар үйлчилдэг.
Хибискус цайны ашиг тус юу вэ?
Судалгаа, Hibiscus цайАГ-ийг хянах чадварын нотолгоо. Мөн энэ нь шээс хөөх эм, антидепрессант шинж чанартай гэж заасан байдаг. Hibiscus цэцэг Энэ нь мөн үр дүнтэй туулгах, элэг ээлтэй.
Антиоксидант агуулсан
Антиоксидантууд нь эсийг гэмтээдэг чөлөөт радикалууд гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийн эсрэг тусалдаг молекулууд юм.
Hibiscus цай Энэ нь хүчтэй антиоксидантаар баялаг тул чөлөөт радикалуудын хуримтлалаас үүдэлтэй гэмтэл, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Харханд хийсэн судалгаагаар Hibiscus хандантиоксидант ферментийн тоог нэмэгдүүлж, чөлөөт радикалуудын хортой нөлөөг 92% хүртэл бууруулсан.
Өөр нэг харханд хийсэн судалгаагаар үүнтэй төстэй үр дүн гарсан бөгөөд навч зэрэг ургамлын дур булаам хэсгүүд хүчтэй антиоксидант шинж чанартай болохыг харуулсан.
цусны даралтыг бууруулдаг
Hibiscus цайУргамлын гаралтай эмийн хамгийн гайхалтай, алдартай ашиг тусын нэг бол цусны даралтыг бууруулах явдал юм.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам цусны даралт ихсэх нь зүрхэнд нэмэлт дарамт учруулж, зүрхийг сулруулдаг. Цусны даралт ихсэх нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлтэй холбоотой байдаг.
Янз бүрийн судалгаагаар өндөр чанартай цай нь систолын болон диастолын цусны даралтыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Нэг судалгаагаар цусны даралт ихсэх өвчтэй 65 хүн Hibiscus цай эсвэл плацебо өгсөн. зургаан долоо хоногийн дараа, Hibiscus цай Архи уусан хүмүүсийн систолын цусны даралт плацеботой харьцуулахад мэдэгдэхүйц буурсан байна.
Үүний нэгэн адил 2015 онд хийсэн таван судалгааг тоймлон үзэхэд өндөр чанартай цай нь систолын болон диастолын цусны даралтыг дунджаар 7.58 ммМУБ, 3.53 ммМУБ-аар бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Hibiscus цайЭнэ нь цусны даралтыг бууруулахад туслах аюулгүй бөгөөд байгалийн арга боловч цусны даралт ихсэх эмчилгээнд хэрэглэдэг шээс хөөх эм болох гидрохлоротиазид эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Газрын тосны түвшинг бууруулдаг
Цусны даралтыг бууруулахаас гадна энэ цай нь зүрхний өвчний өөр нэг эрсдэлт хүчин зүйл болох цусан дахь өөх тосны түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг зарим судалгаагаар тогтоожээ.
Нэг судалгаагаар чихрийн шижин өвчтэй 60 хүн эсвэл Hibiscus цай эсвэл хар цай. Сарын дараа, Hibiscus цай уудаг хүмүүс "сайн" HDL холестролыг нэмэгдүүлж, нийт холестерин, "муу" LDL холестерол, триглицеридийг бууруулна.
Бодисын солилцооны синдромтой өвчтөнүүдэд хийсэн өөр нэг судалгаагаар өдөрт 100 мг Hibiscus хандМансууруулах бодис хэрэглэх нь нийт холестерины хэмжээ буурч, "сайн" HDL холестерины хэмжээ ихсэхтэй холбоотой болохыг харуулсан.
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусалж чадна
Бэлирли бир Hibiscus төрөлЧихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, инсулины мэдрэмжийг сайжруулахад тусалдаг.
Hibiscus sabdariffa (өөр нэг төрлийн Hibiscus) навчнууд нь цианидин 3, рутинокод, дельфинидин, галактоз, хибискус, аскорбины хүчил, нимбэгийн хүчил, антоцианин, бета-каротин, ситостерол зэрэг фитохимийн бодисуудтай.
Судалгаанд энэ Hibiscus цайДөрвөн долоо хоногийн турш өдөрт гурван удаа дусаах нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эсрэг эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Мөн энэ цай нойр булчирхайн бета эсийн үйл ажиллагааг сайжруулсан.
Холестерины хэмжээг бууруулж болно
Hibiscus цай уухХуш мод нь холестеролыг бууруулах нөлөөтэй гэсэн нотолгоо нэмэгдэж байна.
Hibiscus, ерөнхийдөө полифенолын хүчил, флавоноид, антоцианин агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь антиоксидант үйл ажиллагааг харуулдаг. Цай нь холестерины түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Судалгаанаас үзэхэд энэ цэцгийг өсвөр үеийнхний цусан дахь холестерины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглах боломжтой болохыг харуулж байна.
Холестерол ихтэй 43 насанд хүрсэн (30-60 насны) дээр судалгаа хийсэн. Туршилтын бүлэгт 12 долоо хоногийн турш хоёр аяга Hibiscus цай өгсөн. Үр дүнгээс харахад нийт холестерины хэмжээ дунджаар 9.46%, HDL 8.33%, LDL 9.80% буурсан байна.
Сурах, Hibiscus цайЦусан дахь холестерины түвшинд мэдэгдэхүйц эерэг нөлөө үзүүлдэг мужууд.
Элэгний эрүүл мэндийг хамгаална
Уураг үйлдвэрлэхээс эхлээд цөс ялгаруулах, өөхийг задлах хүртэл элэг нь хүний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Сонирхолтой нь судалж байна чи бол Hibiscus элэгний эрүүл мэндийг сайжруулж, үр дүнтэй ажиллахад тусалдаг болохыг харуулсан.
Илүүдэл жинтэй 19 хүнд хийсэн судалгаагаар өндөр Hibiscus хандУг эмийг 12 долоо хоног хэрэглэсэн хүмүүсийн элэгний өөхжилт сайжирсан байна.
Энэ эмгэг нь элгэнд өөх тос хуримтлагдаж, элэгний дутагдалд хүргэдэг.
Мөн шишүүхэй дээр хийсэн судалгаа Hibiscus хандэлэг хамгаалах шинж чанарыг харуулсан
Өөр нэг амьтдын судалгаагаар харх Hibiscus Уг хандыг өгөхөд элэг дэх олон тооны эмийг цэвэрлэх ферментийн концентраци 65% хүртэл нэмэгдсэн байна.
Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх судалгаанууд Hibiscus цай оронд нь, Hibiscus ханднөлөөллийг үнэлэв
Hibiscus цайКаннабис хүний элэгний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхийн тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Hibiscus цай сулруулдаг уу?
Төрөл бүрийн судалгаа, Hibiscus цайгаар жингээ хасахЭнэ нь боломжтой гэж мэдэгдэж, таргалалтаас хамгаалдаг.
Нэг судалгаанд илүүдэл жинтэй 36 хүн хамрагдсан. Hibiscus ханд эсвэл плацебо өгсөн. 12 долоо хоногийн дараа Hibiscus хандбиеийн жин, биеийн өөх, биеийн жингийн индекс, хонго бүсэлхийн харьцаа буурсан.
Амьтны судалгаагаар үүнтэй төстэй үр дүн гарсан бөгөөд таргалалттай хулганууд илүү өндөр байжээ Hibiscus хандТэрээр 60 хоногийн турш эмийг хэрэглэснээр биеийн жин буурахад хүргэсэн гэж тэр мэдээлсэн.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нэгдлүүдийг агуулдаг
Hibiscus цай эслэг бөгөөд хорт хавдрын эсрэг хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг полифенолууд өндөр хувьд.
туршилтын хоолойн судалгаа, Hibiscus хандТэрээр боломжит үр нөлөөний талаар гайхалтай үр дүнг олсон
Туршилтын хоолойн судалгаанд, Hibiscus ханд эсийн өсөлтийг тасалдуулж, амны хөндийн болон плазмын эсийн хорт хавдрын тархалтыг бууруулсан.
Өөр нэг туршилтын хоолойн судалгаагаар өндөр чанарын навчны ханд нь хүний түрүү булчирхайн хорт хавдрын эсийн тархалтыг дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ.
Hibiscus хандХодоодны хорт хавдрын эсийг 52%-иар дарангуйлдаг нь бусад туршилтын судалгаагаар нотлогдсон.
Бактерийн эсрэг тэмцэхэд туслах болно
Бактери нь бронхитаас уушгины хатгалгаа хүртэлх нэг эст бичил биетүүд юм. шээсний замын халдварТэд янз бүрийн халдварыг үүсгэж болно
Антиоксидант болон хорт хавдрын эсрэг шинж чанараас гадна зарим туршилтын хоолойн судалгаанууд Hibiscusгурил нь нянгийн халдвартай тэмцэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Үнэндээ туршилтын хоолойн судалгаа, Hibiscus хандбазлалт, хий, суулгалт зэрэг шинж тэмдэг үүсгэдэг бактерийн нэг төрөл E. coli үйл ажиллагааг нь саатуулдаг нь тогтоогдсон.
Өөр нэг туршилтын хуруу шилний судалгаагаар уг ханд нь найман төрлийн бактеритай тэмцэж, бактерийн халдварыг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эмтэй адил үр дүнтэй болохыг харуулсан.
Сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, унтахад тусалдаг
Hibiscus хандЭнэ нь харханд тайвшруулах, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах нөлөөтэй болохыг тогтоожээ. Хулганы судалгаагаар эдгээр хандыг давтан тунгаар хэрэглэхэд илүү тод нөлөө үзүүлсэн.
Hibiscus ханд Мөн өвдөлт, халууралт, толгойн өвдөлтийг намдаах боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ сэдвээр мэдээлэл хязгаарлагдмал байна.
Антидепрессант нөлөөтэй байж болно
хибискус цэцэгФлавоноидууд (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) -д Эдгээр нь допамин, серотонин (аз жаргалын даавар) ялгаруулж, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг.
Өөр нэг Hibiscus төрөлГолт борын ханд нь төрсний дараах үеийн эмгэгийн үед антидепрессанттай төстэй үйл ажиллагааг харуулсан. Эхийн төрсний дараах сэтгэл гутрал нь хүүхдийн танин мэдэхүйн болон сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг.
Hibiscus хандЭнэ нь допамин болон серотониныг идэвхгүй болгодог ферментийг дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ. Энэ бол шууд бус төрсний дараах сэтгэлийн хямралЭнэ нь гурилын эмчилгээнд тусалж чадна.
жирэмсэн үед Hibiscus цайаюулгүй байдал тодорхойгүй байна. Тиймээс энэ талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Хибискус цай нь арьсанд тустай
Hibiscus цайшархны эдгэрэлтийг дэмжиж, арьсны бусад өвчнийг эмчлэх боломжтой.
Хархны судалгаанд, Hibiscus хандалдартай түрхлэгээс илүү шарх эдгээх шинж чанартай болохыг тогтоожээ. Hibiscus цэцгийн хандсэдэвчилсэн шархыг эмчлэхэд үр дүнтэй хэрэглэж болно.
бусад Hibiscus төрөл зүйлМөн герпес зостерийн хандыг сэдэвчилсэн түрхэх нь герпес зостерыг эмчлэхэд тусалдаг (өвдөлттэй тууралт ба цэврүүтээр тодорхойлогддог вирусын халдвар).
Hibiscus цайны үсэнд үзүүлэх ашиг тус
Hibiscus Урт, гялалзсан буржгар авахын тулд уг төрлийн цэцэг өргөн хэрэглэгддэг. Зарим хархны судалгаа хибискус ургамалЭнэ нь навчны хандны үсний өсөлтийг идэвхжүүлэх шинж чанарыг харуулдаг
Палестинчуудын хийсэн судалгаагаар А Hibiscus төрөлЦэцгийн цэцэг нь үс, хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Цэцгийг бүлээн усанд дэвтээгээд дараа нь үсэндээ түрхвэл хуйх болон үсний эрүүл мэнд сайжирна.
Hibiscus цайҮсний өсөлт нь үсний өсөлтөд үзүүлэх нөлөөг ойлгох хангалттай судалгаа байдаггүй.
Hibiscus цай хийх
Гэртээ Hibiscus цай хийх энэ нь амархан.
цайны саванд хийнэ хуурай Hibiscus цэцэгТэдгээрийг нэмээд буцалж буй ус хийнэ. Таван минутын турш эгц байлгаад, дараа нь шилэн аяганд шүүж, амталж, амтлаарай.
Hibiscus цай Үүнийг халуун эсвэл хүйтэн хэрэглэж болох бөгөөд цангис жимсний амттай байдаг.
Энэ шалтгааны улмаас зөгийн балаар чихэрлэг амттай байдаг.
Хибискус цайны хор хөнөөл юу вэ?
ургамлын эмийн харилцан үйлчлэл зэрэг орно Hibiscus цай уухЦөөн тооны баримтжуулсан гаж нөлөө байдаг.
Hibiscus үндэсЭнэ нь үржил шимийг арилгах, умайг арилгах нөлөөтэй. Энэ нь бие махбодид эстрогений идэвхжилтэй байж болох ба ургийн суулгац, жирэмслэлтээс сэргийлдэг.
Hibiscus цайПолифенолууд нь биеийн хөнгөн цагааны ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Халуун Hibiscus цай Шээсээр хөнгөн цагааны өндөр ялгаралт ууснаас хойш хэд хоногийн дараа ажиглагдсан.
Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бөөрний чулуутай хүмүүс тунг хэтрүүлэн хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.
Hibiscus sabdariffa L. нь шээс хөөх эм гидрохлоротиазид (HCT) -тэй эмийн ургамал, эмийн харилцан үйлчлэлийг харуулсан. Тэд мөн цитохромын P450 (CYP) цогцолборын үйл ажиллагаанд саад учруулдаг.
Эдгээр CYP цогцолборууд нь жороор олгодог хэд хэдэн эмийн бодисын солилцоог хариуцдаг. Үхлийн нөлөөтэй эсэх асуудлыг цаашид шалгах ёстой.
Зарим нотлох баримт Hibiscus цайЭнэ нь цусны даралт буурч байгааг харуулж байна. Хэдийгээр цай нь цусны даралт ихсэх эмийг эмчлэхэд саад болдог гэсэн шууд нотолгоо байхгүй ч энэ өвчнийг эмчлэх эм хэрэглэдэг хүмүүс Hibiscus цай уухаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Hibiscus цайТа өмнө нь ууж байсан уу? Энэхүү амттай цайг ууж үзсэн хүмүүс сэтгэгдэл үлдээж болно.
Таны заавал унших нийтлэлүүд
