Өгүүллийн агуулга
тос татах ака газрын тос татахЭнэ нь амны хөндийн тосыг зайлж, амны хөндийн бактерийг зайлуулж, эрүүл ахуйг сахихыг шаарддаг эртний арга юм. Энэ нь ихэвчлэн Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухааны систем болох Аюрвердатай холбоотой байдаг.
Судалгаа тос татахЭнэ нь амны хөндийн бактерийг устгаж, шүдний эрүүл мэндэд тустай гэдгийг харуулж байна. Альтернатив анагаах ухааны зарим эмч нар энэ нь олон өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг гэж мэдэгддэг.
тос татахХэрхэн яаж ажилладаг нь тодорхойгүй ч амны хөндийн бактерийг арилгадаг гэдэг. Энэ нь буйлыг чийгшүүлж, шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлснээр бактерийг багасгахад тусалдаг гэж үздэг.
Зарим төрлийн тос нь үрэвслийг багасгаж, бактерийг багасгах замаар амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай шинж чанартай байдаг. газрын тос татах Энэ талаархи судалгаа хязгаарлагдмал бөгөөд энэ нь хэр ашигтай вэ гэдэг дээр зөвшилцөлд хүрээгүй байна.
Нийтлэлд "амны тос татах-тос татах”, “тос татах гэж юу вэ”, “тос татах ашиг тус” тайлбарласнаар, тос татах процедурыг хэрхэн хийхийг тайлбарладаг.
Тос татах нь аман дахь хортой бактерийг устгадаг
Амны хөндийд 700 орчим төрлийн бактери байдаг ба 350 гаруй нь аманд ямар ч үед илэрч болно. Зарим төрлийн хортой бактери нь шүд цоорох, амнаас эвгүй үнэр, буйлны өвчин гэх мэт асуудал үүсгэдэг.
цөөн хэдэн судалгаа амны тос татахХорт бактерийн тоог бууруулж чаддаг нь батлагдсан. Хоёр долоо хоног үргэлжилсэн судалгаагаар 20 хүүхэд өдөрт 10 минутын турш ам зайлагч эсвэл гүнжидийн тос түрхсэн байна.
Зөвхөн нэг долоо хоногийн дараа ам зайлах ба гүнжидийн тос, шүлс, товруунд агуулагдах хортой нянгийн тоог эрс багасгасан.
Саяхны нэгэн судалгаагаар ижил төстэй үр дүнг харуулсан. 60 оролцогч хоёр долоо хоногийн турш ам зайлагч эсвэл кокосын тос ашиглан амаа цэвэрлэв. Ам зайлагч болон кокосын тосшүлс дэх нянгийн тоог бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Амны хөндийн нянгийн тоог бууруулснаар амны хөндийн эрүүл ахуйг дэмжиж, зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Тос татах нь амны эвгүй үнэрийг арилгадаг
Халитоз гэж бас нэрлэдэг амнаас эвгүй үнэрхүн амын 50 орчим хувьд нь нөлөөлдөг нөхцөл юм. Амнаас эвгүй үнэр гарах олон шалтгаан бий. Хамгийн түгээмэл тохиолддог зарим нь халдвар, буйлны өвчин, амны хөндийн эрүүл ахуй муу байдаг.
Эмчилгээ нь ихэвчлэн хлоргексидин зэрэг амны хөндийн ариутгагч бодисыг сойзоор угаах, бактерийг устгах явдал юм.
судалгаа тос татахАмны эвгүй үнэрийг арилгахын тулд ам зайлахтай адил үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Энэхүү судалгаагаар 20 хүүхэд ам зайлагч эсвэл гүнжидийн тосоор амаа цэвэрлэсний үр дүнд амнаас эвгүй үнэр гарахад нөлөөлдөг бичил биетний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурсан байна.
Хэдийгээр илүү их судалгаа шаардлагатай боловч тос татахЭнэ нь үнэрийг арилгах байгалийн хувилбар болгон ашиглаж болох бөгөөд уламжлалт эмчилгээтэй адил үр дүнтэй байдаг.
Шүд цоорохоос сэргийлнэ
Шүдний завсар үүсэх нь шүд цоорохоос үүдэлтэй нийтлэг асуудал юм. Хэт их сахар идэх нь нянгийн хуримтлалаар шүд цоорох шалтгаан болж, шүд цоорох шалтгаан болдог.
Мөн товруу нь цооролт үүсгэдэг. Шүдний товруу нь нян, шүлс, хүнсний хэсгүүдийг агуулдаг.
Бактери нь хоол хүнсийг задалж, шүдний пааланг устгаж, шүд цоорох өвчин үүсгэдэг хүчил үүсгэж эхэлдэг.
Хэдэн судалгаа тос татахАмны хөндийн нянгийн тоог бууруулснаар шүд цоорохоос сэргийлдэг нь тогтоогдсон. Ер нь зарим нэг судалгаа тос татах аргаЭнэ нь ам зайлагч шиг шүлс, товруунд агуулагдах хортой нянгийн тоог үр дүнтэй бууруулж чаддаг болохыг тогтоожээ.
тос татахЭнэ нь бактерийн тоог бууруулж, шүд цоорохоос сэргийлж, цоорох эрсдэлийг бууруулдаг.
Үрэвслийг багасгаж буйлны эрүүл мэндийг сайжруулна
буйлны үрэвсэлЭнэ нь буйлны өвчинд баригдсан улаан, хавдсан буйлгаар илэрдэг бохьны нэг төрлийн өвчин юм. Товруунд агуулагдах нянгууд нь буйлны цус алдалт, үрэвслийг үүсгэдэг тул буйлны үрэвслийн гол шалтгаан болдог.
Аманд тос татах аргаЭнэ нь бохьны эрүүл мэндийг сайжруулах, үрэвслийг багасгах үр дүнтэй эм байж болно. Юуны өмнө энэ нь "Streptococcus mutans" гэх мэт буйлны өвчин үүсгэдэг хортой бактери, товрууг багасгах замаар ажилладаг.
Кокосын тос зэрэг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй зарим тосыг хэрэглэх нь бохьтой холбоотой үрэвслийг багасгахад тусалдаг.
Нэгэн судалгаагаар буйлны үрэвсэлтэй 60 оролцогчид наргил модны самрын тосоор 30 хоногийн турш тос түрхэж эхэлсэн байна. Долоо хоногийн дараа тэд товрууны хэмжээг багасгаж, буйлны эрүүл мэнд сайжирсан.
Буйлны үрэвсэлтэй 20 хөвгүүдэд хийсэн өөр нэг судалгаанд кунжутын тос, ам зайлагчтай тос зулгаах үр дүнтэй харьцуулсан байна.
Хоёр бүлэгт товруу багасч, буйлны үрэвсэл сайжирч, амны хөндийн хортой нянгийн тоо буурсан байна.
Нэмэлт нотолгоо шаардлагатай байгаа ч эдгээр олдворууд нь тос татах нь товруу үүсэхээс сэргийлж, эрүүл буйлыг дэмжих үр дүнтэй нэмэлт эмчилгээ байж болохыг харуулж байна.
Газрын тос татах бусад ашиг тус
Газрын тос татахХэдийгээр энэ нь янз бүрийн нөхцөл байдалд ашигтай гэж мэдэгдэж байгаа боловч амны тос татах үйлчилгээтэй энэ талаарх судалгаа хязгаарлагдмал.
Үүгээр, тос татахҮрэвслийн эсрэг үр нөлөө нь үрэвсэлтэй холбоотой зарим нөхцөлд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
Мөн, тос татахМаалинга нь шүдээ цайруулах байгалийн арга байж болохыг нотлох баримтууд бас бий. Шүдний гадаргуу дээрх толбыг арилгаж, цайруулах үйлчилгээтэй гэж зарим хүмүүс баталж байгаа ч үүнийг батлах шинжлэх ухааны судалгаа байдаггүй.
Энэ нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хямд арга юм.
тос татахҮүнийг ашиглахын хамгийн том хоёр давуу тал нь хэрэгжүүлэхэд хялбар, зардал багатай байдаг. Учир нь танд гал тогоондоо нэг л орц найрлага хэрэгтэй тул юу ч худалдаж авах шаардлагагүй.
Ямар тосоор тос татдаг вэ?
Уламжлал ёсоор кунжутын тос, тос татах гэхдээ өөр тос хэрэглэж болох нь дээр.
Жишээлбэл, кокосын тос нь үрэвслийн эсрэг болон бактерийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай тул татахад тустай. чидун жимсний тосЭнэ нь үрэвсэлтэй тэмцэх чадвартай тул өөр нэг алдартай сонголт юм.
Аманд тос татах аргыг хэрхэн хийдэг вэ?
аманд тос Энэ нь хялбар бөгөөд хэдхэн энгийн алхмуудыг багтаасан болно. тос татах Процессыг гүйцэтгэх алхамууд нь дараах байдалтай байна.
– Кокос, кунжут эсвэл оливын тос зэрэг нэг халбага тос хэрэгтэй.
– Эдгээр тосыг залгихгүйн тулд 15-20 минутын турш амандаа зайлж угаана.
– Ажил дууссаны дараа тосыг хогийн саванд хаяхыг анхаарна уу. Үүнийг угаалтуур эсвэл бие засах газар руу угаахаас зайлсхий, энэ нь тос хуримтлагдаж, бөглөрөл үүсгэж болзошгүй.
– Юу ч идэх, уухын өмнө амаа усаар сайтар зайлна.
– Эдгээр алхмуудыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа эсвэл өдөрт гурван удаа давтана. Та мөн процессыг эхлээд 5 минутын турш эхлүүлж, 15-20 минутын дотор процессыг дуусгах хүртэл үргэлжлүүлж болно.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ та үүнийг өөрийн хувийн тохиргоонд тохируулж болно.
Үүний үр дүнд;
Зарим судалгаанууд тос татахЭнэ нь аман дахь хортой бактерийг бууруулж, товруу үүсэхээс сэргийлж, буйлны эрүүл мэнд, амны хөндийн эрүүл ахуйг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч судалгаа хязгаарлагдмал.
Нэмж дурдахад, амны хөндийн эрүүл ахуйн аливаа асуудалд сойз угаах, шүдний утас угаах, тогтмол шүдний цэвэрлэгээ хийх, шүдний эмчтэй зөвлөлдөх зэрэг уламжлалт амны хөндийн эрүүл ахуйн аргуудыг орлуулж болохгүй гэдгийг санаарай.
Гэсэн хэдий ч нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглах үед тос татахЭнэ бол амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулах аюулгүй, үр дүнтэй байгалийн арга юм.
Таны заавал унших нийтлэлүүд
