എന്താണ് മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥേൻ (MSM)? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥെയ്ൻ അങ്ങനെ ചുരുക്കിയ രൂപത്തിൽ എംഎസ്എംപല അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റ്ആണ് ഈ പദാർത്ഥം യഥാർത്ഥത്തിൽ സസ്യങ്ങളിലും മൃഗങ്ങളിലും മനുഷ്യരിലും സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സൾഫർ അടങ്ങിയ സംയുക്തമാണ്. ഇത് ലബോറട്ടറിയിൽ പൊടി അല്ലെങ്കിൽ കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലും നിർമ്മിക്കുന്നു.

എംഎസ്എം മെഥിൽസൽഫൊനൈൽമെഥെയ്ൻസന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇതര വൈദ്യത്തിൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം മുതൽ റോസേഷ്യ വരെയുള്ള പല രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് ചികിത്സിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥേന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

• മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥെയ്ൻ സന്ധി അല്ലെങ്കിൽ പേശി വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. 
• കാൽമുട്ടുകൾ, പുറം, കൈകൾ, ഇടുപ്പ് എന്നിവയിലെ വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണമായ ജോയിന്റ് ഡീജനറേഷൻ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
• MSM, ഗണ്യമായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. തരുണാസ്ഥി തകരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ലെവൽ

• എംഎസ്എംഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 
• ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ കോംപ്ലക്സായ NF-kB-യെ തടയുന്നു.
• ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ ആൽഫ (TNF-ɑ), ഇന്റർല്യൂക്കിൻ 6 (IL-6) തുടങ്ങിയ സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉത്പാദനവും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വ്യവസ്ഥാപരമായ കോശജ്വലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രോട്ടീനുകളെ സിഗ്നലിംഗ് ചെയ്യുന്നു.
• ഇവ കൂടാതെ, മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥെയ്ൻ നമ്മുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗ്ലുതഥിഒനെ നില ഉയർത്തുന്നു.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പേശി വീണ്ടെടുക്കൽ

• വ്യായാമ വേളയിലും പേശികൾക്ക് ക്ഷതം സംഭവിക്കുന്നു ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് കായികതാരങ്ങൾക്ക് അവരുടെ കായിക പ്രകടനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പേശി വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു.
• എംഎസ്എംവീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഇത് സ്വാഭാവികമായും പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. 
• നീണ്ട വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. 

സന്ധിവേദന ഒഴിവാക്കുക

• സന്ധിവാതംസന്ധി വേദനയും കാഠിന്യവും. ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സാധാരണ കോശജ്വലന അവസ്ഥയാണിത്.
• MSM, ഇതിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് സന്ധിവാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് ഇത് സ്വാഭാവിക ബദലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വെറുപ്പ് 

• അലർജിക് റിനിറ്റിസ്; കണ്ണ് നനവ്, തുമ്മൽ, ചൊറിച്ചിൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് ഇത് ഒരു അലർജി പ്രതികരണമാണ്, ഇത് മൂക്കിലെ തിരക്ക്, മൂക്കിലെ തിരക്ക് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. 
• അലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ സാധാരണ ട്രിഗറുകൾ പെറ്റ് ഡാൻഡർ, പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ എന്നിവയാണ്.
• പഠനങ്ങൾ, എംഎസ്എംഅലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 
• വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് സൈറ്റോകൈനുകളുടെയും പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിനുകളുടെയും പ്രകാശനം തടയുകയും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

• നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ടിഷ്യൂകളുടെയും കോശങ്ങളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും ഒരു പ്രത്യേക ശൃംഖലയാണ് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം. സമ്മർദ്ദം, അസുഖം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വം പോലുള്ള പ്രതികൂല ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം.
• എംഎസ്എം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തും.
• നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ഗ്ലൂട്ടത്തയോണിന്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ ഇത് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ ഉള്ളത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കാൻസർ പോരാട്ടം

• ഓരോ ദിവസവും മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥെയ്ൻ പുതിയ പഠനങ്ങളും ഫലങ്ങളും ഉയർന്നുവരുന്നു.
• കാൻസർ കോശങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയാണ് ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങളിലൊന്ന്. ഗവേഷണം പരിമിതമാണെങ്കിലും, ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണ്.
• നിരവധി ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ എംഎസ്എംഇത് ആമാശയം, അന്നനാളം, കരൾ, വൻകുടൽ, ത്വക്ക്, മൂത്രാശയ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയെ നശിപ്പിക്കുകയും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ മരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
• എംഎസ്എം മെറ്റാസ്റ്റെയ്‌സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തെയും ഇത് തടയുന്നു.
• ഫലങ്ങൾ ശരിക്കും ആവേശകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, കാൻസർ ചികിത്സയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥേൻ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

• കെരാറ്റിൻ; ഇത് നമ്മുടെ മുടിയിലും ചർമ്മത്തിലും നഖത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ്. സൾഫറിന്റെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സിസ്റ്റൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• എംഎസ്എംഇത് കെരാറ്റിൻ സൾഫർ ദാതാവാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
• ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചുളിവുകൾ പോലെയുള്ള അകാല വാർദ്ധക്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും റോസസ ഇത് പോലുള്ള പ്രശ്നമുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

മീഥൈൽ സൾഫോണിൽ മീഥേന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• എംഎസ്എം ഇത് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി കുറച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. 
• ഈ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റിന്റെ സുരക്ഷ വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിരവധി വിഷാംശ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രതിദിനം 4,8 ഗ്രാം വരെ ഡോസുകൾ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
• എന്നാൽ ചിലരിൽ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ ഉണ്ടാകാം. ആ ആളുകൾ ഓക്കാനം, നീരു ve അതിസാരം ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് സമാനമായ മിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക 
• ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ, ഇത് മൃദുവായ ചർമ്മമോ കണ്ണ് പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഉണ്ടാക്കാം.
• സൾഫർ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ലഹരിപാനീയങ്ങളുമായി കലർത്തുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. എംഎസ്എംഇത് മദ്യത്തിൽ കലർത്താൻ പാടില്ല.