എന്താണ് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ? എന്താണ് ഗുണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും?

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തന്മാത്രയാണിത്. ഇത് ഒരു പോഷക സപ്ലിമെന്റായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അസ്ഥി, സന്ധി രോഗങ്ങൾ, മറ്റ് കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. 

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻരാസപരമായി അമിനോ ഷുഗർ എന്ന് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തമാണിത്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവർത്തനപരമായ തന്മാത്രകളുടെ നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രധാനമായും സന്ധികളിൽ, തരുണാസ്ഥി വികസനത്തിനും സംരക്ഷണത്തിനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻമൃഗങ്ങളുടെ ഷെല്ലുകൾ, മൃഗങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ, ഫംഗസ് തുടങ്ങിയ ചില മൃഗങ്ങളിലും മറ്റ് മനുഷ്യേതര കലകളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. പോഷക സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഇത് പ്രകൃതി വിഭവങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈനിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ കോശജ്വലന അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഇത് ഒരു അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാരണം ഇത് എളുപ്പത്തിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു.

സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ

• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അതിന്റെ ഒരു പങ്ക് നമ്മുടെ സന്ധികൾക്കിടയിലുള്ള ടിഷ്യൂകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വികാസത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ്.
• ചില പഠനങ്ങൾ സപ്ലിമെന്റേഷൻ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻതരുണാസ്ഥി തകരുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെ ജോയിന്റ് ടിഷ്യുവിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.

അസ്ഥികളുടെയും സന്ധികളുടെയും തകരാറുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ

• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ വിവിധ അസ്ഥികൾക്കും സന്ധികൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് എടുക്കുന്നു.
• ഈ തന്മാത്ര ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു.
• എല്ലുകളുടെ ബലം വർധിപ്പിക്കാൻ ഇത് അധികമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ദഹനത്തിനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണങ്ങൾ

• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കുടൽ മൈക്രോബയോം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ വികസനത്തിൽ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻകുടലിലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ ഘടന മാറ്റാൻ കഴിയും. ഇത് ദഹനത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സപ്ലിമെന്റ്, ക്രോൺസ് രോഗം വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും.
• മൂത്രസഞ്ചി, ആമാശയം, കുടൽ എന്നിവയുടെ പാളി നന്നാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു.

TMJ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു

• ടിഎംഇ താടിയെല്ലിലെ ടെമ്പോറോ-മാനിബുലാർ ജോയിന്റിലെ ഒരു തകരാറാണിത്. ഇത് സാധാരണ സംസാരിക്കാനും ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ജോലി ചെയ്യാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
• പഠനങ്ങൾ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻതാടിയെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവരിൽ TMJ ലക്ഷണങ്ങളും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

അസ്ഥി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

• അസ്ഥി വേദന, കുറഞ്ഞ അസ്ഥി സാന്ദ്രത, ഒടിവുകളുടെ ചരിത്രം എന്നിവയുള്ള പലരും ഇത് അസ്ഥി രോഗശാന്തിക്ക് സഹായകമാണ്. ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ലഭിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത സന്ധി വേദന അനുഭവിക്കുന്നവർ...
• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻഎല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻവിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പതിവ് ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, മൃഗങ്ങളുടെയും ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ മനുഷ്യ പഠനങ്ങളുടെയും ഫലങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഉപയോഗംഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

• ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസ്: ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സിസ്റ്റിറ്റിസിന്റെ ചികിത്സയായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ആമാശയ നീർകെട്ടു രോഗം: കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം ഗ്ലൈക്കോസാമിനോഗ്ലൈക്കൻ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സപ്ലിമെന്റ്, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ കോശജ്വലന കുടൽ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്): ചില ഉറവിടങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻin മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) ഇത് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായിരിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു
• ഗ്ലോക്കോമ: ഗ്ലോക്കോമ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം ചില ഗവേഷണങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ് റെറ്റിനയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾക്കൊപ്പം നേത്ര ആരോഗ്യംഅതിന്റെ പിന്തുണ കാണിക്കുന്നു.

ഗ്ലൂക്കോസമിനെ / Glucosamine എത്ര അളവിൽ ഉപയോഗിക്കണം?

സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഡോസ് പ്രതിദിനം 1.500 മില്ലിഗ്രാം. ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ എടുക്കാം.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സപ്ലിമെന്റുകൾഷെൽഫിഷ് അല്ലെങ്കിൽ കോർക്ക് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നാണ് i നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ലബോറട്ടറിയിൽ കൃത്രിമമായി നിർമ്മിക്കുന്നത്.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ മൂന്ന് രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്:

• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ്
• ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്
• എൻ-അസെറ്റൈൽ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ

ഗ്ലൂക്കോസാമൈനിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്: 

• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• അതിസാരം
• നെഞ്ചെരിച്ചിൽ
• വയറുവേദന 

സുരക്ഷിതത്വത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകളുടെ അഭാവം മൂലം ഗർഭിണികൾ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ പാടില്ല.

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. പ്രമേഹമുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം.