നെഞ്ചിൽ കടുത്ത പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത് ഹൃദയാഘാതമാണ്. ഇത് ഒരു സാധ്യതയാണെങ്കിലും, ഹൃദയാഘാതം വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടതുവശത്ത്.
കിണറ് "എന്താണ് നെഞ്ചുവേദനയുടെ കാരണം?"
ഇത് കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലമാണോ അതോ ദഹനക്കേടിന്റെ ലക്ഷണമാണോ? നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക ചികിത്സകളുണ്ടോ?
നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
നെഞ്ച് വേദന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിന്റെ തീവ്രതയും കാലാവധിയും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണെങ്കിലും, ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. നെഞ്ച് വേദനവ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ട്.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ കാരണങ്ങൾ
ഹൃദയാഘാതം
ഹൃദയത്തിന്റെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടസ്സം
ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു സഞ്ചിയുടെ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പെരികാർഡിറ്റിസ്
ഹൃദയപേശികളുടെ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മയോകാർഡിറ്റിസ്
കാർഡിയോമയോപ്പതി
അയോർട്ടയുടെ വിള്ളൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അയോർട്ടിക് ഡിസെക്ഷൻ
ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി നീര് ചേർക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും ഇളക്കി കുടിക്കുക.
രാവിലെ ഒന്നോ രണ്ടോ അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചവയ്ക്കാം.
വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുകയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, നെഞ്ച് വേദന വികസനത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നെഞ്ചുവേദനയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
ദിവസവും കാൽ ഗ്ലാസ് കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.
കറ്റാർ വാഴവിവിധ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു അത്ഭുത സസ്യമാണിത്. ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം നെഞ്ച് വേദനഅതിനെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിനുകൾ
പഠനങ്ങൾ, ഡി ഒപ്പം ബി 12 വിറ്റാമിനുകൾഅഭാവം നെഞ്ച് വേദനഎന്താണ് അതിന് കാരണമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി. കാരണം, നെഞ്ച് വേദന ഈ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
മത്സ്യം, ചീസ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ധാന്യങ്ങൾ, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാംസം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ബുനു നെഞ്ച് വേദന നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർഅതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ, നെഞ്ച് വേദനഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിലും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും ചികിത്സിക്കുന്നു, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കാരണമാകുന്നു.
ചൂട് പാനീയങ്ങൾ
ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിച്ചതുകൊണ്ടോ വയറു വീർക്കുന്നതുകൊണ്ടോ ദഹനക്കേട് കൊണ്ടോ സംഭവിക്കുന്നു നെഞ്ച് വേദനഅതിനെ ലഘൂകരിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ വയറുവേദന കുറയ്ക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്വർണ്ണ പാൽ
ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള പാലിൽ അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി കലർത്തുക.
ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മിശ്രിതം കുടിക്കുക.
മഞ്ഞൾകുർക്കുമിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. ഈ സംയുക്തം കൊളസ്ട്രോൾ ഓക്സിഡേഷൻ, കട്ടപിടിക്കൽ, ധമനികളിലെ ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം നെഞ്ച് വേദനനയിച്ചേക്കും.
ബേസിൽ
തുളസിയില ചവയ്ക്കുക.
അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബേസിൽ ടീ കുടിക്കാം.
ബേസിൽ ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ കെ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മഗ്നീഷ്യം ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ കെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നു. ഈ, നെഞ്ചുവേദനയുടെ ചികിത്സഎന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്.
ഉലുവ
ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉലുവ രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ കഴിക്കുക.
ഉലുവ, നെഞ്ച് വേദനഇത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
ബദാം
ഒരു പിടി ബദാം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക.
പുറംതൊലി നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് ബദാം കഴിക്കുക.
ബദാംപോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. നെഞ്ചുവേദന ചികിത്സഎന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്.
നെഞ്ച് വേദനഅതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്. ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നെഞ്ച് വേദനകോസ്റ്റോകോണ്ട്രൈറ്റിസ്, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ പോലുള്ള ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.
