എന്താണ് ജിൻസെംഗ്, അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ജിൻസെംഗ് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ ഇത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. സാവധാനത്തിൽ വളരുന്ന ഈ ചെറിയ ചെടിയെ മൂന്ന് തരത്തിൽ തരംതിരിക്കാം: പുതിയത്, വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്.

പുതിയ ജിൻസെങ് 4 വർഷം മുമ്പ് വിളവെടുക്കുമ്പോൾ വെളുത്ത ജിൻസെങ് 4-6 വർഷത്തിനുള്ളിൽ വിളവെടുക്കുന്നു ചുവന്ന ജിൻസെങ് ആറോ അതിലധികമോ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് വിളവെടുക്കുന്നത്.

ഈ ചെടിയുടെ നിരവധി ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായത് അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ് ( പനാക്സ് ക്വിൻക്ഫോളിയസ് ) ഒപ്പം ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ്ആണ് ( പനാക്സ് ജിണ്സാം ).

അമേരിക്കൻ, ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ് അവയുടെ സജീവ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്ദ്രതയിലും ശരീരത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്ഏഷ്യൻ ഇനം ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഉത്തേജക ഫലമുണ്ട്.

ജിൻസെംഗിൽ രണ്ട് പ്രധാന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ജിൻസെനോസൈഡുകൾ, ജിൻടോണിൻ. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ അവയുടെ ഗുണങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് പരസ്പരം പൂരകമാക്കുന്നു.

എന്താണ് ജിൻസെംഗ്?

11 ജിൻസെങ് തരംഅവയെല്ലാം പാനാക്സ് ജനുസ്സിൽ പെട്ടവയാണ്, അതിന്റെ ഗ്രീക്ക് നാമത്തിന്റെ അർത്ഥം "എല്ലാവരും സുഖപ്പെടും" എന്നാണ്ചെടിയുടെ ഔഷധഭാഗം റൂട്ട് ആണ്, കൂടാതെ വന്യവും കൃഷി ചെയ്തതുമായ സസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ജിൻസെംഗ്പനാക്‌സിന്റെ എല്ലാ ഇനങ്ങളും ജിൻസെനോസൈഡ്‌സ്, ജിൻടോണിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സമാന സംയുക്തങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.

ഈ ഗുണം ചെയ്യുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അവയുടെ സാധ്യതയുള്ള ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങൾക്കായി നിരന്തരം പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു ജിൻസെങ്ങിന്റെ തരങ്ങൾഈ സംയുക്തങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത അളവുകളും തരങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ വേരുകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ സംസ്കാരങ്ങൾ എല്ലാത്തരം മെഡിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വൈദ്യശാസ്ത്രം ഈ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടേയുള്ളൂ.

ജിൻസെങ്ങിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

ജിൻസെംഗ്ഇതിന് ഗുണകരമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.

ചില ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ, ജിൻസെങ് സത്തിൽജിൻസെനോസൈഡ് സംയുക്തങ്ങൾക്കും ജിൻസെനോസൈഡ് സംയുക്തങ്ങൾക്കും വീക്കം തടയാനും കോശങ്ങളിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യരിലും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണ്. ഒരു പഠനം 18 യുവ പുരുഷ കായികതാരങ്ങൾ ഏഴു ദിവസത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കാണിച്ചു. ചുവന്ന ജിൻസെങ് സത്തിൽ2 ഗ്രാം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അദ്ദേഹം അന്വേഷിച്ചു

ഒരു വ്യായാമ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ചില കോശജ്വലന മാർക്കറുകളുടെ അളവ് പരിശോധിച്ചു. ഈ ലെവലുകൾ പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ വളരെ കുറവായിരുന്നു, പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം 72 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിന്നു.

മറ്റൊരു പഠനം ത്വക്ക് വീക്കം ഉള്ളവരെ പിന്തുടർന്നു. ചുവന്ന ജിൻസെംഗ് സത്തിൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം, വീക്കം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ പുരോഗതി കണ്ടെത്തി.

അവസാനമായി, ഒരു വലിയ പഠനം 12 ആഴ്ചത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 3 ഗ്രാം ഉപയോഗിച്ചു. ചുവന്ന ജിൻസെങ് 71 ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളെ പിന്തുടർന്നു

തുടർന്ന്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മാർക്കറുകളും അളന്നു.

ഗവേഷകർ, ചുവന്ന ജിൻസെങ്ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ നിഗമനം ചെയ്തു.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ജിൻസെംഗ് മെമ്മറി, പെരുമാറ്റം, മാനസികാവസ്ഥ തുടങ്ങിയ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. 

ചില ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ്, മൃഗ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ജിൻസെംഗിലെ ഘടകങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ജിൻസെനോസൈഡുകളും കെ സംയുക്തവും) ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കും.

ഒരു പഠനം 200mg പനാക്സ് ജിൻസെങ് ആരോഗ്യമുള്ള 30 പേരെ പിന്തുടരുകയും നാലാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസവും ഇത് കഴിക്കുകയും ചെയ്തു. പഠനത്തിന്റെ അവസാനം, അവർ മാനസികാരോഗ്യം, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ പുരോഗതി കാണിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ 8 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ദൃശ്യമാകുന്നത് നിർത്തി ജിൻസെങ് ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിലൂടെ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയുമെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, 200 അല്ലെങ്കിൽ 400 മില്ലിഗ്രാം പാനാക്സ് ജിൻസെങ്ങിന്റെ 10 മിനിറ്റ് മാനസിക പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും 30 ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ മരുന്നിന്റെ ഒരൊറ്റ ഡോസ് മാനസിക പ്രകടനം, മാനസിക ക്ഷീണം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് പഠനം പരിശോധിച്ചു.

മാനസിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് 400mg ഡോസിനേക്കാൾ 200mg ഡോസ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ എട്ട് ദിവസത്തേക്ക് 400 മില്ലിഗ്രാം കണ്ടെത്തി. പനാക്സ് ജിൻസെങ് ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശാന്തതയും ഗണിത കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.

എന്തിനധികം, മറ്റ് പഠനങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗമുള്ളവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ജിൻസെംഗ്ഇത് സ്വാഭാവിക മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, എഡിഎച്ച്ഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധി ആകാം.

ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾ ജിൻസെങ്ശ്രദ്ധ, ഉത്കണ്ഠ, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം, രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് സവിശേഷതകൾ എന്നിവയിൽ പൈനാപ്പിളിന്റെ സ്വാധീനം നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ പഠിച്ചു, കൂടാതെ ഗവേഷകർ പ്രതിദിനം 1.000 മില്ലിഗ്രാം, എട്ട് ആഴ്ച കാലയളവിൽ എടുത്തത്, പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. 

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഗവേഷണം ജിൻസെങ്പുരുഷന്മാരിലെ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (ED) ചികിത്സയിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ബദലാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഇതിലെ സംയുക്തങ്ങൾ ലിംഗത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലെയും ടിഷ്യൂകളിലെയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, പഠനങ്ങൾ ജിൻസെങ്നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്; ഈ സംയുക്തം ലിംഗത്തിലെ പേശികളുടെ വിശ്രമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പഠനം, ചുവന്ന ജിൻസെങ് ED ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ 30% പുരോഗതിയെ അപേക്ഷിച്ച്, ED ചികിത്സിച്ച പുരുഷന്മാർക്ക് ED ലക്ഷണങ്ങളിൽ 60% പുരോഗതിയുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി.

എന്തിനധികം, മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ ED ഉള്ള 86 പേർക്ക് 1000mg ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ജിൻസെങ് സത്തിൽ8 ആഴ്ച ഇത് കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഉദ്ധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിക്കും ഇത് കാര്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകിയതായി അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ജിൻസെങ്ങിന് കഴിയും. രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം അന്വേഷിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ കാൻസർ രോഗികളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.

ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്ക് ശേഷം 39 പേരെയും രണ്ട് വർഷത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 5,400 മില്ലിഗ്രാമും ഒരു പഠനം പിന്തുടർന്നു. ജിൻസെങ് കൂടെ ചികിത്സിച്ചു.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ ആളുകൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രകടമായ പുരോഗതി കാണിച്ചു, കുറഞ്ഞ നിരക്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, വികസിത ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ക്യാൻസറുള്ള രോഗികൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം കീമോതെറാപ്പി ചികിത്സിച്ചു. ചുവന്ന ജിൻസെംഗ് സത്തിൽരോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ മാർക്കറുകളിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം പരിശോധിച്ചു.

മൂന്നു മാസം കഴിഞ്ഞ്, ചുവന്ന ജിൻസെംഗ് സത്തിൽമരുന്ന് കഴിച്ചവർക്ക് കൺട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിനെക്കാൾ മികച്ച പ്രതിരോധ സംവിധാന മാർക്കറുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

മാത്രമല്ല, ഒരു പഠനം ജിൻസെങ് രോഗശമന ശസ്‌ത്രക്രിയയ്‌ക്ക്‌ ശേഷം അഞ്ച്‌ വർഷത്തേക്ക്‌ രോഗമുക്തമായി ജീവിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമുണ്ടെന്നും അത്‌ സ്വീകരിക്കാത്തവരേക്കാൾ 38% ഉയർന്ന അതിജീവന നിരക്ക്‌ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നും ഇത്‌ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

ജിൻസെങ് സത്തിൽഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ വാക്സിനുകളുടെ പ്രഭാവം വാക്സിനുകൾക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ഈ പഠനങ്ങൾ കാൻസർ രോഗികളിൽ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ മാർക്കറുകളിൽ പുരോഗതി കാണിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. ജിൻസെംഗ്'അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ക്യാൻസറിനെതിരെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണം ഉണ്ടായേക്കാം

ജിൻസെംഗ്ചില ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ സസ്യത്തിലെ ജിൻസെനോസൈഡുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം നൽകാനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കോശങ്ങൾ സാധാരണയായി വളരുകയും വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് കോശചക്രം. അസാധാരണമായ കോശ ഉത്പാദനവും വളർച്ചയും തടയുന്നതിലൂടെ ജിൻസെനോസൈഡുകൾക്ക് ഈ ചക്രം പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

വിവിധ പഠനങ്ങളുടെ അവലോകനം, ജിൻസെങ് ഇത് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത 16% കുറവാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, ഒരു നിരീക്ഷണ പഠനം ജിൻസെങ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ചുണ്ടുകൾ, വായ, അന്നനാളം, ആമാശയം, വൻകുടൽ, കരൾ, ശ്വാസകോശം എന്നിവയിലെ കാൻസർ പോലുള്ള ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഇത് കാണിച്ചു.

ജിൻസെംഗ്കീമോതെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന രോഗികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ചില ചികിത്സാ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ജിൻസെംഗ്അർബുദത്തെ തടയുന്നതിൽ ക്യാൻസറിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ ചില പ്രയോജനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, പക്ഷേ അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ തുടരുന്നു.

ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കി ഊർജനില വർധിപ്പിക്കാം

ജിൻസെംഗ്ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കാനും ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വിവിധ മൃഗ പഠനങ്ങൾ ജിൻസെങ്പോളിസാക്രറൈഡുകൾ, ഒലിഗോപെപ്റ്റൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തടയുകയും കോശങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ഊർജ്ജോത്പാദനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നാലാഴ്ചത്തെ പഠനം പാനാക്സ് ജിൻസെങ്ങിന്റെ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസിബോ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം 90 പേർക്ക് നൽകിയാണ് അദ്ദേഹം ഫലങ്ങൾ ഗവേഷണം നടത്തിയത് 

Panax ginseng നൽകിയവർക്ക് പ്ലേസിബോ കഴിച്ചവരെ അപേക്ഷിച്ച് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണം കുറവാണ്.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണമുള്ള 364 പേർക്ക് 2.000 മില്ലിഗ്രാം നൽകി. അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസിബോ കൊടുത്തു. എട്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞ്, ജിൻസെങ് ഗ്രൂപ്പിലെ രോഗികൾക്ക് പ്ലാസിബോ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ ക്ഷീണം ഉണ്ടായിരുന്നു.

കൂടാതെ, 155-ലധികം പഠനങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം, ജിൻസെങ് സപ്ലിമെന്റുകൾഇത് ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ജിൻസെംഗ്പ്രമേഹം ഉള്ളവരിലും അല്ലാത്തവരിലും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. 

അമേരിക്കൻ ഒപ്പം ഏഷ്യൻ ജിൻസെങ്ഇത് പാൻക്രിയാറ്റിക് സെൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ടിഷ്യൂകളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പഠനങ്ങൾ, ജിൻസെങ് എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾപ്രമേഹ കോശങ്ങളിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കുറയ്ക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് n കാണിക്കുന്നു.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള 19 പേരിൽ 6 ഗ്രാം ഉണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ചുവന്ന ജിൻസെങ്മരുന്നിന്റെ ഫലവും സാധാരണ ആൻറി ഡയബറ്റിക് മരുന്നുകളുടെയോ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയോ ഫലങ്ങളും വിലയിരുത്തി.

12 ആഴ്ചത്തെ പഠനത്തിനിടെ ജിൻസെൻഗ്രൂപ്പ് ജി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം കൈവരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ 11% കുറവും, ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇൻസുലിൻ 38% കുറവും, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയിൽ 33% വർദ്ധനവും ഉണ്ടായി.

മറ്റൊരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് അമേരിക്കൻ ജിൻസെംഗ് പഞ്ചസാര പാനീയ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം ആരോഗ്യമുള്ള 10 ആളുകളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു എന്നാണ്.

പുളിപ്പിച്ച ചുവന്ന ജിൻസെങ്രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പുളിപ്പിച്ച ജിൻസെങ്ലൈവ് ബാക്ടീരിയയുടെ സഹായത്തോടെയാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്, ഇത് ജിൻസെനോസൈഡുകളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതും ശക്തവുമായ രൂപമാക്കുന്നു.

ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു 

പഠനങ്ങൾ, ജിൻസെങ് സപ്ലിമെന്റ്പൈനാപ്പിളിന് ശ്വാസകോശ ബാക്ടീരിയ കുറയ്ക്കാനും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനമായ സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് തടയാനും കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.

ജിൻസെംഗ്COPD അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഗവേഷണവുമുണ്ട്. സസ്യം രോഗികളിൽ വ്യായാമ ശേഷി പോലും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു

ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ്, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം, ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ, യോനിയിലെ വരൾച്ച, ലൈംഗികാസക്തി കുറയൽ, ശരീരഭാരം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. 

ചില തെളിവുകൾ ജിൻസെങ്സ്വാഭാവികമായും ആർത്തവവിരാമ ചികിത്സ ഒരു പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും സംഭവവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം, മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങളിൽ, കൊറിയൻ ചുവന്ന ജിൻസെങ്ലൈംഗിക ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, ക്ഷേമവും പൊതു ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇതിന് ഫലപ്രാപ്തിയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ജിൻസെങ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ചെടിയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ, റോസസ കൂടാതെ ബന്ധപ്പെട്ട നിഖേദ്, വീക്കം ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

ജിൻസെംഗ്ഇത് ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് ഘടകമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഗവേഷണ പ്രകാരം. പുല്ലിന് കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചർമ്മത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുകയും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെടിയുടെ വെളുപ്പിക്കൽ സവിശേഷത ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമുള്ള രൂപം നൽകുന്നു.

ചെടി ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ രോഗശാന്തിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജിൻസെംഗ് മുടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ

അലോപ്പീസിയയും മറ്റ് മുടി കൊഴിച്ചിലും അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ജിൻസെങ് പ്രത്യാശ നൽകാൻ കഴിയും.

ജിൻസെംഗ്മുടി വളർച്ചയിലെ പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വിവിധതരം മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും.

ജിൻസെംഗ്രോമകൂപങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ഫോളിക്കിളുകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജിൻസെംഗ്ഇതിൽ സാപ്പോണിൻ, പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റ്, ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രായമാകുമ്പോൾ മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയാനോ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ കഴിയും.

ജിൻസെംഗ്രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ എല്ലാ ദിവസവും നഷ്ടപ്പെടുന്ന മുടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലെ മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ കഴിയും.

ജിൻസെംഗ് മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന സെല്ലുലോസും ഇതിൽ കൂടുതലാണ്.

സെല്ലുലോസ് മുടിയുടെ ഉപരിതലത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വേരുകൾ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ ജിൻസെങ് ഉപയോഗം ഗവേഷണം ജിൻസെങ്തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മകോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കൊറിയൻ, അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ് സപ്ലിമെന്റുകൾമുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള പരമ്പരാഗതവും ഔഷധശാസ്ത്രപരവുമായ ചികിത്സകളേക്കാൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവായതിനാൽ, മിക്ക ആളുകളും ഇത് പതിവായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ധാരാളം പ്രകൃതിദത്ത മുടി വളർച്ചാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ജിൻസെങ് അത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ജിൻസെംഗ് ദുർബലമാകുന്നുണ്ടോ?

ജിൻസെംഗ്ശരീരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസീകരിക്കുന്ന രീതിയെ ഇത് ബാധിക്കുകയും ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിശപ്പില്ലായ്മചെടിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ജിൻസെംഗ് ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്. 

ഒരു മൃഗ ഗവേഷണം ജിൻസെങ്എലികളിലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്നും ഇത് കാണിച്ചു. മറ്റ് പഠനങ്ങളും ജിൻസെങ്യുടെ പൊണ്ണത്തടി വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു

ജിൻസെങ്ങിന്റെ പോഷക മൂല്യം

ജിൻസെംഗ്സജീവ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ സംയുക്തങ്ങളിൽ ജിൻസെനോസൈഡുകൾ, അസിഡിക് പോളിസാക്രറൈഡുകൾ, പോളിഅസെറ്റിലീൻസ്, പോളിഫെനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

28 ഗ്രാം ജിൻസെങ് റൂട്ട്, ഏകദേശം 100 കലോറിയും രണ്ട് ഗ്രാം കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ സെർവിംഗിൽ 44 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയവും 6 ഗ്രാം ഫൈബറും ഉൾപ്പെടെ 23 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ജിൻസെംഗ് മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഗണ്യമായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

ജിൻസെങ്ങിന്റെ തരങ്ങൾ

പനാക്സ് കുടുംബം (ഏഷ്യയും അമേരിക്കയും), വളരെ സജീവമായ ഘടകമാണ് ജിൻസെനോസൈഡുകൾ ഒരേയൊരു "സത്യം" ജിൻസെങ് തരം എന്നിരുന്നാലും, ജിൻസെങ്സമാന ഗുണങ്ങളുള്ള മറ്റ് അഡാപ്റ്റോജെനിക് സസ്യങ്ങളാണ്, ബന്ധുക്കൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു

ഏഷ്യൻ ജിൻസെംഗ്

ചുവന്ന ജിൻസെങ് ve കൊറിയൻ ജിൻസെംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു പനാക്സ് ജിൻസെംഗ്ക്ലാസിക്കും യഥാർത്ഥവുമാണ്, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബലഹീനത, ക്ഷീണം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, മോശം മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ ഫോം സഹായിക്കും.

അമേരിക്കൻ ജിൻസെംഗ്

പനാക്സ് ക്വിൻക്ഫോളിയസ്ന്യൂയോർക്ക്, പെൻസിൽവാനിയ, വിസ്കോൺസിൻ, കാനഡയിലെ ഒന്റാറിയോ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വടക്കേ അമേരിക്കയുടെ വടക്കൻ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് വളരുന്നു. 

വിഷാദരോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും ഉത്കണ്ഠ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും അമേരിക്കൻ ജിൻസെങ്ങ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 

സൈബീരിയൻ ജിൻസെംഗ്

എല്യൂതെറോകോക്കസ് സെന്റിക്കോക്കസ്, റഷ്യയിലും ഏഷ്യയിലും വന്യമായി വളരുന്നു, ഇത് എലൂത്രോ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ജിൻസെങ്പാനാക്സ് സ്പീഷീസുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ജിൻസെനോസൈഡുകളോട് വളരെ സാമ്യമുള്ള ഗുണങ്ങളുള്ള ഉയർന്ന അളവിലുള്ള എലൂതെറോസൈഡുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 

പഠനങ്ങൾ, സൈബീരിയൻ ജിൻസെങ്ഹൃദയധമനികളുടെ സഹിഷ്ണുത ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക, ക്ഷീണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പ്രതിരോധശേഷിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ബ്രസീലിയൻ ജിൻസെംഗ്

സുമ റൂട്ട് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു pfaffia paniculataതെക്കേ അമേരിക്കയിലെ മഴക്കാടുകളിൽ വളരുന്ന ഇത് അതിന്റെ വിവിധ ഗുണങ്ങളാൽ പോർച്ചുഗീസിൽ "എല്ലാത്തിനും" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. 

സുമ റൂട്ടിൽ എക്ഡിസ്റ്റെറോൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ആരോഗ്യകരമായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നിലയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കാൻസറിനെ ചെറുക്കാനും ലൈംഗിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ജിൻസെംഗ് എങ്ങനെയുണ്ട് ഉപയോഗിച്ചോ?

ജിൻസെങ് റൂട്ട് ഇത് പല തരത്തിൽ കഴിക്കാം. ഇത് മയപ്പെടുത്താൻ പച്ചയായോ ചെറുതായി ആവിയിൽ വേവിച്ചോ കഴിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ചായ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പുതുതായി അരിഞ്ഞത് ജിൻസെങ്ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് പ്രേരിപ്പിക്കുക.

ജിൻസെംഗ്; ഇത് സത്തിൽ, പൊടി, ഗുളിക, കാപ്സ്യൂൾ, എണ്ണ എന്നിവയുടെ രൂപങ്ങളിൽ കാണാം.

നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 1-2 ഗ്രാം അസംസ്കൃത ജിൻസെങ് റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ 200-400 മില്ലിഗ്രാം സത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് കാലക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ജിൻസെങ് ടീ എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

ചൈനക്കാർ അയ്യായിരം വർഷമായി. ജിൻസെംഗ് ചായ പാനീയങ്ങൾ, കൂടാതെ പല രോഗശാന്തിക്കാരും മുതിർന്നവർക്ക് ദിവസവും ഒരു കപ്പ് നൽകുന്നു. ജിൻസെംഗ് ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ജിൻസെംഗ് ചായ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ജിൻസെംഗ് ചായ അവരുടെ ബാഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജിൻസെങ് റൂട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

ഏഷ്യൻ ഭക്ഷ്യ വിപണിക്ക് പുറത്ത് പുതിയ ജിൻസെങ് റൂട്ട് ഇത് കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ ഉണക്കിയതോ പൊടിച്ചതോ ആയ ജിൻസെങ് പകരം ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേരിൽ നിന്ന് കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ തൊലി കളയുക.

നിങ്ങൾ പൊടി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഫോമിന്റെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ഫിൽട്ടറിലോ ടീപ്പോയിലോ ഇടുക.

വെള്ളം തിളപ്പിച്ച ശേഷം, ജിൻസെങ് പൊടി അല്ലെങ്കിൽ റൂട്ടിന് മുകളിൽ ഒഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മിനിറ്റെങ്കിലും തണുപ്പിക്കട്ടെ.

ചായ കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

ജിൻസെംഗ് ദോഷവും സുരക്ഷയും

ഗവേഷണ പ്രകാരം, ജിൻസെങ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ ജിൻസെങ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം, അങ്ങനെ അളവ് വളരെ കുറയുന്നില്ല.

കൂടാതെ, ജിൻസെങ് ആൻറിഓകോഗുലന്റ് മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കാം. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ജിൻസെങ് കഴിക്കരുത്.

സുരക്ഷാ പഠനങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം ജിൻസെങ്ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഒടുവിൽ, ജിൻസെങ്ദീർഘകാല ഉപയോഗം ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്.

പരമാവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് 2-3 ആഴ്ച സൈക്കിളുകളിൽ ജിൻസെങ്നിങ്ങൾ എടുക്കണം, ഇടയ്ക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച ഇടവേള എടുക്കുക.

ജിൻസെംഗ് മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുക ജിൻസെങ് സപ്ലിമെന്റ്കാരണം ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കും ജിൻസെങ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങൾ പതിവായി കഫീൻ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതാണ് ജിൻസെങ്ന്റെ ഉത്തേജക ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

ജിൻസെംഗ്സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യമുള്ളവർക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ല്യൂപ്പസ്നിങ്ങൾക്ക് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ജിൻസെങ് ഇത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ജിൻസെംഗ്രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹീമോഫീലിയ പോലുള്ള രക്തസ്രാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജിൻസെങ് നിങ്ങൾ എടുക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ഒരു അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവയവം നിരസിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ജിൻസെങ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്

ജിൻസെംഗ്, ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ചില ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഗർഭാശയ അർബുദം, അണ്ഡാശയ അർബുദം, സ്തനാർബുദം, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ പോലെയുള്ള സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ജിൻസെങ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു ഇടപെടൽ ഉണ്ടായേക്കാം.

- പ്രമേഹ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ

- ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്

- ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്സ്

- രക്തം കട്ടിയാക്കുന്നു

- മോർഫിൻ

- ഉത്തേജകങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യത്തിനോ നിങ്ങൾ ജിൻസെങ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ശരീരത്തിൽ അവരുടെ സ്വാധീനം കമന്റ് വിഭാഗത്തിൽ എഴുതി ഞങ്ങളെ അറിയിക്കാം.