നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമ്മം. ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുന്നത് കാണാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ തടയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കാലതാമസം വരുത്താം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമായ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പക്വത പ്രാപിക്കാം.
എല്ലാവരുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെ തരം വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം ഉണ്ടാകാനുള്ള വഴി ഒന്നുതന്നെയാണ്. യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തിന് പോഷകാഹാരം പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പോയിന്റുകളുണ്ട്.
ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിന് എന്ത് ചെയ്യണം?
- നന്നായി കഴിക്കുക.
- മത്സ്യവും വെളുത്ത മാംസവും കഴിക്കുക.
- ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക.
- പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കുക.
- മുഖത്തെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പതിവായി മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
- പതിവായി ഉറങ്ങുക.
- മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക.
- മസാജ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
- കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയയിൽ ഒരു പ്രത്യേക ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക.
- വേനൽക്കാലത്ത് ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത്.
- വായു മലിനീകരണമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അധികനേരം നിൽക്കരുത്.
– മുഖവും ശരീരവും കഴിയുന്നത്ര വൃത്തിയാക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.
- പുകവലിയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക.
- മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങരുത്.
- നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മൃദുവായിരിക്കുക, തടവുകയോ ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യരുത്.
- ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകരുത്, ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു.
- അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.
- വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീൻ ധരിക്കുക.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
ഏറ്റവും വലിയ അവയവമായ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ലളിതമായ വഴികളിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഓട്‌സും ഗോതമ്പും
ചർമ്മ മാസ്കുകളുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഭക്ഷണം ഓട്സ്പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, ബി, ഡി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുതുക്കാനും വെൽവെറ്റ് മൃദുവാക്കാനും, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഓട്സ് അടരുകളായി കഴിക്കാം, ഓട്സ് മാവ് ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ മാസ്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.
വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ഓട്സ് ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ തടയുകയും ചർമ്മത്തെ ചെറുപ്പമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ചോക്ലേറ്റും തേനും
ചോക്കലേറ്റ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഫ്രീ റാഡിക്കലിനെതിരെ പോരാടി പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീന്റെ ഉറവിടമായതിനാൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരമായ തേൻ ശക്തമായ അണുനാശിനി കൂടിയാണ്. അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലുള്ള ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പും ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുക. ഉറക്കത്തിൽ, ചർമ്മത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന എണ്ണകൾ സുഷിരങ്ങളിൽ അടയുന്നു. അങ്ങനെ, മുഖക്കുരു ആൻഡ് കറുത്ത കുത്തുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണത്തിന് വെള്ളവും അനുയോജ്യമായ സോപ്പും മതിയാകും.
ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദ്രാവക ഉപഭോഗം
ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയുന്നു.
Su
പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ചർമ്മം ഉണങ്ങുന്നത് തടയാനും ദിവസം മുഴുവൻ സാധാരണ പരിധിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക.
നീരാവി
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ, 1 പിടി ലാവെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുള്ള നീരാവി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം പിടിക്കുക, ഇത് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ തല ഒരു ചീസ്ക്ലോത്ത് കൊണ്ട് മൂടുക, 5-10 മിനിറ്റ് പ്രക്രിയ തുടരുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും.
ചായ
രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ചായ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മാസ്കുകൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണം നൽകുന്നു. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കോൾഡ് ടീ, 1 സ്പൂൺ തേൻ, 1 സ്പൂൺ അരിപ്പൊടി, 2 സ്പൂൺ ഓട്സ് മാവ് എന്നിവയിൽ യോജിപ്പിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
പാല്
ശരീരത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രോട്ടീനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കാപ്പി
ദിവസം ഊർജ്ജസ്വലമായി ആരംഭിക്കാൻ നല്ല ആശയമായ കാപ്പി, ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കി ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. അമിതമായത് ആസക്തിയാണെന്ന് ഓർക്കുക.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ബാഹ്യ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുളിക്കുന്നതിന് പകരം കുളിക്കുക
സമയം ലാഭിക്കുന്നതിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വേണ്ടി കുളിക്കുന്നതിന് പകരം രാവിലെ കുളിക്കുക. ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയയെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പരിസ്ഥിതി കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ബാക്ടീരിയയ്‌ക്കെതിരെയും ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും പുതുക്കാനും രാവിലെ കുളിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിൻ ബൂസ്റ്റ് നൽകുക
പകൽ സമയത്ത് പഴങ്ങൾ കഴിക്കാനും പഴച്ചാറുകൾ കുടിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. പഴങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകുന്നു.
പഴം കഴിക്കുക, ക്രീം പോലെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, പൈനാപ്പിൾ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങളാണ്.
വീട്ടിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്താണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്?
- നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക.
- മാസ്കുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ലോഹ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, ഗ്ലാസ്, ഇനാമൽ അല്ലെങ്കിൽ പോർസലൈൻ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഒരു ബെയിൻ-മാരിയിൽ ക്രീമുകൾ തയ്യാറാക്കുക. ക്രീമുകളിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനും അവയുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പുതിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ക്രീമുകൾ ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം ചെറിയ ജാറുകളിൽ ഇട്ടു, ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടി ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- തീയിൽ നിന്ന് ക്രീമുകൾ നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, അതായത്, ബെയിൻ-മാരിയിൽ നിന്ന്, തണുക്കുന്നതുവരെ ഒരു മരം സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
– വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ, ടോണിക്കുകൾ എന്നിവ മണമില്ലാത്തവയാണ്. ഇവയിൽ ചേർക്കുന്ന പെർഫ്യൂമാണ് നല്ല മണം നൽകുന്നത്. ക്രീം ആവശ്യമുള്ള കനം എത്തിയില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു ലോഷൻ ആയി ഉപയോഗിക്കാം.
- ഹോം സ്കിൻ കെയർ റെസിപ്പികൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണെങ്കിലും, ഒരു ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ക്രീം മറ്റൊരു ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. ഇത് അനുഭവത്തിലൂടെ മാത്രമേ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതിനാൽ, ആദ്യത്തെ ക്രീമിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.
- ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ, മണമുള്ള ലോഷനുകൾ, സുഗന്ധ എണ്ണകൾ എന്നിവ ചൂടിൽ നിന്നും വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തണം. സാധ്യമെങ്കിൽ ക്രീമുകൾ ഗ്ലാസ് ജാറുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- രാസ ചായങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും ചേർക്കാത്തതിനാൽ, അവ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കില്ല. കൂടാതെ, സുഗന്ധവും നിറവും ക്രീം നല്ല നിലവാരമുള്ളതാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നില്ല.
വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കിയ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഫോർമുലകൾ
മനോഹരമായി കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാണ്. എന്നാൽ സുന്ദരമായി കാണുന്നതിന് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന കൃത്രിമ വഴികളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കരുത്. വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ബ്യൂട്ടി ഫോർമുലകൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല, മാത്രമല്ല പ്രകൃതിസൗന്ദര്യം പ്രദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുഖത്തിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക്
ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ഒരു സ്പൂൺ പാൽ എന്നിവ ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, നേർത്ത തുണികൊണ്ട് മൂടി 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
എന്നിട്ട് ഒരു പേപ്പർ ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചു വൃത്തിയാക്കുക. എന്നിട്ട് യഥാക്രമം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലും തണുത്ത വെള്ളത്തിലും മുഖം കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ടതും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചതുമായ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മാസ്ക് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ഇതിലെ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കും, പാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും മുറുക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ മതി.
ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾക്കുള്ള മാസ്ക്
ഒരു പാത്രത്തിൽ തൈരിൽ ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര് മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒഴിവാക്കുക, 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
നാരങ്ങ നീര് ചർമ്മത്തെ അണുവിമുക്തമാക്കുകയും മുഖക്കുരു വരണ്ടതാക്കുകയും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈര് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും എണ്ണയുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
എട്ട് കോളിഫ്ലവർ ഇലകൾ രണ്ട് സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തുക. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, അങ്ങനെ പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ കൂടുതൽ തീവ്രമാകും, 10 കാത്തിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക. കോളിഫ്ലവർ ഇലകൾക്ക് ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ആന്റി റിങ്കിൾ മാസ്ക്
തൊലികളഞ്ഞ ആപ്പിളും 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീമും ഒരു മിക്സറിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മിക്സ് ചെയ്യുക. മിശ്രിതം വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടിയ ശേഷം.
ക്രീം ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു, മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു. ചുളിവുകൾക്കെതിരെയും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ജീവൻ നിലനിർത്താൻ ആപ്പിൾ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കാം.
ക്ലെൻസിംഗ് ലോഷനുകളും ക്രീമുകളും
ബദാം ഓയിൽ ക്ലെൻസർ
വസ്തുക്കൾ
120 ഗ്രാം മധുരമുള്ള ബദാം എണ്ണ
30 ഗ്രാം ലാനോലിൻ
30 ഗ്രാം വാസ്ലിൻ
ഒരുക്കം
ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ഒഴിക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ഇളക്കുക, ഉരുകുക. തണുക്കുന്നതുവരെ അടിക്കുക.
വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ക്ലെൻസർ
വസ്തുക്കൾ
75 ഗ്രാം ഗ്ലിസറിൻ
120 ഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം ഓക്സൈഡ്
120 ഗ്രാം പ്രാവ് മരത്തിന്റെ സത്തിൽ
ഒരുക്കം
ചേരുവകൾ സൌമ്യമായി കലർത്തി ഒരു കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുലുക്കുക.
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ക്ലെൻസർ
വസ്തുക്കൾ
30 ഗ്രാം കർപ്പൂര സ്പിരിറ്റ്
120 ഗ്രാം കൊളോൺ
75 ഗ്രാം ഗ്ലിസറിൻ
60 ഗ്രാം വെള്ളം
ഒരുക്കം
ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുലുക്കുക.
ആപ്രിക്കോട്ട് ഓയിൽ ക്ലീനർ
വസ്തുക്കൾ
2 സ്പൂൺ എള്ളെണ്ണ
വെണ്ണ 2 തവികളും
4 ടേബിൾസ്പൂൺ ആപ്രിക്കോട്ട് ഓയിൽ
1 സ്പൂൺ വെള്ളം
ഒരുക്കം
ചേരുവകൾ അടിക്കുക, ക്രീം സ്ഥിരതയിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ നിറച്ച് തണുപ്പിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
ഒലിവ് ഓയിൽ ക്ലെൻസർ
വസ്തുക്കൾ
ജെലാറ്റിൻ 2 തവികളും
2 സ്പൂൺ എള്ളെണ്ണ
4 സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
പെർഫ്യൂം 2 തുള്ളി
ഒരുക്കം
ഒരു ക്രീം സ്ഥിരത ലഭിക്കുന്നതുവരെ ചേരുവകൾ അടിക്കുക.
ബദാം ക്ലെൻസർ
വസ്തുക്കൾ
½ കപ്പ് ധാന്യം (അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ്)
മധുരമുള്ള ബദാം എണ്ണ അര കപ്പ്
അര കപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ സോപ്പ് ഗ്രേറ്റർ
ഒരുക്കം
ചേരുവകൾ നന്നായി ഇളക്കി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക. ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം ചേർക്കുക.
