ചർമ്മം മുറുക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
കാലക്രമേണ, നമ്മുടെ ചർമ്മം പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും തൂങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ ഇതോടെ, ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാനും വൈകാനും കഴിയും.
ആളുകൾ ഇതിനായി ചെലവേറിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചികിത്സകളിലേക്ക് തിരിയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വീട്ടിൽ സ്വാഭാവികമായി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് വിലകുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ചർമ്മം അയവുള്ളതും തൂങ്ങുന്നതും?
വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നത്. ഏറ്റവും വ്യക്തമായത് ശതമാനമാണ്. ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
ക്രമേണ, കവിൾ, മൂക്ക്, താടി, കഴുത്ത്, കൈകൾ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മം തൂങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ സിന്തസിസ് മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും തൂങ്ങുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
ചർമ്മത്തിലെ വിവിധ തരുണാസ്ഥികളെയും അസ്ഥികളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യു പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ദുർബലമാകുന്നു.
ഒരു കാലത്ത് ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്ത കൊഴുപ്പുകളുടെ അളവ് നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് പിണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗുരുത്വാകർഷണം കാരണം ഈ കട്ടകൾ തൂങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു.
സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അമിതമായ എക്സ്പോഷർകൊളാജൻ എലാസ്റ്റിൻ കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഇവ അലിയാനും ചർമ്മം തൂങ്ങാനും കാരണമാകുന്നു.
സിഗരറ്റ് പുകയും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണവും ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടുകയും തൂങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളാണ്.
വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നതും ഗർഭധാരണവും ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകും.
ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ
ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ
വെളിച്ചെണ്ണ
ചുളിവുകളുള്ള ഭാഗത്ത് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലേക്ക് വൃത്താകൃതിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
10 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക.
രാത്രി മുഴുവൻ ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ തങ്ങിനിൽക്കട്ടെ.
എല്ലാ രാത്രിയും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുക.
വെളിച്ചെണ്ണചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഉള്ളടക്കം ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ബദാം ഓയിൽ
കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 20 മിനിറ്റ് ബദാം ഓയിൽ ശരീരത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.
ബദാം ഓയിൽചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾഅതിലൊന്നാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്നു. ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നത് ദൃശ്യപരമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തെ മുറുക്കുന്നു.
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് 15 മിനിറ്റ് മുകളിലേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക.
ഒരു മണിക്കൂർ കാത്തിരുന്ന ശേഷം കഴുകുക.
എല്ലാ ദിവസവും ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുക.
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ഇത് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ആണ്. ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു. കൊളാജൻ സിന്തസിസും ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ
കുറച്ച് വിറ്റാമിൻ ഇ ഗുളികകൾ തുളച്ചുകയറുക. ഉള്ളിലെ എണ്ണ പുറത്തെടുക്കുക.
ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ 15 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
എണ്ണ രാത്രി മുഴുവൻ നിൽക്കട്ടെ.
ദിവസവും രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ പുരട്ടുക.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സ്വഭാവമുള്ള വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മത്തിന് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ തടയുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾഅതിലൊന്നാണ്.
ഒലിവ് എണ്ണ
കുളിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മം ഉണക്കുക.
ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
ബോഡി ലോഷന് പകരം ദിവസവും ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
ഒലിവ് എണ്ണഈർപ്പം കുടുക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും വൈറ്റമിൻ ഇയാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത് ചർമ്മത്തെ മുറുകെ പിടിക്കുകയും ഫോട്ടോഡേമേജ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.
വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ഉറപ്പുള്ള ചർമ്മത്തിന് മാസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
മുട്ട വെള്ളഇതിൽ ആൽബുമിൻ പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളെ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനും സ്വാഭാവിക തിളക്കം നേടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. തേൻ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം പിടിച്ചുനിർത്തുകയും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കളിമൺ മാസ്ക്
2 ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച കളിമണ്ണും 1 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ച പാലും മിക്സ് ചെയ്യുക.
മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർക്കുക.
ഇത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും മുഴുവൻ പുരട്ടുക. അത് ഉണങ്ങാൻ കാത്തിരിക്കുക.
15 മിനിറ്റിനു ശേഷം മാസ്ക് കഴുകുക.
ഉണക്കി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക.
ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു കളിമൺ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക.
പച്ച കളിമണ്ണ് ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾഏറ്റവും തികഞ്ഞതാണ്. ഇത് അഴുക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ കളിമണ്ണ് പുരട്ടുന്നത് കൊളാജൻ സിന്തസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധ!!!
മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ മുഖം ചലിപ്പിക്കരുത്. മുഖംമൂടി ധരിച്ച് സംസാരിക്കുകയോ നെറ്റി ചുളിക്കുകയോ പുഞ്ചിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകും.
കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
ഒരു കറ്റാർ ഇല മുറിച്ച് ഉള്ളിലുള്ള ജെൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക.
ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുതിയ കറ്റാർ ജെൽ പുരട്ടുക.
15 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
എന്നിട്ട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
എല്ലാ ദിവസവും ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
കറ്റാർ വാഴവിവിധ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തൈര്
2 ടേബിൾസ്പൂൺ തൈരിൽ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് മിക്സ് ചെയ്യുക.
തൈര് മുഖംമൂടി, ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾനിന്നും. തൈരിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് സുഷിരങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയും ചർമ്മത്തെ മുറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മാസ്ക് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നു.
