Диета со HCGе диета која останува популарна многу години. Се тврди дека предизвикува брзо губење на тежината до 1-2 килограми дневно ако се применува строго и во согласност со правилата.
Покрај тоа, се наведува дека нема да чувствувате глад во текот на овој процес.
Сепак, некои здравствени институции, Диета со HCGТој го опишува како опасна диета што не треба да се прави.
Диета со HCG Работите за кои треба да се знае се објаснети во статијата во рамките на научните студии.
Што е HCG?
HCG или хуман хорионски гонадотропин е хормон кој се наоѓа на високо ниво на почетокот на бременоста. Овој хормон се користи како маркер во тестовите за бременост во домот.
HCG се користи за лекување на проблеми со плодноста и кај мажи и кај жени.
Но, зголемени нивоа на HCG во крвта; Може да биде симптом на неколку видови на рак, вклучувајќи рак на плацентата, јајниците и тестисите.
Еден британски лекар по име Алберт Симеонс првпат предложи HCG како алатка за слабеење во 1954 година. Диетата препорачана од лекарот се состоеше од две главни компоненти:
- Многу нискокалорична диета со помалку од 500 калории на ден.
- HCG хормон администриран со инјекција.
Денес, производите на HCG се продаваат во различни форми како што се орални капки, апчиња и спрејови.
Што прави HCG во телото?
HCG е протеин-базиран хормон произведен за време на бременоста. HCG во основа вели дека жената е бремена со своето тело.
Хормонот HCG помага да се воспостави и одржи бременоста во првиот триместар. Тоа им помага на развојот и поставувањето на ембрионот.
Исто така, им помага на органите на бебето да растат и да се диференцираат и ги потиснува контракциите на мајометриите на мајката за да спречи предвремено прекинување на бременоста. HCG, исто така, обезбедува формирање на нови крвни садови (ангиогенеза) кај бебето и ја регулира имунолошката толеранција.
HCG исто така помага во одржување на производството на важни хормони како што се прогестерон и естроген, кои се неопходни за развој на ембрионот и фетусот.
По првите три месеци од бременоста, нивото на HCG во крвта опаѓа.
Дали диетата со HCG помага во слабеењето?
Диета со HCGЗастапниците тврдат дека го забрзува метаболизмот и помага да се изгубат големи количини маснотии.
Во една студија, научниците користеле HCG, витамини, пробиотици итн. Тие експериментираа со диети, како и додатоци како што се. Проценуван е липидниот профил на секој пациент. Научниците откриле дека масната маса на пациентите се намалува и нивниот липиден профил се подобрува.
Различни теории се обидуваат да го објаснат механизмот зад HCG и слабеењето. Сепак, повеќе студии, Диета со HCG Тој заклучи дека слабеењето постигнато со лекот се должи само на многу нискокалорична диета и нема апсолутно никаква врска со хормонот HCG
Овие студии ги споредиле ефектите на инјекциите на HCG и плацебо дадени на лица на диета ограничена со калории.
Слабеењето се покажа дека е скоро исто помеѓу двете групи. Покрај тоа, откриено е дека HCG хормонот значително не го намалува гладот.
Нема други истражувачки докази што покажуваат слични резултати. Всушност, премногу долго следење на многу нискокалорична диета може да има негативен ефект.
Тоа е, телото ќе влезе во "режим на глад" и ќе започне да складира калории како маснотии. Ова, пак, може да предизвика зголемување на масната маса.
Намалената мускулна маса е чест несакан ефект на слабеење и строго го ограничува внесот на калории Диета со HCG Честа е во диетите како на пр. Ова може да го натера телото да помисли дека гладува и да го намали бројот на потрошени калории за да заштеди енергија.
Дали диетата со HCG го подобрува составот на телото?
Чест несакан ефект на губење на тежината е намалена мускулна маса. Ова е особено Диета со HCG Вообичаено е во диетите кои строго го ограничуваат внесувањето калории. Телото мисли дека е гладно и може да го намали бројот на согорени калории за да заштеди енергија.
Сепак, Диета со HCGЗастапниците тврдат дека тоа го олеснува губењето на тежината како резултат на губење на маснотии, отколку на мускулно губење.
Тие тврдат дека HCG ги зајакнува другите хормони, го зајакнува метаболизмот и го прави промовирачки раст (анаболен).
Сепак, нема достапно научно истражување за поддршка на овие тврдења.
Ако сте на нискокалорична диета, можете да го направите ова на многу други начини без да земате HCG за да спречите губење на мускулите и забавување на метаболизмот.
Кревањето тежина е најефективната стратегија. Исто така, јадењето многу храна со висока содржина на протеини и повремената пауза од вашата диета исто така може да го зајакне метаболизмот.
Како се прави диета HCG?
Диета со HCG Тоа е диета со многу малку маснотии, многу нискокалорична диета.Општо е поделено во три фази:
Фаза на вчитување
Започнете да земате hCG и јадете многу маснотии, калорична храна за 2 дена.
Фаза на слабеење
Продолжете да земате hCG и консумирајте само 3 калории на ден за 6-500 недели.
Престанете да земате hCG. Полека зголемете го внесувањето храна, но избегнувајте шеќер и скроб 3 недели.
За луѓето кои треба да изгубат помалку тежина во текот на фазата на слабеење, оваа фаза се препорачува за 3 недели.Оние кои треба да изгубат многу тежина, се препорачува да ја следат диетата 6 недели, па дури и да го повторуваат циклусот (сите фази).
Мени за примерок со диета HCG
Се вчитува сцена
ОБРОЦИ
ШТО ДА ЈАДЕ
Појадок (08:00 часот)
2 варено јајце + 1 чаша топло млеко + 4 бадеми
Ручек (12:30 часот)
1 чаша салата од туна или печурки
Ужина (16:00 часот)
10 лушпи од кикирики + 1 чаша зелен чај
Вечера (19:00 часот)
1 средна чинија супа од леќа + 1 чаша зеленчук на скара
Фаза на слабеење (500 калории)
ОБРОЦИ
ШТО ДА ЈАДЕ
Појадок (08:00 часот)
1 варено јајце + 1 чаша зелен чај
Ручек (12:30 часот)
1 чаша супа од леќа
Вечера (19:00 часот)
½ чаша варен грав + 1 чаша мешани зеленило
Фаза на одржување
ОБРОЦИ
ШТО ДА ЈАДЕ
Појадок (08:00 часот)
Овесна каша од банана + 1 чаша црно кафе или зелен чај
Нездрава храна -Преработено месо, помфрит, пржено пилешко, кечап, мајонез, чипс, вафли, колачи, колачи и леб.
Пијалоци - Енергетски пијалоци, пакувани сокови од овошје и зеленчук и алкохол.
Повеќето производи не содржат HCG
Повеќето производи на HCG на пазарот денес се всушност „хомеопатски“. Ова значи дека тие буквално немаат HCG.
Вистинскиот HCG е одобрен како лек за плодност во форма на инјекција. Достапно е само на рецепт од лекар.
Безбедност и несакани ефекти на диетата HCG
HCG не е одобрен како лек за слабеење од агенции како што е ФДА. Напротив, безбедноста на производите на HCG е доведена во прашање, бидејќи состојките не се регулирани и не се познати.
Диета со HCGИсто така, постојат голем број на несакани ефекти поврзани со болеста, како што се:
- Главоболка
- замор
- Депресија
Зголемување на градите кај мажите
- Ризик од развој на рак
Едем
Формирањето на згрутчување на крвта предизвикува блокирање на крвните садови
Раздразливост
Ова во голема мера се должи на многу нискиот внес на калории, што ги прави повеќето луѓе да се чувствуваат уморни и слаби.
Дополнително, во еден случај, кога на 64-годишна жена се појави згрутчување на крвта во ногата и белите дробови Диета со HCG спроведуваше. Беше заклучено дека тромбот најверојатно е предизвикан од диета.
Диетата може да работи, но само затоа што јадете многу малку калории.
Диета со HCGја прави крајно ограничена диета за слабеење со ограничување на внесот на калории на околу 500 калории на ден со недели по едно време.Секоја диета со малку калории ќе направи да изгубите тежина во секој случај.
Сепак, бројни студии откриле дека хормонот HCG нема никакво влијание врз слабеењето и не го намалува апетитот.
Ако сте сериозни во врска со слабеењето и сакате да продолжите, тогаш Диета со HCGПостојат многу поразумни ефективни методи отколку.
