TiēreHe kai reka kei runga i te gelatin. Ka taea te hoko kua rite, ka mahia ranei ki te kainga.
He maha nga patai mo tenei kai reka. “He kino, he hauora ranei te tiēre?"He aha te uara kai, he otaota ranei,"me pehea te hanga tiēre i te kainga” I konei ka kitea e koe nga whakautu ki enei patai katoa me nga mea e miharo ana koe i roto i te haere tonu o te tuhinga.
He aha te tiēre?
rauemi mata o te tiēre he gelatinous.gelatin; He mea hanga mai i te collagen kararehe, he pūmua e hanga ana i nga kopa honohono penei i te kiri, nga uaua, nga hononga, me nga wheua.
Ko nga hiako me nga wheua o etahi kararehe—te nuinga o nga kau—ka kohuatia, ka whakamarokehia, ka whakamarokehia ki te waikawa kaha, ki te turanga ranei, ka tātarihia kia puta ra ano te collagen. Ka whakamarokehia te collagen, ka maka ki te puehu ka tatari kia hanga gelatin.
TiēreE ai ki te korero he mea hanga mai i nga maikuku hoiho, kau ranei, engari he he tenei. Ko nga maikuku o enei kararehe ko te keratin - he pūmua e kore e taea te whakauru ki te gelatin.
Ka taea e koe te mahi ki te kainga, ki te hoko mai ranei hei kai reka i mua. Ka mahia e koe ki te kainga, ka rewa koe i te ranunga paura ki te wai kohua.
Ko te tukanga whakamahana ka wetekina nga here e mau ana i te collagen. I te whakamatao o te ranunga, ka ahua-totoka nga muka collagen me nga ngota ngota wai ka mau ki roto. TiēreKoinei te mea e hoatu ai tona kakano rite te reera.
Tiēre Production
Gelatine, tiēreAhakoa ko te kai i tona kakano uaua, kei roto ano hoki i nga mea kua oti te whakakakahu, nga mea kakara, me nga tae. Ko te kai reka e whakamahia ana i konei ko te aspartame, ko te tikanga he kai reka kore-calorie.
He maha nga wa e whakamahia ana nga kai reka horihori i konei. He ranunga matū enei e rite ana ki te reka o te taiao. I te nuinga o te wa, he maha nga matū ka taapirihia kia tutuki ra ano te ahua o te reka e hiahiatia ana.
Ka taea te whakamahi i nga waikano kai maori me te waikano kai ki roto. Na te hiahia o nga kaihoko, etahi huapītivewai kāloti He mea hanga ki nga tae taiao penei i te Heoi ano, he maha nga mea ka mahia ki te waikano kai.
Heoi, he maha tonu nga tiēre He mea hanga ki te waikano kai horihori .
Hei tauira, tiēre rōpere Kei roto ko te huka, te gelatin, te waikawa adipic, te reka horihori, te disodium phosphate, te konutai citrate, te waikawa fumaric me te tae whero #40.
I te mea he maha nga kaihanga me nga hua, ko te huarahi anake ki te mohio he aha o raatau kai ko te panui i te tapanga.
He otaota Tire?
TiēreHe mea hanga mai i te gelatin mai i nga wheua kararehe me te kiri. Ko te tikanga ehara i te kaiwhenua, i te vegan ranei.
Heoi ano, ko nga kai kaiwhenua i mahia mai i te kapia-a-tipu, i te rimurapa ranei penei i te agar, te karagenan ranei tiēre reka e wātea ana hoki.
Hangaia taau ake kaihuawhenua ki te kainga ma te whakamahi i tetahi o enei momo whakangao tipu. tiēreKa taea hoki e koe to mahi
He hauora te tiēre?
TiēreKa whakamahia i roto i te maha o nga mahere kai na te mea he iti nga kaata me te kore ngako. Heoi, ehara tenei i te mea kei te ora ia.
Kotahi te kai (21 karamu o te ranunga maroke) e 80 kaata, 1.6 karamu o te pūmua, me te 18 karamu o te huka - he rite ki te wha me te hawhe punetēpu.
TiēreHe nui te huka, he iti te muka me te pūmua, no reira he kai kino tenei.
Kotahi te kai (6.4 karamu o te ranunga maroke) i mahia ki te aspartame tiēre huka korehe 13 Calories, he kotahi karamu o te pūmua me te kore huka. Engari he kino nga paanga hauora o nga kai reka horihori.
He iti hoki nga calories uara kai o te tiēre He iti hoki nga matūkai, tata kore huaora, kohuke, muka ranei.
He aha nga hua o te tiēre?
Ahakoa ehara i te kai hauora me te kai pai, ko te gelatin ake he painga mo te hauora. I rangahauhia i roto i nga momo rangahau kararehe me te tangatacollagen Kei reira.
Ko te Collagen ka pa ki te hauora o nga wheua. I roto i te whakamatautau matapōkeretia, ko nga wahine kua pahemo i tango i te 5 karamu o te peptide collagen ia ra mo te tau kotahi kua tino piki ake te kiato o nga wheua ki nga wahine i whakawhiwhia ki te placebo.
I tua atu, ka awhina i te whakaiti i te mamae o nga hononga. I roto i te rangahau iti 24-wiki, ko nga kaitakaro kaareti i tango i te 10 karamu o nga taapiringa collagen wai ia ra ka iti ake te mamae o nga hononga i te hunga i tango i te placebo.
Ka awhina ano hoki ki te whakaiti i nga paanga o te koroheketanga kiri. I roto i te rangahau 12-wiki, ko nga wahine tau 1.000 ki te 40 i tango i te 60 mg o nga taputapu collagen wai i whakaatu i nga whakapainga i roto i te whakamahana kiri, te elasticity, me te wiri.
engari tiēreKo te nui o te collagen i roto i enei rangahau he iti ake i era e whakamahia ana i enei rangahau. Tiēre ko te kai kaore pea e kitea enei paanga.
I tua atu, kua whakaatuhia he kai huka-huka hei whakatere i te koroheketanga kiri me te whakanui ake i te mumura o te tinana. tiērete nui o te huka i roto tiēreKo te tikanga ka aukati i nga paanga hauora ka pa ki te kiri me nga hononga.
He aha nga kino o te tiēre?
TiēreHe kino ano nga paanga hauora.
tae horihori
Te nuinga tiēreHe tae horihori kei roto. He mea hanga mai i nga kai i ahu mai i te hinuhinu, he matū taiao hei hanga penehīni ka pa he kino ki te hauora.
Kei roto i nga waikano kai whero #40, kowhai #5, me te kowhai #6 he benzidine, he mate pukupuku e mohiotia ana - ara, ka taea e enei waikano te whakatairanga i te mate pukupuku.
Kua honohia e nga rangahau nga tae horihori ki nga huringa whanonga o nga tamariki me te kore aro nui ki te mate hyperactivity (ADHD).
Ko nga horopeta teitei ake i te 50mg kua honoa ki nga huringa whanonga i etahi rangahau, engari ko etahi atu rangahau e kii ana he iti ake te 20mg o te tae kai hangai ka pa he kino.
I Uropi, ko nga kai e mau ana i te tae o te kai hangai me whakairihia nga tapanga whakatupato e kii ana ka taea e nga kai te whakakorikori i nga tamariki.
TiēreKo te nui o te tae kai e whakamahia ana i roto i tenei hua kaore i te mohiotia, ka rereke pea i waenga i nga rama.
nga kai reka
Kore-huka-huka te kete tiēreHe mea hanga mai i nga kai reka horihori penei i te aspartame me te sucralose.
Ko nga rangahau kararehe me te tangata e whakaatu ana ka taea e te aspartame te kino nga pūtau me te mumura.
He aha atu, ko nga rangahau kararehe e hono ana i te aspartame i nga pota o ia ra iti iho i te 20 mg mo ia kirokaramu o te taumaha tinana he nui ake te tupono mo etahi mate pukupuku, penei i te lymphoma me te mate pukupuku whatukuhu.
He iti ake tenei i te Acceptable Daily Intake (ADI) o te 50mg mo ia kirokaramu o te taumaha tinana.
Heoi, kei te ngaro nga rangahau a te tangata e tirotiro ana i te hononga o te mate pukupuku me te aspartame.
I tua atu, ahakoa he maha nga tangata e whiriwhiri ana mo nga kai reka kore-calorie hei huarahi ki te whakahaere i o raatau taumaha, ko nga taunakitanga e whakaatu ana kaore tenei e whai hua. He rereke, ko te kai i nga wa katoa o nga kai reka hangai kua pa ki te pikinga o te taumaha tinana.
Ahakoa he onge te mate pāwera gelatin, ka taea. Ko te rongo tuatahi ki te gelatin i roto i nga kano kano ka raru te pūmua.
I roto i tetahi rangahau, e rua tekau ma wha o te rua tekau ma ono nga tamariki e mate pawera ana ki nga kano kano kei roto gelatin i roto i o ratou toto, a 7 i tuhi i nga tauhohenga ki nga kai kei roto i te gelatin.
Ki te whakapae koe kei te mate mate koe ki te gelatin, ka taea e koe te whakamatautau.
Me pehea te hanga tiēre
I kii matou ko nga mea e hokona ana e koe kaore i te tino hauora, he iti te uara kai. i te kainga hanga tiēre Ka whakamahia nga rauemi ngawari me te ngawari ki te rapu. He hauora ake ano.
rauemi
- E rua nga karaihe wai huarākau e pai ana koe (kua rite, ka taea ranei e koe te kotēhia e koe)
– E rua me te hawhe, e toru ranei punetēpu māngaro
– He punetēpu huka. Ka taea hoki e koe te whakaiti i te hiahia.
hanga tiēre
Whakanohoia nga kai katoa ki roto i te kohua ka whakaoho tonu kia kore ai e pupuhi. tiēre ōritetangaKa tae mai, whakawetohia te raro ka whakawhiti ki nga ipu. Katahi ka whakamatao i roto i te pouaka whakamātao.
Kia pai to kai!
Hei hua;
TiēreHe mea hanga mai i te gelatin i riro mai i nga koiwi me nga hiako kararehe.
He iti rawa te uara kai me te maha o nga wa kei roto he tae kai, he reka reka, he huka ranei, ka pa he kino ki te hauora.
Ahakoa he pai te hauora o te gelatin me te collagen, ko te nui o te gelatin kei konei kaore e ranea hei whakarato i enei painga. Ahakoa tana whakamahinga rongonui, ehara i te mea he pai te kai hauora. Ka pai ake te hauora mena ka mahia e koe ki te kainga.
