kopare kiri kiri I te nuinga o te waa ka whakamahia hei tango i nga kiri mate mai i te kiri me te whakamarama i te kiri. Ka awhina ki te tango i nga poke me te whakahou i te kiri.
I te wa ano, ka whakatuwherahia nga pores me te whakakii i te kiri, na reira ka aukati i nga tohu o te koroheketanga o mua o te kiri.
Tuatahi, i roto i te tuhinganga painga o te whakakoi kanohi"ka whakahuahia, ka"nga tohutoro kanohi whakamomori"ka hoatu.
Nga Painga o te Mata Tihorenga Mata
Ka tango i te kiri mate me te paru
He kiri hauora te kiri ma. kopare kiri kiriKa piri ki te paru kei te paparanga o runga o te kiri mate me nga pores kua purua. Ka tihorea e koe te kanohi i muri i te whakamaroke, ka tangohia katoatia te puehu moroiti me nga matūriki paru, ka whiti tonu te kiri.
Ka whakakore i nga raruraru kiri katoa me nga antioxidants
Ka whawhai nga antioxidants ki nga rauropi kore utu, koinei te take matua o te hakihaki, te kiri, te koti pouri me te kiri koretake.
Ka pa ana ki te kiri, ka horoi i nga kino o te kiri kei runga i te kiri, ka awhina ano hoki ki te tiaki i nga kino a meake nei.
He ahua taitamariki te kiri
kopare kiri kiriKa noho teina koe, ka iti te rahi o te pore me te kiri maamaa. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka kite koe i te whakahekenga o nga raina pai me nga kita, ina koa kei a koe te huaora C, te huaora E, te tangohanga ranei me nga taonga anti-inflammatory.
Ka whakaheke i te kiri mai i te whiti o te hinu
kopare kiri kiriKa momi te hinu nui mai i te kiri i te wa e tuwhera ana, e pure ana i nga pores, ka hoatu he kiri matte me te maamaa.
Ka tango ata i nga makawe kanohi
kopare kiri kiri ka piri ano ki nga makawe kanohi pai i runga i te kiri, ka ngawari te pakiaka ina tangohia e koe te kanohi. I te mea kaore nga makawe pai e kiia nei ko te peach hair e kore e whakapouri i te kiri, ka marama tonu to kiri, ka kanapa tonu.
He makuku, he ngawari te whangai i te kiri
kopare kiri kiriKa taea e ia te utu mo nga makuku katoa me te mate matūkai i roto i te kiri i roto i etahi whakamahinga noa. Ma te whakamahi i enei kopare i ia wiki ka awhina to kiri ki te whakaora ahakoa ka wareware koe mo te wa roa.
kopare kiri kiri He hauhautanga me te whakaahuru i te kiri. Ko nga taonga anti-inflammatory ka awhina ki te tango ngawari i te paru, te kiri mate, te ma me te pango pango i te whakaiti i te mumura o te kiri mai i nga matūriki micro-waikawa rererangi, tae atu ki te mumura o te kiri mai i te ngarara me te pupuhi.
Nga kino o te kiri Tihorenga Mass
kopare kiri kiriKo tana whaihua me te haumaru he take tautohetohe i waenga i nga tohunga kiri. Ko etahi o a raatau hua e kii ana kaore i te tautokohia e te putaiao me te mohio ki te tango i nga kiri kiri hauora. He maha nga kaimatai kiri ki te whakaaro he koretake, he kino hoki enei kopare.
Ko te tango i enei kopare i etahi wa ka mamae, ka kino. He maha nga wa ka mau nga makawe iti ki roto i enei kopare ka toia i te wa o te tihorenga. Ka pakaru ano nga pūtau kiri hauora, ka waiho te kiri mata o raro ka kitea, ka whakaraerae ki te mumura.
Ka raru ano te mahi arai o te kiri ina tangohia te kanohi, ka mate te makuku me te riri. Ka taea hoki e nga kopare he waro te tango i te kiri o ona hinu maori, ka whakararu. Ko enei paanga ka tino kino mo te kiri maroke me te kiri tairongo.
Ko nga mea hei whakaaro mo te wa e whakamahi ana i te kiri kiri kiri
– I mua i te tono i te kanohi kanohi, horoia to kanohi me te whakakore i te hinu me te paru kei runga.
– Horoia to kanohi ki te wai mahana kia rite ai te kiri mo te tihorenga.
– Hoatu he paparanga matotoru ki runga i to mata, ina koa ki nga kokonga.
- Hoatu tonu te kanohi whakamohio ma te whakamahi i te paraihe whakapaipai me nga paraihe ngawari.
– Kia ata mahia te tono.
– Tihorea te kanohi i nga wa katoa ki te ahunga o te tipu o nga makawe.
– Muri iho, horoia to kanohi ki te wai mahana katahi ka wai matao. Ka awhina tenei ki te whakaheke i nga pores.
– I muri i te horoinga o to kanohi, whakamaroke me te whakamakuku i to kanohi.
– Kaua e pania te kanohi kanohi ki o tukemata.
– A ape i te rohe kanohi me te waha.
– Kaua e mirimiri i to kiri i te wa e ngana ana ki te tango i te kanohi ki te kore e puta i te paparanga kotahi.
Recipes Maki Tihorenga Kiri
Ko te Tihorenga Kiri me te Egg White
Ma te hēkiKa awhina ki te whakaheke i nga pores me te whakakaha i te kiri me te whakamakuku i te kiri. Mēnā he māhunga pango me ngā māhunga pakeke koe, koinei te mea tika mōu.
Nahea te mahi?
– Wehea 1 hua ma, ka whiua pai kia puta te pahuka ma.
- Hoatuhia nga koti 1-2 o te pahuka i te hua ma ki runga i to mata me te awhina o te paraihe.
- Na ka ata tihorea nga kopa ka horoi i to kanohi ki te wai mahana.
Maama Tihorenga Kiri me te Tihore Karaka
karakaKa awhina ki te whakahou i te kiri me ona taonga antioxidant. Ka tiakina hoki te kiri mai i nga tohu o te koroheketanga.
Nahea te mahi?
– Kohia etahi karaka hei tango i te wai.
– Tāpirihia kia 2 punetēpu o te wai karaka hou ki te 4 punetēpu o te paura gelatin.
– Kohuatia tenei ranunga kia rewa te paura gelatin.
– Tatari kia whakamatao te ranunga.
– Hoatuhia tenei kopare ki runga i te mata kia rite te paparanga ka waiho kia maroke ra ano.
– Katahi ka tihorea ata ka horoi ki te wai mahana.
Ko te Tihorenga Kiri me te Miraka me te Gelatin
miraka me gelatine Ka awhina te huinga ki te tango i nga kita me te whakakaha i te kiri.
Nahea te mahi?
– Whakaranuhia te 1 punetēpu gelatin me te 1 punetēpu miraka.
– Kohuatia tenei ranunga kia rewa te gelatin.
– Tatari kia whakamatao te ranunga ka tae ki te pāmahana rūma.
– Hoatu tenei ki to kanohi ka waiho kia maroke ra ano.
– Katahi ka horoi ki te wai noa.
Ko te Maama Whakakore me te Gelatin, te honi me te rēmana
rauemi
1 punetēpu o te paura gelatin
2 punetēpu miraka koromamao
1 punetēpu wai rēmana hou
1 punetēpu honi manuka
Nahea te mahi?
– Me timata ma te whakaranu i te 1 punetēpu o te paura gelatin me te 2 punetēpu miraka koromamao, kātahi ka tāpirihia te honi me te wai rēmana ka uru pai.
– Ka taea e koe te taapiri i te huaora E, te hinu tii ranei hei taapiri i etahi makuku ki te ranunga (he mea kee).
- Ano, ko te taapiri i etahi pata hinu nui (mint, lavender ranei) ki te ranunga ka pai te rite.
– I muri i te otinga o te kopare hanga whare, pania ki to kanohi.
Ko te Maama Whakakore me te Honi me te Hinu Tea Rakau
E rua te honi me te hinu tea rakauHe pai tenei kanohi mo te kiri hakihaki, te whakakotahi i nga taonga antimicrobial o Heoi, me tupato te whakamahi i te hinu rakau tii i etahi wa ka whakapataritari me te pupuhi ka pa ki te kiri kiri.
rauemi
1 punetēpu te paura gelatin kore
1 punetēpu honi manuka
2 pata o te hinu tea rakau
2 punetēpu wai mahana
Nahea te mahi?
– Whakakotahitia te paura gelatin me te wai ki roto i te ipu karaihe wera.
– Whakawerahia te peihana i roto i te ngaruiti mo te 10 hēkona; Kohuatia kia rewa te paura gelatin.
– Tukua kia whakamatao te ranunga kia matotoru.
– Tāpirihia te honi me te hinu tii; uru kia uru rawa.
– Hoatu ki te paraihe ki te horoi me te maroke kiri.
– Tatari mo te 15 meneti, katahi ka ata tango i te kanohi.
Ko te Maama Whakakore me te Gelatin me te Waro Whakahohe
Ko te kounga o te mimiti o nga matūriki waro he pai mo te tango i te nui o te hinu mai i te mata kiri. Heoi ano, he kaha ano tenei ki te wetewete i te kiri o ona hinu maori; Ko te hunga he kiri maroke, he kiri tairongo ranei, me karo i nga kanohi kanohi waro.
rauemi
1/2 tīpune o te paura waro whakahohe
1/2 tīpune paura gelatin karekau
1 punetēpu wai mahana
Nahea te mahi?
– Whakakotahitia nga kai katoa ki roto i te peihana kia hanga ra ano he whakapiri.
– Hoatu ki te paraihe ki te horoi me te maroke kiri.
– Tatari mo te 30 meneti, katahi ka ata tango i te kanohi.
– Mēnā ka mahue he toenga, he mamae rawa rānei te kanohi kia tihorea, ka taea te muru ki te tauera mahana, mākū.
Ko te Maama Whakakore mo te Kiri Puhi
Ko te honi he taonga antioxidant kaha, ko te miraka kei te waikawa lactic, he waikawa alpha hydroxy e mohiotia ana hei tautoko i te hanga collagen. Ko te tauira e whakakotahi ana i enei kai e rua e whakatairanga ana i te kiri kanapa me te hauora ma te whakanui ake i te tere o te whakahoutanga o te kiri kiri.
rauemi
1 hua ma
1 tīpune o te paura gelatin
1 tīpune honi Manuka
1½ punetēpu miraka katoa
Nahea te mahi?
– Whakakotahitia te paura gelatin me te miraka ki roto i te ipu karaihe wera.
– Whakawerahia te peihana i roto i te ngaruiti mo te 10 hēkona; Kohuatia kia rewa te paura gelatin.
– Tukua kia whakamatao te ranunga kia matotoru.
– Tāpirihia he hua ma me te honi; uru kia uru rawa.
– Hoatu ki te paraihe ki te horoi me te maroke kiri.
– Tatari mo te 15 meneti, katahi ka ata tango i te kanohi
Ehara i:kopare kiri kiri Kaua e whakamahia i ia ra. Whakamahia kotahi, e rua ranei i te wiki. Kaua e korero, e nekehia ranei to mahunga i muri i te tono i te kanohi. Ma tenei ka puta he wiri ki to kiri.
