Ny ginger na ny ginger root dia zavamaniry maniry any India sy Azia atsimo atsinanana. Zingiber officinale matevina taho ny zava-maniry. Ny zava-manitra mamy dia ampiasaina amin'ny sakafo, saingy efa nampiasaina tamin'ny fitsaboana nandritra ny an-jatony taona maro.
Mitsabo ny aretin'ny taovam-pisefoana, manampy amin'ny fandevonan-kanina, misoroka ny homamiadana, mampihena ny fanaintainana, manamaivana ny fadimbolana, manamaivana ny aretin'ny taovam-pisefoana, misoroka ny aretin'i Alzheimer, manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, mampihena ny kolesterola sy ny tosidra, manatanjaka ny hery fiarovana, manala ny radika maimaim-poana, manampy amin'ny famongorana ny vato voa.
Gingerdia anana aroso matetika ho an'ny maloiloy noho ny vokany eo amin'ny vavony. ambany"ginger maloiloy Ahoana no ampiasana azy?” Ho hitanao ny valin'ny fanontanianao.
Tsara ho an'ny maloiloy ve ny ginger?
Ny ginger dia matetika maloiloyIzy io dia aseho ho fomba voajanahary hampihenana ny aretim-po na hampitony ny vavony.
Ny fandinihana sasany dia naneho fa ny zava-manitra dia mety hahomby toy ny fanafody miady amin'ny maloiloy ary misy fiantraikany kely kokoa.
Ny ginger dia heverina fa avy amin'ny gingerol, ilay singa bioactive voalohany amin'ny ginger vaovao, ary koa ireo singa mifandraika amin'izany antsoina hoe shogaol, izay manome ny fakany ny tsirony.
Ny Shogaols dia mifantoka kokoa amin'ny ginger maina. Ny gingerol dia hita bebe kokoa amin'ny ginger manta. Ny fikarohana sasany dia naneho fa ny ginger sy ny fitambarany dia afaka manafaingana ny fandevonan-kanina sy ny fanafoanana ny vavony ary mampihena ny maloiloy.
Ny zava-manitra dia manana fananana manohitra ny inflammatoire ary mampiroborobo ny famoahana hormonina mandrindra ny tosidra mba handaminana ny fandevonan-kanina, hampitony ny vatana ary hampihenana ny maloiloy.
Azo antoka ve ny mampiasa ginger ho an'ny maloiloy?
Maro ny fanadihadiana mampiseho fa ny ginger dia azo antoka amin'ny toe-javatra maro. Ny olona sasany dia mahatsapa aretim-po, gazy, aretim-pivalanana na mahatsapa ny voka-dratsiny toy ny fanaintainan'ny vavony, saingy miankina amin'ny olona izany, ny fatrany ary ny fatran'ny fampiasana azy.
Ny fandinihana ny fanadihadiana 1278 tamin'ny vehivavy bevohoka 12 dia nahatsikaritra fa ny fihinanana sakamalaho latsaky ny 1500 mg isan'andro dia tsy mampitombo ny mety ho aretim-po, afa-jaza, na lethargy.
Na izany aza, ny vehivavy bevohoka dia tokony hiala amin'ny fanampin'ny ginger manakaiky ny fiterahana, satria mety hiteraka rà izany. Noho izany antony izany ihany, ny zava-manitra dia mety ho tsy azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka manana tantaram-pahafatesana na aretim-pivalanana.
Fanampin'izany, ny fihinanana sakamalaho be dia be dia mety hampitombo ny fikorianan'ny bile ao amin'ny vatana, ka tsy soso-kevitra raha voan'ny aretin'ny gallbladder ianao.
Raha mampiasa fanafody manify ianao dia tokony hitandrina fa ny ginger dia afaka mifandray amin'ireo fanafody ireo.
Raha mieritreritra ny hampiasa ny zava-manitra ho an'ny tanjona ara-pitsaboana ianao, anisan'izany ny maloiloy, dia aza mampiasa izany raha tsy mitodika amin'ny mpitsabo.
Amin'ny inona ny maloiloy no mahomby amin'ny ginger?
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny ginger dia afaka misoroka sy mitsabo ny maloiloy sy mandoa vokatry ny toe-javatra isan-karazany. Ireto misy tranga manamaivana ny maloiloy ny ginger...
Ginger ho an'ny maloiloy mandritra ny fitondrana vohoka
Tombanana ho 80% amin'ny vehivavy no mahatsapa maloiloy sy mandoa mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Noho izany antony izany, ny ankamaroan'ny fikarohana momba ity fampiharana ny ginger ity dia natao tamin'ny trimester voalohany sy faharoa.
Ny ginger dia mampihena ny mety hisian'ny maloiloy amin'ny fitondrana vohoka. Ny ginger dia hita fa mahomby kokoa noho ny plasebo amin'ny fampihenana ny aretina maraina mandritra ny fitondrana vohoka ho an'ny vehivavy maro.
Ny fandinihana natao tamin'ny vehivavy 13 izay niaina mararin'ny maraina teo amin'ny 67 herinandro ny fitondrana vohoka dia nahatsikaritra fa ny fihinanana ginger 1000 mg isan'andro dia mampihena ny maloiloy sy mandoa mihoatra noho ny plasebo.
aretina mihetsika
Ny aretim-pihetsiketsehana dia toe-javatra mahatonga anao ho marary rehefa mandeha ianao - na ny zava-misy na ny fahatsapana. Matetika no mitranga izany rehefa mandeha sambo sy fiara. Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia maloiloy.
Ny ginger dia mampihena ny aretin'ny fihetsiketsehana amin'ny olona sasany. Mihevitra ny mpahay siansa fa afaka mampihena ny maloiloy izy io amin'ny fitazonana ny fiasan'ny fandevonan-kanina sy ny tosidra.
Loza mifandray amin'ny chimiothérapie
Manodidina ny 75 isan-jaton'ny olona mahazo chimiothérapie no mahatsapa maloiloy ho toy ny voka-dratsiny voalohany.
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny olona 576 voan'ny homamiadana, ny fihinanana 3-6 grama avy amin'ny fakan'ny sakamalaho ranoka indroa isan'andro mandritra ny 0,5 andro 1 andro alohan'ny fitsaboana simika dia nampihena be ny maloiloy niainana tao anatin'ny 24 ora voalohany nanaovana fitsaboana simika raha oharina amin'ny plasebo.
Ny vovobony fakan'ny ginger koa dia hita fa mampihena ny maloiloy sy mandoa rehefa vita ny fitsaboana simika.
Ny aretina sasany amin'ny gastrointestinal
Ny fikarohana dia mampiseho fa 1500 mg ny ginger isan'andro, mizara ho fatra kely maromaro, dia afaka mampihena ny maloiloy mifandray amin'ny aretin'ny gastrointestinal.
Amin’ny fampitomboana ny tahan’ny fandaozan’ny vavony ny ao anatiny, dia afaka manamaivana ny fitohanana ao amin’ny tsinainy, misoroka ny tsy fandevonan-kanina, ny fivontosana, ny fampihenana ny tsindry amin’ny trakta fandevonan-kanina, izay afaka manamaivana ny maloiloy.
Fanampin'izany, ny fanadihadiana sasany dia mampiseho fa rehefa ampiarahina amin'ny fitsaboana hafa ny ginger, dia mety hampihena ny maloiloy sy ny fanaintainan'ny vavony mifandray amin'ny gastroenteritis, toe-javatra iray mampiavaka ny vavony sy ny tsinainy.
Ahoana ny fampiasana ginger ho an'ny maloiloy?
Afaka mampiasa ginger amin'ny fomba maro ianao, fa ny fampiasana sasany dia mahomby indrindra amin'ny fampihenana ny maloiloy. Azonao atao ny mampiasa azy vaovao, maina, faka, vovoka, na amin'ny endrika zava-pisotro, tincture, nalaina na capsule.
Ireto ny sasany amin'ireo fomba mahazatra indrindra amin'ny fampiasana ginger ho an'ny maloiloy:
ginger dite ho an'ny maloiloy
4 kaopy (950 ml) no soso-kevitra mba hampihenana ny maloiloy. ginger ditedia. Ataovy ao an-trano izany amin'ny fanaovana labiera voatetika na voakiky ginger vaovao amin'ny rano mafana. Sotroina moramora ny dite, satria mety hampitombo maloiloy ny fisotroana azy haingana.
fanampin-tsakafo
Ny ginger ginger dia amidy encapsulated.
maha
Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny fihinanana menaka iankinan'ny ginger dia mampihena ny maloiloy aorian'ny fandidiana raha oharina amin'ny plasebo.
Ny ginger dia azo ampiasaina amin'ny tranga toy ny fanaintainan'ny vavony sy ny aretim-po. Ireto ny fomba fanamboarana mety hahomby amin'io lafiny io;
– Tetehana kely ny ginger vaovao.
- Fafafazana sira kely ny sakamalaho mba ho feno sira ny sakamalaho tsirairay.
– Tsako tsirairay ireo silaka ireo mandritra ny andro.
- Azonao ampiasaina ity fomba ity hanatsarana ny fandevonan-kanina.
Ginger sy karaoty ranom
- Sasao tsara ny fakany sakamalaho.
- Esory ny sakamalaho ary tetehina manify.
– Maka paoma iray sy karaoty kely telo ka hatramin’ny dimy eo ho eo dia tapaho kely.
- Afangaro ao anaty blender ny ginger, karaoty ary paoma dia atsipazo.
- Makà sotrokely amin'io vovony io miaraka amin'ny rano mafana indroa isan'andro mba hanamaivanana haingana ny aretin'ny vavony.
- Azonao atao ihany koa ny mampiasa fomba mitovy amin'ny fitsaboana ny olan'ny entona sy ny tsy fahampian-tsakafo. Azo tehirizina ela ao anaty fitoeran-drivotra izy io.
Recommended Dozaj
Na dia lazaina ho azo antoka aza ny mihinana ginger efatra grama isan'andro, ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia mampiasa vola kely kokoa. Tsy misy marimaritra iraisana amin'ny fatra tsara indrindra amin'ny ginger ho an'ny maloiloy. Betsaka ny fianarana mampiasa 200-2000 mg isan'andro.
Na inona na inona toe-javatra, ny ankamaroan'ny mpikaroka dia manaiky fa ny fizarana 1000-1500 mg ny ginger ho fatra maromaro no fomba tsara indrindra hitsaboana ny maloiloy. Mety hisy voka-dratsiny ny fatra ambony kokoa. Mangataha fanampiana amin'ny dokotera amin'ny fatra mety indrindra.
Vokatr'izany;
Ny ginger dia manana tombony maro, anisan'izany ny fahaizany manamaivana ny maloiloy dia tohanan'ny siansa ihany koa.
Ity zava-manitra ity dia naseho mba hanamaivanana ny maloiloy vokatry ny fitondrana vohoka, ny aretim-pihetsiketsehana, ny chimiothérapie, ny fandidiana, ary ny aretin'ny gastrointestinal toy ny IBS. Tsy misy fatra mahazatra, fa matetika 1000-1500 mg isan'andro, mizara ho dosie maromaro, no soso-kevitra.
