Inona no atao hoe Vegemite? Vegemite dia velarina amin'ny mofo vita amin'ny lalivay labiera. Tsy dia misy dikany loatra amintsika izany rehefa miteny izany isika, fa ny Aostraliana dia tia an'io tsiro io. Afaka milaza isika fa tsy misy andro iray tsy mihinana Vegemite.
Vegemite, izay manana tsiro masira, no sakafom-pirenena any Aostralia. Sahala amin'ny sôkôla apetrakay amin'ny mofo ao anaty siny izany. Saingy tsy misy fitoviana tanteraka amin'ny tsiro. Satria masira loatra. Ny Aostraliana dia mihinana azy amin'ny toast ho an'ny sakafo maraina. Tian'izy ireo ny manatsoboka crackers ao anatiny ho sakafo maivana.
Maherin'ny 22 tapitrisa siny misy vegemite no lanina any Aostralia isan-taona. Na ny dokotera Aostraliana sy ny manam-pahaizana momba ny sakafo aza dia manoro hevitra ny fihinanana vegemite ho loharanon'ny vitaminina B. Na izany aza, maro ny olona mipetraka any ivelan'i Aostralia no tsy mahafantatra ny atao hoe vegemite. Noho izany, andeha isika hanomboka ny lahatsoratra amin'ny fanontaniana hoe "inona ny vegemite?" Andeha hojerentsika avy eo ny soa azo avy amin’io sakafo io, izay malaza be any Aostralia.
Inona no atao hoe Vegemite?
Vegemite dia paty matevina, mainty, sira vita amin'ny leviora vita amin'ny labiera. Ny masirasira dia misy nalaina avy amin'ny zavamaniry ary koa sira, fitrandrahana malt, thiamine avy amin'ny vitaminina B, niacin, mifangaro amin'ny riboflavin sy folate. Ity fangaro ity dia manome ny vegemite ny tsirony tsy manam-paharoa izay tian'ny Aostraliana.
Inona no atao hoe Vegemite?
Tamin'ny 1922, Cyril Percy Callister dia nanamboatra vegemite tany Melbourne, Aostralia, mba hanomezana ny Aostraliana safidy eo an-toerana ho an'ny saosy Marmite britanika. Nanomboka tamin'ny Ady Lehibe II ny lazan'ny Vegemite. Nipoitra izany nandritra ny Ady Lehibe II. Nampidirina ho sakafo ara-pahasalamana ho an'ny ankizy izy io rehefa neken'ny British Medical Association ho loharano manankarena vitaminina B.
Na dia sakafo mahasalama aza izy io na dia amin'izao fotoana izao aza, ny Aostraliana amin'izao fotoana izao dia mihinana vegemite ho an'ny tsirony fotsiny. Amin'ny ankapobeny dia mihinana azy amin'ny fanaparitahana azy amin'ny sandwich, toast ary crackers. Ny mpanao mofo sasany any Aostralia dia mampiasa azy io ho famenoana mofomamy sy entana hafa.
Vegemite Nutritional Value
Ity sakafo ity, izay tsy azon'ny Aostraliana atsahatra, dia tsy isalasalana fa lanin'ny tsirony fotsiny. Sakafo mahavelona tokoa izy io. Ny votoatin'ny sakafo amin'ny 1 sotrokely vegemite (5 grama) dia toy izao manaraka izao:
Kaloria: 11
Proteinina: 1.3 grama
Tavy: latsaky ny 1 grama
Carbs: latsaky ny 1 grama
Vitamin B1 (tiamina): 50% amin'ny RDI
Vitamin B9 (folate): 50% amin'ny RDI
Vitamin B2 (riboflavine): 25% amin'ny RDI
Vitamin B3 (niacin): 25% amin'ny RDI
Sodium: 7% amin'ny RDI
Ankoatra ny dikan-teny voalohany, ny vegemite dia manana tsiro 17 samihafa toy ny Cheesybite, Reduced Salt, ary Blend. Ny votoatin'ireo karazana isan-karazany ireo dia hita taratra amin'ny mombamomba azy ireo amin'ny maha-samihafa azy. Ohatra, ny vegemite nahena-tsira dia manana sodium kely kokoa. Na izany aza, isan'androVitamin B6 veVitamin B12 manome ny ampahefatry ny filany.
Tombontsoa Vegemite
Manankarena vitaminina B izy io
vegemite, Izy io dia loharanon'ny vitaminina B1, vitaminina B2, vitaminina B3 ary vitaminina B9. Ny vitaminina B dia tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ohatra; Manamafy ny rafi-pitatitra izy io ary manohana ny asan'ny sela mena.
Manatsara ny fahasalaman'ny atidoha
Ny vitaminina B dia tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny atidoha. Ny tsy fahampian'ny vitaminina B ao amin'ny ra dia mampihena ny fiasan'ny atidoha ary miteraka fahasimbana nerveuse. Ohatra, ny fatran'ny vitamin B12 ambany dia manasarotra ny fianarana ary miharatsy ny fitadidiana. Ary koa, ny olona manana tsy fahampian'ny vitamin B1 dia mety hanana fahasahiranana amin'ny fitadidiana sy fahasahiranana amin'ny fianarana, miaraka amin'ny fisafotofotoana ary na dia ny fahasimban'ny atidoha aza. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia manatsara ny fahasalaman'ny ati-doha ny fihinanana sahaza ireo vitamina ireo.
fatigue, dia olana sedrainay matetika. Ny iray amin'ireo antony fototra dia ny tsy fahampian'ny iray amin'ireo vitaminina B. Satria ny vitaminina B dia mamadika ny sakafo ho solika. Noho izany, tsy mahagaga raha reraka ny tsy fahampian'ny vitaminina B. Raha esorina ny tsy fahampiana dia tsy hita intsony ny havizanana.
Mampihena ny tebiteby sy ny adin-tsaina
Mampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby ny fihinanana vitaminina B bebe kokoa. Ny vitaminina B isan-karazany koa dia ampiasaina hamokarana hormones mandrindra ny fihetseham-po toy ny serotonine.
Miaro amin'ny aretim-po
Vitamin B3 ao amin'ny Vegemite dia miaro amin'ny aretim-po satria mampihena ny kolesterola ratsy ary mampihena ny haavon'ny triglyceride.
Ny vegemite dia ambany kaloria
Raha ampitahaina amin'ny vokatra mitovy eny an-tsena dia ambany kaloria ny vegemite. 1 sotrokely (5 grama) dia tsy misy afa-tsy 11 kaloria. Io vola io dia manome proteinina 1.3 grama ary saika tsy misy tavy na siramamy. Ankoatra izany, satria saika tsy misy siramamy izy io, ny vegemite dia tsy misy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Ahoana ny fihinanana Vegemite
Ny Vegemite dia arotsaka ho sakafo ara-pahasalamana any Aostralia. Ity paty masira ity dia hanina amin'ny fanaparitahana azy amin'ny mofo voatetika. Fa ny fika dia ny tsy hampihatra be loatra. Ampiasaina ihany koa izy io mba hanampiana tsiro masira amin'ny pizza, burgers ary lasopy vita an-trano.
Ho an'izay sambany hanandrana an'io tsirony io dia aza manandrana mihinana azy sotro isaky ny sotro toy ny sôkôla sotrointsika. Teneno aho...
Manimba ve ny Vegemite?
Voalaza fa tsy manimba ny fahasalamana ny vegemite. Ny hany mampanahy dia ny vegemite dia misy sira be dia be. Araka ny fantatrao, ny fihinanana sira be loatra dia mety hahatonga ny aretim-po, ny tosidra ambony ary ny homamiadan'ny vavony. Manana vahaolana amin’izany koa anefa ny orinasa mpamokatra vegemite. Atolotra ho safidy ho an'ny mpanjifa ny vegemite masira mihena.
