Inona no atao hoe Threonine, inona no ataony, inona no sakafo ahitana azy?

Threonine Mety ho hafahafa aminao ilay teny. Izy io dia asidra amino manan-danja tafiditra amin'ny dingana biolojika sasany ao amin'ny vatantsika. Izy io no fototry ny tavy connective toy ny collagen sy elastin. Izy io koa dia mandrindra ny fandevonan-kanina, ny toe-po ary ny fitomboan'ny hozatra.

Threonine toy ny asidra amino tena ilainano fototry ny proteinina. Izy io dia mitana anjara toerana mavitrika amin'ny firafitry ny taolana, hozatra ary hoditra.

ampy amin’ny vatantsika threonine Raha tsy misy izany dia mitranga ny fiovan'ny toe-po, ny fahasosorana, ny fisavoritahana ara-tsaina ary ny olana amin'ny fandevonan-kanina.

Inona no atao hoe threonine?

ThreonineIzy io dia asidra amino tena ilaina izay mitana anjara toerana amin'ny fandrindrana ny fifandanjana proteinina ao amin'ny vatana. Satria asidra amino tena ilaina izy io, dia tsy mamokatra azy irery ny vatana. Noho izany, dia tsy maintsy ho feno avy amin`ny sakafo.

Inona no atao hoe threonine?

asidra amino threonineMisy asa ilaina amin'ny vatana izy io:

fandevonan-kanina

  • ThreonineMiaro ny rafi-pandevonan-kanina izy amin'ny alalan'ny famokarany sosona gel mucus izay miasa ho toy ny sakana amin'ny enzymes fandevonan-kanina manimba. 
  • Ity asidra amino manan-danja ity dia manohana ny fiasan'ny tsinay amin'ny fanomezana ny fiarovana amin'ny sakana mucus intestinal.

tsimatimanota

  • Ampy ho an'ny fiasan'ny hery fiarovana asidra amino threonineInona no ilainy? 
  • Mampiasa io asidra amino io ny glandy thymus mba hamoronana sela T, na T lymphocytes, izay miasa hiady amin'ny aretina ao amin'ny vatana.

hozatra contraction

  • asidra amino threonineao amin'ny rafi-pitatitra foibe glycine mampitombo ny haavony.
  • Glycine dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny hozatra.
  Inona no mahatonga ny nasal fitohanana? Ahoana ny fomba hanokafana ny orona mibontsina?

inona ny polyphenol

Ny tanjaky ny hozatra sy ny taolana

  • collagen ary ho an'ny famokarana marina ny proteinina elastin asidra amino threonineizay ilaina. 
  • Collagen no proteinina be indrindra ao amin'ny vatana. Izy io dia hita ao amin'ny hozatra, taolana, hoditra, lalan-drà, tendons ary ny système digestif.
  • ThreonineManana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana sy hozatra izy io satria manohana ny famokarana collagène.
  • Ny elastin dia proteinina hita ao amin'ny tavy mifamatotra izay mamela ny hoditra, ny tendany ary ny ligaments hiverina amin'ny endriny rehefa avy mihinjitra na mifamatotra. Ho an'ny asan'ny elastin asidra amino threonineizay ilaina.

aty

  • asidra amino threonine, Manakana ny fihangonan’ny tavy ao amin’ny aty izany. 
  • Manao izany izy amin'ny alàlan'ny fandrindrana ny metabolisma matavy ary manamora ny fiasan'ny lipotropic.
  • Liptropic compounds mba handrava ny tavy mandritra ny metabolism threonine, methionine ary asidra amine aspartic.
  • tsy fahampian'ny threonine Mety hiteraka aty matavy izany ary na dia ny tsy fahampian'ny atiny aza.

mahatonga ny fahaketrahana

tebiteby sy fahaketrahana

  • ThreonineIzy io dia mpialoha lalana amin'ny glycine, izay manampy amin'ny fampitoniana ny nerveuse ary manohana ny fahasalamana ara-tsaina. ankapobeny fanahiana ve ketraka Ampiasaina ho fanampin-tsakafo izy io mba hanamaivanana ny soritr'aretina. 
  • Ny Glycine koa dia manampy amin'ny fanatsarana ny torimaso, ny fiasan'ny saina, ny toe-po ary ny fitadidiana.

Fanasitranana ratra

  • Ho an'ny famokarana collagen ilaina amin'ny fananganana tadin'ny connective sy ny fanasitranana ny ratra. threonine No takina.
  • Asehon'ny fanadihadiana fa rehefa avy niharan'ny may na ratram-po, ny olona dia mety kokoa threonine Mampiseho izany fa misy fandatsahan-dra. 
  • Ity asidra amino ity dia metabolized avy amin'ny vatan'ny vatana aorian'ny ratra.

Ny tsy fahampian'ny Threonine

  • Ny ankamaroan'ny olona dia mahazo asidra amino ampy amin'ny sakafo hohaniny. tsy fahampian'ny threonine Tsy fahita firy izany. 
  • Na izany aza, ny olona manana sakafo tsy voalanjalanja, vegans ary vegans dia mety tsy hihinana sakafo misy threonine ampy, izay mety hiteraka asidra amino ambany.
  Ahoana ny fomba hampihenana lanja amin'ny drafitra sakafo 1500 kaloria?

tsy fahampian'ny threonine Miteraka soritr'aretina toy ny:

  • olana amin'ny fandevonan-kanina
  • mora tezitra
  • zavona ara-tsaina
  • Mitombo ny aty matavy
  • Ny tsy fahampian'ny otrikaina

Inona no hita ao amin'ny threonine?

asidra amino threonine, amin'ny natiora L-threonine endrikaAo amin'ny . Ireo izay mihinana sakafo misy proteinina threonine ny haavony dia ho ara-dalàna ao amin'ny vatana.

Threonine Ny sakafo omena dia ahitana:

  • Henan'akoho, zanak'ondry, henan'omby ary vorontsiloza
  • trondro an-dia
  • Vokatra vita amin'ny ronono
  • Fromazy Cottage
  • atody
  • karaoty
  • akondro
  • Sesame
  • Voan'ny voatavo
  • tsaramaso
  • soja tsy matotra
  • Spirulina
  • lentila

L-threonine vovoka ary misy capsules azo jerena ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana. Elastin supplements koa L-threonine Ao anatiny.

Misy ratsy ve ny mihinana threonine?

  • alaina amin'ny fatra mety fanampin'ny threonine Amin'ny ankapobeny dia azo antoka.
  • Fa amin'ny olona sasany aretin'an-doha, maloiloyMety hisy voka-dratsy madinidinika toy ny vavony sy ny hoditra maimaika.
  • Ny vehivavy bevohoka na mampinono dia tsy tokony hampiasa izany. Tsara ho azy ireo ny mamaly ny filany asidra amino amin'ny fihinanana sakafo voalanjalanja.
Zarao ny hafatra!!!

Leave a Reply

Tsy havoaka ny adiresy mailakao. Sehatra takiana * nasiana marika izy ireo