Mahatsiaro marary sy manavy ianao. Raha tsy afaka miaina mora ianao. Lasa ny filanao. Ireo no soritr'aretina notanisaiko fitohanana nasalmikasika ny sery. Manomboka amin'ireo soritr'aretina ireo ny sery.
fitohanana nasal Tena mahazatra ary miseho matetika kokoa amin'ny fanatonan'ny andro mangatsiaka. Matetika izy io dia miala amin'ny fitsaboana any an-trano, saingy mahalana no mivadika ho olana lehibe. Amin'ny toe-javatra toy izany dia ilaina ny fanaraha-maso ny dokotera.
fitohanana nasalAoka tsy ho tsotsotra loatra. Mety ho sahirana ny zazakely sy ny ankizy mandra-pahafatiny.
Ny ankamaroany dia tsaboina amin'ny fomba tsotra ao an-trano. Ianao koaAhoana no hanadio ny nasal fitohanana? Raha manontany tena ianao dia eo amin'ny toerana mety ianao. Zavatra tokony ho fantatra momba izany vahaolana voajanahary amin'ny fitohanana orona, zavatra mahasoa amin'ny fitohanana orona, fomba fanalana ny fitohanana oronahoresahina ao amin’ny lahatsoratra.
Inona no atao hoe fitohanana nasal?
Rehefa mivonto ny lalan-drà ao amin'ny orona ary mivonto ny tadin'ny orona fitohanana nasal mitranga. Vokatr'izany dia mipoitra ny mucus be loatra.
fitohanana nasal matetika vokatry ny aretina toy ny sery, gripa, allergie na tsy fahazakana, na sinus otrikaretina.
Ny antony mahatonga ny fitohanana orona
Noho ny aretina toy ny sery, gripa, sinusitis, allergie na tsy fahazakana vanim-potoana fitohanana nasal mety hitranga.
Matetika ny aretina toy izany dia mivaha ao anatin'ny herinandro. Long-teny fitohanana nasal Raha sendra izany ianao dia matetika vokatry ny:
douche mafana, fitohanana nasalmanampy amin'ny fampihenana ny Ny etona mivoaka avy ao amin'ny douche dia mamela ny mucus hivoaka avy amin'ny orona, ka mora kokoa ny miaina. Na dia tsy vahaolana maharitra aza izany dia hanome fanampiana vonjimaika.
Fanalana ny orona amin'ny rano masira
Mampihena ny fivontosan'ny sela sy ny fitohanana ao amin'ny orona ny ranon-tsira. Azonao atao ny manamboatra rano sira ao an-trano na mividy azy ho toy ny famafazana efa vita ary ampiasao izany.
fanadiovana ny sinus
Misy vokatra eny an-tsena azo ampiasaina hanadiovana ny sinus. Ireo no ampiasaina mba hanadio ny lalan-dra amin'ny nasal mucus.
Fomentation
Ny compresse mafana dia manamaivana ny fahatsapana fa tsy afaka miaina amin'ny orona amin'ny fampihenana ny fitohanana sinus. Azonao atao ny manosotra azy amin'ny tavanao amin'ny fanafana servieta na ny fametrahana rano mafana ao anaty kitapo misy rano. Aza atao mafana loatra ka handoro ny hoditrao.
Ny fampiasana fanafody allergy
Amin'ny toe-javatra sasany, fitohanana nasal vokatry ny allergie na tsy fahazakana. Ny fanafody allergy dia misy antihistamine izay manakana io fihetsika io.
Tokony ho fantatrao koa fa misy ny voka-dratsiny rehefa mampiasa fanafody allergy. Mety hiteraka faharendremana ny fanafody sasany amin'ny allergy, koa aza mitondra fiara rehefa mihinana ireny fanafody ireny.
Fampiasana decongestant
Ny decongestants dia manondro karazana fanafody midadasika ampiasaina hanamaivanana ny fitohanana orona. Mampihena ny lalan-drà kely ao amin'ny orona izany.
Mampihena ny fivontosana sy ny fitohanana eo amin'ny fonon'ny orona ny faneriterena. Ny decongestants dia misy amin'ny endrika pilina sy amin'ny endrika famafazana orona. Mila mitroka ny pilina ny vavony, mihetsika haingana kokoa izy io satria tsy misy izany ao amin'ny tifitra orona.
Ireo izay voan'ny tosidra dia tokony hanatona dokotera alohan'ny hampiasana decongestant. Ny voka-dratsiny dia ny fanafainganana ny fitempon'ny fo, aretin'an-doha ary maina ny vava. Ny decongestants amin'ny endrika tifitra dia mety miteraka may sy mievina ao amin'ny orona.
Fampiasana rivotra humidifier
Ny tontolo mando misy anao dia manify ny mucus ao amin'ny orona. Izany dia manamora ny fivoahan'ny mucus ary mampihena ny fivontosana ao amin'ny orona.
Rano fisotro
misotro rano ampy zava-dehibe foana; fitohanana nasal zava-dehibe kokoa ny toe-javatra. Ny hamandoana amin'ny vatana dia manalefaka ny mucus ao amin'ny lalan'ny orona ary mampihena ny tsindry ao amin'ny sinus, manampy amin'ny fanosehana ranon-javatra avy amin'ny orona. Rehefa mihena ny tsindry dia ho kely kokoa ny fivontosana sy ny fahasosorana.
Vinaingitra cider apple, manala ny fitohanana nasalMisy asidra acetic sy potasioma izay afaka manampy Ny potasioma dia manampy amin'ny fanalefahana ny mucus; Ny asidra acetic dia miady amin'ny otrikaretina mikraoba izay miteraka fitohanana.
Dite mint
Ampio ravina solila 8-10 amin'ny rano iray vera ary ampangotrahina. Andrahoina mandritra ny dimy ka hatramin’ny folo minitra ary sasana.Afaka misotro dite mint indray mandeha na indroa isan'andro.
Mintmiasa toy ny nasal decongestant noho ny anti-milaza zavatra toetra sy fitohanana nasalMisy menthol, izay manampy amin'ny fanamaivanana ny hoditra.
menaka kininina
Ny menaka eucalyptus dia vita amin'ny ravin'ny hazo kininina. Io menaka io, noho ny fananana fanasitranana vahaolana ho an`ny nasal fitohanana azo ampiasaina ho
Mampihena ny fivontosana ao amin'ny fonon'ny orona ny fifohana menaka ary manamora ny fisefoana. Asio menaka kininina mitete vitsivitsy ao anaty vilany mangotraka ary atsofoka ny etona.
Menaka Oregano
Asio menaka oregano enina ka hatramin'ny fito mitete ao anaty rano mafana iray. Mitsangàna eo ambonin'ilay vilia ary sarony servieta ny lohanao. Atsofoka ny etona. Azonao atao izany rehefa voasakana ny oronao.
Menaka OreganoMiady amin'ny aretina izy io satria misy thymol, antimikrobia mahery vaika. Anti-inflammatoire izy io, noho izany dia mampihena ny areti-maso ny orona.
menaka rosemary
menaka rosemary Ampiasaina toy ny menaka thyme koa izy io. Asio menaka rosemary mitete vitsivitsy ao anaty vilia iray feno rano mafana. Atsofoka ny etona. Sarony bodofotsy na lamba famaohana ny lohanao mba tsy hivoaka ny etona.Ataovy indray mandeha isan'andro izany mandra-pahavitan'ny soritr'aretinao.
Misy singa toy ny rosemary, camphor ary cineole (eucalyptol). Ireo akora ireo dia manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny kohaka sy ny sery noho ny fananana anti-inflammatoire.
Menaka voanio
Afanaina menaka voanio nopotserina mangatsiaka iray sotrokely. Kosohy menaka voanio mafana ny andaniny roa amin’ny oronao.Afaka manao izany indroa na intelo isan’andro ianao. Menaka voanioManala fitohanana ny fanosorana amin’ny orona.
mamofona tongolo voadio mandritra ny 5 minitra, fitohanana nasalMahomby izy io amin'ny fanalana ny fanaintainana ary manamora ny fofonaina.
Ginger
Ginger, fitohanana nasalTena mandaitra amin'ny fanokafana. Mba hanaovana compresse dia tetehina ny fakany sakamalaho ary andrahoy ao anaty rano roa vera mandritra ny 15 minitra eo ho eo. Asio lamba madio amin’io rano io ary apetaho moramora amin’ny tarehy mandritra ny 15 minitra.
lasopy mafana
ranon-javatra, mivonto orona Vahaolana tsara ny fanokafana. Ny tena ilaina dia lasopy akoho mafana.
Ny fahasarotan'ny fitohanana nasal
fitohanana nasal Raha sendra azy ianao dia mety hisy soritr'aretina hafa miaraka aminy. mievina ary orona mikoriana dia hita. fitohanana nasal Mety hiteraka aretin'andoha amin'ny olona sasany izany.
Na dia manelingelina aza, fitohanana nasal Amin'ny ankabeazan'ny tranga dia tsy misy tokony hatahorana. Na izany aza, tsara kokoa ny manatona dokotera.
Miankina amin'ny antony mahatonga ny fihatsaran'ny soritr'aretina ny fotoana, fa ho sitrana ilay sakana rehefa afaka 10 andro eo ho eo. Raha mitohy mandritra ny 10 andro mahery ny soritr'aretina dia tonga ny fotoana manatona dokotera.
Ny fahasarotan'ny fitohanana nasal mivoatra arakaraka ny antony. Raha voan'ny otrikaretina viriosy ny orona, dia mety hisy fahasarotana amin'ny sofina, traotraoka ary sinusitis.
Ireto soritr'aretina manaraka ireto fitohanana nasalIzany dia famantarana ny aretina mafy kokoa. fitohanana nasal Raha manana an'ireo ianao dia tokony handeha amin'ny dokotera.
